Основен / Налягане

Причинява високо налягане

Налягане

В навечерието на Световния ден на хипертонията решихме да съставим бележка за това какво провокира развитието на хипертония и как да я предотвратим.

Първият фактор. наследственост

В развитието на артериална хипертония този фактор играе важна роля. Особено, ако става дума за наследство по линията на първа степен на родство (баща, майка, баба, дядо, братя и сестри). Рискът от развитие на хипертония е още по-голям, ако двама или повече роднини са имали високо кръвно налягане.

Какво да направите: Ако сте в риск, дръжте пръста си върху пулса! Редовно измервайте кръвното налягане и, ако то се повишава систематично, се консултирайте с лекар възможно най-скоро.

Вторият фактор. етаж

По-голямата част от пациентите с хипертония са представители на силната половина на човечеството: мъжките полови хормони стимулират повишаването на кръвното налягане. Освен това, за разлика от жените, те имат повече телесно тегло (включително мускулна), което означава обемът на съдовото легло и кръвта, циркулираща в него, което създава благоприятни условия за по-високо ниво на налягане.

С течение на годините шансовете за спечелване на хипертония сред представителите на силната и слабата половина на човечеството се изравняват. След началото на менопаузата естествената хормонална защита на сърдечно-съдовата система при жените се обезсилва..

Какво да направите: По-близо до 40 години да мислите за себе си. И мъжете, и жените. И ако е необходимо, консултирайте се с ендокринолог и започнете да приемате хормонозаместителна терапия.

Третият фактор. стрес

Хормонът на стреса адреналин кара сърцето да бие по-бързо, изпомпвайки повече кръв. Ако стресът продължава дълго време, такъв хроничен товар износва кръвоносните съдове и високото кръвно налягане става хронично.

Какво да направите: Научете се да управлявате емоциите си. Променете отношението си към проблемите. Всъщност всяко събитие, дори и най-страшното на пръв поглед, събитие може да се гледа както от отрицателната, така и от положителната страна.

Не поемайте повече, отколкото можете да направите. Доказано е: за тези, които прекарват повече от 41 часа седмично на работа, рискът от получаване на хипертония се увеличава с 15%.

Четвъртият фактор. Злоупотреба с алкохол и тютюнопушене

Ежедневната употреба на силни алкохолни напитки повишава налягането с 5–6 mm Hg. Изкуство. годишно, а компонентите на тютюневия дим, попадайки в кръвта, причиняват вазоспазъм. Освен това при пушачите се увеличава кислородното гладуване на тъканите и мозъка.

Какво да направите: Постепенно се разделете със зависимости. Най-многото, което е разрешена хипертонията, е 60 мл силен алкохол на седмица и 200 г сухо вино. Същото важи и за кафето и силния чай. Ограничете приема им до поне чаша на ден. Да не говорим за цигарите. Дори за белите дробове (с ниско съдържание на никотин и катран). Те са също толкова вредни, колкото и силни.

Петият фактор. хиподинамия

Заседнал начин на живот. Експертите смятат, че хората, които водят заседнал начин на живот, са с 20-50% по-голям риск от заразяване с хипертония от тези, които активно се занимават със спорт или физически труд.

Нетренирано сърце се справя по-лошо със стреса. Докато редовното упражнение може да върши чудеса. Те спомагат за увеличаване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, спомагат за намаляване на наднорменото тегло, понижаването на кръвната захар и по-ниските нива на лошия холестерол с ниска плътност. Установено: редовното упражнение намалява кръвното налягане с 5-10 mm RT. во.

Какво да направите: Постепенно увеличавайте ежедневната физическа активност. Направете правило да правите кратки разходки. Натоварването на малки порции укрепва стените на артериите по-добре от редовно упражнение, като ги поддържа гъвкави и еластични. Ако решите да спортувате, дайте предпочитание на упражненията, насочени към тренировките за издръжливост (дихателни упражнения, плуване, ски). Но не се увличайте: силната физическа активност повишава систолното (горното) налягане, така че е най-добре да се упражнявате малко (30 минути) всеки ден, като постепенно увеличавате натоварването - от леко до умерено.

Шестият фактор. Наднормено тегло. прекалена пълнота

Лекарите наблягат на този факт. И нищо чудно: при хора с повишено телесно тегло се нарушава метаболизма на мазнините, губи се еластичността на кръвоносните съдове, които подобно на корозията са засегнати от атеросклероза. Известно е със сигурност: с наднорменото тегло рискът от развитие на хипертония се увеличава 6 (!) Пъти, а всеки допълнителен 500 г повишава кръвното налягане с едно. За нашата страна този проблем е повече от актуален. Около 30% от населението страда от затлъстяване и наднормено тегло, догонвайки САЩ и редица други развити страни според тези показатели.

Какво да направите: Следете теглото си. Разумната физическа активност и нискокалоричната диета са най-добрият вариант. В същото време диетолозите препоръчват: да се яде 20–25% от дневния обем храна сутрин, 50–60% следобед и 15–20% вечер, като се разделя храненето 4 пъти на ден и се опитват да се хранят едновременно, не по-късно от 2 часа преди лягане.

Постепенно изцедете масло, сирена, колбаси, заквасена сметана, свинска мас от вашата диета с допълнително количество зеленчуци и плодове, растително масло и нискомаслена риба. Предпочитайте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. По този начин можете да контролирате кръвния си холестерол и да нормализирате теглото си. Потърсете храни, богати на два вида фибри. В този смисъл кафявият ориз, овесена каша, трици хляб са също толкова добри, колкото зеленчуците и плодовете..

Седмият фактор. Прекомерно ядивен натрий (сол) в храната

Излишната сол води до задържане на течности в организма, допринася за подуване на органи и тъкани, което се отразява и на кръвоносните съдове.

Какво да направите: Преминете на диета с ниско съдържание на сол, при която количеството сол е ограничено до 5 g (1 чаена лъжичка) на ден. Трябва да се отбележи, че много продукти (сирена, пушено месо и туршии, колбаси, консерви, майонеза) сами съдържат много сол.

Тествай се

  • Често хипертонията е скрита. В същото време човек може да се почувства съвсем нормално и да не подозира, че стои на съдбовната линия. Междувременно хипертонията има симптоми. Знаците, показващи наличието му, включват редовни:
  • главоболие с усещане за "обръч", тежест или спукване в задната част на главата;
  • виене на свят
  • слаб или учестен пулс;
  • болки в областта на сърцето, които се появяват в покой или по време на емоционален стрес, които не отшумяват след приема на нитроглицерин;
  • недостиг на въздух, който се появява първоначално по време на физическо натоварване, а след това в покой;
  • подуване на краката и подпухналост на лицето сутрин;
  • увреждане на паметта;
  • мъгла, воал, лети пред очите.

"ФАИ. Здравето “препоръчва

Ако сте преброили поне два от горните рискови фактори за развитие на хипертония, погрижете се за нейното предотвратяване. И редовно измервайте кръвното си налягане. Тази таблица ще ви помогне да определите колко е различна от нормата..

Постоянно повишено налягане - каква е причината и опасността, как да се реши проблема?

Постоянно високото налягане е патологично състояние, симптом на хипертония. При липса на подходящо навременно лечение съществува висок риск от усложнения като бъбречна недостатъчност, нарушена сърдечно-съдова функция, загуба на зрението, инфаркт и инсулт.

Причини за постоянно високо налягане

Хипертонията принадлежи към категорията заболявания, от които никой не е безопасен, особено при наличие на наследствена предразположеност. Наднорменото тегло и зряла възраст също са провокиращи фактори при тази патология..

Лекарите разграничават следните причини за постоянно високо налягане:

  • физическо бездействие в резултат на неадекватна двигателна активност, заседнал начин на живот;
  • нарушение на въглехидратния метаболизъм;
  • ревматизъм, бъбречна патология, грип, белодробни и чернодробни заболявания, придружени от възпалителни процеси, протичащи в остра форма;
  • остеохондроза;
  • травматични наранявания на гръбначния стълб;
  • стойте в постоянен шум, постоянна вибрация;
  • нарушено функциониране на панкреаса, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза;
  • продължителна и неконтролирана употреба на хормонални контрацептиви, вазоконстрикторни лекарства, лекарства със стимулиращи свойства.

Изброените по-горе фактори се считат за най-честите причини за постоянно повишено кръвно налягане (ВР). Въпреки това, във всеки случай, независимо от причините, е важно да се предостави на лицето необходимата медицинска помощ, за да се избегнат опасни последици, дори фатални.!

Каква опасност е постоянно високото налягане

Постоянно повишеното налягане представлява пряка заплаха не само за здравето, но и за живота на пациента. На фона на преумора, стресови ситуации, психоемоционални шокове при хора, страдащи от хипертония, се появяват следните усложнения:

  • повишено натоварване и натиск върху областта на сърцето;
  • нарушение на кръвообращението и микроциркулацията;
  • задух;
  • подуване на лицето, горните и долните крайници;
  • кръв плюе;
  • ретинопатия
  • слепота, загуба на зрение в резултат на отлагането на холестерол в съдовете на ретината;
  • атеросклероза;
  • сърдечна недостатъчност:
  • нарушена когнитивна функция (нарушена способност за концентрация и памет, намалена работоспособност).

Най-голямата опасност за пациента представлява хипертонична криза, която често е причина за внезапна смърт, дори сред младите хора. За да се избегнат подобни нежелани последствия, се препоръчва хората, страдащи от постоянно високо кръвно налягане, да носят със себе си хипотензивни лекарства и да ги приемат според инструкциите.

По правило показателите за кръвно налягане се стабилизират в рамките на половин час от момента на приемане на лекарството. Според статистиката сред факторите, които провокират хипертонични кризи и рязко повишаване на кръвното налягане, един от основните е невнимателното отношение на човека към собственото му здраве и неспазването на медицинските препоръки.

Какво да правим с постоянно високо кръвно налягане

Постоянното високо кръвно налягане е клиничен симптом, който пациентът трябва редовно да се стабилизира. Освен това трябва да се вземат подходящи мерки систематично, без да се чака влошаването.

Възможно е да се нормализира показателят за кръвното налягане в случай на хипертония както с лекарствени, така и с нелекарствени методи. Практиката показва, че комбиниран терапевтичен курс дава най-добри резултати..

Настройка на начина на живот и храненето

При постоянно повишено налягане, в допълнение към употребата на лекарства, е важно пациентът да води здравословен начин на живот, да се храни с балансирана диета и да следи здравето си.

Пациентите с диагностицирана хипертония трябва да обърнат внимание на следните препоръки на специалисти:

  1. Следете телесното тегло и се справяйте своевременно с излишните килограми, които повишават холестерола и кръвното налягане.
  2. Включете в ежедневното меню продукти като лимон, сушени кайсии, стафиди, тъмен шоколад, риба, морски дарове, чесън, френско грозде, ягоди, ягоди, зеле, домати, слънчогледово масло, сок от нар, моркови. Но процентът на месо, мляко, яйца в ежедневната диета ще трябва да бъде намален до минимум.
  3. Участвайте в дихателни упражнения, медитация, йога, автотренинг и други практики, които допринасят за релаксация, стабилизиране на психоемоционалното състояние. По този начин се повишава устойчивостта към стресови фактори, провокиращи повишаване на кръвното налягане.
  4. Даване на тялото редовни упражнения. Туризъм, плуване, разходки са много добри. Дори системното изпълнение на сутрешните упражнения ще подобри състоянието и ще избегне усложненията на хипертонията.
  5. Въздържайте се от пушене, пиене на алкохол, силно кафе.
  6. Приемайте аскорбинова киселина, която помага за разширяване на съдовия лумен и премахване на спазмите.

Много е важно при постоянно високо налягане да спазвате дневния режим, да се храните редовно и да спите достатъчно. Спането на човек с тенденция към повишаване на кръвното налягане трябва да бъде поне 8 часа през целия ден.

Лекарствена терапия

Пациентите, страдащи от хипертония, се предписват таблетки с продължителна употреба. Специалистът предписва лекарства индивидуално след предварителен медицински преглед.

Това се дължи на факта, че хипертонията може да има различни причини и лечението трябва да е насочено към премахване на провокиращите фактори..

В случаите, когато не е възможно да се стабилизира налягането, лекарят може да замени лекарството или да увеличи дозата на лекарството.

За постигане на положителен резултат пациентите се предписват от 3 до 5 вида лекарства, които включват антихипертензивни лекарства, диуретици.

Ако не се наблюдава подобрение

За съжаление, доста често употребата на лекарства от постоянно повишено налягане не дава желания ефект, а състоянието на пациента не се променя или дори, напротив, се влошава. В такива случаи експертите препоръчват следното:

  1. Ако има изразена подпухналост, свържете диуретични, диуретични лекарства, които допринасят за елиминирането на натрий от тялото на пациента, към комплексната лекарствена терапия.
  2. Променете комплекса от лекарства, използвайки изключително онези лекарства, които имат положителен ефект. Много е важно да приемате хапчетата систематично според схемата, предписана от Вашия лекар. Ако по някаква причина е трудно да се спазва това правило, се препоръчва да се даде предпочитание на лекарства с продължително действие..
  3. При липса на ефективност на домашното лечение се подлагат на преглед и терапевтичен курс в болнична обстановка.

Важно е да се разбере, че постоянно индикаторите за високо кръвно налягане, на които е трудно да се отговори на лекарствата, показват развитието на опасни патологии със съпътстващо повишено производство на адреналин и стимулиращи елементи. Липсата на компетентно професионално лечение в такива клинични случаи може да доведе до тъжни последици, включително смърт!

Народни рецепти

Следните средства, заети от арсенала на традиционната медицина, ще помогнат за стабилизиране на показателите за кръвно налягане:

  • В чаша кефир добавете 1 ч.л. канела. Препоръчва се напитката да се пие вечер, непосредствено преди лягане.
  • Комбинирайте сок от цвекло с идентично количество течен мед и разбъркайте добре съставките. Оставете го да вари за 24 часа. Вземете лекарството в доза 100 г, 2-3 пъти през целия ден. Оптималната продължителност на терапевтичния курс е 3 седмици..
  • Смес от прясно изцедени сокове от портокал и лимон ви позволява да понижите кръвното налягане и да осигурите на пациента оптимална дневна доза витамини, аскорбинова киселина. Пиенето на напитка се препоръчва сутрин преди хранене..
  • Чесън лосиони. За да приготвите тази рецепта, трябва да смилате няколко глави чесън, да изсипете вряла вода и да оставите да влеят в продължение на 7-8 дни. Получената инфузия трябва да се използва за компреси и лосиони, прилагайки ги в областта на дланите, стъпалата и главата по време на атаки на хипертония.
  • Инфузии и отвари, приготвени на базата на такива лечебни растения като глог, маточина, шипка, равнец, равнец, валериана, невен, дават добър терапевтичен ефект при постоянно повишено налягане.
  • С увеличаване на налягането можете да вземете вана с добавяне на борови игли, мента и брезови листа.
  • Яденето на зелен чай, бананите също помагат за стабилизиране на кръвното налягане.

Трябва да се помни, че народните средства имат противопоказания, затова преди да ги използвате, силно се препоръчва да се консултирате с вашия лекар!

Как да облекчим налягането при хипертонична атака

При атака на хипертония преди пристигането на лекарите е необходимо да осигурите на пациента компетентна първа помощ:

  1. На краката нанесете компреси, обработени в ябълков оцет. Оптимално време за експозиция - 15 минути.
  2. Масажирайте пациента, като се фокусирате върху корема, яката, гърдите и раменете.
  3. Разходете се на чист въздух или поне проветрете стаята.
  4. За няколко минути потопете дланите си в съд с гореща вода.
  5. Смесете равни количества течен мед, лимонов сок и минерална вода. Пийте наведнъж. Положителен ефект се наблюдава след половин час.
  6. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си за 10 секунди. Повтарянето на това упражнение се препоръчва на всеки няколко минути..

Постоянно повишеното налягане е тревожен знак, който изисква навременна медицинска намеса. Категорично е противопоказано да се занимавате със самолечение на хипертония! Пациентът трябва да премине диагноза, да установи причините за заболяването и да започне терапията, разработена за него от квалифициран специалист!

Как да намалите налягането: 6 бързи начина, които със сигурност ще работят

И още 10, които ще ви помогнат да забравите за високото кръвно налягане завинаги.

Високото кръвно налягане убива. И това не е метафора. Само в САЩ този сърдечно-съдов проблем убива повече от хиляда души всеки ден.

Какво е високо налягане и защо е опасно?

Високото кръвно налягане се нарича 17 ефективни начина за понижаване на кръвното налягане безшумен убиец и то с добра причина. Хипертонията (хипертонията) често няма изразени симптоми, но драстично увеличава риска от развитие на опасни сърдечно-съдови нарушения и инсулт.

Кръвното налягане се измерва във формат с две числа. Например 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Ето какво означават тези числа:

  • Първият - систолно налягане - говори за това колко силно (в милиметри живак) кръвта притиска по стените на кръвоносните съдове по време на сърдечен ритъм.
  • Вторият - диастоличното налягане - регистрира кръвното налягане в момента, когато сърцето почива между ударите.

По принцип съдовете са еластични неща. Но ако кръвното налягане стане твърде високо, те може да не го издържат. Разрив на съд в някой от важните органи води до сериозни последици - дори до смърт.

Какво налягане се смята за твърде голямо? На този въпрос има много ясен отговор. Не толкова отдавна Американската сърдечна асоциация понижи високото кръвно налягане, предефинирано за първи път от 14 години: 130 е новата висока лента на концепцията за „високо кръвно налягане“ до 130/80. Преди това 140/90 показатели се считаха за опасни..

Ако запишете налягането си на това ниво или по-високо, рискувате. Необходими са спешни действия.

Как бързо да понижим кръвното налягане у дома

Трябва да кажем веднага: ако цените здравето (и смятаме, че е скъпо), трябва да се консултирате с терапевт с оплаквания от хипертония. В зависимост от нивото на кръвното налягане, вашия начин на живот и други фактори, лекарят ще избере индивидуален план за профилактика и лечение за вас и, най-вероятно, ще ви предпише лекарства, които ще ви помогнат да приведете кръвното си налягане до нормално ниво.

Но ако по някаква причина не сте стигнали до лекаря, ето няколко начина да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Изберете тази, която ви се струва по-удобна или комбинирайте няколко, за да постигнете максимален ефект..

1. Дишайте по-дълбоко

Тъй като СЪРЦЕТО ЗДРАВЕ Просто дишайте: Как да използвате дихателни упражнения за изследване на по-ниско кръвно налягане, правилното дълбоко дишане е един от най-ефективните начини за понижаване на кръвното налягане..

  • Отпуснете се, прикрийте очите си. Това ще помогне за намаляване на стреса - един от основните тригери на хипертонията..
  • Поемете дълбоко въздух, като броите до 5. Вдишайте не с гърдите, а с корема. Поставете ръката си върху нея за контрол - трябва да усетите как стомахът ви се издига.
  • След това издишайте и отново бройте до 5.

Такова дълбоко дишане в рамките на 3-5 минути ще увеличи притока на кръв към всички тъкани на тялото ви, включително крайниците. Поради това налягането в съдовете ще намалее.

Можете да опитате да задържите дъха си след издишване за 8-10 секунди - изберете версията на упражнението, която ви се струва по-удобна.

2. Направете гореща вана

Изсипете вода с температура около 45 ° C в леген и потопете ръцете или краката си в него за 10 минути. Топлата вода ще доведе до разширяване на съдовете в крайниците, кръвта ще потече към тях и кръвното налягане ще намалее леко.

3. Дръжте ръцете си под студена течаща вода

Прохладната (не ледена!) Вода ще намали сърдечната честота, което от своя страна ще намали въз основа на научните доказателства ефекти на хидротерапията върху различни системи на тялото.

4. Пийте топъл ментов чай

Варете щипка листа мента с вряла вода за 10 минути, оставете да се охлади и пийте чай на бавни глътки. Като такава, ментата може да понижи ефекта на кръвното налягане и безопасността на ментола върху кръвното налягане и метаболитните параметри при хипертензивни и леки хипертоници (ESMAB).

5. Направете компрес с ябълков оцет

Навлажнете марля в ябълков оцет и нанесете влажна кърпа на краката за 10-15 минути. Това е стар народен начин, за ефективността на който има някои доказателства.

Така че, използвайки ябълков оцет за подпомагане на понижаването на кръвното налягане, установихме, че ябълковият оцет съдържа вещества, които могат да намалят налягането (поне при плъхове това работи). Проучванията все още не са приключили, но очевидно имат перспективи.

6. Приемете валериана

Или препарати на базата на него, например, карвалол. Валерианът е мощно успокоително средство, което помага на тялото да се справи със стреса. Сърцето започва да бие по-спокойно, кръвното налягане намалява. Важно: когато приемате, не превишавайте дозата, посочена в инструкциите!

Как трайно да понижаваме кръвното налягане без лекарства

Спомнете си отново: горните методи за намаляване на налягането у дома са спешни мерки. Борбата с "мълчаливия убиец" е необходима само с помощта на лекар, стриктно спазвайки неговите препоръки.

Но има добри новини. Нивото на натиск е силно повлияно от начина на живот. Достатъчно е да го промените в здравословна посока и хипертонията или ще се оттегли напълно, или нуждата ви от лекарства значително ще намалее.

Експертите на реномираната изследователска организация Mayo Clinic съставиха списък от 10 начина за контрол на високото кръвно налягане без лекарства от 10 необходими промени в живота:

  1. Отървете се от излишното тегло. Всеки загубен килограм ще намали налягането ви с около 1 точка..
  2. Упражнявай се редовно. Вашият избор е аеробни упражнения: дълги разходки, джогинг, колоездене, плуване, танци. Посвещавайте поне 30 минути на ден на тези дейности. В този случай ще можете да намалите налягането с още 5-8 точки.
  3. Яжте здравословни храни. Повече плодове, зеленчуци, зърнени храни (зърнени храни), по-малко мазнини, удобни храни, сладкиши. Преразглеждането на диетата ще ви помогне да "извадите" от нивото на кръвното налягане до 11 точки.
  4. Намалете количеството сол в диетата си. Поне малко. Това ще помогне за намаляване на налягането с 5–6 точки. Запомнете: СЗО и други уважавани източници препоръчват мита за солта - колко натрий трябва да ядете на ден? консумирайте не повече от 1500-2300 мг сол на ден, което е по-малко от чаена лъжичка!
  5. Ограничете количеството алкохол. Достатъчно е да намалите консумираната доза до една напитка на ден за жени или две за мъже. Една напитка в този контекст е 350 мл бира или 150 мл вино. Не превишавайте тази доза и налягането ви ще падне още 4 точки.
  6. Вържете пушенето. Всяка цигара ви добавя малко кръвно налягане.
  7. Пийте по-малко кафе. Това обаче е малко спорен въпрос, тъй като учените все още обсъждат ефекта на кафето върху нивото на натиск. Факт е, че при някои хора кофеинът води до повишаване на кръвното налягане, докато при други този ефект не се наблюдава. Ако принадлежите към първата категория (проверете: измерете налягането преди почивката за кафе и 30 минути след него и сравнете показателите), по-добре е да откажете напитката.
  8. Опитайте се да намалите стреса. Хроничен стрес - един от основните провокатори на високо кръвно налягане.
  9. Следете кръвното си налягане у дома и се консултирайте редовно с вашия лекар. Мониторингът в дома ще ви помогне да разберете по-добре кои промени в начина на живот действат и кои са неефективни..
  10. Свържете се с роднини и приятели за поддръжка. Уведомете ги за вашия проблем и помолете за помощ. Грижата за любимите хора ще улесни борбата ви и ще намали стреса..

Високо налягане. Какво да правя?

Проблемът с високото кръвно налягане е много актуален днес. За съжаление много хора не придават значение на високото налягане, докато то не започне да се тревожи сериозно. Когато започват постоянни оплаквания, които са причинени от сериозни промени в много съдове на тялото, те започват да употребяват лекарства и правят това, най-често, не правилно. За това как да разпознаем симптомите на артериалната хипертония и как да се справим с това заболяване, за да избегнем такива грандиозни усложнения като инфаркт на миокарда, инсулт, нарушена памет, внимание, така наречената енцефалопатия (която също може да бъде причина за високо кръвно налягане), ние нека поговорим в тази статия.

Разпространението на проблеми с високото кръвно налягане (ВР)

Проблемът с високото кръвно налягане е доста често срещан. Според статистиката 25% от възрастното население страда от високо кръвно налягане, при хора, навършили 65 и повече години, процентът се повишава до 65 и повече. Най-честата лека форма на артериална хипертония е 70 - 80%, а останалите случаи се проявяват при тежка артериална хипертония.

Признаци за високо налягане

Основните признаци на високо кръвно налягане са:

  • главоболие (усещане за натиск в слепоочията, челото),
  • виене на свят,
  • усещане за натиск върху очите отвътре,
  • зачервяване на лицето,
  • шум в ушите,
  • лети пред очите ви.

Разликата между артериална хипертония и хипертония

Артериалната хипертония е наличието на самото високо налягане. Това е резултатът, който показа тонометърът. Хипертонията е постоянно, продължително повишаване на кръвното налягане..

Артериалната хипертония е симптом на хипертония (първична артериална хипертония), причините за която са: висок холестерол в кръвта, който се отлага под формата на холестеролни плаки в съдовете, излишък от сол и течност в организма, неактивен начин на живот, стрес, наднормено телесно тегло, наследствена предразположение.

Има и симптоматична артериална хипертония (вторична артериална хипертония). Симптоматичната артериална хипертония се появява в случай на бъбречни заболявания, захарен диабет и други ендокринни заболявания, заболявания на централната нервна система (инсулт, мозъчни тумори), заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, сърдечни дефекти, патология на аортата и клапите. Има и лекарствена хипертония (при прием на глюкокортикостероиди, контрацептиви, антидепресанти).

Опасност от високо налягане

Постоянното повишаване на кръвното налягане може да доведе до усложнения като ангина пекторис, инфаркт на миокарда, хронична сърдечна недостатъчност и инсулт. Ето защо е важно да се понижи кръвното налягане и да се предотврати неговото повторно повишаване не само с цел да се подобри качеството на живот на пациента, но и с цел да се удължи самият живот на пациента. Такива огромни усложнения като инсулт и инфаркт на миокарда могат да доведат не само до увреждане на пациента, но и до неговата смърт.

Хипертонична криза

Хипертоничната криза означава прекомерно повишаване на кръвното налягане (за младите хора кризисната картина често се случва с цифри с ниско кръвно налягане; важно е да се вслушват в симптомите, а не да се фокусират върху числата на кръвното налягане). Пациентите с хипертония, като правило, познават симптомите на хипертонична криза - това са главоболие, виене на свят, люлеене при ходене, сърцебиене, задух. Тези симптоми показват увреждане на целевите органи, като мозъка и сърцето. Някои пациенти имат и неврологични симптоми: повръщане, конвулсии, нарушено съзнание. Хипертоничната криза може да доведе до инфаркт на миокарда и инсулт, затова трябва незабавно да бъде спрян.

Какво да правим с високо кръвно налягане?

Първото нещо, което трябва да направите, ако симптомите на кризата са незначителни и кризата тепърва започва, е да седнете и да спуснете краката си, така че притокът на кръв към сърцето намалява леко и претоварването намалява. Можете също така да масажирате аурикулите, да прилагате студ върху главата, да правите гореща вана за крака - тези процедури помагат като рефлекс с разсейващ ефект. Дълбокото дишане със закъснения в разгара на вдъхновението може да помогне за спиране на появата на криза без лекарства. Можете да успокоите пациента с капки Валокардин и Корвалол.

Кои лекарства се използват за първа помощ при високо кръвно налягане, зависи от клиничните симптоми на кризата:

  1. Криза без нарушена циркулация (задушаване, сърцебиене, подуване в краката, уголемен черен дроб и патология на централната нервна система (нарушено движение, способност за говорене, изтръпване на пръстите и пръстите на краката, асиметрия на лицето). При тази криза лекарят дава лекарства под формата на таблетки и трябва да следи състоянието пациент за месец.
  2. При криза с неврологични симптоми, гръдни болки и задух състоянието се оценява като тежко, лекарствата се прилагат само парентерално (венозно) и пациентът трябва да бъде хоспитализиран за по-нататъшно лечение в болница. Необходима е хоспитализация, тъй като при тази симптоматика пациентът може да бъде диагностициран с инсулт, инфаркт на миокарда.

От таблетните препарати за млади пациенти се използват Нифедипин, Метопролол. При хронични белодробни заболявания, бронхиална астма, метопролол е противопоказан. Ако пациентът е в напреднала възраст и е получил миокарден инфаркт, се препоръчва Каптоприл, Карведилол. Когато приемате каптоприл, трябва да легнете 8 часа, защото налягането може рязко да спадне при опит да станете.

Магнезиевият сулфат се счита за остаряло лекарство, но понякога той все още се използва при хипертонична криза, като такива лекарства като инжекция No-shpa, Papaverine, Dibazol са изключени от стандартите за лечение.

За венозно приложение се използват натриев нитропрусид, Никадипин, Верапамил, Хидралазин, Еналаприлат, Лабеталол, Клонидин, Азаметониев бромид..

Сега нека поговорим за лечението на хипертонията. Ако лекарят диагностицира хипертония и предпише антихипертензивна терапия, първото нещо, което пациентът трябва да запомни, е, че антихипертензивните лекарства трябва да се приемат редовно, тъй като основната им цел е да не намаляват вече високото кръвно налягане, а да предотвратяват неговото повишаване. Какви лекарства по избор се използват за лечение на хипертония?

Лечение с високо налягане

Има пет основни групи антихипертензивни лекарства. Също така е важно какво се усложнява и какво е свързано с хипертонията при този пациент.

Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ-инхибитор), едно от най-добрите лекарства от тази група са Периндоприл, Рамиприл. Лекарствата от тази група се използват за доста често усложнение на хипертонията - хипертрофия на миокарда на лявата камера. Доказано е, че лекарствата от тази група не само понижават кръвното налягане (имат хипотензивен ефект), но също така помагат за намаляване на хипертрофия на миокарда на лявата камера, а също така имат антиаритмични ефекти.

Комбинацията от лекарството Периндоприл с Индапамид (диуретик) е напълно оправдана, тъй като диуретиците също имат хипотензивен ефект, а в комбинация с диуретик това лекарство е по-ефективно. АСЕ инхибиторите са първите в лечението на хипертония. За предпочитане е да се използват лекарства от ново поколение, за разлика от по-старите лекарства (като еналаприл), тъй като те се приемат веднъж на ден и също така са по-ефективни.

АСЕ инхибиторите също са ефективни при вторичната профилактика на коронарна болест на сърцето и сърдечна недостатъчност и се предпочитат сред други лекарства за захарен диабет и бъбречна патология..

В случай на непоносимост към АСЕ се предписват инхибитори на системата ренин-ангиотензин-алдостерон или сартана: Лосартан, Валсартан и др. Тези лекарства са ефективни и при хипертрофия на миокарда на лявата камера (намалете го при продължителна употреба), сърдечна недостатъчност, диабетна нефропатия, бъбречна патология, аритма предсърдно мъждене).

Betta - блокери (например Concor, Nebivolol). В допълнение към антихипертензивните свойства те имат антиисхемични и антиаритмични ефекти, това им позволява да се използват за предотвратяване на внезапна сърдечна смърт. Бета-блокерите са лекарствата по избор при комбиниране на хипертония (GB) с коронарна болест на сърцето (ИБС), особено след остри коронарни синдроми (инфаркт на миокарда), както и при всички видове аритмии, включително тахикардия (повишена сърдечна честота), От тази група е за предпочитане да се използват селективни лекарства, които имат най-малко странични ефекти (Concor, Nebivolol), включително отрицателни ефекти върху сексуалната активност.

Тиазидни диуретици (Хипотиазид). Тиазидната диуретична терапия намалява честотата на усложненията с IHD, както и честотата на сърдечна недостатъчност и бъбречно увреждане.

Калциеви антагонисти (АК). Лекарствата, избрани от тази група, зависят от сърдечната честота, с тенденция към тахикардия, групата на фенилалкиламини (верапамил) се превръща в лекарство по избор, с тенденция към брадикардия, групата на дихидропиридини (нифедипин, амлодипин).

Калциевите антагонисти намаляват честотата на коронарна болест на сърцето поради антиангиналния ефект. Антиангиналният (или антиисхемичният) ефект на АК се осъществява благодарение на разширяването на коронарните съдове (съдове, които хранят сърцето), като по този начин честотата на пристъпите на болка в гърдите намалява, в противен случай те напълно спират и се извършва тяхната профилактика. Кардиопротективният ефект на АК е свързан с тяхната способност да намаляват хипертрофията на миокарда на лявата камера, което е често усложнение на ГБ. АК също помага за намаляване на усложненията при хипертонична сърдечна недостатъчност.

Това са основните пет групи, които се използват за лечение на хипертония..

Понастоящем комбинираната лекарствена терапия се използва широко за лечение на хипертония. Трябва да се отбележи, че на етапа на избор на лекарство, използването на комбинирана терапия е непрактично, тъй като е необходимо да се установи доколко това лекарство е подходящо за пациента, както и да се определи дозировката. В бъдеще, когато е избрана дозировката, тогава често се използват комбинирани препарати. Има комбинации, които са по-ефективни. Комбинираната терапия се счита за по-ефективна, тъй като различните групи лекарства имат различни механизми на действие, а комбинацията им ще даде по-траен и дълготраен ефект..

АСЕ-инхибитори + калий-съхраняващ диуретик (например Нолипрел, Ко-перинева). Това са някои от най-популярните и добре поносими комбинации..

Сартани + тиазидни диуретици (напр. Valz N, Lorista N). често се използва при непоносимост към АСЕ-инхибитори.

Сартани + бавни блокери на калциевите канали (например Exforge, Exforge H с диуретик). Използва се при комбинация от ГБ и коронарна болест на сърцето, ангина пекторис.

IAPF + BMKK, екватор. Използва се и при комбинация от ГБ и коронарна болест на сърцето, ангина пекторис.

Betta блокер + BMKK, Concor AM. Тази комбинация се счита за ефективна в комбинацията от ГБ, коронарна болест на сърцето, стенокардия и тахиаритмии.

Тиазиден диуретик + бета-блокер (Tenorik, Lopressor). Тази комбинация се счита за ефективна, но има недостатъци в ефектите си върху липидния метаболизъм и сексуалната активност..

Характеристики на хода на хипертонията в различни възрасти

Ако говорим за високо кръвно налягане в детска възраст, основната причина е бъбречно заболяване (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистозна бъбречна болест), някои сърдечни дефекти, вродени промени в големите съдове (например, стеноза на бъбречните артерии, коарктация на аортата). С юношеския период ролята на ендокринната патология (хипоталамичен синдром) се увеличава. Сега в много страни има увеличение на първичната детска хипертония, което е свързано с преяждане и заседнал начин на живот, водещ до затлъстяване, допринасящ за провал в регулирането на кръвното налягане.

След 30 години стойността на вторичната хипертония постепенно намалява и всъщност хипертонията или хипертонията, която е мултифакторно заболяване, което не може да се излекува, може да се контролира само медицински с редовни лекарства, които понижават кръвното налягане. През този период повишаването на налягането е свързано с психическо и физическо претоварване, работа в нощни смени и стрес. Такава хипертония се нарича реактивна и се нуждае от постоянно наблюдение. От периода на редовно повишаване на кръвното налягане е необходимо да се наблюдава и да се консултирате с лекар за допълнителен преглед и назначаване на лечение.

След 40 години опасността от огромни усложнения, като инфаркт на миокарда, инсулт, рязко се увеличава, така че трябва да наблюдавате цифрите на кръвното налягане особено внимателно, не пропускайте приема на лекарства и редовно посещавайте своя лекар.

Спорт и високо кръвно налягане

Какво да направите, ако човек, страдащ от хипертония, иска да спортува? Има ли страх от влошаване?

Въпреки увеличения брой на кръвното налягане, физическата активност е необходима, но те трябва да съответстват на състоянието на пациента. Със систолно налягане 140/180 mm Hg. Арт. И диастолна 105 мм. Hg. Изкуство. Препоръчва се пациентът да остане активен и да комбинира различни спортове. Редовните упражнения помагат за нормализиране на броя на кръвното налягане..

Ако числата на кръвното налягане са по-високи, тогава спортът е вреден за здравето. Такива пациенти се нуждаят от равномерна физическа активност, която укрепва мускулите..

Превенция на хипертонията

Започна ли да забелязвате повишаване на кръвното налягане? Какво да правя?

Предотвратяването на високо кръвно налягане е борбата срещу заседналия начин на живот, нормализирането на режима на работа и почивка, избягването на стрес и, разбира се, диетата. За профилактика на хипертонията е необходимо да се ограничи употребата на сол и течност, както и да се изключат кафе, силен чай, газирани напитки със захар, шоколад, пушени продукти, колбаси, майонеза, мазни и пържени храни. Изключете напълно или силно ограничете.

Какво кара човек да повишава кръвното налягане: причини и лечение на хипертония

Високото кръвно налягане е често срещано явление, особено при жени след 40 години. Този проблем трябва да се приема с цялата сериозност, игнорирането му води до инфаркт, инсулт, развитие на сърдечна и бъбречна недостатъчност, слепота. Хората, които чуват за подобна опасност обаче рядко повдигат въпроса защо кръвното налягане на човека се повишава. Трябва да знаете това, за да избегнете основните рискови фактори..

Какво е високо кръвно налягане?

От училищните дни е известно, че сърдечно-съдовата система се състои от съдове, през които циркулира кръвта. Движението на кръв осигурява сърцето. Съдовете са изложени на кръвта. Този ефект се нарича артериално кръвно налягане, което се състои от две стойности - горна и долна. Максимумът или систоличният възниква по време на свиване на сърдечния мускул, а минималният или диастоличният се появява в покой. При нарушен пулс се разграничава диастолната или систолната хипертония.

Проучванията са извели средната стойност на кръвното налягане (ВР), но е важно да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Световната организация е създала рамка от нормални показатели, които варират в такива граници на атмосферното налягане:

  • Долен индикатор - 100-110 / 70
  • Горният индикатор е 120-140 / 90.

Причини за високо кръвно налягане

За да разберете защо налягането на човек се повишава, трябва да разберете самата болест. Има два вида хипертония: хипертония и симптоматична артериална хипертония. Първият тип е хроничен процес, причините за високото кръвно налягане, при който лекарите не могат да обяснят и до днес. Що се отнася до симптоматичната хипертония, лекарите отбелязват, че причината за повишаване на налягането при човек може да бъде една от следните: небалансирана диета, стрес, заседнал начин на живот, лоши навици, наднормено тегло.

Причини за рязко повишаване на кръвното налягане

Пациентите отбелязват, че понякога налягането се повишава не постепенно, а рязко. Причини:

  • употребата на силни алкохолни напитки, кафе;
  • тютюнопушенето;
  • приемане на определени лекарства;
  • посещение на бани, сауни;
  • висока физическа активност.

Сред жените

Ако погледнете рисковата група, можете да видите, че тя включва жени след 40 години. Тази ситуация се дължи на менопаузата. На тази възраст се наблюдава пълно преструктуриране на хормоналната система, което се отразява негативно на кръвното налягане. Следователно, с настъпването на този период в живота, е необходимо да се извършва профилактика на сърдечни заболявания и редовно да се измерва кръвното налягане, като се използва монитор за кръвно налягане.

При мъжете

Високото кръвно налягане при мъжете се диагностицира от статистиката по-близо до 50 години. Типичните мъжки навици могат да повлияят на развитието на този проблем:

  • консумация на алкохол;
  • прекомерна консумация на солени и мазни храни;
  • тютюнопушенето;
  • ниска физическа активност, която се проявява с възрастта.

Какви заболявания повишават кръвното налягане

Рязкото или постоянно високото кръвно налягане не е болест само по себе си, това е един от симптомите. Ето защо, ако установите, че налягането ви започва да се повишава, трябва да видите лекар за преглед. Чести причини за нарушаване на кръвоносната система са следните заболявания:

  • диабет;
  • бъбречни заболявания, например, пиелонефрит, гломерулонефрит, уролитиаза, поликистоза и други;
  • сърдечни дефекти;
  • дисфункция на щитовидната жлеза.

Всички тези заболявания представляват 5% от общия брой причини. Основната хипертония попада под останалите, причините за развитието на които са горните фактори: недохранване, алкохол, заседнал начин на живот и др. За диагноза трябва да се свържете с болницата, където ще проведат преглед, включително кръвен тест, тест за урина, електрокардиограма, ултразвук.

Фактори, допринасящи за налягането

Обмислете всяка причина за кръвното налягане отделно:

  1. Стресови ситуации, преживявания. Съвременният начин на живот диктува на хората необходимостта от активна работа. Натоварванията водят до постоянен стрес, стресът води до стрес. Ако животът ви е такъв, трябва да намерите изход за себе си..
  2. Висок прием на наситени мастни киселини. Ако често ядете храни с добавено масло, както и мазнини от животински произход, тогава сте изложени на риск.
  3. Прекомерен прием на сол. Солта засяга кръвоносните съдове, те стават крехки, губят еластичност. Предпочитайте пресни, естествени храни с високо съдържание на калий и магнезий.
  4. Консумация на алкохол. Погрешно се смята, че алкохолът понижава кръвното налягане. Наистина има краткосрочен подобен ефект от малки дози спиртни напитки. Сърдечният пулс, от който зависи кръвното налягане, се ускорява от голямо количество пиян..
  5. Заседнал начин на живот. Липсата на спорт в живота сред младите хора доведе до „подмладяване“ на хипертонията - лекарите престанаха да се изненадват, когато диагностицират това заболяване при млади мъже и жени.

Симптоми и признаци на високо кръвно налягане

Хипертонията е опасна, тъй като е безсимптомна в ранните етапи. Нарушение на кръвното налягане може да бъде показано от чувство на безпокойство, леко гадене, виене на свят и безсъние. По-късно сърцето се "свързва", докато пациентът чувства прекъсвания в работата на сърдечния мускул, болки в гърдите. По-късно изпотяване, потъмняване в очите, зачервяване на лицето, "хвърляне" в жегата, нарушение на координацията. Всичко това е придружено от главоболие поради стесняване на съдовете на мозъка. В по-късните етапи човек започва да се оплаква от такива хипертонични симптоми: задух, подуване.

лечение

Лекарите казват: трябва да се лекува високо кръвно налягане, дори ако болестта е на първия етап. Поддържането на здравословен начин на живот ще донесе големи ползи на този етап. На пациента се препоръчва да направи меню с минимално количество мазни и солени ястия. Алкохолът, кафето и силният чай трябва да бъдат изключени от диетата при високо кръвно налягане. Разходката на чист въздух, упражненията ще ви помогнат да подобрите здравето си, но не забравяйте, че кръвното налягане от високо физическо натоварване се повишава.

Ако болестта прогресира, лекарят ще предпише лекарства. Трябва да се приемат таблетки, ако кръвното налягане е в областта на 160/90. Хората, които имат диабет, бъбречна недостатъчност и други заболявания, трябва да започнат лечение с наркотици с оценка 130/85. За намаляване на кръвното налягане се предписват тези групи лекарства:

  • Тиазидни диуретици и сулфонамиди. Те включват Хипотиазид, Циклометиазид, Индапамид, Нолипрел, Хлорталидон.
  • Бета блокери. Това са Окспренолол, Карведилол, Бисопролол, Атенолол, Метопролол, Бетаксолол и други.
  • Ангиотензин-конвертиращи ензимни инхибитори. Това включва Kapoten, Alkadil, Zokardis, Lotensin, Edith, Enap, Enalapril и др..
  • Сартаните. Това може да бъде Вазотен, Блоктран, Лориста, Лозап, Теветен, Атаканд, Туинста и други.
  • Блокери на калциевите канали. Те включват Амлодипин, Дилтиазем, Кордипин, Верапамил.
  • Антихипертензивни лекарства с централно действие. Това са моксонидин и клонидин..