Основен / Удар

Главата се чувства като в мъгла: защо възниква, как да се лекува и предотвратява

Удар

Мъгла в главата, тежест, стискане, почукване в слепоочията, замъглено съзнание... С тези симптоми хората все повече се обръщат към лекаря.

Както показва медицинската практика, това състояние причинява много причини. Най-често срещаните са: астено-невротичен синдром, нарушения на кръвообращението в мозъка и цервикална остеохондроза.

По-нататък какво означава и защо има мъгла в главата..

Характеристики на проявлението

Симптоми като замъгляване, замаяност, тежест, усещане като глава в мъгла могат да придружават човек постоянно или да се появяват няколко пъти седмично.

Това състояние не означава винаги наличието на заболяване при човек. Често тези признаци възникват поради влиянието на определени фактори: промени в метеорологичните условия, прекомерно физическо натоварване, липса на сън, умствена работа и др..

Основната характеристика на симптома за мъгла в главата е неочакваната му поява. И така, човек, който се почувства добре преди минута, се чувства некомфортно, замъглено, замаяно, нарушено зрение, притъпявайки съзнанието си почти в миг.

Целият проблем е, че тези симптоми могат да се появят на работното място или при извършване на важна работа. С оглед на това човек е лишен от възможността да извършва обичайни дейности.

Мъглата в главата често се допълва от различни симптоми:

  • повишаване или намаляване на кръвното налягане;
  • сънливост през деня и нарушение на съня през нощта;
  • слабост
  • главоболие;
  • сърцебиене
  • прекомерно изпотяване и т.н..

Често тази картина е придружена от усещане за неразумен страх, усещане за липса на въздух, появата на звънене в главата. Има много причини за това състояние..

Причини за симптома

Както бе споменато по-рано, причините за появата на мъгла в главата не винаги могат да бъдат здравословни проблеми. Така че, в случай на неуспехи в хормоналната система, почти винаги се наблюдава мъгла в главата. По време на бременността жената често е придружена от такова състояние, както и раздразнителност, забравяне. Същите симптоми могат да се наблюдават и при менопаузата..

Други причини за замъгляване на главата:

Астено-невротичен синдром

Ако няма яснота в главата, тогава най-вероятно говорим за астено-невротичен синдром. Тази патология, в допълнение към замъгляване в главата, се придружава от други признаци:

  • повърхностен сън;
  • проблеми със заспиването;
  • раздразнителност, подозрителност, горещ нрав;
  • неразумно безпокойство;
  • умора;
  • сънливост през деня;
  • усещане за кома в гърлото;
  • намалена работоспособност;
  • скованост на движенията;
  • проблеми с паметта
  • свиващо главоболие;
  • виене на свят
  • тремор на крайниците.

Синдромът е засегнат главно от хора, чиято работа е свързана с умствена дейност, повишена отговорност. В допълнение, патологията често засяга тези, които имат нестабилна психика..

Основните причини за астеноневротичния синдром са продължителен стрес, продължително нервно напрежение, тревожност, хронична липса на сън и преумора. В допълнение, патологията се среща при хора с:

  • хронични заболявания;
  • хипертония
  • вегетоваскуларна дистония;
  • остри вирусни инфекции;
  • отравяне;
  • недостиг на витамин;
  • лоши навици;
  • наранявания на главата.

Синдромът се развива постепенно. В началния етап на неврозата човек се чувства слаб сутрин, лека раздразнителност, тревожност.

Тогава, при липса на медицинска помощ, други симптоми се присъединяват под формата на загуба на сила, нарушение на съня, проблеми с паметта, усещане за „памучност“, тежест в главата, поява на мъгла в очите, намалена работоспособност и др..

Тогава болките в сърцето се присъединяват, силната раздразнителност отстъпва на слабостта, апетитът изчезва, либидото (сексуално желание) намалява, настроението, апатията се появява, пациентът постоянно мисли за здравето си, появява се страх от смъртта. Последващото игнориране на тези симптоми води до психични разстройства..

Вегетативна дистония

VVD е най-честата причина за мъгла в главата. Вегетативно-съдовата дистония не е отделно заболяване, а комбинация от много симптоми, които се появяват на фона на нарушения във функционирането на вегетативната нервна система, която е отговорна за функционирането на всички вътрешни органи и системи.

VVD се характеризира със следните симптоми:

  • мъгла, тежест в главата;
  • виене на свят;
  • главоболие;
  • тревожност;
  • неразумни страхове;
  • гадене, стомашни болки;
  • тахикардия;
  • липса на въздух;
  • тремор на крайниците;
  • треперене при ходене;
  • нарушения на съня - безсъние, плитък сън;
  • разлики в кръвното налягане;
  • раздразнителност;
  • "Молци" пред очите;
  • звън в ушите и т.н..

Списъкът на симптомите за VVD може да бъде безкраен. Основната особеност на заболяването са честите рецидиви, проявяващи се под формата на панически атаки.

Ако не предприемете никакви действия - не приемайте лекарства, не се стремете към промени в начина на живот, не потърсете помощта на лекари (психотерапевт, невролог) - това може да доведе до появата на различни фобии и страхове.

Липса на кислород до мозъка

Ако мозъкът липсва кислород, тогава това води до усещане за замъглено съзнание. Процесът на хипоксия се развива в резултат на съдова компресия, чрез която кръвта носи кислород и всички вещества, необходими за храненето на органите.

В същото време, в допълнение към мъглявината и "памучеността" в главата, човек отбелязва:

  • виене на свят;
  • слабост;
  • тежка тежест в главата;
  • намалена работоспособност;
  • проблеми с паметта
  • объркване на съзнанието;
  • проблеми с възприемането на информация;
  • забавяне на реакциите;
  • силна слабост, умора.

При силно кислородно гладуване човек може да загуби съзнание.

Причините за това състояние могат да бъдат:

  • наличието на цервикална остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб;
  • употребата на наркотични вещества и алкохол;
  • хипертония, хипотония;
  • предишна черепно-мозъчна травма;
  • тютюнопушенето;
  • липса на чист въздух;
  • ограничена двигателна активност;
  • хрема.

Ако тази патология не се лекува, тогава клетките на мозъка, които изпитват кислороден глад, постепенно губят своята функционалност, което в крайна сметка води до сериозни усложнения.

Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Мъглата в главата е основният симптом, който придружава цервикалната остеохондроза. Заболяването се характеризира с дегенеративно-дистрофични промени в шийните прешлени..

Този процес почти винаги е придружен от притискане на артерии и други съдове в определената зона. Това води до нарушения на кръвообращението и неправилно хранене на мозъчните клетки..

В тази връзка човек започва да усеща всички горепосочени симптоми, към които се присъединяват:

  • болка във врата при огъване, завъртане на главата;
  • тежка тежест в главата;
  • болка в раменете, ръцете;
  • усещане за "тъпо главоболие";
  • слабост в областта на шията;
  • скованост на движенията в раменните стави.

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб се развива поради недохранване, липса на физически упражнения, дълго време остава в същото положение.

В напреднали случаи шията и раменете могат да бъдат напълно обездвижени..

Честа употреба на храни, съдържащи глутен

Не само заболявания на гръбначния стълб, неврози и VVD могат да причинят усещане за мъглявина, тежест и "памучност" в главата, но и употребата на продукти, съдържащи глутен. Алергията към този компонент причинява производството на вещества, които имат отрицателен ефект върху мозъка..

Ако хората с алергия към глутен ядат много кифлички, хляб, грис, тестени изделия, приготвени на базата на пшенично брашно, тогава те постепенно ще проявят следните симптоми:

  • нарушение на храносмилателния тракт - подуване на корема, запек, последвано от диария, болка в стомаха, червата;
  • слабост, умора, апатия, летаргия;
  • мъгла в главата;
  • забавяне на реакцията;
  • неяснота на ума;
  • депресия;
  • психологически смут;
  • замъглено съзнание.

За да разберете дали наистина е алергия към глутен, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на алерготест.

лечение

Ако се появи неясна глава поради липса на сън, а симптомът е временен, тогава просто почивайте и спите достатъчно. С редовната проява на този симптом трябва да се вземат мерки, за да няма усложнения.

На първо място, трябва да се свържете с лекар и да разберете причината за усещането за мъгла в главата.

Ако източникът е бил астено-невротичен синдром, тогава той може да бъде излекуван с помощта на психотерапевтични методи. Но първо трябва да се изключат всички провокиращи фактори - стрес, липса на сън, прекомерен физически и психически стрес.

Ако влиянието на тези фактори не се намали, тогава психотерапията и медикаментите няма да имат желания ефект и няма да премахнат неприятните симптоми..

Лекарствата се използват в тежки случаи. Общото укрепване, хапчетата за сън, антидепресанти, антипсихотици и транквиланти се считат за ефективни..

За симптоми на VSD се консултирайте със специалист. Терапевтът се занимава с този проблем. За облекчаване на симптомите се използват различни медикаменти - успокоителни, хапчета за сън, лекарства за замаяност, за нормализиране на кръвното налягане и др. Освен лекарствената терапия се препоръчва да коригирате начина на живот:

  • да се занимавате с леки, несъстезателни спортове;
  • научете се да се храните правилно;
  • по-често да напускате града или просто да излизате навън, като правите дълги разходки;
  • елиминирайте стресовите фактори;
  • научете се да лягате и да се събуждате едновременно;
  • се откажете от зависимостите.

Физиотерапевтичните процедури, акупунктурата, масажът ще помогнат да се отървете от мъглявините в главата по време на VSD..

Елиминирайте симптомите на лекарства за невроза, които нормализират дейността на вегетативната нервна система, както и лекарства със седативен ефект.

При лоша циркулация на кръвта в мозъка, придружена от мъглявина в главата, се предписват лекарства с вазодилатиращ и ноотропен ефект. Възможно е да се лекува патология в началния етап без лекарства - с помощта на масаж и мануална терапия.

Лечението на цервикалната остеохондроза е насочено към премахване на възпалителния процес и премахване на болката. За да направите това, се предписва НСПВС, нервна блокада, лекарства, които нормализират кръвообращението.

В допълнение към лекарствената терапия се препоръчва физиотерапия, физиотерапевтични упражнения, масаж и мануална терапия за хора с цервикална остеохондроза..

Диагностика

Ако мъглата в главата се появява постоянно, тогава това е повод за спешна медицинска помощ. Терапевти, невролози, психотерапевти се занимават с този проблем..

Преди да назначи лечение, лекарят трябва да интервюира пациента и да установи какви допълнителни симптоми има, както и да проведе диагноза. Ето списък на необходимите тестове, необходими, за да разберете защо се е появил неясен синдром на главата:

  • Общ анализ на урината и кръвта. Изключете наличието на възпалителни реакции и инфекциозни процеси.
  • Ултразвук на съдове в шийния отдел на гръбначния стълб.
  • КТ или ЯМР на гръбначния стълб и мозъка. Преминаването на ЯМР и КТ ще изключи злокачествените процеси, ще определи състоянието на кръвоносните съдове, ще идентифицира наличието на хронични заболявания на нервната система и др..
  • Ангиография на мозъка.

Също така пациентът може да се наложи да се консултира с други специалисти..

Превантивни мерки

Мътна глава вече няма да се притеснява, ако се спазват превантивни мерки. Лесно е да се предположи, че на първо място този симптом се появява с неправилен начин на живот.

Ако човек се храни лошо, ходи малко на чист въздух, пуши, пие алкохол, не иска да спортува, приема наркотици, спи лошо или постоянно е стресиран, тогава няма нужда да говорим за благополучие.

Ето защо, за да подобрите състоянието, се препоръчва:

  • нормализирайте съня и почивката - спите поне 8 часа на ден;
  • избягвайте стресови ситуации;
  • увеличете физическата активност, спортувайте. Най-добрият вариант е колоездене, плуване, джогинг;
  • яжте правилно;
  • отървете се от лошите навици.

След като сте променили напълно живота си, можете не само да се отървете от усещането за мъгла в главата, но и да укрепите имунитета, да подобрите здравето.

Причини за усещане за тежест в главата

Болката и тежестта в главата са толкова стари, колкото и самото човечество и вероятно са един от най-често срещаните здравословни проблеми. Няма човек, който никога да не е имал усещането за тежка глава. Какви са причините за това състояние??

Как се чувства тежка глава

Тежка глава се проявява с леко или умерено налягане във всяка част, в зависимост от причината, с различна продължителност.

Фактори на дискомфорт

Възможни фактори, причиняващи усещане за тежест в главата:

  • липса или излишък от сън;
  • мускулна треска
  • хормонален дисбаланс;
  • глад;
  • дехидратация;
  • треска;
  • колебания в гликемичното ниво;
  • наранявания на главата;
  • промените във времето;
  • странични ефекти от приема на лекарства;
  • трептяща или сурова светлина;
  • контрацепция;
  • менструация.

Болести, придружени от тежест в главата

При тежка глава причините са най-различни. Понякога това е сериозно разстройство, игнорирането на което е изпълнено с неблагоприятни последици.

Тежка глава с VSD е една от първите прояви на болестта. Соматоформната вегетативна дисфункция (вегето-съдова дистония) характеризира набор от разстройства, близки до органичните заболявания поради физически симптоми, но без органични причини. Проявите включват летаргия, тежест в главата и сънливост..

Болест на Мениер

Това е хронично заболяване с типични симптоми..

Основните симптоми на заболяването:

  • нарушение на слуха;
  • тежест в главата;
  • налягане в ушите;
  • шум в ушите;
  • виене на свят, докато ходите и движите главата си.

Остеохондроза

При цервикална остеохондроза главата боли, има болка в шията. Това често се дължи на продължителен анормален или гръбначен стрес.

Неврозоподобни състояния

Проблемите, свързани с неврозата, се проявяват като функционални психични разстройства, които нарушават способността за адаптиране към житейските ситуации..

Неврозата е придружена от нарушения на съня, главоболие в лявата част на главата или в дясната, мускулни, гръбначни болки.

Неоплазми

Тежка глава е най-честият симптом, свързан с вътречерепния тумор. Това е първият симптом на потенциална заплаха. Тъй като мозъкът е много уязвим, той се „пакетира“ в черепа възможно най-безопасно и плътно, без място за разширяване. Следователно, увеличаване на тумора причинява силно главоболие..

нараняване

Посттравматичният синдром се появява след умерено или тежко нараняване. В повечето случаи се проявява като главоболие, дисбаланс, нарушения на паметта, депресия за период от 6 месеца до 3 години.

Нарушения на кръвообращението

Основната причина за тежестта в главата с нарушение на кръвообращението е съдово нарушение, причинено от нарушение на функциите на нервната система. При стесняване или разширяване на кръвоносните съдове възниква нарушение на кръвоснабдяването на мозъка, в резултат на което има тежест в главата.

Синузит, мастоидит, фронтален синузит

Когато мастоидитът слага уши, тежестта се излъчва от ухото, шията често боли.

Възпалението на синусите и фронталните кухини е усложнение на ринита. Тежестта и болката в главата при огъване надолу се влошава. Най-тежкото състояние е сутрин. Типичен симптом е тежестта в очите..

Тензорно главоболие

Основните тригери на този тип главоболие са стрес, психически стрес и депресия. Притискаща болка (силна глава, болка) или експанзивна (не пулсираща). Интензивността е лека или умерена, само частично ограничава обичайната активност.

Интоксикация с алкохол

Фактът, че след пиене на алкохол ме боли главата и оказва натиск върху очите ми, не изненадва никого. Но резултатът от бурно парти е дълга, тежка, кална глава.

Проблеми с натиска

При много хора честото главоболие се причинява от хипертония. Високото кръвно налягане повишава налягането вътре в главата, причинявайки хронична тежест.

Нарушен венозен отток

Нарушаването на венозния отток в мозъка е опасен проблем, който може да доведе до фатални последици..

Важно! Патологията като усложнение може да възникне при възпалителни заболявания на синусите, менингит.

Други заболявания

Тежест в главата и гадене може да се появи във връзка с други заболявания на главата или шията:

  • тригеминална невралгия;
  • SUNCT синдром;
  • мандибуларна дисфункция;
  • миалгия;
  • очни заболявания;
  • стоматологични заболявания.

Фактори на трети страни, провокиращи тежест в главата

Причините, които обясняват защо тежестта и болезнеността в главата включват следните фактори:

  1. Студ:
  • външно излагане на студ - например след потапяне на главата в студена вода;
  • вътрешно излагане на студ - главоболие от сладолед, често срещана причина е бързата консумация на сладолед или студена напитка.
  1. Външно налягане - стегнати шапки за глава (главоболие при гръмотевична глава), очила за плуване (главоболие при плуване-очила) и др..
  2. Менструация - възниква дискомфорт поради менструация. Може да възникне и в средата на цикъла поради хормонални промени по време на овулация.
  3. Свръхнапрежение (доброкачествено главоболие при упражнения) - провокиращ фактор е физически стрес, главата не боли, но е тежка.
  4. Кашлица (доброкачествено главоболие при кашлица) - тежест и болка, причинени от кашлица, двустранна, продължава по-малко от 1 минута.
  5. Дискомфорт, свързан със сексуалната активност:
  • пряко свързани с интензивността на сексуалната активност;
  • възникнали по време на оргазъм;
  • слабост, причинена от понижено налягане след полов акт.

Метеорологична зависимост

Много хора не могат да се адаптират бързо към променящите се метеорологични условия. Те им отговарят с промени в налягането, неразположение, нарушения на кръвообращението, нарушения на съня, тежест и болка в главата.

Важно! Ако се събудите с глава, която трудно се повдига от възглавница, погледнете през прозореца - може би е виновно времето?

Как да премахнем дискомфорта

Като първите методи да се отървете от тежестта в главата си, опитайте следните съвети:

  • Пия вода. Наистина помага: често се появява дискомфорт поради дехидратация.
  • Ментово масло. Достатъчна е само 1 капка - разтрийте челото и слепоочията.
  • Канела. Разтворете 1 ч.л. канела на прах във вода, докато се получи гъста паста. Нанесете на челото, легнете 30 минути.
  • Джинджър. Нарежете джинджифила на парчета, напълнете с вода, варете 20 минути. Тази напитка може да се пие гореща и студена. Джинджифилът особено помага при проблеми, свързани с обикновената настинка.
  • Кафе с лимон. Направете чаша кафе, добавете 2 ч.л. пресен лимонов сок. Изпийте. Витамин С в лимоновия сок действа като ускорител на кофеина.

Кой лекар да се свържете

Ако се чувствате тежки в главата, консултирайте се с терапевт или невролог - те ще бъдат изпратени за допълнителна диагностика въз основа на резултатите от предварителните прегледи.

Диагностика

  • местоположение на дискомфорт;
  • интензивност, продължителност, честота на появата (присъства всеки ден, се появява периодично), естеството на дискомфорта;
  • фактори, които влошават неприятностите;
  • фактори, провокиращи тежестта;
  • палпация на повърхността на лицето и нервните изходи;
  • анамнеза - заболявания на двигателния апарат, наследствени заболявания, метаболитни нарушения, общо здравословно състояние, използвани лекарства, ефект от предишно лечение;
  • гръбначен преглед;
  • други признаци - гадене, безсъние, повръщане, тежка реакция на шум или рязка светлина, зрителни нарушения, треска, болка в други части на тялото, нарушено съзнание;
  • измерване на кръвното налягане;
  • изключването на други заболявания;
  • кръвен тест, утаяване, С-реактивен протеин (CRP);
  • Анализ на урината;
  • CT.

Характеристики на лечението

Използването на лекарства, особено в големи количества, изисква точност и последователност..

Най-често лечението се основава на употребата на перорални лекарства. Те се абсорбират по-бавно, но са по-ефективни от лекарствата за инжектиране. Затова интрамускулните инжекции се използват само в изключителни случаи, по-специално при продължително лечение на болка.

Лекарствата трябва да се приемат редовно, за да се предотврати рецидив на тежестта и болка в главата. Идеална терапия е приемането на лекарството навреме, когато нищо не боли. Лекарството трябва да се приема, докато дискомфортът не стане твърде силен, защото в противен случай той отстъпва много бавно.

Тежки лекарства за главата

От активните вещества без рецепта могат да се споменат добре познатите Ибупрофен, Парацетамол, Метамизол, Напроксен. За всеки човек е подходящо различно лекарство, така че ефективността на лечението трябва да се оценява индивидуално..

Днес лекарите също предлагат на пациентите комбинация от аналгетици и други активни съставки, които освобождават дихателните пътища, облекчават кашлицата, потенцират ефекта на обезболяващия (кофеин и др.). Тези комбинации са подходящи, ако тежестта и болката в главата са причинени от грип, синузит или обикновена настинка..

Ибупрофенът трябва да се избягва от хора, които имат проблеми със стомаха, защото той дразни стомашната лигавица. В този случай Парацетамолът ще помогне за облекчаване на тежестта и болката, но няма противовъзпалителен ефект..

Важно! Отделна категория са бременните жени. Парацетамол не се препоръчва за тях през 1-ви триместър, на по-късните етапи трябва да се избягва Ибупрофен.

Възможни последствия и усложнения

Усложненията на тежестта и болката в главата включват отсъствие или ненавременна диагноза, следователно, лечение на основното заболяване.

Предотвратяване

Какво да направите, за да предотвратите тежестта и болката в главата в главата:

  • достатъчно отпускане, почивка;
  • всеки ден 8 часа сън;
  • физически упражнения - йога, плуване;
  • балансирано хранене, прием на храна на малки порции; ниско ниво на гликемия в резултат на липса на храна през деня е една от причините за проблемите;
  • правилна стойка - опитайте се да не се навеждате, не ходете в наклон;
  • причината за тежестта и болката в главата в главата е рязко отхвърляне на кофеина, така че човек, свикнал с консумацията му, трябва да се изключва бавно с стимулиращо вещество;
  • разходка на чист въздух.

Моля, обърнете внимание, че тежестта и болката в главата може да се дължат на консумацията на определени храни, по-специално на сирене, шоколад, сладолед, удобни храни. Опитайте се да определите вашия спусък и да го изключите от диетата..

Главоболие и сънливост

Главоболието е много сериозна причина да се подозира за неизправност в тялото. Особено, ако синдромът на болката стане постоянен спътник и е придружен от други симптоми.

Много често съпътстващите признаци се изразяват под формата на повишена умора, общо неразположение, постоянна сънливост. Причините, които провокират такива отрицателни състояния на организма, могат да бъдат патологични процеси, протичащи в различни системи и органи.

За да установите диагноза и да се отървете от негативните симптоми, трябва да потърсите помощ от специалист - лекар. Освен това забавянето на посещение в медицинско заведение не си струва. Колкото по-рано се установи правилната диагноза и се предпише необходимия курс на лечение, толкова по-бързо е възстановяването.

Физиологични причини

Трябва да се помни, че причинителният фактор на симптомите на болка в областта на главата заедно със сънливостта може да има различни корени. Най-често това са, разбира се, физиологични причини, които се коренят в патологични процеси, протичащи в главата.

мигрена

Едно от най-често срещаните заболявания, което е придружено от болка в главата, е мигрената. В този случай болката има пулсиращ характер и се локализира главно в слепоочията. Често се появява веднага след събуждането и може да продължи от няколко часа до няколко дни.

Съпътстващите симптоми се проявяват под формата на засилена реакция на светлина, силни шумове, миризми. По време на атаката се появява умора, сънливост. Може да се появи гадене, повръщане..

Благодарение на проучванията беше установено, че женският пол е по-податлив на патология. Но по отношение на причините за появата на консенсус сред експертите, няма. Заболяването има в някои случаи генетичен компонент. Хормоналният фон, както и външните стимули, по-специално, стресовете, промените в метеорологичните условия и други фактори също влияят на външния му вид..

Нарушение на кръвообращението в мозъка

Главоболието е един от показателите за нарушение в мозъчната циркулация. В допълнение към болката, с развитието на болестта се появяват замаяност, слабост, а също и сънливост. Паметта може да се влоши, да се появи разсейване..

Прогресирайки, патологията е опасна от появата на инсулт, психическо разстройство, развитието на синдрома на Паркинсон.

тумор

Неоплазмите в мозъка са друга причина за симптоми на болка в главата. Освен това винаги има обща слабост и сънливост. С увеличаване на размера на тумора интензитетът на болката се увеличава. При тази патология болката притеснява най-често през нощта. На сутринта отшумява или напълно изчезва. Болката има пулсиращ характер. При движение обикновено има тенденция да се усилва.

В началния етап патологията може да се развие почти безсимптомно. Ето защо, при най-малката поява на синдром на болка в областта на главата, трябва да потърсите лекарска помощ. Колкото по-рано се открие това заболяване, толкова по-голям е шансът за възстановяване.

Менингит и енцефалит

Най-опасните заболявания, които са придружени от болка в главата, са енцефалит и менингит. Има известна съпътстваща симптоматика, по-специално треска, сънливост, с менингит - скованост на шията.

И двете патологии са свързани с възпалителни процеси, протичащи в мозъка. При енцефалит се засяга самото мозъчно вещество. Менингитът се характеризира с опасни възпалителни нарушения, които се появяват в черупките на мозъка. И в двата случая се изисква незабавна хоспитализация..

Патологични причини

В допълнение към нарушения, които се появяват директно в областта на главата и причиняват главоболие, съчетано със сънливост, има редица причини за различен ред. Болката в главата, придружена от повишена сънливост, може да се развие поради патологични процеси, които се появяват във всяка друга област на тялото. Някои от тях не са особено опасни. Но има заболявания, които изискват задължителна медицинска намеса и съответно адекватно лечение.

анемия

Повишената умора, летаргия, в допълнение, сънливост и главоболие са признаци, присъщи на група опасни клинични и хематологични синдроми, наречени анемия, които се изразяват в намаляване на хемоглобина в кръвта. За анемията, както се нарича и патология, един от признаците са промени, отклонения в качествената структура на червените кръвни клетки и намаляване на техния брой. В резултат на това възниква така нареченото кислородно гладуване, което е причината за горните и още по-тежки симптоми.

Диабет

Усещане за слабост, умора, както и сънливост и главоболие са симптоми, присъщи на друго заболяване - диабет. Освен това жаждата, почти постоянното, сухота в устата, замаяността могат да измъчат. Такива промени обикновено са резултат от повишаване на нивата на кръвната глюкоза..

Точна диагноза след определена серия от изследвания може да бъде поставена само от лекар. Ето защо, когато се появят такива симптоми, трябва да потърсите съветите на лекар - ендокринолог. Колкото по-бързо се открие заболяването, толкова по-добра е прогнозата.

Други причини

Има много други патологични състояния, които причиняват сънливост и главоболие, проявяващи се заедно. Някои от тях са провокирани от изтощаването на тялото, както физическо, така и психическо..

хиперсомния

Терминът хиперсомния означава наличието на прекомерна продължителност на съня. Необходимостта от увеличаване на периода на сън може да възникне както през нощта, така и през деня, проявяваща се от понякога неустоимо желание да спи през деня.

Хиперсомнията при здрави хора може да бъде причинена от различни фактори и да има психофизиологичен характер. Това по-специално стрес, постоянна липса на сън, физическа умора, повишен емоционален стрес.

Сред патологичните форми се откроява лекарствената, посттравматична, идиопатична хиперсомния. Все още има невротични разстройства, нарколепсия, както и различни характеристики на съня.

Много честа форма е идиопатичната хиперсомния. Засегнати са предимно младите хора, като правило възрастта им е от 15 до 30 години. В такива случаи сутрешното събуждане е трудно. През този период може да се появи повишена агресивност или апатия. През деня на фона на интензивно събуждане се появява повишена сънливост. Патологията много бързо се развива в хронична форма.

Първите симптоми на нарколепсия се появяват и в юношеска възраст. Те могат да се появят наведнъж и да се развиват постепенно. Основният симптом са пристъпи на неустоима, неконтролирана сънливост през деня. Нарколепсията се характеризира също с пристъпи на катаплексия, безсъние, халюцинации в момента на заспиване или събуждане и други признаци. Специалист може да определи диагнозата и да предпише адекватна терапия..

Синдром на апнея

Едно от явленията, особеностите на съня, е спиране в съня за кратък дъх. Проявява се под формата на рязко пробуждане от усещане за критична липса на кислород. Симптомите се допълват от безсъние през нощта и, обратно, повишена сънливост през деня. Постоянното главоболие също е тревожно. Основното място на тяхната локализация е временната област. Тази патология се нарича апнея. Изследователите твърдят, че подобно явление е по-характерно за хората в напреднала възраст. Така тялото се опитва да компенсира недостига на почивка. Лекар - сомнолог ще помогне да се справи с фактори, провокиращи появата на неразположение.

Проблеми с натиска

Симптомите, проявяващи се под формата на главоболие и повишена сънливост, са присъщи на високо или, обратно, ниско кръвно налягане. Болката в такива случаи се появява главно в челната част. Съпътстващите признаци се изразяват под формата на гадене, понякога повръщане, обща слабост, нарушение на паметта, разсейване, изтръпване на крайниците и други. Появата на симптоми на тази заповед трябва да послужи като повод за посещение при лекаря, по-нататъшен преглед и подходящо лечение.

Депресирано състояние

Усещане за безпокойство, безпокойство, с което мозъкът не винаги може да се справи и следователно реагира с болка и сънливост, предизвиква продължително депресивно състояние. Болката в главата, апатията и повишената сънливост могат да причинят стрес. Летаргия и намалена работоспособност (депресивно състояние) често се появяват по време на периода на охлаждане и в извънсезонието. В много случаи емоционалното състояние може да се нормализира чрез редовни упражнения, прием на витамини..

Общи препоръки

За да се установи точно причината за появата на повишена сънливост заедно с болка в главата, трябва да се направи подходящо изследване. Ако се окаже, че симптомите провокират сериозно заболяване, по-специално менингит, новообразувания в мозъка, значително повишаване или понижаване на кръвното налягане, други опасни заболявания, тогава трябва незабавно да прибягвате до подходящо лечение.

  • Понякога добре регулиран дневен режим помага да се подобри състоянието. За това трябва да се има предвид, че през деня не само трябва да работите, но и да се отпуснете напълно. Редовните разходки на открито са препоръчителни. В някои случаи дори простата вентилация на стаята помага.
  • Важно място в профилактиката на сънливостта и главоболието е достатъчната продължителност на нощния сън. Средната му продължителност, според медицинските експерти, трябва да бъде най-малко 8 часа. Препоръчва се да се спазват едно и също време при лягане и събуждане сутрин. Проучванията показват, че тялото свиква с установения режим на сън и будност и съответно сънливостта не се проявява в други моменти. Ако все пак се предполага дневен сън, се препоръчва да изберете време за това преди 16.00 часа. Дневният сън в по-късните часове може да повлияе негативно на качеството на нощния сън, което допринася за развитието на дневна сънливост и неразположение под формата на главоболие.
  • Преди лягане не се препоръчва злоупотребата с алкохол, тъй като в това състояние организмът няма да може напълно да си почине и да се възстанови, за да функционира нормално през деня.
  • Главоболие и сънливост могат да причинят неподходяща диета. Достатъчното количество витамини и минерали може да промени. Можете да въведете в диетата си чайове и отвари от билки, които имат седативен ефект, смесени с мед, което ще помогне за подобряване на качеството на нощния сън и от своя страна ще намали сънливостта през деня. А използването на витаминни комплекси (витамини B, E, C) ще помогне за предотвратяване на главоболие.

Ако симптомите не са елиминирани, тогава необходимите препоръки за преодоляването му могат да бъдат получени от лекуващия лекар, след като е преминал съответния преглед.

Тежест в главата, замаяност, слабост - основните причини

Как да понижим налягането у дома бързо. Първа помощ за високо налягане

Болки в очите при мигане или натискане - възможни причини, профилактика и помощ

Болка в очите при движение на очната ябълка - причини и лечение

Защо главата боли в челото и натиска върху очите

главоболие

Статията обсъжда тежестта в главата. Говорим за причините за появата му и симптомите, основните заболявания, които провокират появата му. Ще научите как протича лечението на тежестта, каква профилактика предотвратява образуването на повторни признаци на неразположение.

Причини за тежест в главата

Тежестта в главата се появява на фона на не опасни фактори - преумора, стрес, физическо пренапрежение, засилено изражение на лицето, неудобно положение на тялото по време на сън, хипотермия. Този симптом обаче често показва наличието на сериозно заболяване при човек..

Основните заболявания, при които пациентът чувства тежест в главата:

  • Остеохондроза - заболяване на гръбначния стълб често провокира повишаване на налягането и усещане за тежест в главата в резултат на прищипване на гръбначната артерия. Поради съдовата компресия има нарушение на притока на кръв, в допълнение, болка в шията и гърба може да се даде на главата.
  • Цервикална спондилоза - дистрофично заболяване на гръбначния стълб провокира патологични промени в междупрешленните дискове и срастване на костната тъкан, което причинява компресия на гръбначните артерии, в резултат на нарушено кръвообращение, тежест се появява в главата.
  • Цервикален миозит - заболяването възниква в резултат на възпаление на мускулния апарат на фона на хипотермия, което причинява невралгия на тилния нерв. Симптоми като тежест в главата, силна болка в тилната област са характерни за заболяването. Болката преминава към гърба, шията и долната челюст..
  • Повишено вътречерепно налягане - главоболие и тежест в главата с повишено налягане са резултат от вазоконстрикция.
  • Възпаление на темпоромандибуларната става и малко запушване - причината за тежестта в главата може да бъде възпаление на нерва, прищипване на артериите или отлагане на гной, в резултат на което гнойните кухини ще окажат натиск върху околните тъкани. При механично увреждане на ставата болката често се излъчва към главата.
  • Вегетативно-съдова дистония - при нарушение на кръвообращението и повишаване на тонуса на съдовата стена, главоболие и тежест се появяват в главата, те се провокират от преумора, стрес, висока физическа активност и други фактори.
  • Болестта на Мениере е заболяване на вътрешното ухо, при което в кухината му се натрупва течност. Течността притиска съседни тъкани, причинявайки усещане за тежест в главата и главоболие.
  • Инфекциозни заболявания на УНГ - със синузит, ринит, отит, в главата се появява тежест поради възпалителни процеси, висока температура и запушване на носа, което пречи на нормалното дишане и причинява хипоксия на мозъчните клетки.

Допълнителни симптоми

Пълната клинична картина зависи от основното заболяване, ако тежестта в главата е причинена от сериозно заболяване, съпътстващите прояви ще позволят да се открие.

Така че, патологиите на опорно-двигателния апарат провокират болка с различна интензивност в гърба и шията, излъчващи се към главата. При остеохондрозата и спондилозата те са тъпи и болки, с цервикален миозит болките са стрелящи, остри и често се засилват при завъртане на главата.

При заболявания на сърдечно-съдовата система пациентът има повишаване на налягането, появяват се главоболие, шум в ушите, тахикардия.

Болестта на Мениере лесно се отличава от други заболявания, които провокират формирането на тежест в главата. Симптомите на заболяването включват пристъпи на гадене и повръщане, прекомерно изпотяване, хипотония, дисбаланс, лоша координация и шум в ушите.

При инфекциозни заболявания на УНГ органите се появява хрема, кашлица, болки в гърлото, болка в слуховите органи, температурата се повишава.

лечение

Лечението започва с елиминирането на основното заболяване след диагностичните резултати. Диагнозата включва анализ на анамнезата, лабораторни и инструментални изследвания под формата на изследвания на кръв и урина, неврологичен преглед, КТ или ЯМР, аудиометрия, отоскопия и други процедури.

За да се премахне тежестта в главата и главоболието, се провежда симптоматична терапия. За облекчаване на състоянието се използват нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици, спазмолитици. С повишаване на температурата над 38 градуса приемайте антипиретици.

Приемайте болкоуспокояващи само с еднократни и тежки пристъпи на тежест в главата. Потърсете медицинска помощ незабавно, ако симптомите се появяват често..

Акупресурата, масаж на биологично активни точки, ще помогне при тежестта в главата. Дори обикновеният самомасаж на главата ще подобри кръвообращението и ще премахне мускулните крампи, което ще подобри общото състояние и ще облекчи неприятните усещания..

Елиминирайте тежестта в главата на тренировъчната терапия. С физическата активност мозъчните клетки се насищат с кислород, подобрява се кръвообращението. Вместо физическа терапия можете да правите плуване, йога, колоездене и дори просто да се разхождате на чист въздух 1-2 часа на ден.

Ще научите повече за това как да се отървете от тежестта в главата в следното видео:

Предотвратяване

Предотвратяването на тежестта в главата включва спазване на режимите на работа и почивка, добър сън, физическа активност, добро хранене и разходки на чист въздух, както и премахване на преумора, отказване от лоши навици.

Важна е навременната диагноза и лечение на всички заболявания. Прегледът на лекар, когато се появят първите симптоми на заболяване, значително увеличава шансовете за пълно възстановяване..

Какво да запомните

  1. Тежестта в главата е признак на заболявания на опорно-двигателния апарат, невралгични заболявания, патологии на съдовата система, възпаление на темпоромандибуларната става, болест на Мениер, инфекциозни заболявания.
  2. На фона на тежестта, главоболието и шум в ушите често се появяват в главата, пълна клинична картина зависи от първопричината за симптома.
  3. Лечението започва с елиминирането на основното заболяване, приемайте болкоуспокояващи за подобряване на цялостното здраве.
Прочетете на:

Шум в ушите и виене на свят - причини и лечение, хапчета, лекарства

Главоболие с високо кръвно налягане - които хапчета да приемате

Главоболие в храмовете - причини, лечение с хапчета и народни средства

Защо боли ухото, главата и шията

Какви заболявания са придружени от главоболие?

Причини за сънливост: какви тревожни симптоми да търсите

До края на пролетта, уморени от студа, липсата на слънчева светлина и сивите пейзажи извън прозореца, мнозина се оплакват от постоянна сънливост, апатия и умора. Но ако това състояние стане постоянно и не изчезне дори след дълъг сън и почивка, трябва да му обърнете внимание.

Безвредни причини

„Постоянната сънливост и бавността, апатията могат да имат доста обективни причини. Например много лекарства причиняват сънливост. Този страничен ефект е винаги посочен в листовката. Ако се подлагате на медицинско лечение, няма причина да се притеснявате “, каза лекарят Виктория Савицкая.

Друга причина е липсата на кислород. Твърде тесно, задушно помещение също „спи“. Когато атмосферното налягане се понижи, мозъкът е слабо снабден с кислород, оттук и желанието да зарови главата си в възглавница. Просто проветрявайте стаята по-често, излизайте на чист въздух, движете се малко.

„Често в съня започва да е склонен да преяжда. Също така много тлъстата и тежка храна се отразява на организма. Тялото харчи всичките си сили за храносмилането на храната, тъй като просто няма останала сила за нищо друго ", отбеляза лекарят.

Също така безвредните причини за сънливост включват дълги пътувания, промяна на часовите зони.

Желязодефицитна анемия

Сънливостта е един от основните симптоми на това заболяване. Желанието да легнете произтича от факта, че когато на организма му липсва желязо, производството на хемоглобин е нарушено. И той участва активно в доставката на кислород до всички клетки на тялото, включително до мозъка. Когато няма достатъчно кислород, мозъкът не може да работи интензивно и изисква спешна почивка. Чести прояви - замаяност, обща слабост, косопад.

„Необходим е спешен кръвен тест. За лечение на анемия са необходими корекции в диетата и съдържащи желязо лекарства, но само специалист трябва да ги предпише “, отбеляза лекарят.

Депресирано състояние
Желанието за сън може да е реакция на стрес - тялото се опитва да се защити от онова, което е разрушително за него.
„Ако подозирате, че тялото ви не може да се справи с ежедневните натоварвания, първо, променете схемата си, заспивайте, започнете да приемате мултивитамини и накрая решавате проблемите, които ви потискат. Неуспехи - потърсете помощ от психолог, но не позволявайте това състояние да премине по собствено желание.

Отлично решение на проблема би била кратка ваканция, дори за 3-5 дни, и промяна на декорите “, съветва експертът..

Синдром на апнея

Просто казано, това е синдром на спиране на дишането насън. Това се случва с почти всички, които постоянно хъркат. Такъв сън не позволява на човек да се отпусне напълно и да възстанови силата си. Оттук и сънливостта. Човек не може да забележи синдрома сам, това е задача на съпруга или съпругата, родителите, децата - като цяло тези, които са близки, когато спите. Хъркане - затишие за няколко секунди - и отново хъркане - така звучи апнея.

„Трябва да се консултирате с лекар, тъй като това е напълно опасно явление - кислородният баланс в кръвта е нарушен, възниква хипоксия, когато спирането на дишането спира, мозъкът получава аларми и се събужда, дори ако човек спи по това време. Честите събуждания не дават пълноценен сън и, естествено, водят до факта, че през деня човек се чувства сънлив и уморен. Но най-опасните последици от апнея са нощните инсулти и инфарктите “, каза лекарят..

Проблеми с щитовидната жлеза

Това тяло произвежда най-важните хормони за живота, които не само регулират метаболизма, но и поддържат жизненост. Неуспехът на щитовидната жлеза почти винаги е придружен от бърза умора и постоянна сънливост. Други основни симптоми включват загуба на памет, чупливи нокти и наддаване на тегло с намален апетит..

„Със сънливост и апатия определено трябва да проверите щитовидната жлеза, като преминете кръвен тест. За съжаление често чувството на умора е резултат от нарушение в работата й. Специалистът може да предпише лечение само въз основа на резултатите от анализа и личния преглед “, отбеляза лекарят.

Ниско налягане

Хипотонията, както лекарите наричат ​​ниско кръвно налягане, влияе на кръвоснабдяването на мозъка. При силно понижение на кръвното налягане мозъкът не получава необходимото „подхранване“ и страда от хронична липса на кислород. Оттук и сънливостта.
Съпътстващи симптоми - слабост, замаяност, болка в слепоочията.

„Заслужава си да купите уред за измерване на налягане, за да можете да го контролирате. За обективна оценка си струва няколко пъти на ден, в продължение на поне няколко дни, да се измерват индикатори едновременно. При такива резултати е необходимо да видите лекар - като имате тази информация в ръка, за експерта ще бъде по-лесно да предпише правилното лечение “, отбеляза лекарят.

Диабет

Причината за постоянна сънливост може да бъде диабет. Факт е, че повишеното ниво на глюкоза в кръвта провокира усещане за постоянна умора и сънливост. В здраво тяло, когато влезе глюкоза, започва производството на инсулин. Веднъж попаднали в клетките, тя се превръща в енергия - чувстваме се енергични и пълни със сила. Но при захарен диабет този механизъм се нарушава и клетките не получават глюкоза и следователно тяхната жизненост не е достатъчна.

„Симптомите могат също да показват захарен диабет: постоянна жажда, слабост, сърбеж на кожата, сухота в устата. Ако имате и съпътстващи симптоми в случай на повишена сънливост, определено трябва да вземете кръвен тест за захар и да се консултирате с лекар възможно най-скоро. “.

Причини за сънливост

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Повишена сънливост - основна информация

Повишената сънливост е може би най-честият симптом. Броят на заболяванията, които се проявяват със силна сънливост, е толкова голям, че те просто не могат да се поберат в тази статия..

И това не е изненадващо, тъй като сънливостта е първата проява на депресия на централната нервна система, а клетките на кората на главния мозък са необичайно чувствителни към въздействието на външни и вътрешни неблагоприятни фактори.

Въпреки това, въпреки неспецифичността, този симптом е от голямо значение при диагностицирането на много патологични състояния.

На първо място, това се отнася до тежки дифузни лезии на мозъка, когато внезапното начало на силна сънливост е първият тревожен признак на предстояща катастрофа. Говорим за патологии като:

  • травматично увреждане на мозъка (вътречерепни хематоми, мозъчен оток);
  • остро отравяне (ботулизъм, отравяне с опиати);
  • тежка вътрешна интоксикация (бъбречна и чернодробна кома);
  • хипотермия (замръзване);
  • прееклампсия на бременни жени с късна токсикоза.

Тъй като повишената сънливост се среща при много заболявания, този симптом има диагностична стойност, когато се разглежда на фона на патологията (сънливост с късна токсикоза на бременни жени, сънливост с травматично увреждане на мозъка) и / или в комбинация с други симптоми (синдромна диагноза).

И така, сънливостта е един от важните признаци на астеничния синдром (нервно изтощение). В този случай се комбинира с повишена умора, раздразнителност, сълзливост и намаляване на интелектуалните способности..

Повишената сънливост в съчетание с главоболие и замаяност е признак на церебрална хипоксия. В такива случаи недостигът на кислород може да бъде причинен както от външни (престой в помещение с лоша вентилация), така и от вътрешни причини (заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата система, кръвоносната система, отравяне от отрови, които блокират транспортирането на кислород до клетките и др.).

Интоксикационният синдром се характеризира с комбинация от сънливост с нарушение, главоболие, гадене и повръщане. Интоксикационният синдром е характерен за външни и вътрешни интоксикации (отравяне от отрови или отпадни продукти на организма при бъбречна и чернодробна недостатъчност), както и за инфекциозни заболявания (отравяне от токсини от микроорганизми).

Много експерти отделно подчертават хиперсомния - патологично намаляване на будността, придружено от силна сънливост. В такива случаи времето за сън може да достигне 12-14 или повече часа. Такъв синдром е най-характерен за някои психични заболявания (шизофрения, ендогенна депресия), ендокринни патологии (хипотиреоидизъм, захарен диабет, затлъстяване), увреждане на мозъчните стволови структури.

И накрая, повишена сънливост може да се наблюдава при абсолютно здрави хора с недоспиване, повишен физически, психически и емоционален стрес, както и по време на преместване, свързано с пресичането на часовите зони.

Физиологичното състояние е също повишена сънливост при бременни жени през първия триместър, както и сънливост при прием на лекарства, чийто страничен ефект е депресия на нервната система (транквиланти, антипсихотици, антихипертензивни лекарства, антиалергични лекарства и др.).

90% от времето, когато човек е на закрито.

Повишена сънливост? - На първо място, обърнете внимание на къщата. Факторите на околната среда влияят на здравето:

Наличието на вредни вещества във въздуха: строителни материали у дома, дървесни частици, газови печки, пушене на закрито.

Повишен радиационен фон: строителни материали у дома, плочки, батерии за централно отопление.

Електромагнитно излъчване: компютри, мобилни телефони, микровълнови фурни, wi-fi рутери, контакти, както и електропроводи, трамвайни и тролейбусни мрежи.

Оценката на околната среда на жилищата - достъпна процедура, ще помогне да се идентифицират невидимите причини за неразположение.

Повишена сънливост - нашият специалист ще даде препоръки за какво е важно да обърнете внимание във вашия дом.

+7 499 113-69-41 - Москва
+7 812 409-39-14 - Санкт Петербург

Работим денонощно, седем дни в седмицата. Експертите ще отговорят на вашите въпроси.

Постоянната умора, слабост и сънливост, като признаци на нервен срив.
изтощение

Най-често сънливостта, съчетана с постоянна умора и слабост, се проявява с такава често срещана патология като нервно изтощение (неврастения, церебрация).

В такива случаи сънливостта може да бъде свързана както с нарушения на съня, така и с повишена умора, причинена от изчерпване на нервната система..

Морфологичната основа на мозъчния растеж може да бъде както органично, така и функционално увреждане на централната нервна система, причинено от следните състояния:

  • тежки, продължителни хронични заболявания;
  • хранително гладуване („модерни“ диети; анорексия нерва);
  • повишена физическа активност, превишаваща физиологичната норма за даден човек;
  • нервен стрес (синдром на хронична умора и др.).

Постоянната умора, слабост и сънливост при нервно изтощение се комбинират с други симптоми на нарушение на по-висока нервна дейност, като раздразнителност, емоционална слабост (сълзливост), намалена интелектуална способност (увреждане на паметта, понижено творческо представяне и др.).

Клиничната картина на нервно изтощение се допълва от признаците на заболяването, довело до развитието на мозъчен растеж..

Лечението на сънливостта с неврастения се състои преди всичко в елиминиране на патологията, която е причинила изчерпването на нервната система, както и в общи мерки за укрепване.

Стандартно се предписват лекарства, които подобряват мозъчната циркулация и повишават енергийния баланс в клетките на мозъчната кора (Cavinton, Nootropil и др.)..

Прогнозата за церебрален растеж е свързана с заболяване, което причини нервно изтощение. При функционални нарушения винаги е благоприятно. По правило обаче се изисква достатъчно продължително лечение..

Замайване, слабост и сънливост, като симптоми на вегетоваскулар
дистония

Вегетативно-съдовата (невроциркулаторна) дистония се описва от общопрактикуващите лекари като функционално нарушение на сърдечно-съдовата система, което се основава на множество системни нарушения на невроендокринната регулация.

Днес вегетоваскуларната дистония е най-честото заболяване на сърдечно-съдовата система. По-често жените в млада и зряла възраст се разболяват.

В клиниката на вегетоваскуларна дистония "сърдечните" симптоми и нарушения на централната нервна система обикновено излизат на преден план:

  • болка в сърцето;
  • сърцебиене
  • лабилност на кръвното налягане с тенденция към хипотония или хипертония;
  • виене на свят;
  • главоболие;
  • сънливост;
  • слабост;
  • летаргия;
  • раздразнителност;
  • дихателни нарушения под формата на усещане за липса на въздух (така наречените „мрачни въздишки“);
  • прекомерно изпотяване;
  • студени и мокри крайници.

Невроциркулаторната дистония се отнася до полиетиологични заболявания, тоест причинява се от комплекс от причини. Като правило говорим за осъществяването на наследствено-конституционно предразположение под въздействието на комплекс от неблагоприятни фактори: стрес, нездравословен начин на живот (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, неправилно ежедневие, липса на физически упражнения), някои професионални опасности (вибрации, йонизиращи лъчения).

Замайване, слабост и сънливост по време на вегетативно-съдова дистония имат множество механизъм на развитие:
1. Въздействието на фактори, провокирали развитието на невроциркулаторна дистония (тютюнопушене, стрес и др.).
2. Невроендокринни промени, които са в основата на заболяването.
3. Нарушаване на кръвообращението (всъщност дистония) на съдовете на мозъка.

Лечението на сънливостта с вегетоваскуларна дистония е да се премахнат факторите, които са причинили патологията. От голямо значение е психотерапията, възстановителните мерки, акупунктурата.

В тежки случаи се предписват лекарства, които коригират активността на вегетативната нервна система и премахват изразените съдови нарушения (метопролол, атенолол).
Повече за Вегетоваскуларна дистония

Повишена сънливост, като тревожен симптом при остри лезии
Централна нервна система

Тежкото дифузно увреждане на мозъка води до инхибиране на по-висока нервна дейност, което се проявява в повишена сънливост.

В този случай се разграничават няколко етапа на развитие на депресия на съзнанието: зашеметяващо съзнание, ступор и кома.

Сънливостта със зашеметяващо съзнание се комбинира със симптоми като летаргия, нарушено активно внимание, обедняване на изражението на лицето и речта, нарушена ориентация на място, време и себе си.

Пациентите отговарят на едносрични въпроси, понякога се изисква повторение и се изпълняват само най-основните задачи. Често пациентите са в вид сънливост и отварят очите си само при директен достъп до тях.

Сопор (хибернация) е патологично състояние, при което пациентът отваря очи само в отговор на свръх силно влияние (болка, силен тласък), докато се наблюдава координирана защитна реакция (отблъскване) или стон. Контакт с говор не е възможен, тазовите органи не се контролират, но безусловните рефлекси и преглъщането се запазват.

В бъдеще ступорът преминава в кома (дълбок сън) - безсъзнателно състояние, при което няма реакция дори на силна болка.

Симптом като повишена сънливост може да бъде особено ценен с постепенното развитие на кома. В такива случаи, дори преди развитието на състоянието на зашеметяване, пациентите се оплакват от силна сънливост, често съчетана с главоболие, гадене и замаяност.

Гадене, слабост, сънливост и главоболие са симптоми
интоксикация на централната нервна система

Повишената сънливост може да е признак за отравяне на централната нервна система от екзогенни (външни) или ендогенни (вътрешни) отрови. В такива случаи обикновено се комбинира със симптоми като слабост, гадене и главоболие..

Механизмът на появата на тези симптоми е директна токсична лезия на мозъчната кора, която може да варира по степен от обратими метаболитни нарушения до масовата клетъчна смърт.

Остра екзогенна интоксикация на централната нервна система

Повишената сънливост при остро отравяне на централната нервна система е свързана с инхибиране на по-висока нервна дейност. Нещо повече, дори отровите, които стимулират централната нервна система (алкохол), при достатъчно висока концентрация предизвикват повишена сънливост, което е много тревожен симптом, тъй като в бъдеще е възможно да се развие дълбока кома.

Острите екзогенни отравяния могат да бъдат причинени от химически и растителни отрови, както и токсини от бактериален произход (остри инфекциозни заболявания, хранителни отравяния).

В допълнение към повишената сънливост клиниката на този вид отравяне се допълва от общи симптоми на интоксикация, като главоболие, гадене, повръщане, слабост, летаргия. Много интоксикации имат характерни симптоми, които помагат да се постави диагноза: рязко стесняване на зениците по време на отравяне с опиати, затруднено преглъщане и двойно виждане в очите с ботулизъм и др..

Повишена сънливост, като предвестник на кома при остър ендогенен
отравяне

Повишената сънливост като предвестник на кома е от голямо значение при такива патологии като уремична (бъбречна) и чернодробна кома. Те се развиват постепенно, така че навременната диагноза е от особено значение.

Чернодробната кома възниква с тежко увреждане на черния дроб (цироза, хепатит), когато функцията за детоксикация на тази основна лаборатория на човешкото тяло рязко намалява. Появата на сънливост често се предхожда от двигателна и речева възбуда.

Уремичната кома се развива на фона на остра или хронична бъбречна недостатъчност. Основният механизъм за развитие на бъбречна кома е отравяне на организма с крайните продукти на протеиновия метаболизъм на фона на нарушение на водно-електролитния баланс.

Причините за хронична бъбречна недостатъчност по правило са тежка бъбречна патология (хроничен гломерулонефрит, бъбречна амилоидоза, вродени малформации и др.). Острата бъбречна недостатъчност може да бъде причинена както от увреждане на бъбреците, така и от остра тежка екстраренална болест (изгаряне, отравяне, шок, колапс и др.).

Повишената сънливост като предвестник на развитието на бъбречна кома често се комбинира с главоболие, гадене, повръщане, зрителни увреждания и сърбеж, които са симптоми на уремия (високи нива на токсични продукти от азотен метаболизъм в кръвната плазма).

Гадене, повръщане, замаяност и сънливост с нараняване на главата
нараняване

В случай на травматично мозъчно увреждане върху централната нервна система действат няколко фактора: директно увреждане (сътресение, натъртване, разрушаване на мозъчната тъкан с отворено нараняване), нарушено кръвообращение и циркулация на цереброспиналната течност, вторични нарушения, свързани с мозъчен оток.

Най-опасното ранно усложнение при травматично увреждане на мозъка е повишаване на вътречерепното налягане и мозъчен оток. Заплахата за живота в този случай е свързана с възможността за вторично увреждане на дихателните и вазомоторните центрове, което води до спиране на дишането и сърцебиене.

Трябва да се отбележи, че общото състояние на пациента в първите часове след нараняването може да не съответства на тежестта на мозъчното увреждане. Поради това всички жертви трябва да преминат щателно изследване за вътречерепни хематоми. Освен това е необходимо да се следи общото състояние на пациента.

Симптоми като гадене, повръщане, замаяност и повишена сънливост показват сериозна патология, следователно, когато се появят, е спешно да се потърси специализирана медицинска помощ.

хиперсомния

Хиперсомнията е патологично състояние, характеризиращо се с увеличаване на времето за сън (нощ и ден). Съотношението време за сън и будност, необходимо за нормалното благополучие, е чисто индивидуално и варира достатъчно широко. В допълнение, това съотношение зависи от възрастта, сезона, професията и много други фактори..

Следователно, патологично увеличение на времето за сън може да се каже в случаите, когато продължителният нощен сън се комбинира с повишена сънливост през деня..

От друга страна, хиперсомнията се отличава от повишена сънливост при астенични синдроми, които често не са придружени от истинско удължаване на времето за сън, както и от нарушения на съня, когато дневната сънливост се комбинира с нощното безсъние.

Най-честите причини за хиперсомния са следните патологични състояния:

  • някои психични заболявания (шизофрения, тежка депресия);
  • тежки ендокринни патологии (захарен диабет, недостатъчност на функцията на щитовидната жлеза);
  • бъбречна, чернодробна и многоорганна недостатъчност;
  • фокални лезии на мозъчните стволови структури.

В допълнение, хиперсомнията е характерна за синдрома на Пикуик. Тази патология е много по-честа от диагностицираната. Върхът на симптомите се характеризира с тройка симптоми: затлъстяване, свързано с ендокринни нарушения, повече или по-малко изразена респираторна недостатъчност и хиперсомния.

Пациентите (основно мъже на възраст 30-50 години) се оплакват от силна сънливост, дихателни нарушения от централен произход (хъркане в сън, водещо до събуждане; нарушения на дихателния ритъм), главоболие след сън.

Лечението на сънливостта с хиперсомния е лечението на основното заболяване.

Слабост, летаргия и сънливост с понижаване на телесната температура

Изключителната сънливост по време на замръзване е свързана с дълбоки метаболитни нарушения в клетките на мозъчната кора. Намаляването на телесната температура води до намаляване на скоростта на всички биохимични реакции, нарушена абсорбция на кислород и вътреклетъчна хипоксия.

Дишането се спира, когато телесната температура спадне до 15-20 градуса. Трябва да се отбележи, че при това състояние времевият интервал между спирането на дишането и състоянието на биологична смърт значително се увеличава, така че са регистрирани случаи на спасяване на мъртвите 20 или повече минути след началото на клиничната смърт (престой в леденостудена вода). Следователно навременната реанимация по време на хипотермия може да спести в привидно безнадеждни случаи..

Често повишената сънливост по време на замръзване е придружена от еуфория, когато жертвата не може правилно да прецени състоянието си. Ако има съмнение за общо охлаждане, е необходимо да се даде на пациента да пие топъл чай (алкохолът е противопоказан, тъй като има потискащ ефект върху централната нервна система) и да го изпратите до най-близкото медицинско заведение.

Умора, раздразнителност, честа сънливост с ендокринни
неуспехи при жените

Честата сънливост е постоянен симптом на такива често срещани ендокринни нарушения при жените като предменструален синдром и патологична менопауза.

В такива случаи постоянната сънливост се комбинира с други симптоми на нервно изтощение, като:

  • изтощение;
  • раздразнителност;
  • склонност към депресия;
  • емоционална слабост (сълзливост);
  • намалена умствена и физическа работоспособност;
  • обратимо влошаване на интелектуалните способности (намалена способност за учене и мислене творчески).

Постоянната сънливост с ендокринни смущения при жените се комбинира с други нарушения на съня. Често повишената сънливост през деня се причинява от нощно безсъние. Понякога по време на патологична менопауза се развива тежка депресия - в такива случаи често се развива хиперсомния.

Лечението на сънливостта при ендокринни смущения се състои в общи мерки за укрепване. В много случаи билковата медицина и рефлексологията имат добър ефект. При тежка патология е показана хормонална корекция..

Тежка сънливост, умора и апатия при депресия

Думата „депресия“ буквално означава „депресия“. Това е тежка психична патология, характеризираща се с тройка симптоми:
1. Общо намаляване на емоционалния фон.
2. Намалена двигателна активност.
3. Инхибиране на мисловните процеси.

Тежка сънливост при депресия, в зависимост от тежестта на патологията, се комбинира с други нарушения на съня. И така, с лека степен на ситуационна депресия, тоест патология, причинена от външни причини (развод, загуба на работа и др.), Повишената сънливост през деня често се причинява от нощно безсъние.

При ендогенни депресии (маниакално-депресивна психоза, инволюционна меланхолия и др.) Повишената сънливост е симптом на хиперсомния и се комбинира с рязко намаляване на двигателната, речевата и умствената дейност, които външно се възприемат като апатия.

Трябва да се отбележи, че сънливостта може да бъде един от симптомите на латентната депресия. В такива случаи нарушенията на съня напомнят на режима "бухал" - продължително бодърстване вечер и късно повишение сутрин. Забележителни са оплакванията на пациентите, че сутрин е изключително трудно да станат от леглото, дори когато вече са достатъчно заспивали. В допълнение, латентната депресия се характеризира особено с лошо сутрешно настроение (вечер, емоционалният фон винаги се подобрява леко). Повишената сънливост в тези случаи е характерна и за първата половина на деня..

Лечението на сънливостта при депресия е за лечение на основното заболяване. В леките случаи психотерапията и възстановителните мерки са много ефективни, при тежка депресия е показана лекарствена терапия.

Повишената сънливост, летаргия, слабост, загуба на сила с латентна депресия често се приемат за симптоми на соматична болест. В допълнение, депресията има соматични симптоми, като повишена сърдечна честота, сърцебиене, болка в сърцето, склонност към запек и пр. Ето защо такива пациенти понякога се лекуват дълго и неуспешно от несъществуващи заболявания..

Трябва да се отбележи, че хроничната депресия е трудна за лечение, така че ако подозирате тази патология, най-добре е да се консултирате със специалист (психолог или психиатър).
Повече за депресията

Повишена сънливост при остра и хронична хипоксия на главата
мозък

Повишената сънливост е характерна и за хипоксията на централната нервна система. В зависимост от силата и естеството на действащия фактор, степента на хипоксия може да бъде различна. При лека хипоксия са възможни симптоми като летаргия, слабост, повишена умора и сънливост.

Мозъчната кора е необичайно чувствителна към липса на кислород, така че тежката хипоксия причинява сериозни смущения, до кома и смърт. Освен това, в случай на фулминантно развитие на хипоксия (спиране на дишането), смъртта настъпва много бързо (6-7 минути след пълното прекратяване на снабдяването с кислород) и с постепенно увеличаване на кислородния глад на мозъка има класическа картина на промяна в етапите на нарушено съзнание (повишена сънливост, зашеметяване и др. ступор, кома).

Достъпът на кислород до клетките на кората на главния мозък се осигурява от комбинираната активност на дихателната, сърдечно-съдовата система и кръвоносната система.

Повишената сънливост, като предвестник на развитието на кома, е най-важна за лезии на кръвоносната система, които се характеризират с постепенно увеличаване на симптомите на остра хипоксия.

Класически пример е отравяне с въглероден оксид. Факт е, че молекулите на въглеродния окис (СО) имат по-голям афинитет към човешкия хемоглобин и постепенно изместват кислорода, което води до кислороден глад. Повишената сънливост е единственият симптом на началния етап на тежко отравяне. Често се комбинира със силно главоболие, гадене и повръщане, причинени от токсичните ефекти на СО върху нервните клетки..

Хроничната хипоксия най-често се развива при тежки хронични заболявания, като:
1. Увреждане на съдовете на мозъка (атеросклероза).
2. Хронична дихателна недостатъчност.
3. Хронична патология на кръвта (анемия, левкемия).

Симптомите на хронична хипоксия включват повишена умора, летаргия, слабост, раздразнителност, нарушения на съня (сънливост през деня и безсъние през нощта) и намаляване на интелектуалните способности. Освен това, в зависимост от степента и продължителността на хипоксията, увреждането на клетките на кората на главния мозък може да бъде обратимо или необратимо, до развитието на тежка органична патология (атеросклеротична деменция).

Лекарства, които причиняват повишена сънливост

Има няколко групи лекарства, чийто страничен ефект е повишена сънливост..

На първо място, вещества, които имат успокояващ ефект върху централната нервна система, като антипсихотици и транквиланти, имат такъв страничен ефект..

Наркотичните аналгетици и свързаният с тях антитусивен наркотик кодеин имат подобен ефект..

Повишената сънливост се причинява и от редица лекарства, използвани за артериална хипертония (клонидин, клонидин, амлодипин и др.)

В допълнение, силната сънливост е страничен ефект на много лекарства, използвани при лечението на алергични заболявания (така наречените антихистамини, особено дифенхидрамин).

Бета-блокерите (лекарства, използвани за различни заболявания на сърдечно-съдовата система) могат да причинят както повишена сънливост, така и безсъние.

Тежката сънливост е страничен ефект от лекарства, които намаляват нивото на пикочна киселина (алопуринол) и плазмени липиди (аторвастатин).

Значително по-малка сънливост се причинява от някои лекарства от групата на ненаркотичните аналгетици (Аналгин, Амидопирин) и Н2-блокери, използвани при стомашна язва (Ранитидин, Циметидин и др.).

И накрая, повишената сънливост може да бъде неприятен страничен ефект при използване на хормонални контрацептиви (таблетки, инжекции, пластир, спирала). Този страничен ефект е доста рядък и се проявява в първите дни от употребата на наркотици.

Как да се отървем от сънливостта?

Разбира се, ако сънливостта е причинена от една или друга патология, тогава тя трябва да се лекува бързо и адекватно. В по-голямата част от случаите обаче повишената сънливост през деня е свързана с липса на сън..

Средната скорост на сън е 7-8 часа на ден. Според статистиката повечето съвременни хора на възраст от 20 до 45 години спят много по-малко.

Постоянната липса на сън влияе неблагоприятно на нервната система, причинявайки нейното изчерпване. Така с течение на времето сънливостта приема хронична форма, превръщайки се в симптом на заболяване.

Трябва да се отбележи, че за нормална почивка е необходим не само дълъг, но и пълноценен сън. За съжаление, анкетите показаха, че много хора смятат себе си за "сови" и си лягат много след полунощ. Междувременно научните изследвания са доказали, че независимо от индивидуалните биоритми, сънят преди полунощ е от най-голяма полза..

В допълнение, за добър сън се нуждаете от чист хладен въздух и тишина. Не се препоръчва да спите с музика и телевизия - това се отразява неблагоприятно на качеството на съня.

Как да се отървете от сънливост - видео

Сънливост по време на бременност

Устойчива сънливост през деня по време на бременността през първия триместър

Сънливостта по време на бременност през първия триместър е физиологично явление. Това е повече или по-малко изразена индивидуална реакция на дълбоки ендокринни промени в организма..

Работещите жени понякога са изключително трудни за борба със сънливостта на работното място. Чаят, кафето и особено енергията по време на бременност са крайно нежелателни.

Експертите съветват да се опитате да правите чести кратки почивки в работата, за да се борите със сънливостта. Добре помага дихателните упражнения.

Повишена сънливост във втория и третия триместър на бременността

През втория триместър се подобрява общото здравословно състояние на бременните жени. Ако една жена продължава да се оплаква от повишена сънливост, летаргия и слабост - това може да показва усложнение като анемия на бременни жени.

Повишената сънливост е тревожен симптом, ако се появи на фона на токсикоза на късна бременност - патология, характеризираща се с триада от симптоми:
1. Оток.
2. Високо кръвно налягане.
3. Наличието на протеин в урината.

Появата на силна сънливост с късна токсикоза на бременни жени може да показва развитието на сериозно усложнение - еклампсия (конвулсивни припадъци, причинени от мозъчно увреждане). Особено тревожен признак е комбинация от повишена сънливост с такива характерни симптоми като гадене, повръщане, главоболие и зрителни увреждания..

Ако подозирате заплаха от еклампсия, трябва спешно да потърсите помощ от специалисти.

Повишена сънливост при дете

Тежката сънливост при децата е много по-честа, отколкото при възрастните. Това се дължи както на по-голямата лабилност на централната нервна система, така и на повишената чувствителност към въздействието на неблагоприятните фактори.

Следователно сънливостта и летаргията при деца с инфекциозни заболявания се появяват по-рано и по-ярко, отколкото при възрастните, и могат да бъдат първите признаци на заболяването, предупреждаващи за опасността.

Освен това, при внезапно начало на летаргия и сънливост при дете, трябва да се изключат травматични мозъчни наранявания и отравяне..
Ако повишената сънливост не е толкова изразена, но има хроничен характер, тогава на първо място трябва да се подозира следните патологии:

  • кръвни заболявания (анемия, левкемия);
  • заболявания на дихателната система (бронхиектазии, туберкулоза);
  • патология на сърдечно-съдовата система (сърдечни дефекти);
  • нервни заболявания (неврастения, вегето-съдова дистония);
  • заболявания на стомашно-чревния тракт (инвазии на хелминти, хепатит);
  • ендокринна патология (захарен диабет, намалена функция на щитовидната жлеза).

По този начин, списъкът на патологиите, които се появяват при деца с повишена сънливост, е доста дълъг, така че е най-добре да потърсите помощта на лекар и да се подложите на пълен преглед.

Отговори на най-популярните въпроси.

Налични ли са успокоителни, които не причиняват сънливост?

Повишената сънливост е така нареченият очакван страничен ефект при предписване на лекарства, които имат успокояващ ефект върху нервната система. С други думи, почти невъзможно е напълно да се елиминира такъв страничен ефект. Разбира се, тежестта на страничния ефект зависи от силата на лекарството.

Следователно „най-безопасните“ транквиланти, като Adaptol и Afobazole, са най-безопасните в това отношение. И двете лекарства са показани за неврози, които са придружени от чувство на страх, безпокойство. Облекчете раздразнителността, като спазвате дозировката, не оказват хипнотичен ефект.

Ако обаче имате склонност към хипотония (ниско кръвно налягане), трябва да бъдете особено внимателни, тъй като дори леките антидепресанти могат да понижат кръвното налягане и по този начин да причинят силна сънливост.

Билковите лекарства (валериана, майката) се считат за безопасни, ако не купувате лекарства, съдържащи алкохол. Етиловият алкохол сам по себе си потиска централната нервна система и може да има хапчета за сън.

Независимо от това, когато става дума за управление на превозно средство, най-добре е да се претеглят плюсовете и минусите, тъй като всички седативни лекарства могат да намалят скоростта на реакцията..

Как да се справим със сънливостта по време на шофиране?

Разбира се, за да избегнете атака на сънливост по време на шофиране, трябва да спите доста преди дълъг път. Освен това е необходимо да се грижите за чистия въздух в кабината, тъй като хипоксията причинява депресия на централната нервна система.

Ако въпреки всички предпазни мерки изведнъж почувствате пристъп на сънливост по време на шофиране, най-добре е да следвате следните съвети:
1. При първа възможност спрете колата на бордюра и излезте от купето. Понякога е достатъчно просто да се разхождате и да вдишвате чист въздух, за да постигнете по-голяма енергичност. Леката гимнастика помага много.
2. Измийте лицето си с хладна течност (содата е особено добра).
3. Ако е възможно, пийте горещ чай или кафе.
4. Връщайки се в салона, пуснете оживяваща музика.
5. Впоследствие направете кратки спирки, за да предотвратите сънливостта, тъй като атаката може да се повтори и да ви изненада.

Имаше сънливост през деня след хранене - това е нормално?

Патологичната сънливост след хранене се проявява с така наречения дъмпингов синдром - заболяване на оперирания стомах. Причинява се от ускорено поглъщане на храна в дванадесетопръстника и се придружава от симптоми като повишено изпотяване, треска, шум в ушите, намалено зрение, замаяност, до припадък.

Повишена сънливост след хранене, не придружена от никакви неприятни усещания - физиологично явление. След здраво хранене кръвта се влива в стомаха, така че притокът на кислород към мозъка е малко намален. Леката хипоксия може да причини състояние на приятна сънливост..

Ако тежка сънливост се появи за първи път, тогава на първо място трябва да се изключи такова често заболяване като вегетативно-съдова дистония, при което повишената сънливост след хранене може да бъде свързана с нарушение на съдовия тонус.

Това заболяване се характеризира и с други симптоми на нарушена регулация на мозъчния съдов тонус, като замаяност при преминаване от хоризонтален към вертикален, повишена метеочувствителност, лабилност на кръвното налягане и сърдечен ритъм.

Ако повишената сънливост след хранене се комбинира със симптоми като повишена умора, раздразнителност и сълзливост, тогава говорим за астения (изтощение на нервната система).

Повишената сънливост след хранене при напълно здрави хора може да бъде свързана със следните фактори:
1. Липса на сън.
2. Преяждане.
3. Нервна и физическа преумора.

Във всеки случай трябва да мислите за режима на деня и да ядете по-често на малки порции.

Моля, посъветвайте лек за алергии, който не причинява сънливост

Сънливостта се отнася до очакваните странични ефекти на антихистамини. Следователно, абсолютно безопасни лекарства не съществуват.

Най-малко седативен ефект има лекарството от последното поколение лоратадин (Claritin). Въпреки това, последните проучвания показват, че това лекарство причинява повишена сънливост при 8% от пациентите.

Може ли силната сънливост да е признак на бременност?

Да може би. Повишената сънливост през първия триместър е резултат от сложни хормонални промени в организма.

Характерно е, че сънливостта може да е първият и единствен признак на бременност. Оплодената яйцеклетка, движеща се по фалопиевите тръби, отделя специални вещества, които активират хипоталамо-хипофизната система - центърът на невроендокринната регулация.

И така, увеличаване на синтеза на хорион гонадотропин (така наречения хормон на бременността) се случва още през първата седмица след зачеването. В същото време, тоест още преди забавянето на следващата менструация, жените, чувствителни към хормонални промени, могат да развият повишена сънливост..

Защо постоянно чувствам хронична сънливост по време на работа? Има ли някакви
хапчета за сънливост?

Ако чувствате сънливост изключително на работното място, тогава най-вероятно това е свързано с характеристиките на вашия производствен сектор, следователно, в този случай не се нуждаете от хапчета за сънливост, а за отстраняване на причините, които потискат централната нервна система.

Предразполагащи фактори за появата на сънливост по време на работа:

  • липса на кислород, предизвикващ мозъчна хипоксия (запрашена, задушна, лошо проветриво помещение);
  • смес от токсични вещества във въздуха в помещението (включително тези, идващи от довършителни материали);
  • повишено ниво на шума;
  • монотонна работа.

Ако е възможно, опитайте се да премахнете вредните фактори, тъй като неспазването на професионалната хигиена не само намалява производителността и се отразява неблагоприятно на качеството на работа, но и може да причини значителна вреда на здравето.

Правете си почивки редовно на работа, тъй като дългосрочното занимание с един вид дейност се възприема като монотонно и допринася за повишена сънливост.

Може ли състояние на постоянна сънливост през зимата да е признак на заболяване? Ще помогне
витамини за сънливост?

Постоянната сънливост може да бъде симптом на много заболявания. Затова трябва да се обмисли комбинация от симптоми. Ако сънливостта се комбинира със симптоми на депресия, като лошо настроение, намалена двигателна и речева активност, особено сутрин, тогава най-вероятно говорим за зимна депресия, причинена от сезонна липса на „хормон на щастието“ - серотонин.

Освен това трябва да се изключат заболявания, водещи до повишена метеочувствителност, особено невроциркулаторна дистония и хипотония (ниско кръвно налягане). В такива случаи освен сънливост има признаци като главоболие, раздразнителност, замаяност с рязка промяна в позицията на тялото.

И накрая, повишената сънливост през зимата може да бъде симптом на изтощение на нервната система. Вероятността от развитие на тази патология през зимата се увеличава, поради сезонната хиповитаминоза. Церебрацията се характеризира с повишена умора, раздразнителност, сълзливост, намален емоционален фон.

За точна диагноза е необходима целодневна консултация с лекар. Витамините, разбира се, ще имат положителен ефект върху всички горепосочени патологии, ако се приемат в комбинация с други терапевтични мерки..