Основен / Налягане

Първи признаци на болестта на Алцхаймер или просто забравяне?

Налягане

Ако ви се струва, че любимата ви изобщо не ви липсва и забравя за съществуването си веднага след датата, тогава няма смисъл да се притеснявате. Знаем как да го накараме да мисли за теб постоянно. И пропускайте да чакате среща.

Правило първо: Не се налагайте

Разбира се, най-лесният начин е да го затрупате с романтични послания, но ефектът, който постигате с това, ще се окаже точно обратното: трябва да работите по-фино. Затова забравете за честите разговори, SMS и постоянно съвместно забавление. Нека човекът се чувства свободен, а не душата си с любовта си преди време. Не завиждайте на приятелите му. Всеки мъж трябва да може да избяга за ден-два. Не вляво! И риболов, към страната с приятели, до банята или просто към вашия собствен свят. Дайте му възможност да бъде сам със себе си.

Правило второ: забавете бързото развитие на романа

Трудно, знаем. Но това е безпроблемният начин, по който са използвали нашите пра-пра-пра-пра-пра-баби: ако на човек не му се даде това, което иска, той ще започне да го постига. Е, или поне мислете непрекъснато по темата на вашето желание. Друго нещо е, че днес, в 21-ви век, едва ли е възможно да го вземете в продължение на шест месеца, като не допуснете нищо повече от невинна целувка по бузата. Да, всъщност това не е необходимо. Всичко, от което се нуждаете, е да не се съгласите с всичко, което той иска в момента. Понякога ще се промени, добре е.

Правило трето: Използвайте технологията разумно

Това, че не ви препоръчваме да го бомбардирате със съобщения, изобщо не означава, че не е необходимо да използвате съвременни технологии: напротив, можете да ги използвате рядко, но умело. Вместо да изпращате тъжни котета и сърца на своя пратеник на всеки 2 часа, напишете съобщение от рода на: „Чакам те в Скайп в сряда вечер: ще е горещо!“ До сряда той ще мисли за вас и само за вас. Особено, ако днес е четвъртък. Друг начин да го накарате да мисли за вас е да покажете, а не да разказвате. Особено, ако няма да има възможност да се срещнете в близко бъдеще (например, вие или той сте на почивка). Взеха му селфи, но само, разбира се, не в духа на „Усмихвам се на всички 48 зъба на фона на Айфеловата кула“. Нека бъде нещо с намек. Сексуално естествено.

Правило четвърто: проникнете в лагера на врага

Във война, както във война - всички средства са добри! Така че не се колебайте да се присъедините към вътрешния му кръг и да станете свой собствен мъж там. Свържете се с приятелите му и се опитайте да ги очаровате. Още по-добре - помогнете им с нещо, например препоръчайте на приятеля си най-добрия лекар в града. Или най-добрата лента, за която малко хора знаят (лентата определено е по-ефективна). Целта е проста: другите хора трябва да му напомнят за вас и да ви напомнят положително: какво готино момиче, не я пропускайте, брато!

Правило пето: не подхранвайте гордостта му

Абсолютно не е необходимо постоянно да го галите в палтото: ако всичко е гладко и равномерно, няма причина мъж да мисли за вас. Вие сте полезна, удобна и безпроблемна като пералня. И кой, чуди се, мисли за пералнята си, дори и да е красива в допълнение? Точно така, никой. Ето защо, не забравяйте да претегляте чувствителните кликвания върху носа си навреме. В преносен смисъл, разбира се.

Правило шесто: не се опитвайте да бъдете „не като всички останали“

Преди да напишем тази статия, ние проучихме няколко онлайн ръководства по темата "Как да накараме човек да скучае" и навсякъде срещнахме един и същи съвет: "Изненадайте го, бъдете различен от всички останали!" И ни се струва, че това е лош, лош съвет. Първо, какво означава "не като всички останали"? Всички жени са толкова различни, коя не трябва да бъдете? Второ, този съвет предполага, че вие ​​сте „като всички останали“ и затова той е отегчен от вас. Малко като обида, нали? И трето, този съвет означава, че трябва незабавно да се промените и да започнете да се държите непредсказуемо. Да, разбира се, това може да накара един мъж да мисли за вас. Но какво точно трябва да се мисли - не е ли важно? Като цяло считаме този съвет за неподходящ и даваме точно обратното: не се опитвайте да го ударите, представяйки се за мистериозно „не така“. В противен случай той ще започне да мисли не за вас, а за това „не така“. Не много организации (включително вашите собствени).

Правило седмо: Провоке

Но може и трябва да се провокира. Но е по-добре, разбира се, да играете тази игра на полето „легло“: незабравима нощ в този случай е ваш приятел, но незабравим скандал не е много умен ход. Въпреки че със сигурност ще мисли за вас. неприличен.

Правило осмо: Не цикли

Всъщност изобщо няма значение дали той мисли за вас, когато не сте заедно. Защото или се случва сам по себе си, когато той се влюби сериозно, или изобщо не се случва - ако това не е твоят вариант. И ако чувствате, че той наистина не е ваш избор, не губете усилия за него. Защото изведнъж той наистина ще се привърже - и тогава какво ще правите с него?

Как се казва болестта, при която забравяш всичко

Огромен обем информация, който трябва да се обработва и съхранява ежедневно, изисква добре развита памет. Ако заболяване се появи, когато човек забрави всичко, тогава той има много проблеми. Поради това страда не само работата, но и ежедневието в дома. Постоянното забравяне на важна информация може да повлияе на отношенията с хората. Ето защо на такива заболявания трябва да се обърне специално внимание..

болест

Множествената склероза обикновено се разбира като заболяване, което причинява проблеми на човек със съхранение на информация. Често се приписва на възрастните хора, но може да се прояви дори при непълнолетни. Името на болестта се дължи на факта, че човек има няколко разпръснати огнища, където има наранявания, които провокират такава забрава.

Със склероза се развива възпаление в централната нервна система, след което тялото започва да се бори със себе си, унищожавайки миелина, който образува клетките на мозъка и гръбначния мозък. В резултат паметта постепенно се влошава и нервните влакна започват да умират. Най-често заболяването не се проявява дълго време и тогава симптомите му започват да се появяват внезапно. Има чести и периоди на ремисия, когато за известно време състоянието на пациента се подобрява.

Лекарите разграничават няколко вида склероза:

  • клинично изолиран синдром - първичните прояви на заболяването;
  • ремитиране - има редуване на опрощавания и рецидиви;
  • вторично прогресиращо - увреждането на паметта непрекъснато расте, ремисиите са слаби;
  • ремитиращо прогресиращ - ремисиите се редуват с ярки рецидиви;
  • първично прогресиращо - заболяването се развива непрекъснато без ремисии.

Болест, при която забравяте всичко, може да бъде доброкачествена или злокачествена. В първия случай забележимо развитие на склероза не се наблюдава от 15 години. Във втория той прогресира и води до сериозно състояние след 3 години.

Други заболявания също могат да доведат до проблеми с паметта. Най-често срещаните са: Алцхаймер, Паркинсон, амнезия или деменция.

Причини, знаци

Старостта не може да се нарече причина за развитието на склероза, дори и в напреднала възраст. Развива се при генетични разстройства, неблагоприятна среда, лоши навици, недохранване или повишен умствен стрес. В редки случаи инфекциозните заболявания или недостигът на витамин D при дете могат да провокират състоянието. Сблъсквайте се с болестта по-често от жените.

Симптомите могат да варират. Всичко зависи от това къде точно са възникнали нарушенията в мозъка. Ако човек редовно забравя на следващия ден случилото се вчера, тогава това вече може да се счита за признак на склероза. Могат да се появят и други симптоми..

Вторични признаци на склероза:

  • мускулна слабост;
  • умора;
  • намалена зрителна острота;
  • изтръпване на крайниците;
  • виене на свят
  • проблеми с координацията;
  • нарушение на уринирането;
  • импотентност;
  • епилептични припадъци.

С развитието на болестта всички симптоми стават по-живи. Често към тях се добавят проблеми с речта, намаляване на физическата сила, намаляване на чувствителността на кожата, влошаване на интелекта и инконтиненция на урина и изпражнения. Пациентът може да седи с лице, което не изразява никакви емоции и да не проявява интерес към другите, дори ако някой му се обади.

В повечето случаи склерозата се ограничава до просто увреждане на паметта, съчетано с умора и периодично замаяност. Някои дори не придават значение на това, без да мислят за посещение при лекар.

Прогноза, терапия

Такова неприятно заболяване, когато не си спомняш нищо от вчера, създава много проблеми. Освен това прогнозата за повечето пациенти е разочароваща. Ако склерозата прогресира бързо или не се лекува, след няколко години съществува голям риск от увреждане, тъй като няма да има възможност да се движи независимо и някои органи ще престанат да функционират нормално.

Може би развитието на деменция, водещо до деменция. С навременното откриване на заболяването, което веднага ще бъде допълнено с висококачествена терапия, има всички шансове да се пренесе в лекия стадий с продължителни ремисии. Но дори и тогава ще съществува риск болестта да започне бързо да напредва след много години.

Цялата същност на лечението на склерозата е да се намали яркостта на симптомите и да се удължат периодите на ремисия. Това елиминира появата на увреждане, поддържа работоспособност, а също така избягва сериозно увреждане на мозъка. За това се използва метилпреднизолон, свързан с кортикостероидите..

За да се сведе до минимум рискът от странични ефекти, се предписва допълнителна специална диета, която изисква консумацията на голямо количество храна, която е богата на калий. Такава терапия е забранена при хипертония, диабет, туберкулоза, инфекции и язви. Могат да бъдат предписани имуномодулатори или процедура за пречистване на кръвта..

Не по-малко важно е използването на лекарства, насочени към елиминиране на основните симптоми на заболяването, и предоставянето на психологическа помощ. За последното лекарите силно препоръчват да се свържете с професионален психолог. В някои случаи е необходима допълнителна физическа рехабилитация. Необходимо е да се възстанови функционирането на крайниците, да се подобрят фините двигателни умения и да се нормализира координацията.

Всеки знае колко шеговито наричат ​​човек, който забравя всичко. Всъщност той може да има сериозни здравословни проблеми, които изискват задължителната намеса на лекарите. Затова трябва да бъдете внимателни към близките си.

Пълно възстановяване с развитието на склероза не си струва да чакате. Независимо от това, всеки има шанс да потисне болестта, превеждайки я в отслабено състояние, характеризиращо се с продължителни ремисии. Просто трябва да се справите с лечението си и да следвате всички препоръки на вашия лекар.

Защо понякога се забравят думите: разсейване или болест

Нашата памет е невероятна, помним нещо, благодарение на асоциациите, които създаваме с нова информация. Но вероятно всяка ситуация се е случвала, когато сте забравили дума, име, име, наименование. Най-досадното е, че фразата „се върти на езика“, но някакъв блок на психиката или паметта пречи да бъде запомнен. За да не правим голяма пауза, прибягваме до помощта на заместващи думи: „как е“, „така да се каже“, „едно и също“. В света на науката това понятие се нарича летрология. Това е невъзможността последователно да се намери думата във веригата в паметта..

Възможно ли е да се справите със своята забрава? Това просто разсейване или очевиден здравословен проблем? Това ще разкаже estet-portal.com.

Думите са забравени - защо паметта се срива?

Основните психологически причини за забрава е моментът, в който в живота на човек възникват стресови ситуации, човек не се разбира със себе си, животът му изглежда труден и непроходим тест.

Абонирайте се за нашата страница в Instagram!

Има няколко теории, според които мозъкът ни забравя думи и информация:

• в паметта спомените се припокриват, когато пристига нова информация, старата е претъпкана или обратно - предишният адрес на къщата ще изтръгне новия от паметта ви дълго време;

• изчезването на информация от дългосрочната памет - според изследователите самият ни мозък се освобождава от ненужната информация;

• друга теория, напротив, казва, че не забравяме нищо, а просто не извличаме необходимата информация, паметта се нуждае от намек, за да извлече информацията и тя може да бъде вкус, мирис, място, хора;

• Има теория, че колко бързо припомним дума зависи от това колко бързо намерихме връзка с друга информация в паметта си.

Необходимо е да се разграничи простата забрава в думите от сериозните проблеми с паметта. Редовната забрава и разсейване най-вероятно са причинени от стрес, депресия или скорошни преживявания. Ако не си спомняте името на любимия си певец, но когато си спомняте името му, веднага го запомняте, тогава не трябва да се притеснявате - нарушаването на паметта е системно. Но ако нарушенията са по-широко разпространени: забравяте къде се намирате, не помните имената на вашите роднини или какво сте правили преди 5 минути, тогава това е сериозна причина да се свържете със специалисти.

Думите са забравени - основните признаци на неизправност в паметта

Много хора се притесняват, когато забравят думи, информация. Точно така, защото увреждането на паметта е един от признаците на болестта на Алцхаймер. Този списък ще ви даде намек, когато забравата е само ваш отличителен белег и кога си струва алармата:

• Вашата памет може да бъде нарушена поради възрастта. Процесът на стареене е неизбежен и на 60 не помните всичко, както и на 20, това е очевидно. Ето защо, ако на стари години не можете да запомните нечие име, най-вероятно просто трябва да му напомните;

• понякога поради физическо и умствено натоварване на работното място, можете да забравите например да отидете в магазина след работа. Невъзможно е да държите всичко под контрол, затова забавете малко и се отпуснете;

• хроничната липса на сън също се отразява на паметта ни. Липсата на сън води до промени в частта на мозъка, която е отговорна за паметта, вниманието и способността да запомня;

• обичайните ни действия са толкова автоматизирани, че просто забравяме дали сме изключили печката или желязото, затворили входната врата или нахранихме котката. Така мозъкът ни спестява енергия;

• може да приемате лекарства, които оказват влияние върху паметта, внимателно прочетете инструкциите;

• пиенето на прекомерно количество алкохол също ви отнема паметта, някои от нейните сегменти и вероятно цели епизоди. Колкото повече алкохол пиете, толкова по-малка е вероятността да запомните нещо;

• прекъсване на паметта може да възникне поради наранявания, при които е имало ефект върху мозъка. Ако сериозно ударите главата си, най-добре е да видите лекар;

• Имало е случаи на деменция във вашето семейство - болестта на Алцхаймер се появява по-често след 65 години, но в 10% се появява и в по-ранна възраст. Ако забележите пропуски в паметта, дезориентация в пространството, загуба във времето, тогава трябва да се консултирате със специалист. Ако идентифицирате болестта в ранен стадий, тогава ще се справите и живеете с нея ще бъде по-лесно. Всеки ден учените откриват нови видове лечение в света;

• възниква и сериозно увреждане на паметта поради кръвоизливи, онкология. Но в същото време страда не само паметта, а цяла комбинация от способности.

Ако минавате покрай приятел, който не си спомняте името му или сте забравили да вземете палто от служба за химическо чистене, тогава не бива да бягате при лекаря, може би просто ви трябва ваканция. Ако нещо е забравено и изобщо не можете да си спомните, това е причина за безпокойство и е по-добре да се консултирате със специалист.

Мозъчни хакове, които да ви помогнат да запомните имена, дати и други

Такива микро-потопи в паметта са неудобни. Проучванията в Университета в Торонто предполагат, че нещата не са толкова лоши: такава забрава може да направи човек по-умен, оптимизира мисленето и позволява рационално вземане на решения, игнорирайки неща, които нямат значение. Ние разбираме, че това едва ли ще ви успокои, особено когато се обадите на готвача и след секунда забравихте какво искате да попитате. Така че открихме начини да ги наречем мозъчни хакове, които ще помогнат за запълването на дупките в паметта.

1. Ако постоянно забравяте имена

Класическата ситуация е, когато си дошъл да работиш на ново място и не можеш да си спомниш имената на колегите. Добре е, ако объркате кой е вашето име, но след няколко седмици трябва да знаете имената на поне онези хора, с които работите в един и същи отдел. Ако до този момент все още имате проблеми с запаметяването, тогава ето какво да направите: сравнете конкретен човек с известна личност или с някакво ярко изображение, което ще остане в мозъка ви. След това, сравнявайки името с картината, родена в главата, визуализирайте го. Следващия път, когато срещнете този човек, първо ще се появи конкретно изображение в главата ви, а след това ще можете да запомните името, защото умът ни помни какво вижда.

И има начин още по-лесен: в ерата на Интернет почти всеки човек може да бъде намерен в социалните мрежи. Изтеглете снимката и я подпишете - така че гарантирано ще запомните името на точния човек след третото разглеждане на снимката.

2. Ако продължавате да забравяте дати

Понякога дори датата, която си спомняте през цялата година, може да излети от главата ви в точното време и да говорите за малки годишнини и събития като цяло не си заслужава.

Алисън Ламонт, съосновател на Фондацията за памет в Нова Зеландия, ви съветва да направите следното: „Визуализирайте събитието, което предстои да се случи, помислете за мястото му, времето, как ще стигнете до конкретна точка, какво ще се случи на него. Свържете създадените изображения с конкретна дата и в този момент го дръжте в главата си. Това ще фиксира датата в паметта ви ".

3. Ако забравите какво искате да кажете

Представете си, че сте имали сериозен разговор с приятелката си, сте опипали много остри точки, които трябва да бъдат обсъдени, но се страхувате да пропуснете нещо важно.

Психолозите съветват да направите следното: поставете малки "котви" върху отделни интериорни предмети. Едно легло е проблеми с комуникацията и по време на разговор, гледайки я, ще си спомните какво сте искали да кажете. Кухненската маса е нейното нежелание да готви, шкафът с книги е нейният навик да се прекъсва по време на разговор (въпреки че ще го напомня за нея повече от веднъж по време на разговор) и т.н. Визуалните асоциации ще помогнат на мозъка да запомни цялата важна информация и ще обсъдите старателно с приятелката си, без да пропуснете нито един важен детайл..

Ако това не помогне, запишете абстрактно в бележника си най-важните мисли, които трябва да бъдат изразени. Но можете да забравите за тях.

4. Ако постоянно забравяте къде сте сложили телефона и клавишите си

Възможно е да възникне ситуация, че не само да забравите къде сте поставили телефона си, но и да го поставите в безшумен режим. Но ако Apple и Android имат специална опция - можете да влезете в акаунта си с помощта на компютър и да включите звука на притурката си чрез него и след това просто да помолите някой да се обади - тогава с клавишите този трик няма да успее. Но можете да си купите ярък държач за ключове и да поставите ключовете на едно място, тогава те винаги ще бъдат гарантирани, че ще лежат на едно място.

5. Ако постоянно забравяте паролите

Джошуа Фоер в книгата си „Лунна светлина с Айнщайн“ говори за формулата „човек, действие, обект“, която помага да запомните паролите. Сега нека покажем как работи: представете си, че трябва да запомните комбинацията 4314КК3. Може да не е лесно, но ако използвате формулата и преобразувате паролата в думи, получавате това: човек (4) PI (3.14) красива картина (QC) по залез (3). Асоциацията на фразата с познатата на мозъка нотация ще ви позволи да създадете парола, която винаги можете да запомните и тази фраза може да бъде написана за всеки случай.

„Започнах да забравя най-обикновените думи“

24 въпроса, за да запазите ума си ясен и добра памет

Наскоро забелязах, че имената на хора, имена на улици и... най-често срещаните думи, които използвах всеки ден в продължение на много години, започнаха да изпадат от паметта ми. Чудя се каква би могла да е причината за подобни промени и как да се възстанови пълноценното функциониране на мозъка?

Всички знаят, че с възрастта когнитивните ни функции намаляват. И понякога това може да се случи неочаквано. Предлагаме ви да си зададете 24 тестови въпроса, отговорите на които ще ви помогнат да определите причината за увреждане на паметта. В крайна сметка, както знаете, правилно зададен въпрос е вече половината от решението на проблема.

Известният учен, невробиолог и невролог, автор на книгата "Мозък без векове" Дейл Бредесен смята, че не толкова отдавна имаше надеждни лабораторни тестове за идентифициране на биохимични и генетични фактори, които допринасят за влошаването на когнитивните функции. Но повече за това по-късно. Като начало, нека да разгледаме причините, които могат да повлияят на увреждането на паметта..

24 въпроса, за да запазите ума си ясен и добра памет

Какво е причинило увреждането на паметта, ще разкаже вашата житейска история, така че е важно да знаете следното.

  1. Пострадали ли сте? (Изгубили ли сте някога съзнание? Хванали сте се в автомобилна катастрофа? Занимавате се със спортен спорт?)
  2. Налагали ли ви са обща упойка (анестезия) и колко пъти? Анестезията може да повлияе неблагоприятно върху работата на мозъка, тъй като съчетава токсичността на анестетиците и това, което се нарича лоша оксигенация - хипоксия.
  3. Имате ли / сте имали амалгамни пломби, които са източник на неорганичен живак?
  4. Ядохте ли риба, замърсена с живак, която е източник на органичен живак?
  5. Приемали ли сте определени лекарства? Особено тези, които засягат мозъка, като бензодиазепини: валиум, антидепресанти, хапчета за налягане, статини, инхибитори на протонната помпа или антихистамини.
  6. Използвал ли си наркотици?
  7. Консумирали ли сте алкохол (и в какви количества)?
  8. Пушете ли цигари?
  9. Поддържате ли устна хигиена? Лошата хигиена провокира възпаление.
  10. Имате ли импланти, като изкуствена тазобедрена става или гръдни импланти??
  11. Имате ли / сте имали чернодробни, бъбречни, белодробни или сърдечни заболявания??
  12. Хъркате ли? Хъркането може да е признак на сънна апнея.
  13. Използвате ли горещо пресовани масла (като палмово масло)? При нагряване растителните масла губят витамин Е, така че могат да навредят на мозъка..
  14. Ядете ли храни с високо съдържание на трансмазнини и прости въглехидрати? Те са опасни за здравето и, наред с други неща, причиняват съдови увреждания и инсулинова резистентност..
  15. Имате ли хронична синусова болест? Ако да, може да сте изложени на мухъл и други микотоксини.?
  16. Имате ли проблеми със стомашно-чревния тракт, като подуване на корема или повтаряща се диария? Това може да е признак на синдром на пропускливи черва..
  17. Забелязали ли сте мухъл в апартамента, в колата или на работното място? Мнозина дори не подозират, че подобна експозиция е рисков фактор за деменцията..
  18. Ядете ли промишлени или неорганични храни? Те са източник на токсични ефекти и предизвикват инсулинова резистентност..
  19. Ухапа ли ви кърлеж? Кърлежите пренасят повече от 70 различни патогени, като Borrelia, която причинява лаймска болест. Възпалението, предизвикано от тези патогени, може да причини когнитивен спад.
  20. Взели ли сте / приемате ли инхибитори на протонната помпа за лечение на гастроезофагеален рефлукс? Те намаляват нивото на необходимата за храносмилането киселина, като по този начин пречат на усвояването на хранителни вещества, включително цинк и витамин В12.
  21. Използвате ли козметика, спрей за коса и антиперспиранти? Всичко това са източници на токсични ефекти..
  22. Потете ли малко? Потенето ви позволява да почистите тялото си от токсини.
  23. Страдате ли от запек? Движението на червата е друг начин да се отървете от токсините..
  24. Пиеш ли обикновена вода малко? Токсините се отделят с урината.

Ето ги - потенциалните виновници на когнитивния упадък. Когато във вашия покрив има 36 дупки - 36 фактора, които изместват крехкия баланс към унищожаването на синапсите - трябва да решите върху какво да се съсредоточите първо. Начинът на живот и медицинската история заедно с лабораторните тестове ще ви помогнат да направите това..

Тестове от следващо поколение за оценка на когнитивното намаление

А сега нека разгледаме по-отблизо съвременните тестове, които според неврологичния Дейл Бредесен са най-ефективни. Той описа тези тестове подробно в новата си книга „Мозъкът без векове“..

1. Екзозоми на неврони

Екзозомите на невроните - малки фрагменти от клетки и клетъчни материали - направиха възможно да се направи стъпка към създаването на ново поколение тестове, насочени към идентифициране на болестта на Алцхаймер, риска от нейното развитие и отговор на лечението. Това е вид неврологичен Свещен Граал: лесен начин да се оцени мозъчната химия и невронната сигнализация с помощта на кръвен тест.

Как може да бъде това? Как може кръвен тест да каже за сигнализиране на мозъка? Представете си, че сте частен следовател и трябва да разберете какво се случва в непревземаемо имение. Няма начин да влезете вътре. Какво да правя? Идете да проверите кофите за боклук така?

Оказва се, че мозъкът - много непревземаемото имение под черепа - „изхвърля“ екзозомите на невроните: фрагменти и секрети от клетки, които навлизат в кръвообращението. Диаметърът на тези малки клетъчни фрагменти и материали е приблизително една седма от диаметъра на червената кръвна клетка. За всяка унция кръв има милиарди екзозоми! Оказва се чудесно нещо: вземаш кръвна проба, изолираш екзозомите и разкриваш най-важните параметри на мозъчната химия - точно какво прави възможно определянето на риска от деменция.

Професор Едуард Гьотсъл, заедно с колегите от Калифорнийския университет в Сан Франциско и Националните здравни институти, успяха да идентифицират маркери на болестта на Алцхаймер в екзозомите на невроните, както и следи от инсулинова резистентност при пациенти с болестта на Алцхаймер, установявайки, че те могат да възникнат десет години преди поставянето на диагнозата. Явно това е само върхът на айсберга.

2. Сканиране на ретината

Сканирането на ретината е друг удивителен метод за ранна диагностика на риска от деменция. Амилоидният ПЕТ преглед ни дава възможност да видим отлагания в мозъка, но това е само част от картината..

Вътрешната част на очната ябълка, или ретината, е разширение на мозъка, така че отразява всичко, което се случва в него. Тестът за ретина на амилоидоза е обещаващ метод. По този начин е възможно да се идентифицират множество (често стотици) плаки, да се установи точната им локализация и след това да се следи дали лечението е довело до намаляване на техния брой.

Нещо повече, иновативният метод ни позволява да открием най-малките плаки, които могат да послужат като точен маркер за ефективността на лечението, а също така да ни помогнат да отговорим на основния въпрос: влияе ли амилоидозата на кръвоносните съдове на ретината (а също и на мозъка). Това е изключително важно, тъй като понякога амилоидните отлагания в кръвоносните съдове причиняват кръвоизлив (кървене). В такива случаи пациентът трябва да избягва средства за разреждане на кръвта като рибено масло и аспирин..

3. NOR тест (разпознаване на нов обект)

Един от най-ефективните тестове за оценка на загубата на памет при лабораторни гризачи е NOR тестът ("разпознаване на нов обект"). Представете си, че се събудихте сутринта, отворихте гараж и има чисто нова лъскава кола. Най-вероятно ще го помислите, ще го докоснете, ще шофирате, защото във вашия малък свят се е появило нещо съвсем ново и неочаквано. Една стара кола едва ли би заслужила такова внимателно внимание.

Въпреки това, при липса на памет, старото не може да се разграничи от новото, в този случай абсолютно всичко изглежда ново. Така е и с гризачите. Тези, които имат добра памет, отделят допълнително време за новия обект, а тези, които имат лоша памет, не. NOR ви позволява да оцените дементивните промени в мозъка при гризачи и да тествате потенциални лечения. Например, проучване показа, че увреждането на медиалните временни лобове на мозъка (наблюдавано в ранен стадий на болестта на Алцхаймер) води до загуба на способност за запаметяване и разпознаване на нови.

Реакцията, основана на паметта на всичко ново, може да се проследи и у хората. През 2016 г. Neurotrack разработи петминутен онлайн тест за визуална когнитивна оценка (Imprint Cognitive Assessment Test), който с помощта на движения на очите определя кои предмети и други стимули човек възприема като нови. По този начин тестът разкрива нарушения на хипокампуса и свързаните с него структури, като идентифицира хора с дисфункция на тези области на мозъка и, вероятно, в ранен стадий на болестта на Алцхаймер.

Сега можете не само да си задавате важни въпроси, но и да правите всичко, така че негативните причини да не засягат мозъка ви. И може би това е първата стъпка, която ще помогне за поддържане на когнитивните способности за дълго време.

Повече за това: Bredesen D. Мозък без векове. М.: Бомбора, 2019.

Това е просто забрава, а не болест. 5 знака!

В тази статия ще научите как да различите простата забрава от загубата на памет..

Когато забравим нещо, винаги се чувстваме неловко. Предвид голямото разпространение на болестта на Алцхаймер, провалите в паметта изглеждат много плашещи. В много случаи обаче това, което възприемаме като нарушение на паметта, се оказва обикновена забрава. Как да различим нормата от болестта? По-долу ще намерите 5 примера за физиологична загуба на памет поради промени, свързани с възрастта. „Ако сте загрижени за състоянието си, посетете вашия лекар. Изследването ще премахне възможните причини за нарушена памет “, казва психиатърът Хари Малък, автор на няколко книги за паметта и познанието.

Това не е сериозно: забравата не нарушава ежедневието.

От време на време всички страдаме от факта, че забравяме прости неща: името на филма, нечие име, важна дата, причината да влезем в стаята. Подобно периодично забавяне на извличането на информация от червата на нашия мозък е напълно нормално явление, свързано със стареенето и начина на живот..

Когато обаче нарушенията на паметта пречат на ежедневния живот, тогава това е повод да се консултирате с лекар. Действията, които извършваме всеки ден, изискват основни умения, които здравият мозък никога не забравя. Ако продължите да работите, готвите, обличате, правите любимите си неща и четете книги, въпреки че сте забравими, значи сте добре.

Не е сериозно: „тренировка на мозъка“ дава подобрение

В момента има много начини за "трениране на мозъка" (компютърни програми, когнитивна терапия, специални ползи), което е насочено към подобряване на състоянието на синапсите и мозъчната функция. Експертите смятат, че „тренировката на мозъка“ не позволява да се възстанови паметта при болестта на Алцхаймер. Въпросът за ефекта на "упражнението" върху мозъка на здравия човек остава отворен. „Нашият мозък компенсира загубата на памет и можем да му помогнем. Ако изпълните „упражненията“ и видите резултата, това е добър знак. Деменцията е заболяване, при което се нарушава съхранението на нова информация. Ако все още можете да получавате нова информация, тогава сте в състояние да я запомните.

Това не е сериозно: започнахте да приемате ново лекарство

Преди да повдигнете паника относно нарушенията на паметта, помислете какви промени са настъпили в живота ви и как биха могли да засегнат мозъка ви. Страничните ефекти на лекарствата често причиняват загуба на памет. Много възрастни хора приемат едновременно голям брой лекарства, което увеличава риска от взаимодействие между тях. Затова някои лекари смятат, че всеки нов симптом трябва да се разглежда като страничен ефект, освен ако не е доказано друго. Медикаментите, които засягат краткотрайната памет, включват седативи, лекарства за киселини, лекарства за инконтиненция на урина, статини и антидепресанти.

Това не е сериозно: никой не забелязва вашата забрава

„Хората около вас може да забележат забравата ви, но не ви казвайте за това, за да не ви обидят. В семейството обаче конфликтни ситуации, свързани с нарушена памет, непременно ще възникнат. Подобни конфликти показват наличието на заболяване, по-специално деменция “, казва психиатърът Кен Робинс от Университета на Уисконсин (САЩ). Така роднините са първите, които „поставят диагноза“ и често имат право. Според проучване от Университета във Вашингтон от 2010 г. роднини и приятели идентифицират ранните симптоми на Алцхаймер, по-добри от традиционните скринингови и високотехнологични методи за скрининг. Ранните симптоми включват повтаряне на едни и същи истории или въпроси, социално изключване и разстройство в ежедневието..

Но ако роднините не ви кажат за вашата забрава, тогава най-вероятно всичко е наред.

Това не е сериозно: забравата се появява със стрес, липса на сън и натоварване

Преди да обвинявате себе си, помислете колко работа вършите. Нашият мозък не е пригоден да решава няколко въпроса едновременно. Превключвате вниманието от един въпрос към друг и когато се занимавате с един въпрос, не обръщате внимание на други, което води до краткосрочна загуба на паметта. Задачата е още по-сложна, ако използвате същата част от мозъка, например, речеви центрове за разговор по телефона, четене на информация от екрана и печат. Друг стрес фактор за мозъка е липсата на сън, тъй като обработката и организирането на получената информация се случва в сън. И накрая, стресовите ситуации също се отразяват негативно върху работата на мозъка..

Хората с истинска деменция забравят независимо от количеството сън, работа или стрес..

Ако се притеснявате за паметта си - специално за вас нашия специален проект „Как да запазим паметта“.

какво постоянно забравяш?

Ако прочетете това писмо, това означава, че е достигнало до вас, на 25 сте и аз ви пиша (докато съм на 19).
Като начало, няколко песни, които трябва да слушате (изведнъж сте ги забравили, но това не трябва да се забравя):
Капан за темпер - сладко разположение
Алекс Търнър - Заби се върху пъзела
Радикално лице - Добре дошли у дома
Отпътуването - 7 години
Johnossi - парти с моята болка
Kubb - Ако не мога да те имам
Бих ти написал още песни, но самият Сплина ще предположиш да слушаш (да или не ?!). Имам толкова много въпроси към вас, че се страхувам да ги задам! Ами ако отговорите на тях не са това, което бих искал да чуя? Ами ако напиша това писмо напразно? Какво ако:
1. Били ли сте някога на концерт на Arctic Monkeys? (Кайзер началници, Франц Фердинанд или нещо такова?)
2. Били ли сте вече в Япония и Европа? (Холандия, Швеция, Испания са добре дошли)
3. Исках първо да задам този въпрос, но се страхувах. Като цяло се страхувам да мисля нещо напред и да мисля за нещо сериозно. Как е Никита? (Този въпрос обикновено се задаваше от сол, когато имаше година работа и пътуване в САЩ)
4. Наистина ли трябва да питате за работа? Работите ли някъде на хладно и интересно място и учите успоредно на децата някой език и сами да научите някой друг език? Между другото, имате ли деца още? Как изглежда печката ви в кухнята? Колко време ви се подаряват цветя? Какъв подарък ще подарите за следващия празник? Не си ли тъжен? Коя книга ви удари наскоро? Какви крекери измислихте? Пускаш ли тресчотки? Харесвате ли овесена каша с канела и банан? Колко харчиш на ден? Какви въпроси пропускате в това писмо?
Днес ходих и мечтаех (не бях правил това отдавна). Тя мечтаеше как ще се преместим от държава в страна, ще получим много оферти за работа и ще се смеем много, и да си бъбрим и да правим снимки. И в последното си писмо (на 20-годишнината) забравих да спомена хипстери! Помните ли още кой е? Какво е модерно сега? Търсите снимки на ванилия? Как се чувстваш към порнографията? Сладък ли е човекът с натруфен? Гледахте dexter?
По принцип този писмо трябваше да е хубав и ефирен като пуканки, които аз не ям. Ядеш ли? И писмото трябваше да предизвика носталгия. В това горещо лято, в Севастопол, върху зелена рокля в прасковена роза, в играта BOMB, как Никита те вози на колело през нощта и й целува ухото.

Наблизо писма

История на имейлите за един изпращач

За какво мечтаеш? Как се виждаш след година, две. десет години?
Опишете живота си сега. Напишете това, към което се стремите, избройте плановете си за бъдещето. въобразявате!

Можете да поръчате (в допълнение към имейл) доставка на поща на това писмо на хартия. Писмото ще пристигне в чист пощенски плик след година, пет или десетки години, когато вече забравите за него.

Направете приятна изненада за себе си или приятелите си.!

Нашият сайт ще ви помогне да ви транспортира както към миналото, така и към бъдещето през настоящето.

Направете желание, напишете го, изпратете го в бъдещето и се уверете в месец (година или десетилетия), че желанията са изпълнени!

Препечатането и използването на материали е разрешено само със съгласието на администрацията на ресурса
Напишете писмо за бъдещето. Работим от 2008 г. © Условия и поверителност на сайта

Работи: 8 начина да накарате един мъж да мисли за вас постоянно

Ако ви се струва, че любимата ви изобщо не ви липсва и забравя за съществуването си веднага след датата, тогава няма смисъл да се притеснявате. Знаем как да го накараме да мисли за теб постоянно. И пропускайте да чакате среща.

Правило първо: Не се налагайте

Разбира се, най-лесният начин е да го затрупате с романтични послания, но ефектът, който постигате с това, ще се окаже точно обратното: трябва да работите по-фино. Затова забравете за честите разговори, SMS и постоянно съвместно забавление. Нека човекът се чувства свободен, а не душата си с любовта си преди време. Не завиждайте на приятелите му. Всеки мъж трябва да може да избяга за ден-два. Не вляво! И риболов, към страната с приятели, до банята или просто към вашия собствен свят. Дайте му възможност да бъде сам със себе си.

Правило второ: забавете бързото развитие на романа

Трудно, знаем. Но това е безпроблемният начин, по който са използвали нашите пра-пра-пра-пра-пра-баби: ако на човек не му се даде това, което иска, той ще започне да го постига. Е, или поне мислете непрекъснато по темата на вашето желание. Друго нещо е, че днес, в 21-ви век, едва ли е възможно да го вземете в продължение на шест месеца, като не допуснете нищо повече от невинна целувка по бузата. Да, всъщност това не е необходимо. Всичко, от което се нуждаете, е да не се съгласите с всичко, което той иска в момента. Понякога ще се промени, добре е.

Правило трето: Използвайте технологията разумно

Това, че не ви препоръчваме да го бомбардирате със съобщения, изобщо не означава, че не е необходимо да използвате съвременни технологии: напротив, можете да ги използвате рядко, но умело. Вместо да изпращате тъжни котета и сърца на своя пратеник на всеки 2 часа, напишете съобщение от рода на: „Чакам те в Скайп в сряда вечер: ще е горещо!“ До сряда той ще мисли за вас и само за вас. Особено, ако днес е четвъртък. Друг начин да го накарате да мисли за вас е да покажете, а не да разказвате. Особено, ако няма да има възможност да се срещнете в близко бъдеще (например, вие или той сте на почивка). Взеха му селфи, но само, разбира се, не в духа на „Усмихвам се на всички 48 зъба на фона на Айфеловата кула“. Нека бъде нещо с намек. Сексуално естествено.

Правило четвърто: проникнете в лагера на врага

Във война, както във война - всички средства са добри! Така че не се колебайте да се присъедините към вътрешния му кръг и да станете свой собствен мъж там. Свържете се с приятелите му и се опитайте да ги очаровате. Още по-добре - помогнете им с нещо, например препоръчайте на приятеля си най-добрия лекар в града. Или най-добрата лента, за която малко хора знаят (лентата определено е по-ефективна). Целта е проста: другите хора трябва да му напомнят за вас и да ви напомнят положително: какво готино момиче, не я пропускайте, брато!

Правило пето: не подхранвайте гордостта му

Абсолютно не е необходимо постоянно да го галите в палтото: ако всичко е гладко и равномерно, няма причина мъж да мисли за вас. Вие сте полезна, удобна и безпроблемна като пералня. И кой, чуди се, мисли за пералнята си, дори и да е красива в допълнение? Точно така, никой. Ето защо, не забравяйте да претегляте чувствителните кликвания върху носа си навреме. В преносен смисъл, разбира се.

Правило шесто: не се опитвайте да бъдете „не като всички останали“

Преди да напишем тази статия, ние проучихме няколко онлайн ръководства по темата "Как да накараме човек да скучае" и навсякъде срещнахме един и същи съвет: "Изненадайте го, бъдете различен от всички останали!" И ни се струва, че това е лош, лош съвет. Първо, какво означава "не като всички останали"? Всички жени са толкова различни, коя не трябва да бъдете? Второ, този съвет предполага, че вие ​​сте „като всички останали“ и затова той е отегчен от вас. Малко като обида, нали? И трето, този съвет означава, че трябва незабавно да се промените и да започнете да се държите непредсказуемо. Да, разбира се, това може да накара един мъж да мисли за вас. Но какво точно трябва да се мисли - не е ли важно? Като цяло считаме този съвет за неподходящ и даваме точно обратното: не се опитвайте да го ударите, представяйки се за мистериозно „не така“. В противен случай той ще започне да мисли не за вас, а за това „не така“. Не много организации (включително вашите собствени).

Правило седмо: Провоке

Но може и трябва да се провокира. Но е по-добре, разбира се, да играете тази игра на полето „легло“: незабравима нощ в този случай е ваш приятел, но незабравим скандал не е много умен ход. Въпреки че със сигурност ще мисли за вас. неприличен.

Правило осмо: Не цикли

Всъщност изобщо няма значение дали той мисли за вас, когато не сте заедно. Защото или се случва сам по себе си, когато той се влюби сериозно, или изобщо не се случва - ако това не е твоят вариант. И ако чувствате, че той наистина не е ваш избор, не губете усилия за него. Защото изведнъж той наистина ще се привърже - и тогава какво ще правите с него?

Топ 10 неща, които винаги забравяме

Всеки делничен ден, изглежда, не се различава от предишния: все едно и също монотонно ежедневие. Събуждате се, вземате душ, отивате на работа (училище, колеж), отпускате се и лягате. Много рутинни действия и неща, за които често просто забравяме, са свързани с рутината..

Научете за най-често срещаните неща, които не забравяйте да направите, които често са доста трудни.

1) Стикери и етикети на дрехите

Какво забравяме: премахване на маркери от нови неща

Вероятно сте забелязали колко често сте забравили да премахнете етикети от закупените артикули, преди да ги поставите. Понякога е доста трудно да ги забележите, тъй като те често са прикрепени отзад, а когато се погледнете в огледалото, просто не ги забелязвате.

Освен това, понякога сте толкова заинтересовани от нещо ново, че го парадирате пред огледалото, изобщо не виждате, че върху него виси маркер.

2) Аквариумни рибки

Какво забравяме: храним рибата

Всеки, който някога е имал аквариум с риби, знае, че е доста лесно да се грижи за тях. Отиваш в магазина, купуваш ги, носиш ги вкъщи, пускаш ги в аквариума с подготвената вода, украсяваш го, инсталираш оборудване в него и можеш да се наслаждаваш на подводния свят в апартамента си дълго време, преди да се наложи да го почистиш и смениш водата в него. Аквариумните рибки доставят удоволствие на тези, които обичат да водят пасивен начин на живот, да наблюдават тези спокойни и безшумни създания..

Най-големият проблем в този случай е да не забравяте да ги храните от време на време. Ако не хранете рибата един ден, разбира се, нищо няма да се случи, но ако забравите да го правите непрекъснато и за доста дълго време, тогава един ден ще видите, че вашите домашни любимци, които преди няколко часа се почувстваха добре легнете отдолу нагоре по корем.

3) промиване на тоалетната

Какво забравяме: промийте тоалетната

Това е доста пикантна тема, обаче, много от нас често забравят да източат водата зад нас в тоалетната. Обикновено това се случва, когато някой може да ви разсее с телефонен разговор или да почука на вратата или просто мислите за нещо и то излита от главата ви, че след като използвате тоалетната, трябва да източите водата зад вас.

Някои модерни тоалетни обаче имат автоматично оттичане. Явно това е измислено от хора, които често забравяха да източат водата.

4) Поща

Какво забравяме: изпращаме писма, съобщения, колети

Рожден ден на майка ви е точно зад ъгъла? Купихте й подарък, опаковахте го и го подготвихте да го изпратите в уречения час. Но майка ви няма да получи подаръка навреме, само защото сте забравили да го изпратите.

За съжаление, ние забравяме да изпратим някои важни неща, било то поздравителни картички или важни документи, доста често, особено когато главата е заета с много други неща.

5) Лекарства

Какво забравяме: вземете лекарство

Милиони жени по света използват орални контрацептиви, един от недостатъците на които е значението на приемането на хапчета всеки ден по едно и също време. Мнозина излизат, задават си напомняния и аларми, но повечето от тях забравят да вземат хапче поне веднъж месечно.

Нещата са по-лоши с лекарствата, които рядко приемате. Например, започвате да приемате временен курс на лечение и трябва да пиете таблетки в продължение на 1-2 седмици всеки ден. Много по-добре да не се разболявам.

6) Състав на рецептата

Какво забравяме: сложете някаква важна съставка в чинията

Знаете, че ястие, което готвите доста често, се състои например от брашно, яйца и мляко. Въпреки това, понякога по време на подготовката му забравяте да сложите нещо, особено ако сте разсеяни от външни мисли.

Много домакини знаят, че за да не си набият мозъците, като си спомнят какво още съдържа определено ястие, трябва да напишете рецептата му и да я погледнете от време на време по време на процеса на готвене. Същото важи и за списъка с продукти, които трябва да купите в магазина. Ако списъкът е голям, лесно можете да забравите най-важното и след това отново трябва да изтичате до магазина.

7) Домакински уреди

Какво забравяме: изключете уредите

Колко пъти се случваше, че когато излезете от дома, забравихте да изключите нещо? Но още по-често вероятно е да си спомните, че сте изключили всички или не всички, притеснявайки се по целия път до вкъщи. Дори вкъщи можете да забравите да изключите бензина, ютията, кафемашината или да заспите, забравяйки да изключите телевизора.

За съжаление подобна забрава може да ви струва живота или имота, така че е по-добре да развиете навика да проверявате всичко преди да тръгнете.

8) боклук

Какво забравяме: изхвърлете боклука

Боклукът, който се натрупва във вашата къща, особено този, който се появява в кухнята, започва да ви напомня за неприятни миризми, ако изведнъж забравите да напуснете къщата и да я изхвърлите.

За съжаление, това се случва доста често, така че когато се върнете от работа вечер, може да откриете ужасна миризма.

9) Специални случаи

Какво забравяме: да поздравим приятели, роднини, колеги за събитие

Обикновено някои мъже, които особено не обичат да поздравяват и обръщат внимание, страдат от забрава. Жените също могат да забравят някое събитие, но, както показва практиката, много по-рядко.

Оттук възникват кавги и обиди. Въпреки че всъщност, защо да обвиняваме човек за забравянето на факта, че изобщо не му пука или това е твърде малко значение? Вие самият вероятно сте имали моменти, когато най-добрите приятели забравят за рождения ви ден. Това може да се случи на всеки, така че не се дразни..

Дневни нужди

Какво забравяме: ключове, телефони, очила, портфейли, чадъри и т.н.

Ако сте твърде разсеяни, постоянно забравяте и губите нещо някъде, не можете да намерите нещо или да си спомните къде сте го видяли за последен път. Дори и най-внимателният от нас понякога може да забрави нещо.

Например можете да отидете до магазина и да забравите портфейла, или да ударите колата или вратата на апартамента и да оставите ключовете вътре или да забравите чадъра или чашите в кафенето. Често се налага да ровим цялата къща в търсене на това или онова нещо, освен, може би, телефони, на които можете да се обадите, ако звукът не е изключен.