Основен / Диагностика

Дойде пролетта - боли ме главата. Какво ще помогне за нормализиране на налягането?

Диагностика

"Всяка година в края на зимата и в началото на пролетта страдам от главоболие и умора. Може би цялата вина за ниското кръвно налягане - винаги имам 90 на 60 mmHg?"
Виктория Парамонова, 25 години, Самара

Невропатологът Татяна Дмитриевна Семенова отговаря на въпроса.

Ниското кръвно налягане или артериалната хипотония често се появява именно при момичета и млади жени на 18-30 години. Тяхното "горно" кръвно налягане не надвишава 90-100 mm Hg. Чл., А "долната" може да падне до 40-50 мм. Това състояние е еднократно и хронично. Причинява се от нисък съдов тон. По-често това се случва след инфекциозни заболявания, невропсихични натоварвания или неправилно хранене..

Някои живеят тихо с тази особеност на тялото. Друга хипотония причинява много дискомфорт. Най-често се появява слабост, сънливост, умора и замаяност. Хипотониците изглежда няма въздух, поради което те постоянно се прозяват.

Има раздразнителност, нервност. Пулсът се ускорява, особено по време на физическо натоварване. Наблюдава се свръхчувствителност към топлина и студ, а понякога дори се появява припадък. Всичко това често е придружено от главоболие..

За да премахнете слабостта, главоболието и други прояви на хипотония, достатъчно е да увеличите налягането. Това може да стане по доста прости начини. Кофеин-съдържащи храни като кафе, силен прясно сварен чай помагат много. Вярно е, че съвременната медицина не приветства особено тези стимуланти. Може да се появи зависимост, кофеин.

При ниско налягане може да бъде полезна пияна чаша от пристанище. Само дозата за лечение не трябва да надвишава 100 грама на ден.

Алкохолните тинктури от билки помагат за нормализиране на налягането. Добро средство е тинктурата от женшен. Това лечебно растение укрепва и тонизира тялото, подобрява работата на сърцето. Тинктурата трябва да се приема по 15-25 капки 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Не увеличавайте дозировката. В противен случай може да почувствате свръхвъзбудимост, безсъние и главоболие..

С хипотония е подходяща и тинктурата от Manchu aralia. Продава се в аптека готов. Но можете сами да приготвите лекарството, като заливате натрошените корени със 70% алкохол със скорост 1: 5. Приемайте аралия 2-3 пъти на ден за 30-40 капки. Хипертоници и хора с неврологични заболявания, той е противопоказан.

Тинктурите и отварите от съцветия на сандвича от хелихризум, лозата от китайска магнолия и бодлив трън също са лекарства за понижено налягане. Те се приемат 30 минути преди хранене. Отварите се приготвят със скорост 10 грама на 1 чаша вряла вода, тинктури - 1: 5. Шизандра се приема 30-40, а безсмъртницата 20-30 капки два пъти на ден. Tatarnik пият по-често, но в по-малки дози. В допълнение към тези билки можете да опитате аптечните тинктури от глог и елеутерокок.

Най-добре е да изберете лекарство експериментално, тъй като има случаи на индивидуална непоносимост. Въпреки факта, че говорим за билки, те трябва да се предписват с особено внимание на бъдещите майки.

Въпреки че е много трудно да се толерира хипотония по време на бременност, в идеалния случай трябва да се въздържате от приема на тинктури. Всички останали могат да се приемат, но на кратки курсове. През останалото време се опитвайте да водите активен, здравословен начин на живот.

ПРОЛЕТКА НА ГЛАВАТА И ОСИНА

Често забелязвам, че главата ме боли през пролетта и есента. Понякога в дни, когато gismeteo показва магнитни бури :) Боли и по време на горещо време.
Може да боли няколко поредни дни, миналата пролет (2012 г.) боли 2 седмици.
Облекчавам болката със спазмалгон, пенталгин.
Тази пролет беше невролог, назначен ЕЕГ.

Резултат от ЕЕГ: на ЕЕГ във фоновия запис се записват дифузни промени в биопотенциалите на мозъка поради неправилност на амплитудата и честотата на ритмите. Асимилационната реакция към представените стимули се запазва. По време на хипервентилация се отбелязват по-стабилни основни ритми с правилното пространствено разпределение. Не са открити огнища на патологична активност.

Лекарят в клиниката всъщност не каза нищо по този въпрос. А неврологът, който даде мнение за ЕЕГ, попита дали някога са ми дали VSD, каза, че има.
Не е предписано лечение. Един познат невролог посъветва витамини (хранителна добавка Nootorp - витамини от група В, гинко билоба, глицин), а също и известно време приема цинаризин.

Кажи ми какво да правя с главоболие, иначе есента започна.

Главоболие през пролетта

Авторката на статията: Елена Разумовна Лебедева - доктор по медицина, невролог от най-висока категория в Международния медицински център Европа-Азия, руски представител в Съвета на експертите по главоболие в Европейската академия по неврология.

През пролетта и есента много хора отбелязват появата и честотата на главоболието. Каква е причината за това? На първо място, с чести колебания на времето и промени в барометричното (атмосферното) налягане. В този случай се наблюдава намаляване на нивото на кислород в кръвта, което причинява стесняване или разширяване на съдовете на мозъка и това допринася за появата на главоболие. Промяната на продължителността на дневната светлина и колебанията на температурата на въздуха могат да променят естествените биоритми, докато има намаляване на производството на серотонин („хормонът на радостта“), специално вещество, което определя доброто настроение и способността да се противопоставя на болката. В резултат на това се наблюдава увеличаване на чувствителността към болка, както и намаляване на устойчивостта към стрес, депресия може да се появи и болестите често да се влошават. Хората, страдащи от високо кръвно налягане, често отбелязват колебанията му, често лечението става не толкова ефективно. Хората, които някога са претърпели мозъчни сътресения и синини, мозъчна операция, стават особено податливи на промените във времето. Главоболието става по-често и може да стане ежедневно.

Честите настинки, синузити също влияят неблагоприятно на съдовете на мозъка, допринасяйки за влошаването на венозния отток и появата на усещане за тежест в главата. Често остеохондрозата на гръбначния стълб се влошава на фона на честите колебания на времето. В този случай има болки във врата, в тилната област на главата и по протежение на гръбначния стълб, усещане за стягане поради мускулно напрежение.

След като страдате от синузит и челен синузит, могат да се появят тъпи болки в лицето, бузите, в близост до носа и в челото. Ветровото време допринася за това. Освен това в лицето могат да се появят силни болки при стрелба, най-често в долната и горната челюст. Това не е патология на зъбите, а тригеминална невралгия. Ако такава болка се появи в задната част на главата, това е невралгия на тилен нерв..

За много хора, които са имали главоболие преди, те стават по-чести под въздействието на всички тези фактори. Ако става дума за мигрена, главоболието, като правило, е силно, едностранно, пулсиращо по природа, локализирано в фронтотемпоралната област на главата или в половината на главата, с усилването на болката може да боли цялата глава. Лицето е раздразнено от светлина и звуци, появяват се гадене и повръщане, болката се засилва с всякакви физически натоварвания, дори при ходене.

Ако това са главоболие при напрежение, те не са толкова силни, гадене и повръщане отсъстват, това може да дразни светлината или звуците, но обикновено това не притеснява, човек усеща шлем и шлем на главата си, болката обикновено е умерена, натискаща, болка, двустранна. По време на физическо натоварване не се увеличава, може да намалее или изчезне, например, когато се разхождате на чист въздух.

Има и друг вид болка, типична за пролетта и есента - гроздова болка. Те възникват поради нарушения в хипоталамуса, специална структура на мозъка, която реагира на промените в дневната светлина. Те често се срещат през пролетното и есенното равноденствие. Болките в клъстера са непоносимо силни, хората дори имат мисли за самоубийство, така че да спрат. Тази болка е локализирана от едната страна, главно в окото, слепоочието, по-рядко зад ухото и в тилната област на главата. Тези хора, които са изпитали клъстерни главоболия, твърдят, че усещанията им са подобни на пускането на червен покер в очите им или „някой им откъсва очи“. Пристъп на болка при клъстери често се случва през нощта и продължава от 15-30 минути до три часа. Болката е придружена от зачервяване на окото, сълзене, запушване на носа, изпотяване на лицето отстрани на лезията. Това не е настинка - това е болка в клъстера.

Всички тези главоболия могат и трябва да се лекуват, важно е да се установи техният вид навреме - да се постави правилната диагноза и да не се пият обезболяващи. Според центъра за лечение на главоболие Европа-Азия, с правилната диагноза и предписването на лекарства, които влияят върху механизма на развитие на главоболие, до 95% от пациентите се отърват от главоболието. Основното е да започнете правилното дългосрочно превантивно лечение навреме, а не само да спрете болката. Но мнозина дори не знаят, че това са два различни вида лечение и помага само превантивното лечение, а не болкоуспокояващите..

Препоръчваме на всички пациенти, страдащи от главоболие, да се свържат навреме с нашия Европа-Азиатски център в Екатеринбург. Можете да се запишете за консултация и прегледи на телефони: +7 (343) 295-15-23 и +7 912 049 35 67.

10 причини за главоболие: защо имате главоболие?

Лечение на главоболие: масаж и упражнения у дома

Илия Бурлаковски лекар, биохакер, автор на метода за отключване на атланта-аксиалната става

Дори минималното главоболие значително разваля качеството на живот. Какво можем да кажем за болката, която не позволява да работи пълноценно, да изпълнява домакински действия или дори просто да става от леглото. Ако ви е писнало да пиете хапчето „от главата“, време е да разберете причините за главоболието и евентуално да си помогнете сами - с помощта на масаж и упражнения.

За съвременния човек главоболието се е превърнало в редовна ситуация, за която няма смисъл да губите време и е по-лесно да пиете дискомфорт с хапчета. Всъщност, като всяка болка, главоболието сигнализира за проблеми в тялото - то е първично и вторично, когато е свързано с друго заболяване.

Причините за главоболието са много по-големи от тези, за които ще говорим. За да се постави точна диагноза, е необходимо да се разбере местоположението, природата, продължителността на болката, да се направят тестове и да бъдат прегледани от лекар. С някои видове главоболие можете да си помогнете сами: ние даваме ефективни упражнения, които ще помогнат при редовни тренировки.

И така, разберете защо имате главоболие?

Напрежение главоболие

Тъпа, монотонна болка покрива главата от две страни, като обръч. Ако такава болка ви преследва повече от 15 дни в месеца, тогава тя вече се счита за хронична. „Каска на невротици“ - наричана още този тип главоболие - често изпреварва хората, които често изпитват стрес, емоционален стрес и преумора.

Напрегнатите мускули на шията дълго време също провокират тази болка, така че офис служителите, които седят по цял ден пред компютъра и телефона, винаги носят Citramon със себе си. Между другото, честата употреба на аналгетици ще доведе до злоупотреба с главоболие, знаехте?

Какво да правя? Пригответе чай с лайка, включете успокояваща музика, изпълнете стаята с приятни миризми, поемете дълбоко въздух и опитайте тези упражнения.

  1. С отворени длани натиснете върху уискито с пръсти. Масажирайте с малки кръгови движения.
  1. Кръгла длан във формата на раци. Увийте пръстите си около слепоочията и челните дялове на черепа. Масаж с меко докосване.
  1. С отворена длан вземете уискито и натиснете, променяйки интензитета.

Вегетативно-съдова дистония

Болката пулсира в слепоочията, общото състояние е нарушено, лицето изглежда подуто, сякаш сте пушили цяла нощ. Болката може веднага да обхване две части на главата, връщайки обратно към задната част на главата, челото, слепоочията, очните ябълки. Най-често главата с VSD боли сутрин или през нощта.

Често такава болка изпреварва по време на променящото се време, при жените тя е взаимосвързана с менструалния цикъл. Може би кръвоносните ви съдове са спазматични или кръвното ви налягане рязко скача - при VVD главоболието е вторично и най-често показва неизправност в централната и вегетативната нервна система.

Какво да правя? Изключете кофеина от диетата, отидете на плуване, направете мокър компрес и научете сложните процедури.

  1. Възглавнички на протегнати пръсти, които да притискате с хоризонтални движения върху мускулите на шията на нивото на линията на косата
  1. Свържете показалеца и средните пръсти. Масажирайте дъното с кратки кръгови движения до точката, в която според усещанията започват костите на черепа. За да го усетите, облегнете главата си назад - това ще бъде някъде по линията на сгъване.
  1. Свържете показалеца и средните пръсти. Масажирайте отгоре с кратки кръгови движения на мястото, където според усещанията започват костите на черепа. За да го усетите, облегнете главата си назад - това ще бъде някъде по линията на сгъване.
  1. Поставете пръстите си върху мускулите на шията, които подреждат гръбнака. Натиснете с върховете на пръстите си с захващащо движение, променяйки интензивността.

Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Главоболие с остеохондроза идва внезапно в задната част на главата и след това се разпространява в целия череп. Характерни съпътстващи симптоми са изтръпване и изтръпване на пръстите, виене на свят, влошаване на сетивата, осезаеми спазми във врата. В процеса на цервикални заболявания се нарушава кръвообращението, нервите и артериите се прищипват поради изместване на прешлените.

За 90% от собствениците на телефони и джаджи, формулировката „смартфон“ на шията е уместна, тъй като в края на деня спазмите в шийния отдел на гръбначния стълб с такъв начин на живот са просто неизбежни.


Редактиране на Атланта с медицински стилус

Какво да правя? Подобряването на целия гръбначен стълб е единственият истински вариант за лечение на остеохондроза. Започнете с посещение на хиропрактик, който може да коригира първия шиен прешлен (атлас) или поне с разтягане сутрин.

Мигренозна атака

Това заболяване просто не оставя шанс за пълноценен живот. В дните на мигренозни пристъпи човек е абсолютно недееспособен, защото непоносимата болка строго в едната половина на главата буквално събаря. Често това е наследствено заболяване, по-характерно за жените. Лекарите приписват тази патология на нарушен метаболизъм на серотонин - вещество, участващо в предаването на нервните импулси.

Пристъп на мигрена продължава от 4 часа до 3 дни, може да се предскаже по типични признаци - ярки проблясъци започват да скачат пред очите, зрителното поле се стеснява и замъглява, картината се удвоява.

Лекарят предписва стриктно лечението на мигрена, никакво самолечение няма да помогне тук, защото на различни етапи от мигрена се използват различни лекарства.

Какво да правя? Веднага щом усетите настъпващите симптоми, предварително определете време да изчакате бурята - умерено осветление, почивка в леглото, топла баня. Надеждно е установено, че помага за твърд масаж на пръстите, шията и хапчетата.

  1. С юмрук на лявата ръка хванете юмрука на дясната. Поставете палеца на дясната ръка отгоре. Стиснете юмруците си плътно заедно за минута, след което сменете ръцете.
  1. С показалеца и палеца стиснете мускула, водещ до палеца на другата ръка. Сменяйте дланите една по една.
  1. С палеца и показалеца си масажирайте върховете на пръстите на другата ръка. Сменете ръцете и усетете натиск.
  1. С всички пръсти (с изключение на палеца) хванете пръстите на другата ръка, оформяйки половин юмрук. Палците на двете ръце се притискат към дланта на ръката. Натиснете с пулсиращи движения.
  1. Издърпайте назад пръсти, с изключение на големия, разтягащ мускулите на китката до болка. Сменяйте ръцете.
  1. Завъртете средния пръст зад пръстена, издърпайте назад. Сменяйте ръцете.
  1. С палеца и показалеца масажирайте средните фаланги на пръстите на другата ръка. Сменете ръцете и усетете натиск.
  1. Дръпнете назад пръсти на свой ред на ръка. Задръжте леко разтягането в долната точка на напрежение. Сменете ръцете на чувствата.
  1. С палеца и показалеца масажирайте долните фаланги на пръстите на другата ръка. Сменете ръцете и усетете натиск.
  1. С палеца и показалеца масажирайте централната точка в дланта на другата ръка. Сменете ръцете и усетете натиск.

Повишено вътречерепно налягане

Болка с притискащ и спукан характер често се наблюдава след раждане или травматично увреждане на мозъка. Без опит можете да се объркате с мигренозен пристъп - също непоносимост към ярка светлина, гадене, замъглено зрение.

Поради повишеното налягане вътре в черепа, болката е много силна по цялата повърхност на главата, понякога се дава на областта около очите. Болката поради ICP се увеличава постепенно, а не за един ден. Той изпреварва най-често сутрин, придружен от повръщане, оток, намалено либидо.

Какво да правя? Електрофорезата и акупунктурата трябва да се извършват от квалифициран специалист и можете да си помогнете вкъщи с прости упражнения: наклоняване на главата нагоре и надолу, наляво и надясно.

Вирусно или бактериално заболяване

Главоболието в този случай е вторичен симптом и интензитетът варира от мудна болка по време на остри респираторни вирусни инфекции до остри и пулсиращи с менингит. Последният пример, между другото, е причината за спешна хоспитализация.

В леки случаи главата преминава бързо, докато се възстановявате или приемате антипиретици. Ако хванете инфекция, тогава освен главоболие ще има температура и втрисане - тялото се бори с чужди „нашественици“ с всички сили.

Главоболие с неврологични симптоми придружава менингит, пневмония, малария и коремен тиф.

Какво да правя? Физическите упражнения, за да се отървете от такова главоболие, няма да работят, необходимо е да се лекува първичното заболяване.

Възпаление на синусите

Главоболието поради възпаление в синусите идва с назална конгестия и хрема. Тя е дълбока и постоянна, според усещанията на пациента, разположена в областта на максиларната, параназалната или параназалната област. Подуване на лицето, крампи на челото и скулите, при резки движения главоболието се засилва - всичко това са признаци на възпаление на синусите.

Синусовото главоболие отминава основното заболяване - алергия, инфекция или неоплазма.

Какво да правя? За точна диагноза, както и метод на лечение - до лекаря.

Тригеминална невралгия

Ще познаете тази болка като кратка, но болезнена светкавица, която се появява изведнъж във всяка област на лицето. Интервалът на атака е от 10 секунди до 2 минути и никакви хапчета няма да помогнат - просто трябва да изчакате. Мускулите на лицето могат да се свиват конвулсивно и неконтролируемо, а точките на болката мигрират от атака в атака.

Така тригеминалният нерв е засегнат поради кариес, стоматит и дори грешна захапка. Потенциално никой не е безопасен от подобни атаки. Болката отива от дъното на челюстта, в областта на шията и брадичката, ако се докосне клона на долната челюст и ако тя дава на носа, тогава горната челюст.

Най-силната болка се появява, когато е засегната и областта на очите, заедно с слепоочията, челото и веждите..

Какво да правя? Спешно трябва да отидете на лекар, тъй като причините за заболяването могат да бъдат много различни - стоматологични заболявания, подкопаван метаболизъм, церебрални аневризми и др..

Клъстерно главоболие

Това е болката, която кара хората, желаещи да се самоубият - е непоносимо болезнена. Усеща се като процес на пробиване на око отвътре. Клъстерната болка е концентрирана само в една точка на лицето, най-често това е челото или окото. Придружава се от зачервяване на очите, запушване на носа, повишено изпотяване. Атаките от 15 минути до 2 часа идват последователно - 2-3 пъти на ден в продължение на седмици или месеци, след което отстъпват в продължение на няколко години. Обострянията се появяват по време на демисезона и според статистиката мъжете са по-склонни да страдат.

Какво да правя? Поддържайте здравословен начин на живот, подлагайте се на поведенческа терапия и пийте хапчета след обсъждане с вашия лекар.

Кофеинова игла

Вече споменахме злоупотребата с главоболие, което се появява в случай на изоставяне на обичайните хапчета. Същото се случва с тялото, когато отказвате всякакви други „наркотици“ - кафе, сода или чай. Тялото реагира на рязко отхвърляне на такъв допинг с пулсиращо главоболие във временните области, слабост, дразнене, разсейване, безпокойство, страх, нарушение на съня и гадене.

Какво да правя? Наред с балансираната диета с изключение на вредните продукти, опитайте билколечение и кинезиотерапия.

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

Защо главоболието и какво да правя с него

Изчакайте да вземете хапчетата. Може би имате нужда от линейка или чаша чай.

Главоболието рядко е опасно. Най-често тя има проста причина. Ако сте прекалено мързеливи, за да разберете, просто изпийте всякакви лекарства против болка без рецепта (аспирин, ибупрофен, парацетамол) - и дискомфортът ще отстъпи.

Има обаче и други опции: когато хапчето не е достатъчно или, обратно, лесно е да се направи без него.

Кога да се обадите на линейка

Понякога главоболието може да е признак на сериозно заболяване. Например, бавно развиващ се тумор или бърз инсулт.

Незабавно се обадете на лекар или се обадете на линейка, ако болката е внезапна и много силна, почти непоносима, а също и ако е придружена от един от следните симптоми:

  • изтръпване или слабост на едната страна на лицето или тялото;
  • неясна реч;
  • объркано съзнание;
  • внезапни проблеми със зрението: виждате всичко в мъгла или двойно в очите;
  • гадене и повръщане;
  • замаяност, загуба на равновесие.

Като приемате лекарства за болка, ще смажете симптомите и ще оставите болестта да прогресира. Резултатът може да е непоправим..

Ако не наблюдавате подозрителни признаци и въпросът се ограничава само до главоболие, можете да се отпуснете и да потърсите причините за дискомфорта в списъка Защо боли главата ми? По-долу.

Защо главоболие и какво да правя във всеки отделен случай

1. Развивате далекогледство

В този случай се появява главоболие, когато се опитвате да се съсредоточите върху обекти наблизо: преносими компютри на вашия работен плот, екран на лаптоп и нещата са подредени. Някои хора са родени далновидни, но за мнозина това зрително увреждане идва след 40 години. Следователно главоболието може да се появи на пръв поглед напълно немотивирано и внезапно.

Какво да правя

На първо място се разсейвайте, дайте почивка на очите си. Ако това не помогне, пийте лекарства за болка..

Когато главата премине, направете малък тест. Ако искате да присвивате нещо близо, посетете офталмолог. Хиперопията се коригира успешно чрез очила или лещи..

2. Не си поспал достатъчно или, обратно, спал си

Нормата на съня за възрастен е 7-8 часа. Ако спите по-малко или повече, рискувате да се събудите с главоболие.

Какво да правя

Този път приемайте лекарства за болка. За в бъдеще - опитайте се да не излизате отвъд.

3. Прекалено сте напрегнати, но не го забелязвайте

Мнозина работят пред компютъра в продължение на много часове подред. Или обичат да си говорят по телефона, придържайки приемника до ухото с рамо. Или просто нервен, ядосан, несъзнателно стискайки челюстта си. Всяка от тези ситуации може да причини така нареченото напрежение главоболие..

Главоболието от напрежението в съвременния свят са най-често срещани.

Не е трудно да ги разпознаете: болката има притискащ, притискащ характер, сякаш превръзката ви е прекалено стегната на челото. Често по същото време усещате дискомфорт във врата и раменете, искате да се изправите, да се разтегнете.

Какво да правя

Седнете и изпънете краката си. Разходете се с отпуснати рамене. Направете няколко прости упражнения: наклонете главата си напред, след това назад, пометете от рамо до рамо, повторете. Ако е възможно, вземете топъл душ или вана..

За да се отървете бързо от дискомфорта, пийте Аспирин с главоболие срещу напрежение или лекарство на базата на ибупрофен или напроксен (естествено, стриктно следвайки инструкциите).

Ако напрежението главоболие ви преследва непрекъснато, потърсете начини за отпускане на мускулите на шията и раменете и на главата. Добре доказано плуване, йога, масажи.

4. нервни ли сте или изпитвате хроничен стрес?

Стресът също може да предизвика напрегнато главоболие..

Какво да правя

Препоръките са същите като в горния параграф. Важно е не само за облекчаване на стреса, но и за отключване на мускулите.

5. Преминахте с болкоуспокояващи

Дори сравнително безопасни лекарства без рецепта - аспирин, ибупрофен, парацетамол - могат да причинят главоболие, ако ги използвате повече от 15 дни.Защо ме боли главата? на месец. Лекарствата с рецепта - например на базата на опиоиди или съдържащи кофеин - 10 дни са достатъчни.

Какво да правя

Вижте личния си лекар. Ако е необходимо, той ще ви предпише други лекарства или ще препоръча как да се справите с болката без лекарства.

6. Реагирате на времето

Рязка промяна на атмосферното налягане (във всяка посока), охлаждане, повишаващ се вятър - всичко това може да провокира главоболие Времето като главоболие и мигрена.

Какво да правя

Ако е възможно, легнете и починете, за да може тялото да се справи по-лесно с промените в околната среда. Ако не, вземете болкоуспокояващо. Е, разбира се, започнете да се борите със зависимостта от времето..

7. Гладни сте

Може ли понижаване на кръвната захар Можете ли да получите главоболие от захарта? причинява главоболие. Това състояние често се среща от тези, които са забравили да ядат навреме, спазват строга диета или са твърде активни в спорта, ограничавайки се в храненето.

Какво да правя

Яжте или пийте нещо, което съдържа лесно смилаеми въглехидрати: сладък чай, плодов сок, мляко или какао, бисквитки, бонбони, парче хляб. Това ще помогне бързо да се повиши нивото на глюкозата до нормално и да се успокои главоболието..

Опитайте се да не гладувате в бъдеще..

Преминете на 5-6 малки хранения вместо обичайната ви закуска, обяд и вечеря. Винаги дръжте здравословна закуска под ръка като ядки или зеленчуци.

8. Ядеш или пиеш твърде много сладко

Излишната кръвна захар провокира главоболие толкова често, колкото и липсата й. Глюкозата влияе на нивото на хормоните, по-специално на адреналин и норепинефрин. Те от своя страна могат драстично да стесняват кръвоносните съдове в мозъка и главата ви ще боли..

Какво да правя

Вземете лекарства за болка. Преразгледайте отношението си към сладкишите и ограничете приема на захар.

9. Имате махмурлук

Махмурлукът всъщност е отравяне на организма с продукти на разпадане на етанол. Освен това алкохолът причинява дехидратация и мозъкът става първият орган, който страда от него..

Е, мозъкът не иска да страда сам, затова вземете и подпишете: главоболие, виене на свят, гадене и други радости от махмурлук.

Какво да правя

Ако ви боли напълно непоносимо, не страдайте - вземете хапче. Но опитайте се да направите без него, за да не претоварите вече страдащия черен дроб. Пийте вода, вземете сорбент, спите, разходете се. По принцип опитайте различни начини да се отървете от махмурлука.

10. Липсваше ли ви сутрешното кафе

Пристрастяването към кафе не е мит за кофеина и фактите. За щастие кофеинът не влияе на тялото ни толкова силно, колкото други одобрени наркотици като цигари или алкохол. Тялото обаче все още свиква. И рязко оставен без обичайната доза, това може да доведе до неприятни симптоми: умора, раздразнителност, липса на концентрация и същото главоболие.

Какво да правя

Банален съвет: пийте кафе. Дозата е дори един и половина до два пъти по-малка от обичайната. Ако кафето не ви е под ръка, сварете зелен или черен чай. Или изяжте парче тъмен шоколад.

За в бъдеще: ако искате да се преборите с кофеиновата зависимост, не го правете веднага. Намалете обичайната си доза кафе с около 25% седмично. Тогава отказът от напитката ще премине без неприятни симптоми.

11. Току-що сте правили секс

Истина? И сега изпитвате тъпа или пулсираща болка в главата и частично във врата? Най-вероятно това е тя - главоболие, причинено от Сексуално главоболие сексуална активност. По правило такъв дискомфорт изчезва за няколко минути, но в някои случаи се простира с часове.

Какво да правя

Най-често кратките главоболия, свързани със сексуалната активност, не са твърде изразени и не са опасни. Но ако ви притесняват, консултирайте се с вашия лекар.

И не отлагайте посещението при лекаря, ако този вид болка се появи внезапно и за първи път..

12. Имате настинка

Студът може да причини подуване и възпаление на синусите - кухини в костите на черепа, които общуват с носа. Това не винаги е опасно. Често лекият оток бързо отминава сам по себе си, а симптомите са ограничени от усещане за запушване на носа и главоболие, което става натискащо, когато наклоните главата си надолу.

Какво да правя

Ако дискомфортът пречи на живота и работата, вземете лекарство за болка без рецепта - същият ибупрофен. Необходимо е да се свържете с терапевт само ако имате температура, след края на действието на лекарството се чувствате по-зле и назалната конгестия и болката се увеличават.

Тогава, може би, говорим за синузит, челен синузит или друго възпаление на синусите, което ще изисква Синусово главоболие да използва лекарства, отпускани по лекарско предписание, до антибиотици.

13. Просто сте яли сладолед или сте пили нещо студено

Този тип болка се нарича сладолед главоболие Ледено главоболие. Лекарите не са измислили напълно механизма на появата на болка, причинена от настинка, но предполагат, че това е така. Когато хапете сладолед или пиете ледена напитка на големи глътки, кръвоносните съдове в устата, назофаринкса и хранопровода рязко се стесняват. Спазъм причинява атака на главоболие.

Какво да правя

Нищо. По правило главоболието от сладолед намалява 5 минути след пика. Ако сте склонни към мигрена, дискомфортът може да продължи малко по-дълго, но той изчезва, когато тялото ви се приспособи към рязък спад на температурата..

14. Имали сте нараняване на главата

Може да сте видели от лекар. Или може би просто се блъснаха, преживяха няколко неприятни минути и безопасно забравиха за това, решийки, че инцидентът е останал без последствия. За съжаление подобряването на състоянието след нараняване не винаги гарантира, че главата не страда по-сериозно..

Болката може да се появи дори няколко месеца след инсулт..

Какво да правя

Ако си спомняте, че веднъж сте ударили главата си, свържете се с терапевта си и му кажете за нараняването. Лекарят ще ви предложи изследвания и според резултатите ще ви предпише лечение. Дотогава болката може да бъде намалена чрез лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен..

15. Развивате ушна инфекция

Можете да говорите за това, ако натискащото или пулсиращото главоболие е придружено от загуба на слуха, звънене или неприятни усещания в ушите.

Какво да правя

Ако в допълнение към изброените по-горе симптоми няма други прояви на болестта, не можете да направите нищо: повечето от тези леки възпаления изчезват след седмица или две Защо главата ме боли?, В този случай всяко лекарство за болка без рецепта ще се справи с главоболие..

Ако към симптомите се присъединят треска, силна болка в ухото и виене на свят, не забравяйте да се консултирате с терапевт, за да не пропуснете отит.

16. Хапнахте една от храните, които могат да причинят главоболие

Продуктите за задействане включват главоболие и храна:

  • отлежало сирене (пармезан, синьо сирене), както и фета и моцарела;
  • някои плодове и плодове: узрели банани, цитрусови плодове, киви, ананас, авокадо, малини.
  • ядки, предимно бадеми и фъстъци;
  • сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми;
  • мариновани продукти: краставици, маслини, зеле;
  • продукти с консерванти: наденица, бекон, шунка, хот-доги;
  • алкохол...

Всъщност списъкът с такива продукти може да бъде продължен за дълго време и е възможно да се установи на коя глава реагира само чрез наблюдение.

Какво да правя

Тактически, приемайте всякакви лекарства против болка без рецепта, ако болката пречи. Стратегически - започнете да водите дневник от наблюдения. Напишете какво сте яли, преди да получите главоболие. След няколко такива записа, вероятно ще можете лесно да изчислите личния си задействащ продукт..

17. Просто сте тренирали правилно

Упражнението е друг провокатор на Главоболие при упражняване на главоболие. Особено често неприятните усещания се усещат след:

Какво да правя

В повечето случаи тренировъчните главоболия не са опасни. Те минават в рамките на час-два. Можете да ускорите процеса, като приемате лекарства за болка.

Защо клъстерното главоболие идва с есента

Само кълвач няма главоболие

01.01.2016 г. в 20:59 ч., Гледания: 14194

Кой днес не е запознат с кратки пристъпи на силно главоболие, освен това пулсира в едната половина на главата? Това са клъстерни (пароксизмални) главоболия. Те издържат от 15 минути до час и са толкова силни, че човек, както се казва, се катери по стената. Преди това само няколко (само 1% от населението) са изпитали това състояние и най-вече мъжете (80%). Сега това се превърна в „привилегия“ на жените, освен това при 10% от такива болки стават хронични. И което е още по-изненадващо: младежите от 25 години и по-млади все повече страдат от клъстерно главоболие. Това е нещо ново в нашия живот..

Главата може да се напука дори от. контрацептиви

Днес всички болести обикновено се приписват на стрес, лоша екология и неправилен начин на живот. И не можете да спорите с това. Но за клъстерното главоболие има много други причини. Всяка година все повече хора страдат от тях. И благодарение на изследванията стана ясно: подобни болки са свързани не само с екологията, стреса, физическата бездействие, въпреки че това е много важно. Все повече невролози са склонни да обвиняват универсалната компютъризация в това, което обхвана цялото човечество: нашите мисли, чувства и най-важното - време.

Всъщност световната мрежа привлича все повече хора във виртуалните си мрежи, а възрастта на феновете вече е спаднала под най-ниското ниво - до детската градина. Дори понятието „компютърна зависимост“ стана обичайно - патологично пристрастяване на човек да прекарва време пред компютър. Всъщност това е психологическа зависимост, която се проявява в манията за информация, публикувана в Интернет, видео и компютърни игри. И това ново заболяване засяга предимно младата част от населението, главно юношеството. И когато главата не е в състояние да усвои такъв огромен поток от информация, тя просто се разделя.

Причината за клъстерното главоболие е не само в това. Тя може да се спука както от преумора по време на работа, така и от голям брой лекарства, по-специално, хормонални, контрол на раждаемостта и дори от. обезболяващи аналгетици. И също така - от неизмерима зависимост към тютюнопушенето, алкохола, нестабилната храна и пр. Следователно е възможно някой просто да промени начина си на живот, вида на храната, да намали усърдието по време на работа, да изостави лошите навици - и болката ще отстъпи. Но някой не...

РЕФЕРЕНЦИЯ "МК"

Днес дори лекарствата могат да причинят главоболие. Сред тях, колкото и да е странно, болкоуспокояващи без рецепта (аспирин, аналгин и др., Приемани по-често два пъти седмично), лекарства за понижаване на кръвното налягане, за лечение на ангина и язви, лекарства и дори контрацептиви.

- Така наречените клъстерни главоболия се появяват внезапно, при поредица от пристъпи (струпвания, оттук и името), - обясни водещият изследовател от групата за клинична патология на мозъчното кръвообращение в Института по неврохирургия. Н. Н. Бурденко, невролог от най-висока категория Виктор ШАХНОВИЧ. - Те могат да досаждат човек няколко пъти на ден в продължение на няколко дни и дори седмици. Те не траят дълго и също толкова внезапно отшумяват. Каква е причината за това? Симптомите и времето на появата на такава болка показват, че това е по-скоро циклично разстройство. Най-често главоболието от снопове се появява по едно и също време на деня, главно през есента или пролетта. Затова много експерти свързват този синдром с човешки биологичен часовник..

Това се посочва от цикличния характер на външния им вид. Забелязано: нощните атаки на болка в клъстера в половината от случаите се появяват във фазата на REM, когато човек сънува.

СИМПТОМИ (НЕ ПРОПУСВАЙТЕ):

■ болки в клъстера се появяват по-често през нощта;

■ атаките са локализирани от едната страна на лицето;

■ те са много болезнени, но кратки, следвайте един друг;

■ лицето може да се зачерви от прилив на кръв и челото ще се изпоти;

■ очите могат да се зачервят и да се появят сълзи;

■ Клепачът от засегнатата страна пада и може да изглежда подут;

■ зеницата временно се стеснява, възприемането на света може да бъде неясно;

Патологията, за щастие, не се наследява.

Мигрените и „компютърната“ болка имат свои собствени навици

Но най-често срещаният тип главоболие все още е мигрена, каза експертът. Въпреки че засяга и само едната страна на главата или някаква част от нея, например храма. Между другото, самата дума "мигрена" означава "неразположение на половината глава". Тя се свързва главно с разширяването на кръвоносните съдове. И сред симптомите - не само главоболие, но и гадене, повръщане, виене на свят, изтръпване и дори зрителни нарушения.

А при мигрена изследванията показват, че жените водят - съставляват 75%. И предразположението към него, за разлика от клъстерната болка, се наследява.

Все още има болка от напрежение - мнозина го наричат ​​компютър. Тази болка е двустранна и мигрираща: по-често се локализира в челото или шията, понякога в областта на шията и раменете. Също много често срещан вид на тази патология. Често специалистите го наричат ​​болката от свиване на мускулите, свързвайки външния му вид със стреса. А за някои хора това се превръща в хронично заболяване. С други думи, тези главоболия нямат симптоми, подобни на мигрена, и те не са свързани с някакви скрити заболявания..

Емоционалните фактори са от голямо значение при появата на такива главоболия, но те не са единствените, смята експертът ни. Тези болки могат да бъдат причинени например от принудителна поза или неудобно положение на шията при шофиране в кола за дълго време или от гледане на телевизия дълго време, работа на компютър, четене дълго време и пр. Всичко това може да провокира напрегнато главоболие, тъй като шията често е в напрегнато положение Брадичката е разположена близо до гърдите. Дори да говорите по телефона с тръба, притисната до ухото с рамо, също може да доведе до мускулно напрежение..

Симптом на мигрена и болка при напрежение - свиване, усещане за натискане в главата.

РЕФЕРЕНЦИЯ "МК"

Проучванията показват, че 94% от тези с главоболие са тежки пушачи, много от които започват да пушат като тийнейджъри или като млади хора. С това хоби специалистите свързват склонността си да злоупотребяват с алкохол. По време на обостряне е по-добре да се откажете от алкохола и да намалите тютюнопушенето - това може да провокира още по-силен спазъм на съдовете.

Специфичните особености на жените са виновни...

Бих искал да разбера: защо жените са най-големите страдащи от главоболие днес? И защо те възприеха инициативата от по-силния пол по отношение на болката в клъстера? Може би защото днес те искат да не са по-лоши от мъжете във всичко, а в много области те вече са водещи. Днес е по-вероятно да изпитат главоболие, независимо дали струпване, мигрена, болка от напрежение или стрес..

Това ли е възмездието? За какво се бориха... Може би. Но при жените главоболието може да провокира и специфични особености на тялото им, казва нашият експерт. Хормоналните промени ги преследват през целия живот. В детеродна възраст силното главоболие може да притеснява няколко дни преди менструацията, които обаче изчезват с началото на цикъла. Специалистите квалифицират тези болки като проява на предменструален синдром, свързан с рязък спад на естрогена. И препоръчваме хормонозаместителна терапия. В допълнение, шоколадът и кофеиновите напитки трябва да се избягват през предменструалния период..

По време на бременността, когато хормоналният фон е стабилизиран, главоболието на жените не се нарушава. Но с появата на менопаузата в женското тяло отново се случват сложни хормонални промени. Период на менопауза, много жени са трудно поносими и по това време могат да се появят продължителни главоболия..

По време на постоянна менопауза много лекари също препоръчват на жените да приемат хормонални лекарства. Тези лекарства обаче сами по себе си могат да провокират атаки на главоболие, както, между другото, хормонални контрацептиви.

„Не издържайте на главоболие - унищожава мозъчните клетки“ (съвет от невролози)

Наспи се. Отдавна е известно: сънят е най-доброто лекарство. Без изключение хората, които имат главоболие, експертите препоръчват да се поспи. Човек трябва да прекара една трета от живота си насън. Такава продължителна почивка е необходима за възстановяване на физическите и други сили. Но днес има много онези, които спят с дни, седмици и дори години (по различни причини). И дори се гордея с това. Но те много вредят на себе си - сънният им баланс е нарушен. Най-простите правила ще помогнат за нормализиране на ситуацията: не пийте кафе или стимулиращи напитки преди лягане; избягвайте алкохола през нощта; не спи през деня. Ако сънят все още не идва, не трябва да страдате: трябва да станете от леглото и да направите нещо.

Увеличете физическата активност. По време на ежедневните упражнения вътре в тялото протичат най-важните процеси: метаболизмът се увеличава, мазнините се изгарят, калориите се унищожават и сърдечно-съдовата система се укрепва. Всичко това ще помогне на хората, страдащи от главоболие..

Хранете се правилно. Необходимо е да се намали обемът на месото в менюто ви, състоящо се главно от мазнини и протеини, които могат да послужат като задействащ фактор за мигренозни атаки.

Поддържайте нормален магнезий. Алкохолът и продължителният стрес могат да помогнат за намаляване на количеството на този микроелемент в организма. Освен главоболие, мускулни крампи, обща отпадналост, нарушение на съня и раздразнителност са симптоми за неговото намаляване. Специалистите силно препоръчват пациентите да включват в диетата си храни, богати на магнезий - ядки, боб, пълнозърнести храни и риба. Магнезият предотвратява спазъм на кръвоносните съдове. Може да се приема и под формата на хапчета..

НАПЪЛНИТЕ НАЧИНИ:

■ нанесете лед върху основата на черепа - много ефективно средство за главоболие, особено при остър пристъп на мигрена;

■ използвайте специални ленти за глава, изработени от еластична лента;

■ масажът в комбинация с термичния метод ще помогне, като се съсредоточи върху зоните на най-голямо мускулно напрежение и спазъм;

■ използвайте техниката за правилно дишане: дишайте бавно и плавно, дълбоко, умствено концентрирайки се върху коремните мускули;

■ Релаксация: поемете дълбоко въздух, като броите до 8. След това, стегнете устните си и вдишвайте бавно, докато броят е 16 или по-дълъг, докато можете;

■ хомеопатия: малки дози беладона ще помогнат при лечението на мигрена; коренът от зърнест ще спаси от „кофеиновите“ главоболия. Но трябва да знаете, че в големи дози те могат да бъдат отровени. Следователно, трябва да се консултирате с лекар;

■ секс - в някои случаи помага да се отървете от главоболието и дори лекува някого;

■ рибено масло: приема се в продължение на 6 седмици или повече, значително намалява броя на пристъпите на главоболие, особено при мигрена. Експертите приписват влиянието му на намаляване на отделянето на серотонин, медиатор на болката.

... Болката е куче-пазач на здравето, казват древните гърци. Не можете да кажете по-точно. Всяка болка, включително главоболие, е сигнал за действие, казват съвременните невролози. Тя информира човека, че нещо не е наред с тялото му..

Разбира се, всяко главоболие не е подарък, обобщават съвременните експерти. Но днес, със съмнение за неговата органична природа, лекарите използват рентген на черепа, ангиография и електроенцефалография, КТ и ЯМР на мозъчните съдове. А при краниоцеребрална травма и предполагаема аневризма на церебралната артерия се използва спинална пункция. Грех да не се възползваш.

Заглавие на вестника: Само кълвачът има главоболие
Публикувано във вестник Московски комсомолец № 27193 от 2 септември 2016 г. Тагове: Спорт, общество

Защо и защо главоболие

Защо главоболието е един от най-често срещаните медицински проблеми. Всъщност почти всеки е имал главоболие в определен момент. А някои страдат от хронично главоболие доста често. Този вид страдание има голямо икономическо въздействие - когато има усещане за пулсиране в главата, е трудно да се работи. Цената на тези неразположения в медицинските разходи се оценява на впечатляваща сума. Заболяването е едно от най-често срещаните заболявания, човек не се чувства комфортно.

Самият мозък не може да боли, така че главоболието няма нищо общо с мозъка. Мизерията идва някъде около мозъка от нервните окончания, разположени в главата ви.

Сезонни синдроми на болка

Зимата най-накрая свърши, пчелите събират прашец и децата играят с удоволствие в тревата, но вие кихате, освобождавайки въздух от синусите. Освен кихане, сълзене на очите и хрема, усещане за дискомфорт в главата, което сякаш ще отмине, докато зимата не настъпи отново.

Някои хора имат сезонно главоболие, особено през пролетните и летните месеци. Чрез синусите кухините в черепа се пълнят с въздух. Ако синусите са възпалени поради алергии, това ви кара да изглеждате и да се чувствате зле, с хрема, треска, болка в чувствителната предна част на главата и лицето.

Главоболието от алергии е рядкост и хората вярват, че главоболието е причинено от друг източник..

Необходимо е да се лекува причината: възпаление на синусите. Можете да си направите назален физиологичен спрей, овлажнител или да използвате антибиотици (само ако бактериална инфекция е причинила възпаление).

Същото е за всяко главоболие, свързано с алергии - елиминира алергичните реакции, елиминира алергените и болестта спира. Това е сезонно усещане..

струпване

Клъстерното главоболие изглежда идва от нищото и причинява мъчителна неприятност, обикновено от едната страна на главата. Усещането се усеща най-интензивно в челото и създава тревожно усещане за натиск директно върху очите..

Клъстерното главоболие е рядко и обикновено трае около час. „Клъстер“ се отнася не за място, а за период от дни, седмици или месеци, в които ще възникнат усещания. След като сте изпитали клъстерна болка, тя често изведнъж изчезва за няколко месеца или дори години.

Когато хипоталамусът действа по време на тези епизоди, той стимулира нервните пътища по протежение на основата на мозъка, предизвиквайки натиск върху очите. Кръвоносните съдове набъбват по повърхността на мозъка, причинявайки усещане за свиване.

Затова ме боли главата!

Интересното е, че кислородотерапията - дишането под натиска на кислорода чрез маска за няколко минути може да помогне за намаляване на натиска върху очите. В крайни случаи, в трудни ситуации, те се съгласяват на операция за блокиране на тригеминалния нерв, което причинява натиск в очите.

Как боли мигрена

Мигрените са може би най-известните от всички видове неприятности. Те се причиняват от възпаление на кръвоносните съдове и артерии, които са обвити около мозъка, което буквално компресира мозъка.

Как главата боли от мигрена: с мигрена се усеща гадене, метаболизмът се забавя, кръвното налягане и чувствителността се увеличават. Поради забавянето на процеса на храносмилане болкоуспокояващите не се абсорбират бързо, забавяйки помощта.

Мигрените причиняват интензивно пулсиращо налягане, обикновено около челото. Агонията може да продължи няколко часа или дори дни. Някои хора виждат аури, обикновено светкавици, които служат като предупреждение.

В момента има редица възможности за лечение на мигрена. Лечението включва профилактични и терапевтични лекарства, като нестероидни противовъзпалителни средства, лекарства, които намаляват подуването на мозъчните кръвоносни съдове, опиати, бета блокери и антидепресанти. Въпреки че хората реагират различно на всеки вариант на лечение, се надяваме, че вашият лекар ще ви помогне да намерите комбинация от подходи за намаляване на честотата и интензивността на мигрените..

Въпреки че мигрените обикновено са епизодични, понякога те стават редовни. Когато това се случи, тези усещания се наричат ​​хронични мигрени..

Болка от напрежение

Главоболие от напрежение дава усещания, които са потискащи и свиващи. Този тип проблеми зависят от интензивността и честотата. Обикновено този тип тъпо главоболие е децентрализирано, което изглежда сякаш главата е в скоба.

Както подсказва името, стресът и тревожността често причиняват това неразположение и можете да ги лекувате с обикновена релаксация без рецепта и необходимост от прием на лекарства.

Някои хора страдат от хронично стресово главоболие всеки ден и могат да го облекчат чрез предписани антидепресанти, които често се използват срещу болестта. Други почистват, като намаляват стреса и периодично се лекуват с професионален масаж..

Очна умора

Ако гледате телевизия твърде много или четете на тъмно, тези дейности могат да доведат до напрежение на очите и главоболие. Връзката обаче не може да се обясни изключително с умора на очите..

Много от нас седят пред компютър или телевизор, често остават твърде дълго в едно положение. Ако има такива действия, които изглежда са свързани с умората на очите, трябва да се уверите, че няма недиагностицирани проблеми с очите. Новите очила или лещи могат да коригират умората на очите.

Хормонална болка

Хормонални главоболия, дължащи се на периодично променящо се количество хормони в организма, в частност естроген и прогестерон (или относителното му отсъствие). Тези хормонални главоболия понякога се наричат ​​и менструални мигрени. Това може да обясни причината: защо повече жени страдат от мигрена, отколкото мъжете, защото хормоналното главоболие и мигрената имат същите симптоми. Ето защо този вид проблеми са по-чести при жените.

Количеството естроген в тялото на жената спада малко преди началото на менструацията и понякога този химически шейк може да причини страдание. Таблетките за контрол на раждаемостта също могат да причинят подобно болезнено чувство..

Прилагането на студен компрес върху шията и главата може да помогне за масажа на шията и раменете и да намали неразположението. След консултация с лекар можете да се отървете от хормона на главоболието, като използвате диуретици или други нестероидни противовъзпалителни лекарства..

Няколко други нетрадиционни и временни методи за лечение на хормона на главоболието са бременността. Повечето жени не съобщават за болка във втори триместър по време на бременност.

След менопаузата жените, които се борят с хормоналните неразположения, могат да елиминират естрогенните лекарства.