Основен / Диагностика

Панически атаки по време на бременност

Диагностика

Паник атаката е остра атака на безпокойство и безпричинен страх, придружена от вегетативни симптоми. Възможно е да се появят болки в гърдите, силна слабост, сърцебиене, задух, мускулен тремор. По време на бременността се появяват панически атаки на фона на нервно напрежение, физическо претоварване, обостряне на хроничната патология. Ефектът им върху плода е минимален, рядко се появяват усложнения. При лечението акцентът е върху психотерапията. Според индикациите се предписват успокоителни и други лекарства.

Причини за паническа атака

Произходът на атаката често остава неизвестен. В развитието на паническа атака участват различни фактори:

  • Генетично предразположение. В медицинската литература са описани случаи на предаване на предразположение към паническа атака по наследство. Точните механизми за развитието на това състояние са неизвестни. Генното кодиране за паник атаки не е намерено.
  • Личностни черти. Паническите атаки са по-чести при жени, склонни към демонстрации, които искат да привлекат внимание, копнеещи за признание. Те често преувеличават степента на своята тревожност, опитват се да проявят интерес, но бързо се охлаждат, ако не участват. Често такива пациенти при срещата с гинеколог представят много оплаквания, които нямат реална основа и не са свързани със заболявания.
  • Хронична патология на вътрешните органи и нервната система. Тенденцията за развитие на паническа атака възниква на фона на сърдечни заболявания, храносмилателния тракт, белите дробове. Често в картата на пациента можете да намерите VVD (вегето-съдова дистония).
  • Страх от определена болест. Симптомите на паническа атака често са свързани с определени фобии. Ако една жена се страхува да се задуши (със заболявания на белите дробове и бронхите), тя ще изпита задушаване. Ако пациентът се притеснява за състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, тя ще се оплаче от болки в гърдите и ускорен пулс..
  • Стрес. Силните и / или продължителни емоционални преживявания често водят до паническа атака. Често това се случва, ако една жена отрича проблема и се опитва да убеди другите, че се справя добре. Потиснатите емоции излизат под формата на пристъп на тревожност и паника.
  • Тежки физически натоварвания. Тялото компенсиращо се опитва да излезе от неприятна ситуация и изпраща сигнал до централната нервна система. Развива се паническа атака, след която една жена се чувства празна и уморена. Принудена е да си почине от работата, да се отпусне и да набере сили. С течение на времето подобна схема може да се превърне в навик..
  • Психологически наранявания от детството. Проучванията показват, че паническите атаки често се появяват в семейства, в които родителите страдат от алкохолизъм. Висок риск от развитие на патология с невнимание или хиперпротекция от страна на възрастни. Паническите атаки се появяват за първи път в детска или юношеска възраст и се пренасят в зряла възраст.

Провокиращ фактор може да бъде всяка неприятна ситуация. Обикновено жената знае точно кога може да има паническа атака - например в тесна стая, в асансьор, при вида на голямо куче, на височина и пр. По-рядко паник атаките не са свързани с конкретен спусък и възникват спонтанно върху различни дразнители.

  • неблагоприятна ситуация в семейството (развод, кавга със съпруг или близки роднини);
  • остър стрес (смърт на любим човек, тежко заболяване);
  • загриженост за детето (патология на развитието на плода, заплашен аборт);
  • физическо или емоционално пренапрежение (усилена работа поради токсикоза, в късна бременност);
  • промяна на метеорологичните условия;
  • консумация на алкохол.

Симптоми на заболяването

Основният признак на паническа атака е усещане за голямо безпокойство, което не е свързано с настоящата ситуация. Необяснимият страх за пациента е придружен от автономни реакции. Появяват се следните симптоми:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • прекомерно изпотяване;
  • усещане за топлина;
  • втрисане;
  • болка в гърдите, зад гръдната кост;
  • болка в корема;
  • задух;
  • усещане за липса на въздух;
  • затруднено преглъщане, буца в гърлото;
  • гадене;
  • диарични изпражнения;
  • мускулни тремори;
  • нестабилност при ходене;
  • изтръпване и изтръпване на крайниците;
  • намаляване на зрителната острота и слуха;
  • псевдо-парализа;
  • страх от смъртта;
  • състояние на припадък;
  • усещане за деперсонализация, когато една жена не чувства себе си и възприема собствените си действия отстрани;
  • усещане за дереализация, когато светът се възприема като нереален.
  • Симптомите на паническа атака са различни. Невъзможно е да се предвиди предварително какви признаци ще има конкретна жена. Симптомите обикновено са свързани с истински страхове..
  • Паническата атака продължава 5-30 минути.
  • След атаката се усеща слабост, умора и умора, но остават в съзнание. Объркване или внезапен сън не са характерни.
  • Интензитетът на тревожност по време на пристъп може да бъде различен - от лек вътрешен стрес до силна паника.
  • Обикновено спонтанни атаки. Ситуационните атаки се случват по-рядко (например, когато трябва да се изкачите на височина, да се качите на асансьор и т.н.).
  • Паник атаките почти винаги се появяват, докато са будни. Изключително рядко е нападение да се случи насън. При някои жени симптомите се появяват преди заспиване и веднага след събуждането и не са свързани с кошмари..
  • Паник атаките са склонни към рецидиви. С течение на времето пристъпите се появяват по-често и са по-трудни, а истинските причини за появата им вече не могат да бъдат открити.
  • Пациентът се страхува от повторение на ситуацията, което увеличава риска от развитие на пристъп.
  • Паник атаката не се предхожда от аурата.

По естеството на хода се разграничават две групи припадъци:

  • Големи панически атаки. Придружен от появата на 4 или повече вегетативни симптоми. Появяват се рядко - веднъж седмично / месец.
  • Малки панически атаки. 1-3 симптоми са придружени. Може да се среща често, включително ежедневно.

Важно е да знаете: еднократната атака не е болест. Подобни атаки се срещат при почти всички хора поне веднъж в живота. Често това се случва по време на бременност. Бъдещите майки са чувствителни към влиянието на различни негативни фактори. Те естествено се притесняват от хода на бременността и предстоящото раждане, мислят за здравето на детето. По време на гестацията рискът от развитие на паническа атака се увеличава значително..

Диагностика

Критерии за паническо разстройство:

  • панически атаки се появяват многократно през последните месеци.
  • обстоятелствата на появата на атаки не са свързани с обективна заплаха за живота и здравето на жената;
  • между пристъпите жената се чувства добре, няма други признаци на неврологични или психични разстройства;
  • може да има усещане за безпокойство между атаките;
  • появата на паническа атака не е свързана с употребата на алкохол или наркотици, наркотици;
  • жена не страда от соматични заболявания, които биха могли да причинят подобни симптоми (хипертиреоидизъм, аритмия, хипертонична криза, стенокардия, епилепсия и др.).

Важно е да се разграничи паническата атака от соматичната патология. За точна диагноза е необходимо да се подложите на преглед:

  • ЕКГ (електрокардиография);
  • Ехокардиография (ехокардиография);
  • ЕЕГ (електроенцефалография);
  • кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза;
  • общи клинични изследвания на кръв и урина.

Бременност по време на пристъпи на паника

Краткосрочните панически атаки не са опасни за плода. Те не влияят върху развитието на детето и не увеличават риска от усложнения. Това състояние е неприятно за бременна жена, но на фона му е възможно успешното раждане и раждане на дете.

Проблемите възникват при чести панически атаки:

  • Многократните и продължителни припадъци са стресиращи за бременната жена. Повишен риск от спонтанен спонтанен аборт и преждевременно раждане.
  • Симптомите на паническа атака са подобни на проявите на друга патология (сърце, бели дробове, храносмилателен тракт). Това води до свръхдиагностика и неразумно лечение..

Принципи на терапията

По време на бременността лечението е предимно нелекарствено. Предписват се само меки билкови лекарства на базата на валериана и майчината. Продължителността на приема се определя от лекаря и обикновено тя е поне месец. При тежко паническо разстройство се използват антипсихотици в ниски дози. Психотерапевт работи с гинеколог за лечение на панически атаки..

Общи принципи на нелекарствено лечение:

  • Спазване на ежедневието. Препоръчва се на бременна жена да ляга и да се събужда приблизително по едно и също време. Добре е, ако нощният сън падне в периода от 22 до 8 сутринта. По това време ресурсите на организма се възстановяват и рискът от развитие на паническа атака се намалява.
  • Физическа дейност. Сериозните тренировки и професионалните спортове са забранени, но заседнал начин на живот също не е добре дошъл. Мека йога практика, гимнастика за бременни жени, плуване, ходене ще са от полза..
  • Балансирана диета. Оптималното съотношение на хранителни вещества и витамини осигурява ресурси на организма и помага за справяне със стреса по време на бременност..
  • Помощна група. Важно е бъдещата майка да знае, че не само тя страда от такава патология - и да види примери за начини за излизане от неприятна ситуация. Общуването в група от хора, страдащи от същия проблем ще има полза. Такива групи често се организират в центрове за психологична помощ..

Можете сами да се справите с паник атаките, но е по-добре да потърсите помощ от специалист. Терапевтът ще ви помогне да идентифицирате източника на проблема и ще избере меки техники, които са безопасни по време на бременност. Лекарят ще научи умения за самоконтрол и ще ви каже как да се справите с атака въз основа на конкретната клинична ситуация. Придобитите умения ще бъдат полезни дори след края на бременността.

Панически атаки по време на бременност: причини, симптоми, лечение

Паническите атаки по време на бременност често се появяват при жени с вегетоваскуларна дистония. Опасни ли са такива атаки? За да разберете въздействието на атаките на страх върху човешкото тяло, ще трябва да се справите с механизма на появата им..

Какво представляват паник атаките

Момичетата, които изпитват VVD, често разсъждават върху опасностите от панически атаки по време на бременност. Хората, които планират да заченат, запознати с подобни припадъци, както и тези, които се срещат с тях за първи път в това състояние. За да сте наясно с ефектите на атаките на страх върху човешкото тяло, трябва да разберете механизмите на тяхното възникване..

Някой вярва, че неконтролираните панически атаки са една от проявите на IRR. Други считат това за независима патология, а други са резултат от нервни сътресения и стресове. Всички гледни точки са сведени до една позиция. В организма автономната нервна система функционира неправилно под формата на силно безпокойство или чувство на страх, повишен пулс, виене на свят, липса на въздух и други лоши признаци.

Паник атаките не принадлежат към категорията на соматичните разстройства. Това може да е резултат от емоционална нестабилност, хормонални трансформации. Чувствата на тревожност и ужас често не се оправдават с нищо конкретно. Хората имат страх от такъв страх. Пациентите отново не искат да изпитват подобни състояния и се страхуват от рецидив.

Вегетативна криза

По време на бременността ситуацията се усложнява от факта, че момичетата често увеличават тревожността си, слушат собственото си състояние и дават оценка на вероятната опасност в околната среда.

На този фон припадъците могат да станат по-чести и изразени. Често момичетата по време на бременност имат право да се сблъскат със страхове или някакъв вид тревожност. Тази ситуация е неприятна и за нея. В допълнение към сложните усещания има логичен страх за благополучието на децата.

Паник атаките и бременността никога не са взаимно изключващи се. Такива припадъци не могат да бъдат описани като пряко противопоказание за раждане и зачеване, тъй като не засягат тялото на момичето. Те обаче имат способността да влошат развитието на плода, защото това се отразява на здравето на майката.

Рязкото понижение на кръвното налягане се проявява с липса на кислород в кръвоносната система. Емисиите на големи количества хормон на стреса в крайна сметка водят до ненужно напрежение на мускулите. Хипертоничността на матката може да причини спонтанен аборт.

обучение

Основните и най-ефективни методи за справяне с паническите атаки са:

  • психотерапия.
  • Релаксираща гимнастика.
  • Правилно дишане.

Такива методи се считат за приемливи за бременни жени. Трябва да се отървете от трудностите, причинени от паник атаки, трябва да се подготвите за бременност, да приведете психиката си в нормално състояние, да премахнете причините за безпокойство, да подобрите устойчивостта на стрес.

Трудностите, причинени от панически атаки, могат да бъдат избегнати, ако се подготвите за бременност, подредите нервите си, премахнете причините за неврозата и тревожността, увеличавайки устойчивостта на стрес. Борба с безсънието. тъй като може да причини панически атаки.

При редовна работа върху себе си и участието на терапевт може да се очаква възстановяване в рамките на една година. Квалифицираната помощ на такива специалисти се счита за основния начин за премахване на паник атаките..

Има и фармакотерапия, за нея се използват антидепресанти, но участието им в лечебния процес е второстепенно. Трябва да се има предвид, че такива лекарства са противопоказани по време на бременност, тъй като те могат да имат отрицателен ефект върху носещия плод, провокирайки малформации.

Употребата им се препоръчва да се прекрати 2 месеца преди желаната бременност. Отхвърлянето на такива лекарства трябва да е плавно, така че да няма синдром на отнемане, което се причинява от появата на нови признаци на заболяването и влошаване на състоянието.

Лекарства срещу страх

По време на бременност и кърмене, единствените подходящи методи за борба с паниката ще бъдат:

  • психотерапия.
  • Дихателни упражнения.
  • Различни методи за релаксация.

Страхът не е само опит, мускулната тъкан също е в специфично състояние. В хода на напрежението те изпращат данни за фиксацията и наличието на опасност за мозъка.

Ето защо, ако е необходимо, отървете се от паник атаките, ще трябва да се научите как да се справите с напрежението в мускулната тъкан. За тази цел ще трябва да се справите с напрежението в мускулната тъкан..

За тази цел е необходимо да формирате навик да отпускате мускулите. За да се отпуснете, трябва да прецедите:

  • Мускулите на ръката се стягат, пръстите се компресират в юмрук.
  • Мускулните тъкани на предмишницата са обтегнати, трябва да опитате да огънете четките в ставите на китката с максимална сила.
  • Препоръчително е да напрягате мускулната тъкан в раменете и предмишниците, да разреждате горните крайници на височина на нивото на раменете, да се огъвате в лакътните стави.
  • Необходимо е да стегнете мускулите на раменните лопатки, да намалите и издърпате надолу.
  • Стегнете бедрата, повдигнете краката в седнало положение.
  • Стегнете мускулната тъкан на краката, затегнете стъпалата към себе си малко един към друг.
  • Необходимо е да напрягате краката си, огъвайте пръстите на краката колкото е възможно повече.

Всяко упражнение може да се научи да изпълнява индивидуално или да ги комбинира. Тогава трябва да опитате колкото е възможно повече, за да напрегнете всички горепосочени мускулни групи. Трябва да броите до 10, да се фокусирате върху стреса.

След това трябва да се отпуснете, поемете дълбоко въздух. След това трябва да се опитате да се отпуснете и да се съсредоточите върху това чувство. Трябва да разберете, че не правите това упражнение с цел напрежение, а да отпуснете тъканите и да изградите мускулна памет.

Как да преживеем паника правилно

По време на атаките на паника ще трябва да използвате толкова прости техники. Те ще улеснят усещането и ще се справят с вегетативната криза. Има 2 вида панически атаки с високо и ниско налягане. Всеки метод има свои собствени характеристики..

Упражненията трябва да се изпълняват за 7-10 подхода на ден, докато не успеете да научите как да се отпуснете произволно, рязко и напълно без никакво напрежение. Често отнема от 5 до 10 дни редовни занятия.

Физиологията на страха не се ограничава до напрежение в мускулната тъкан. Дори дишането ни се взема предвид. Стресовите ситуации забавят ритъма, това се отразява негативно на умствената дейност.

Ако не успеем да си поемем дъх навреме, успяваме да се справим със страховете. Тъй като за тях се подготвя физиологично добра почва. Тази техника ви позволява да хармонизирате автономната нервна система. Упражнението се основава на обичайния механизъм..

Когато си поемете дъх, много процеси в организма се активират. Когато издишате, тялото се успокоява и се отпуска..

Когато акцентът е върху издишването, има усещане за релакс. Такова дихателно упражнение включва увеличаване на времето, необходимо за издишване..

Терапия и превенция

Трябва да се има предвид, че лекарствената терапия по време на бременност е противопоказана. Хапчетата могат да навредят на развиващ се плод. Следователно употребата им е изключена преди зачеването. Леките антипсихотици могат да се предписват при трудни ситуации. Психотерапията се счита за основния начин за премахване на паническите атаки. Основната задача е да се отървете от причините за паниката.

Днес бременните жени са обучени да предоставят медицинска помощ на себе си, когато започне паническа атака. Такива инструктажи могат да засилят стресовата устойчивост на хората, да определят възможността за панически атаки.

Те се използват във връзка с дихателни практики, акупунктура, билколечение, арт терапия, използването на ароматни масла. В борбата срещу паник атаките по време на бременност такива методи се оказаха ефективни..

Качествената превенция е от голямо значение за състоянието на хората. Следните препоръки трябва да бъдат взети предвид:

  • Стресовите ситуации могат да имат не само психологически, но и физиологичен ефект върху тялото. следователно, трябва да можете да се справите със стреса, за да няма вегетативно проявление.
  • Укрепване на стресовата поносимост и релаксация - безобидни методи за премахване на вредното въздействие на пристъпите, лекарствата по време на бременност се използват в редки случаи по препоръка на лекарите.
  • Ще бъде възможно да се премахне стреса и да се предотврати появата на ПА, благодарение на подкрепата на дневния режим, правилното хранене и физическата активност. Ще трябва да се отървете от негативните навици преди зачеването..

В такъв решаващ период за момичетата трябва да търсите повече причини за радост. Много състояния на тревожност не са достатъчно подкрепени. Необходимо е да се обсъди това с психолозите, така че в бъдеще да не е възможно да се реагира на определени обстоятелства.

Любимите хобита, четенето, завладяващите серии и програми ви позволяват да се справите със стреса, запазвайте спокойствие.

Как да се държим по време на припадък

При бременни жени е необходимо паническите атаки да бъдат елиминирани бързо. По-лесно е да се справим с физиологичните прояви на припадъци. За да направите това, трябва да научите как да постигнете състояние на релаксация. Тренировката включва упражняване на напрежение и отпускане на определени мускулни групи, тогава трябва да напрягате цялото тяло.

Необходимо е да се повтори упражнението на повишено напрежение с релаксация едновременно с поемането на дълбоко дъх. За тази цел, за да се борите бързо с припадък, трябва да овладеете дихателни упражнения и други процедури, които помагат за облекчаване на стреса..

Вероятността от спонтанен аборт

Паник атаките са често срещано явление при бременни жени, те не представляват сериозна опасност. Паник атаките могат да причинят мускулно напрежение. Това в крайна сметка причинява хипертоничност на матката..

Затова трябва да се опитате да проследите собственото си психическо състояние. За здравословното развитие на плода това може да означава опасност..

Какво да правите, ако паническите атаки по време на бременност, колко е опасно

Паническите атаки по време на бременност обикновено се откриват при жени, които са страдали преди. В много редки случаи пристъпите на ПА започват за първи път по време на бременност. Във всеки случай те са много неприятни и подкопават нервната система. Препоръчва се бременна жена да остане спокойна.

Тук разглеждаме причините, симптомите на паник атаките и колко опасни са те за бременните жени, какъв е ефектът им върху плода и какво да правя.

Паническа атака - какво е това

Някои експерти смятат неконтролираните панически атаки като една от проявите на вегетативно-съдова дистония. Други са сигурни, че това е независимо разстройство. Други обаче ги разглеждат като следствие от стреса..

Всички мнения на лекарите в крайна сметка се свеждат до едно, паник атаката е неизправност на вегетативната нервна система, проявяваща се от внезапна тревожност, страх и съпътстващите физически симптоми. С една дума - вегетативна криза или обостряне на IRR.

Паническата атака, подобно на други дистонични разстройства, не е соматично разстройство. По-скоро е следствие от емоционална нестабилност и резултат от функционално психическо разстройство (не свързано с психично заболяване). Тоест, невъзможно е да се разглеждат ПА и VVD като заболяване.

Разстройството засяга предимно млади хора на възраст от 18 до 45 години. Жените страдат от ПА и VVD по-често от мъжете.

Чувствата на тревожност и ужас, търкалящи се по време на атака, като правило нямат ясна основа: съществува така нареченият страх от страх, човек не иска отново да изпита това състояние и се страхува от повторна атака.

Особено тежки са такива пристъпи на панически атаки по време на бременност. В крайна сметка, една жена е толкова загрижена за новото си положение и се притеснява за здравето на бебето. И тук трябва да се тревожите и за здравето си.

На фона на панически атаки жените често развиват хипохондрия - обратимо психично разстройство, изразяващо се в постоянно търсене на различни заболявания в себе си.

Бременността е психологически труден период в живота на всяка жена, особено ако тя е първата. Паническите атаки по време на бременност могат да се появят при жена, която е абсолютно здрава преди, само защото не може да се справи с тревогите и емоциите, свързани със здравето на бъдещото бебе, и с отговорността, която пада от нея нататък..

Симптоми на панически атаки по време на бременност

Симптоматологията на пристъпите на ПА при жени „в положение“ не се различава от проявите при хора в нормално състояние.

Тежестта на симптомите, техният брой и други характеристики зависят от индивида: общото здравословно състояние, тип нервна система, състояние на ума, черти на характера.

Най-честите симптоми на панически атаки по време на бременност:

  • Липса на въздух, налягане в гърдите, задух.
  • виене на свят.
  • Тахикардия (сърцебиене).
  • Болка в сърцето и гърдите.
  • Потъмняване в очите, мухи, замъглено зрение.
  • Изтръпване на крайниците.
  • Слабост в краката, ръцете.
  • Треперене в тялото, усещане за гузове.
  • Повишено изпотяване.
  • Втрисане или, обратно, горещи вълни.
  • Болка в тялото, мускулите.
  • Промени в кръвното налягане.
  • Шум, шум в ушите.
  • Стискане на храмове.
  • Изтръпване на мускулите.
  • Гадене (рядко повръщане).
  • Стомашно-чревно разстройство.
  • Бързо уриниране.
  • Обща слабост, неразположение.
  • Неразумен страх, тревожност, силен страх от смъртта.

Средната продължителност на атака е 15-25 минути. ПА може да бъде лек или много силен. След пристъп обикновено се появяват повишена умора, нестабилност на настроението и самоконтрол и нарушения на съня. Човекът няма сила за интелектуален или физически робот.

Понякога паническите атаки при бременни се появяват без чувство на страх. Но страдащата жена има депресия, апатия, чувство на копнеж или обратно - дразнене, което се развива в агресия. Някои развиват агарофобия (страх от открити пространства). С агорафобия хората не могат да бъдат в магазина, в метрото, да напускат къщата или да останат сами. Тя е чест спътник на VVD и панически разстройства..

Причини за панически атаки при бременни жени

Има много фактори, провокиращи развитието на панически атаки по време на бременност..

Най-честите причини включват:

  • Тревожно-подозрителен тип личност. Такива хора са впечатляващи, емоционални, проявяват прекомерна тревожност и несигурност..
  • Минали удари, тумори и мозъчни наранявания.
  • Заболявания на репродуктивната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези (като цяло ендокринната система).
  • Различен психоемоционален стрес, стрес, неврози, психологическа травма, физически и психически стрес.
  • Хронична липса на сън.
  • Липса на определени витамини и елементи в организма.
  • Наследствена предразположеност.
  • Хормонални промени през юношеството, установяване на менструалния цикъл, бременност, менопауза.

Ако по-рано една жена не е имала ПА и по време на бременност са се появили внезапно, причината е по-вероятно да се открие в патологии на ендокринната система. Заболяванията на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези често са безсимптомни. Но именно ендокринната система произвежда всички основни хормони, отговорни за регулирането на автономната система.

По време на бременността много жени изпитват хипотиреоидизъм (недостатъчност на щитовидната жлеза). При това заболяване надбъбречните жлези произвеждат повишено количество адреналин. Адреналинът бърза и задейства паник атаки.

Следователно, при ПА, е необходимо да се подложи на задълбочен медицински преглед и да се обърне специално внимание на органите на ендокринната система.

Прочетете също:

Паник атаки и IRV кризи по време на бременност - има ли опасност?

По време на бременността ситуацията се усложнява от факта, че една жена обикновено става по-подозрителна, тревожна, слушайки състоянието си и непрекъснато оценявайки потенциалната опасност около себе си. На този фон атаките на БКП могат да станат по-чести и изразени.

Понякога една жена по време на бременност първо изпитва пристъпи на тревожност или страх и тази ситуация е двойно неприятна за нея: освен болезнени усещания, има логичен страх за здравето на нероденото дете.

През този период много жени изпитват честа промяна на настроението. Това допринася за увеличаване на броя на различни фобии и страхове, които могат да провокират появата на БКП. Най-големият страх, присъщ на повечето бъдещи майки, е загубата на дете. Той е в състояние да се трансформира в различни форми на различни етапи от бременността: страх от спонтанен аборт или пропусната бременност (1-ви триместър). Тогава това може да се трансформира в страх от нейното прекъсване по медицински причини (2-ри триместър). Страх от преждевременно раждане (3-ти триместър).

Това, което следва, е страх за състоянието на детето. Жената има опит, така че болестта или състоянието й да не се отразяват върху здравето на детето в бъдеще.

На трето място са притесненията дали детето ще може да осигури всичко необходимо, бъдещата майка, страх за бъдещето на това дете.

Интересни факти за бременността:

Вторник е популярен рожден ден за деца. Учените изследвали динамиката на раждането на деца и установили, че повечето деца се раждат във вторник. Най-малко от всички бебета, родени в събота или неделя.

Знаете ли защо повече от 90% от всички бебета се раждат със сини очи? Всичко това се обяснява с факта, че по време на раждането при децата няма меланин, който се натрупва в ириса на окото само от шест месеца.

Детето започва да проявява емоции в утробата - да се смее, да плаче и да бъде тъжно. Освен това плачът на бебето в утробата не винаги е причинен от психичното състояние на бебето, точно по този начин бебето се подготвя за сложния процес на раждане.

Панически атаки по време на бременност - ефект върху плода

Паник атаките и бременността не са взаимно изключващи се понятия. Тези прояви не могат да се считат за пряко противопоказание за зачеване и раждане, тъй като те сами по себе си не са опасни.

Но гърчовете могат да усложнят хода на бременността, тъй като състоянието на майката влияе пряко върху състоянието на плода. Например рязък спад на кръвното налягане се проявява с липса на кислород в кръвта, а отделянето на хормони на стреса води до мускулно напрежение. Хипертоничност на матката, която неизбежно се проявява с мускулно напрежение, в тежки случаи рискът от спонтанен аборт се увеличава.

Бебето в утробата винаги чувства състоянието на майка си. Учените са доказали, че невротичен тип характер може да започне да се формира дори по време на развитието на плода. Майката предава своите невротични реакции, поведение и рефлекси на бебето.

Ето защо, въпреки че паническите атаки не представляват сериозна заплаха за здравето на детето, все още има отрицателен ефект.

Мнение на лекаря

Елена Ким, акушер-гинеколог:

„Виждал съм пациенти, страдащи от панически атаки. Ако разстройството не е причинено от заболяване, психоемоционалното състояние на бременната може да се коригира с помощта на психотерапия, която винаги препоръчвам на такива жени. Последното средство, което вземам към медицината.

При заболявания, например, хипотиреоидизъм, припадъците обикновено спират самостоятелно след подходящо лечение. Много е важно внимателно да диагностицирате пациента и да установите причината за паник атаките навреме.

Бременността при такива жени е различна. Всичко зависи от общото ниво на здраве, възраст, брой раждания. Но в повечето случаи бременността протича безопасно и бебето се ражда здраво. ".

Какво да направите, ако по време на бременност паник атаки

Няма лекарства за панически атаки, не се лекуват медикаментозно. За да се отървете от БКП, е необходимо да повлияете на причината, а не на ефекта, които са кризи. Има лекарства, които спират пристъпите на паника, но по време на бременност много от тях са противопоказани.

Всяко лекарство, дори и най-безобидното, трябва да се предписва от лекар на жена, която очаква бебе.

Релаксиращите техники ще помогнат да се отървете от паническите атаки самостоятелно или да намалите честотата на техните прояви..

PA дихателни упражнения за бременни жени

Паническата атака променя физиологията на тялото чрез психиката. Ако пациентът не е в състояние да се справи с тялото си, мускулите стават напрегнати, сърдечната честота се проваля, дишането се нарушава. Това води до още по-ясно изразена пристъп на страх. В този случай основната цел за спиране на атаката е балансиране на дишането, което от своя страна ще помогне за отпускане на тялото.

При задушаване, опитите за вдишване често само изострят ситуацията и увеличават стреса. Съответно, за да се отпуснете, трябва да се съсредоточите върху издишването. Същността на релаксиращите дихателни упражнения е да се увеличи времето за изтичане..

За да контролирате времето, условно разделете процеса на дишане на 3 фази: вдишайте, направете пауза и издишайте директно. Започнете с пет секунди за вдишване, четири за пауза и пет за издишване.

Във всеки нов цикъл извадете една секунда от паузата и добавете една, за да издишате. След 4 цикъла времето за изтичане ще достигне 10 секунди. Дишайте в такъв ритъм за няколко минути и ще усетите как напрежението отминава и атаката отстъпва.

Автогенното обучение и медитацията дават добри резултати. При желание всяка жена може да овладее тези техники. Медитациите са много полезни по време на бременност и са чудесни средства за пристъпи на паника..

Това също е интересно:

Планиране на бременност за атаки на паника

VVD и PA не са противопоказание за бременност. Но жена с такова разстройство трябва предварително да планира зачеването, като предприеме рехабилитационен курс и следва инструкциите на лекаря.

Лекарите препоръчват напълно да спрете приема на психотропни лекарства поне 2 месеца преди зачеването. Категорично е забранено приемането на психотропни лекарства по време на бременност през първия триместър.

Във втория и третия триместър те могат да се предписват само в критични случаи: ако ползата за майката надвишава рисковете за плода (тоест само в ситуации, когато майката развие твърде тежко психическо разстройство и лекарствата са незаменими).

Транквиланти, антидепресанти и някои успокоителни средства, използвани по време на бременност, могат да доведат до риск плодът от развитие на различни вродени малформации. Те никога не трябва да се приемат сами..

При планиране на бременност се препоръчва да се вземе курс на лечение с лекарства предварително. Още преди зачеването ще бъде полезно да се свържат нелекарствени методи (психотерапия, дихателни практики, техники за релаксация) и спазване на определен режим.

Специалисти, които оказват помощ при панически атаки: психиатър, психотерапевт (понякога психолог), невролог. Психиатърът предоставя основно само медицинска помощ на пациента, следователно е по-добре да поверите паник атаките при бременни жени на терапевта (защото изборът на лекарства, които са разрешени за бременни жени, е много малък).

Ако бременността е планирана предварително - имате време с цел нежно и постепенно да отмените лекарствата и да преминете напълно към нефармакологично безопасни средства за самопомощ и рехабилитация.

Предотвратяване

За жени, предразположени към психоневротични разстройства и планиращи бъдеща бременност, е много важно да се спазват превантивни мерки:

  • По-често на чист въздух.
  • Упражнявайте редовно с прости упражнения..
  • Правейки неща, които носят удоволствие, удовлетворение и радост.
  • Използвайте билкови лекарства преди лягане: консумирайте отвари от маточина, мащерка, маточина, лайка, шишарки от хмел, сладка детелина или корен на валериана, което, разбира се, ще има положителен ефект.
  • Не пушете, не пийте алкохол (това вреди на нероденото бебе, а също така има тясна връзка със стреса, което увеличава риска от развитие на ПА).
  • Пийте повече вода, тъй като дехидратацията може да увеличи тревожността; Освен това пиенето на големи количества вода помага да се отървете от токсините, които допринасят за стрес..
  • Намалете кафето и кофеиновите напитки.
  • Постоянно прилагайте техники за управление на стреса, методи за релаксация, които ще помогнат за премахване на мускулното напрежение, което се появява поради панически атаки;
  • Ако PA се наблюдава преди бременност, не спирайте да посещавате терапевта.
  • Организирайте диетата си рационално (консумирайте повече картофи, млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци; намалете количеството на консумираните многократно наситени мазнини, захар, сол).
  • Спазвайте съня и почивката.
  • Избягвайте физическата и психическата преумора.
  • Периодично пътувайте сред природата, по възможност на СПА ваканция.

Абсолютно възможно е да издържите и да родите здраво бебе по време на пристъпи на паника и VVD. Следвайте всички препоръки, обръщайте повече внимание на психическото си състояние, настройте се на най-доброто и можете да преодолеете всички трудности.

"Обичам работата си. Поправянето на душата на човек може да бъде много по-трудно от счупен крак или ръка. Винаги се радвам на резултатите на моите пациенти.

Здравето е повече от здраво тяло. Към всяка болест трябва да се подхожда цялостно и да се разглежда човек като цяло с душата и организма. ".

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Благодаря ви за вниманието и помощта.!

Какви са опасностите от панически атаки по време на бременност и как да се справим с тях

Симптомите на панически атаки значително усложняват живота и предизвикват цяла гама от негативни преживявания при всеки човек, който ги срещне. Какво да кажем за бременните жени: пристъпите на паника по време на бременност със сигурност притесняват бъдещата майка, която вече е склонна да се тревожи за здравето на бебето си. Могат ли паническите атаки да повлияят неблагоприятно на развитието на плода? Може ли бъдеща майка да приема онези лекарства, които обикновено се предписват при симптоми на паническо разстройство? Как да направим здраво бебе жена, страдаща от такова неразположение? Бъдещата майка има много въпроси.

Планиране на бременността и лекарства

Диагнозите "паническа атака" или "панически синдром" според лекарите не са пряко противопоказание за зачеване и раждане на бебе. Въпреки че, разбира се, има редица трудности, с които бъдеща майка може да се сблъска. Смята се, че паническата атака може да попречи на бременността на бременността (тъй като по време на атаката има редица неблагоприятни симптоми - пулсът се ускорява, усещане за задушаване и др.). Ето защо, ако тази диагноза е поставена на жена преди бременността - е необходимо да се подложи на рехабилитация и лечение предварително и е препоръчително да се планира бременност, като се спазват специалисти.

Във всеки случай лекарите препоръчват напълно да спрете приема на психотропни лекарства поне 2 месеца преди зачеването. Категорично е забранено приемането на психотропни лекарства по време на бременност през първия триместър, а през втория и третия триместър те се предписват само в критични случаи, ако ползата за майката надвишава рисковете за плода (тоест само в ситуации, когато майката развива прекалено тежко психическо разстройство и не можете без лекарства).

Транквилизаторите, антидепресантите и литиевите соли, използвани по време на бременност, могат да доведат до риск от плода да развие различни вродени малформации..

От всички лекарства, предписани за панически синдром, само леки антипсихотици са подходящи за бременни жени (в малки дози, понякога се предписват през първия триместър на бременността като антиеметици). Най-добре е да се даде предпочитание на добре проучени лекарства (етаперазин, халоперидол).

По отношение на тези лекарства за много години употреба, има статистика, потвърждаваща минималните рискове за бебето. Що се отнася например до атипичните антипсихотици (риспеплет, азалептин и др.) - съобщенията за употребата им по време на бременност са твърде оскъдни и не позволяват еднозначно заключение за степента на риск за бебето, когато се използва.

Когато планирате бременност, най-доброто решение е да вземете курс на лечение с лекарства предварително. Освен това ще е необходимо активно да се използват нелекарствени методи (психотерапия, дихателни практики, техники за релаксация) и спазване на определен режим.

Ако бременността е планирана предварително - имате време с цел леко и постепенно да отмените лекарствата и да преминете напълно към средства за рехабилитация без лекарства. Освен това, често се появява панически синдром по време на самата бременност. Лекарите вече отбелязват подобни случаи повече от веднъж. Въпреки че, разбира се, бременността не трябва да се счита за панацея за панически разстройства, всеки случай е индивидуален.

„Алармист без опит“: ако се сблъскате с проблем за първи път

Разбира се, че е добре, ако имате възможност да проведете рехабилитация преди бременността. Но какво да кажем за онези мумии, които изобщо не бяха готови за такова развитие на събитията? В крайна сметка бъдещата майка вече изпитва силно безпокойство и страх за здравето на бъдещото бебе.

Във всеки случай за начало се нуждаете от цялостен преглед с редица специалисти (терапевт, невропатолог, кардиолог, ендокринолог, психиатър).

Не забравяйте, че симптомите на паника са много подобни на симптомите на други заболявания от соматичен характер. Само лекар може да потвърди или отрече присъствието им. В никакъв случай не се опитвайте да поставите диагноза сами - в този случай вие носите отговорност не само за здравето си, но и за здравето на нероденото дете.

Да предположим, че все още сте диагностицирани с паническо разстройство. На първо място, опитайте се да разберете, че, колкото и да е странно, това звучи - именно вашето безпокойство и страх провокира появата на подобни атаки. Паническият синдром, като правило, засяга хора от определен тип - с висока тревожност, емоционално нестабилен. Те се характеризират с промени в настроението и умора. Всичко по-горе е валидно и за бременни жени, нали? Следователно на първо място терапията трябва да е насочена към намаляване на общите нива на стрес..

Режим и начин на живот

Паник атаките при бременни жени предполагат, че всички препоръки относно спазването на режима (приложими за всеки пациент с паническо разстройство) са двойно важни за вас и са абсолютно задължителни. Сънят и храненето трябва да се извършват ежедневно по едно и също време, а продължителността на нощния сън за бременна жена трябва да бъде поне 9-10 часа. Ако по средата на деня се чувствате уморени, тогава дневният сън няма да е наред. Ако преди бременността сте се характеризирали с бърза умора и нервно изтощение, тогава е изключително необходимо по време на бременността да намалите всякакъв вид стрес (физически, психически). Може да се наложи да преминете към частичен работен ден или напълно да откажете да работите, докато носите и хранете детето. Всяко натоварване е стрес за тялото, а именно нивото на стрес трябва да бъде намалено, за да се елиминират паническите атаки.

Въпреки това, малко физическа активност е полезна за тялото. Обсъдете с Вашия лекар какви видове и обеми на упражнения ще бъдат полезни за Вас и Вашето бебе. Най-вероятно плуването, ходенето (ходене в спокойно темпо), индивидуалните йога упражнения ще са от полза.

Разбира се, режимът включва отхвърляне на всякакви стимулиращи напитки (кафе, силен чай), употреба на алкохол и тютюнопушене. Най-вероятно вече сте успели да изоставите това заради настъпването на бременността. Ако не, тогава паник атаките са окончателен сигнал от тялото ви, че няма къде да се дърпате повече.

Храненето трябва да бъде пълноценно и да съдържа достатъчно количество витамини (особено витамини от група В, които влияят на състоянието на нервната система). Необходимо е също така да се консумира достатъчно количество течност (дехидратацията може да допринесе за повишена тревожност).

Положителни емоции

Не напразно нашите мъдри предци са се опитвали да заобиколят бременната жена само с онези неща, които са приятни за окото и радват бъдещата майка. Това й позволи да поддържа радостно, балансирано състояние и да издържа здраво бебе без никакви проблеми. За да намалите стреса, първо трябва да научите как да се правите щастливи.

Определете сами какви позитивни емоции могат да ви донесат - може би гледате красиви снимки, слушате спокойна медитативна музика, звуци от природата? Може би ръкоделие или гледане на смешни комедии? Четене на любимата ви книга, релаксираща вана с ароматни масла или пяна - всичко това са вашите помощници без лекарства в борбата срещу стрес, тревожност и паника..

Всеки ден отделяйте време за дейности, които ви радват - и нервната система ще стане по-балансирана, негативните емоции ще ви посещават много по-рядко. Въпреки това си струва да запомните, че и музиката, и филмите е по-добре да изберете позитивно, спокойно. Дори и преди да сте били много доволни от бойците и хард рока - по време на бременността е по-добре да намерите по-спокоен заместител за тях..

Професионална помощ и независими умения

Специалисти, които оказват помощ при панически атаки: психиатър, психотерапевт (понякога психолог), невролог. Психиатърът предоставя основно само медицинска помощ на пациента, следователно е по-добре да поверите паник атаките при бременни жени на терапевта (в края на краищата изборът на лекарства, които са разрешени за бременни жени, е много малък). Не се разстройвайте, че нямате достъп до лекарства. Да, те бързо се справят с паническите условия, но резултатът рядко е устойчив. За дългосрочен резултат все още трябва да работите с терапевт и да прилагате методи за самопомощ..

В допълнение, помощта може да бъде предоставена от помощни специалисти, например масажист или хиропрактик, но не забравяйте, че тяхната помощ трябва да бъде съгласувана със специалиста, който ви води.

Терапевтът може да използва симптоматична или задълбочена психотерапия; във всеки случай това ще ви помогне да разберете по-добре причините за атаките. Също така терапевтът може да ви научи на различни методи за релаксация (мускулна релаксация, дихателни упражнения), които ще ви бъдат полезни в ежедневието и в случай на атака. В някои случаи терапевтът използва хипноза. По принцип методът на хипнозата е работил добре при лечението на панически разстройства, но практически няма статистика за употребата му по време на бременност. Въпреки че има някои положителни отзиви на бременни за употребата му.

Що се отнася до методите за самопомощ, има ги доста. Отбелязваме само особеното значение на овладяването на дихателните техники и методите за мускулна релаксация. Защо точно те? Както вече споменахме, основният риск при паническа атака при бременна жена е заплахата от спонтанен аборт (спонтанен аборт). Това е така, защото по време на атака на фона на стрес възниква мускулен спазъм, включително гладка мускулатура на матката. Ако овладеете методите за мускулна релаксация - тази заплаха ще бъде сведена до минимум. Респираторните техники от своя страна ви позволяват да изгладите равномерно и да успокоите дишането си и следователно забавяте сърцебиенето си до нормално състояние. Всичко това заедно ще позволи на плода да избегне негативните ефекти, които могат да причинят такива симптоми.

В допълнение към основните техники, изброени по-горе, можете да използвате: релаксиращ масаж, вани, ароматерапия, билково лекарство (приемане на успокояващи билки и такси). Сега вече има много нови методи - светлинна терапия (друго име за нея е фототерапия), хромотерапия (светлинно лечение), вибрационна терапия и много други. Основното правило, което трябва да запомните е, че всеки специалист, с когото се свържете, трябва да знае за вашата бременност. Абсолютно всички. Дори и лечебните билки могат да имат противопоказания. Не рискувайте напразно здравето на вашето бебе.

Напълно възможно е да се роди и роди абсолютно здраво дете с панически синдром. Здраве за вас и вашите деца!

Панически атаки по време на бременност: има ли опасност?

Бременност с VVD и панически атаки

Възможно ли е да забременеете с жена, страдаща от атаки на вегето-съдова дистония и / или пристъпи на паника? Няма противопоказания. По време на раждането на дете гърчовете могат да станат по-рядко, поради факта, че цялото внимание на бъдещата майка ще се съсредоточи върху раждането на здраво бебе. Тя, както и преди, няма да се фокусира върху своите страхове, тревоги, но ще положи всички усилия за безопасното раждане на детето.

Нападенията, напротив, могат да станат по-чести, ако са провокирани от страхове:

  • за предстоящото раждане;
  • наранявания на нероденото дете (бременната жена става неудобна, може да падне);
  • несигурност, която ще се справи с носенето и последващата роля на майката;
  • получите инфекциозно заболяване;
  • за здравето на близките;
  • загуба на работа от съпруга;
  • изневяра на съпруга (бременната жена често страда от комплекс за малоценност, мисли, че е загубила привлекателност, съпругът й ще изостави и т.н.);
  • рискът от вегетативни кризи, причинени от хормонални промени или вече настъпили преди гестацията - една жена се страхува да умре от задушаване, притеснява се за здравето на бебето;
  • ограничени пространства, тълпи и много други причини, които са предизвикали развитието на БКП преди гестационния период (бременната се страхува от рецидив).

Панически атаки в ранна бременност

През първите седмици на бременността ПА се дължи на:

  • страх от спонтанен аборт;
  • хормонална корекция;
  • нова необичайна роля на жена, за която не е готова;
  • преумора, липса на сън - бременната жена се нуждае от добра почивка, а жената продължава да работи, води къща, върти се, „като катеричка в колело“.

Клинично пристъпите се изразяват в автономни (задушаване, тахикардия, зачервяване на лицето, пот, втрисане, тремор, замаяност, диспептични симптоми) и емоционални (сълзливост, раздразнителност, безпричинна агресия) нарушения.

Опасността в ранните етапи е заплахата от спонтанен аборт поради високото ниво на стресови хормони, които причиняват хипертоничност на матката.

В пика на атаката неконтролирана жена може да приема незаконни лекарства, което ще причини непоправима вреда на плода.

Цервикалната и гръдната остеохондроза провокира панически атаки - водеща причина за развитието на VVD. Поради прищипването от деформираните прешлени на нервните корени на съответните части на гръбначния мозък се нарушава кръвообращението на мозъка, развива се хипоксия, което води до VVD и в крайна сметка до PA.

Панически атаки във 2-ри и 3-ти триместър

През този период причините за ПА са:

  • продължителни конфликти на работното място и в семейството - все по-трудно е една жена да се справи със задълженията си, нервна е, неразбиране на управлението и семейството провокира ситуацията;
  • обостряне на хронични соматични патологии поради трайно намаляване на имунитета;
  • страх от предстоящо раждане;
  • отхвърляне на нов поглед и страх да не бъде изоставен.

Паник атаките при 37 гестационна седмица могат да причинят преждевременно раждане (рязко повишаване на тонуса на матката по време на атака). Също така, през 2-3 семестъра, честото БК води до хипоксия на плода, което се отразява негативно на неговото развитие.

Но през този период е възможно и обратното развитие на БКП, до пълно изчезване. Това се улеснява от благоприятната семейна атмосфера, правилния режим на бременност, часовете в училището за бъдещи майки, нормализиращи нейното психоемоционално състояние. Всичките й мисли са насочени към чакането на чудо - раждането на нов живот. Тя знае как да се справи с негативните страни на бременността, има ясна представа за предстоящото раждане. И не изпитва страх. В крайна сметка страхът се дължи на неизвестност, неизвестност. И когато бъдещата родилна жена беше обяснена в час, тя нямаше причина да се страхува.

Панически атаки по време на бременност: какво да правя?

Първата помощ зависи от вида на БКП.

PA с намалена A / D са сутрин или следобед. На бременната жена изглежда, че сърцето е на път да спре, пулсът се забавя рязко (до 45 удара / мин). Слабост, замаяност, диспептични симптоми.

ПА с повишен A / D са характерни за вечерното време. Основните симптоми са:

  • неистово сърцебиене („сърцето е на път да скочи от гърдите“),
  • задушаване ("хващане на гърлото"),
  • силно главоболие, чукане на слепоочията, изтръпване на ръцете, хипертермия до фебрилни числа.

Таблица 1 представя мерките за оказване на първа помощ за различни видове ПА.

Видове панически атаки

С повишена A / D (150 / 90-180 / 110)

  • отворете прозореца, разгънете яката, седнете, поставете го под задната част на възглавницата (в това положение е по-лесно да дишате);
  • пийте чаша вода на бавни глътки;
  • вземете 30 капки карвалол (валокордин) или таблетка ношпа.

С намален A / D (80 / 50-90 / 60)

  • осигурете достъп на чист въздух - отворете прозореца, легнете без възглавница, поставете валяк под краката си (създайте приток на кислород към главата);
  • вземете 20 капки тинктура от валериана;
  • пийте сладък чай или кафе, хапнете малко люто сирене или осолена риба.

Лечение на пристъпи на паника по време на бременност

По време на гестацията са противопоказани конвенционалните лекарства, които са ефективни при лечение на ПА. Ако жената преди е приемала транквиланти, антидепресанти и антипсихотици, те трябва да бъдат премахнати постепенно, за да не провокират „синдром на отнемане“. Ако се планира бременност, лекарствата трябва да бъдат прекратени 2 месеца преди предложеното зачеване. Най-добрият начин да се справите с ПА са психотерапия, техники за релаксация и дихателни упражнения..

Работата с психотерапевт започва преди планираната бременност, така че зачеването да се проведе в спокойно емоционално състояние на жена. Прилагайте техники за изкуство, пясък, музика, приказки.

Ефективно упражнение за спонтанна мускулна релаксация. За да направите това, първо, от своя страна, максимално стегнете мускулите на крайниците и торса, пребройте до 10, след което направете дълбоко издишване. Постепенно се научете да напрягате всички мускулни групи едновременно. Такова упражнение трябва да се прави 7-10 пъти на ден, като се довежда до автоматичност. Тя ви позволява да контролирате мускулния тонус по време на атаки, увеличаването на които е опасно за плода..

Дихателните упражнения се основават на упражнения за постепенно удължаване на издишването чрез намаляване на времето за вдъхновение. Това предотвратява развитието на хипоксия и автономни симптоми..

Раждане по време на панически атаки

За да е успешно раждането в БКП, трябва:

  • Вземете курс на психотерапия.
  • Намалете мускулното напрежение с дихателни упражнения и упражнения за релаксация.
  • Вземете билкови успокоителни.

При правилно управление на бременността, всеобхватна подкрепа на специалисти, няма пречки за естественото раждане при жена с БКП.