Основен / Удар

"Почти всеки трети реагира на времето." Лекарите какво да правят със зависимостта от времето

Удар

Можете да очаквате всичко от времето напоследък. Лекарите препоръчват да са чувствителни към времето. Защо зависимостта от времето не може да се счита за универсално "извинение" за мързеливи хора, колко беларуси реагират болезнено на климатичните капризи и дали е реалистично да станат по-устойчиви към тях - GO.TUT.BY бе помогнат от кардиолог, психиатър и физиолог.

„Всички външни промени за тялото са стрес, но обикновено те не трябва да се усещат“

Като начало чувствителността към времето и зависимостта от времето не са болест.

„Няма такава диагноза в Международната класификация на болестите“, казва Ирина Патейюк, доцент в Катедрата по кардиология и вътрешна медицина.

Метеорологичната зависимост трябва да се разглежда като патологична реакция на организма в отговор на промените във времето. Това явление често се среща от специалисти в спешните кабинети, стационарни отделения на болници, терапевти и кардиолози.

- Не само климатичните, но и всякакви външни промени, тялото реагира със стрес. И това е абсолютно нормално “, казва специалистът. - Но тялото е така подредено, че бързо се адаптира към външни влияния и обикновено хората не трябва да усещат тези процеси. Ако здравето ви се влоши, това означава, че е имало срив в адаптацията.

Грешки в здравословното състояние могат да допринесат за развитието на патологична реакция на промените във времето. По правило хората, които наскоро са претърпели операция или някаква инфекция, "реагират" на промените в метеорологичните условия. И, разбира се, тези, които страдат от хронични заболявания. Най-уязвими са сърцевините и хипертониците, както и хората със заболявания на опорно-двигателния апарат (ставни заболявания, артроза, хронични гръбначни заболявания). Тъй като има все повече и повече хронични заболявания с възрастта, възрастните хора дори стават „барометри“.

Снимка: Дмитрий Брушко, TUT.BY. Снимката е илюстративна.

Оказва се, че свръхчувствителността към промените във времето е „прерогатив“ на хората със сериозни диагнози?

Ирина Патейюк смята, че не. Здравият човек, който изпитва психоемоционален стрес или уморен от интензивна умствена работа, също може да реагира на резки промени в метеорологичните условия. От тук - сънливост към дъжд и оплаквания от слабост, ако е станало по-студено.

„Пациентите с хипертония усещат скокове на атмосферното налягане, хората с респираторни патологии - промени във влажността“

От каква болест страда човек, зависи от кои параметри ще „отговори” - промяна в атмосферното налягане, влажност или температура.

Хората със заболявания на сърдечно-съдовата система обикновено са прекалено чувствителни към спада на атмосферното налягане и промените в геомагнитните полета (магнитни бури).

„Факт е, че нервната и ендокринната система реагират главно на промените в атмосферното налягане и двамата са„ отговорни “за регулиране на съдовия тонус“, обяснява Ирина Патейюк. - Обикновено съдовете бързо се възстановяват в отговор на промяна във външните условия, но когато, да речем, те са засегнати от атеросклероза, възниква неизправност. Скокове на налягането, появява се задух, слабост, виене на свят, пулс.

Хората с дихателни проблеми обикновено реагират на промените във влажността. Твърде сухият въздух (под 40%), наситен с прах, изсушава лигавицата на дихателните пътища, той лошо задържа вредните микроорганизми, позволявайки им да проникнат в бронхите и белите дробове, а в отговор - защитна реакция - започва секреция на слуз. Прекалено високата влажност (над 80%) в горещината може да провокира подуване на дихателните пътища: проходимостта им намалява, в резултат на това на човек му липсва кислород - възниква задух.

„Почти всеки трети беларус отговаря на капризите на времето“

Колкото по-драматични са колебанията в нощните и дневните температури, атмосферното налягане, влажността, толкова повече хора ще усещат това със собственото си тяло, сигурна е Ирина Патейюк. Според международни изследвания почти всеки трети жител на средните ширини, сред които са и нашите сънародници, зависи от времето.

Клиничните наблюдения в Беларус показват, че в онези дни, когато се наблюдават значителни промени в геомагнитното поле или значителни скокове на атмосферното налягане, линейките призовават за нарушения на сърдечния ритъм стават с 10-30% повече. Пациентите са хоспитализирани с хипертонична криза, инфаркт на миокарда, мозъчносъдов инцидент.

Снимка: Станислав Коршунов, TUT.BY. Снимката е илюстративна.

Връзката на броя на обострянията и усложненията на заболяването с капризите на времето се потвърждава и от клиничната практика на Ирина Патейюк:

- Често се случва в един ден хронични пациенти, наблюдавани от 5-10 години, сякаш по конспирация да започнат да се обаждат или спешно да поискат среща: налягането се е „повишило“, задухът се е засилил... По правило те виждат причината като такава че „лекарството е престанало да действа“, „Купих не толкова добро лекарство“ и утре се оказва, че е станало много студено. Преди да станат видими промени под формата на дъжд, сняг или внезапна топлина, промените в налягането в атмосферата и кардиологичните пациенти веднага разпознават това.

Кардиолог предупреждава, че за хората със сърдечно-съдови заболявания геомагнитната буря или скокът на атмосферното налягане може да завърши фатално:

- Честа грешка на пациентите - чувстват се сравнително добре за дълго време, те спират да пият лекарства или доброволно намаляват дозата, например, вместо да приемат хапчета, започват да приемат половин таблетка. Защитата от лекарства на сърдечно-съдовата система е отслабена - и рязката промяна на атмосферното налягане или топлина на четиридесет за седмица работи като спусък за усложнения.

За да не промените времето да не стане удар под дъха, експертът съветва да следите прогнозата на синоптиците и в неблагоприятния период, ако е възможно, да намалите стреса, не забравяйте да спите и да не пропускате планирани посещения при специалиста, за да коригирате индивидуалната терапия.

„Топлината може да доведе до самоубийствени мисли“

Асистентът в катедрата по психиатрия и медицинска психология на Беларуския държавен медицински университет Алексей Крот отбелязва, че променящите се условия при хората, зависими от времето, се отразяват в психоемоционалния фон.

Естествено следствие от високата температура на въздуха или спадането на атмосферното налягане е инхибиране на функциите на централната нервна система. Човек е депресиран, летаргичен, сънен, инхибиран, раздразнен по някаква причина, мисли зле и работи по-малко продуктивно. При хора, предразположени към депресия, топлината може дори да провокира мисли за самоубийство. Утежнена реакция на горещо време може да бъде сред тези, които живеят в условия, които нарушават циркадните биоритми и не позволяват пълноценна почивка. Например, усилена работа на нощна смяна.

Някои зависими от времето, като се чувстват неразположени, отчаяно се опитват да развеселят с помощта на енергийни напитки или стимуланти. Но пета чаша кафе, леден душ или десет лицеви опори, като правило, спестявате в най-добрия час час и половина и след това давате обратен ефект - летаргия и слабост се влошават.

Снимка: Eugene Yerchak, TUT.BY. Снимката е илюстративна.

- В състояние на потискане на нервната система е по-добре да се изостави интензивно физическо натоварване и психостимуланти, казва специалистът. - По-добре е да предпочитате редовна разходка в парк или парк, упражнения за релаксация и още по-добре - отделяйте редовно известно време за това. Тъй като претоварването на централната нервна система също води до интензивно натоварване на информацията, сведете до минимум използването на мобилни телефони, таблети и компютри, гледайте по-малко телевизия и не закачайте в социалните мрежи.

Алексей Крот обръща внимание на факта, че не всяка промяна на времето влияе върху здравето. Или резки колебания или екстремни параметри на интензивността играят роля. Говорим за повишаване на атмосферното налягане с 8 или повече mm. век, промени в температурата на въздуха със 7-10 градуса, скоростта на вятъра - с 5 м в секунда, увеличаване на влажността над 80%.

„Чувствителните към времето хора трябва да бъдат забравени за всякакви внезапни промени в начина на живот.“

Тези, които търсят ефективни средства за справяне с зависимостта от времето, вероятно ще останат разочаровани. Професор Франтишек Уисмонт смята, че е изключително трудно да се повлияе на чувствителността към времето.

„Факт е, че чувствителността към атмосферните влияния се определя от такъв показател като реактивността на тялото“, обяснява той. - Колкото по-бурно той реагира в отговор на външни стимули, на които могат да бъдат причислени температурни разлики или скок на атмосферното налягане, толкова по-малко стабилен е той. А реактивността зависи от много фактори - пол, възраст, наследственост, вид на по-висока нервна дейност, конституция, сезонност, функционално състояние на органи и системи и т.н. И за да дадете препоръки, трябва внимателно да изучите всички тези параметри при конкретен човек.

Холериците например са по-чувствителни към промените във времето, отколкото флегматиците, тъй като първите се характеризират с изразена реакция на външни стимули. Но млад холерик може да е по-малко метеорологичен от възрастен флегматик. Високите хора с тънка физика са по-уязвими от капризите на времето, отколкото са гъсти и жилави. Но ако астеник се занимава с физически труд, а хиперстеник се занимава с умствен труд, всичко може да бъде обратното.

Въпреки това е възможно и необходимо да се тренира устойчивостта на организма към външни влияния, смята професорът. Методите не са нови - закаляване, контрастен душ, баня и сауна, разходки на чист въздух при всяко време, сутрешни упражнения и други видове умерена физическа активност.

„Промяна на ситуацията, контрастите работят като приспособителни механизми за обучение“, казва специалистът. - Но при едно важно условие - натоварванията трябва да се строго дозират и увеличават постепенно. В крайна сметка всяка адаптация се осъществява за сметка на резервните сили на организма, а при хората, зависими от времето, те вече са изтощени.

Така че всяка рязка промяна в начина на живот е чувствителна към времето само в ущърб. Те са противопоказани при строги диети, пътуване до страни с екзотичен климат. В противен случай зависимостта от времето може да допринесе за появата на заболявания..

Зависимостта от времето: как да се справим. Експертен съвет

Зависимостта от времето: как да се справим с това? Защо с колебанията в температурата на въздуха и атмосферното налягане линейката се увеличава? Какво трябва да направите, за да не се чувствате зле при промяна на времето или магнитна буря?

Всъщност в международната класификация на заболяванията диагнозата на метеорологичната зависимост отсъства.

Наш експерт е ръководител на неврологичното отделение за лечение на пациенти с ONMK FSBI SSC FMBC тях. А. I. Бурназян FMBA на Русия, невролог от най-висока категория, кандидат на медицинските науки Олга Карпова.

В хода на многобройни изследвания учените не успяха да установят ясна връзка между изменението на времето и здравето..

Ето защо официалната медицина не признава метеорологичната зависимост като независимо заболяване.

Доказано е обаче, че до 35% от хората са чувствителни към промените във времето - колебанията в атмосферното налягане, влажността и температурата на въздуха и магнитните бури..

А сред страдащите от сърдечно-съдови заболявания броят на метеопатите достига 70%.


Зависимостта от времето: как да се справим. Болест или прищявка?

Метеочувствителността е нарушение на адаптацията на организма към променящите се метеорологични условия.
И така, с колебания на атмосферното налягане състоянието на съдовата стена (лумена на съдовете) се променя, с повишена влажност дихателната система се увеличава, с повишаване на температурата на въздуха, изпотяване се увеличава, а в студено време съдовете се стесняват, което помага да се поддържа топлината.

При здравите хора всички тези процеси не причиняват дискомфорт..

Но много заболявания намаляват способността на организма да се адаптира и възниква чувствителност към времето, което води не само до общо влошаване на благосъстоянието, но и изостря симптомите на основното заболяване, а в тежки случаи провокира развитието на сериозни усложнения.

Например, силният съдов спазъм може да причини хипертонична криза, инфаркт на миокарда, преходна исхемична атака и дори инсулт.


Зависимостта от времето: как да се справим. Каква е прогнозата?

Какво да търсите, когато слушате прогнозата за времето?

Отговорът на този въпрос зависи от това коя болест е довела до появата на метеочувствителност..

Колебания на атмосферното налягане при 7-8 mmHg на ден.

С промените в атмосферното налягане се появява спазъм или вазодилатация.
Може да бъде опасно за хора със сърдечно-съдови заболявания и за тези, които имат нарушения в вегетативната нервна система.

Например при пациенти с хипертония повишаване на атмосферното налягане води до стесняване на кръвоносните съдове и повишаване на кръвното налягане.

Наличието на атеросклероза само изостря ситуацията, тъй като холестеролните плаки допълнително стесняват лумена на съдовете.

Увеличаване на влажността на въздуха (85% или повече).

С увеличаване на влажността количеството кислород във въздуха намалява, което може да доведе до задух, по-чести атаки на бронхиална астма, тахикардия, замаяност.
Повишаването на влажността е особено опасно за хора със заболявания на дихателната система, но също така и за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат, високата влажност може да причини проблеми, особено в комбинация с ниска температура на въздуха.

Магнитните бури помагат да се забави кръвообращението при хора с хронични заболявания (това може да доведе до главоболие, виене на свят, влошаване на сърдечната функция).

При здрави хора, обратно, магнитните бури могат да увеличат риска от кървене.

Понижаване на температурата с 10 или повече градуса на ден.

То води до рязко стесняване на кръвоносните съдове, което може да бъде опасно за пациенти с хипертония, хора с коронарна болест на сърцето, нарушения на кръвообращението, включително след инсулт.


Какъв тип си?

Симптомите на чувствителност към времето са различни, но всеки метеопат има своя типична картина.

В зависимост от това кои симптоми преобладават, има няколко основни типа чувствителност към времето:

Мозък - характеризира се с главоболие, често - според типа мигрена, замаяност, намалено внимание, шум в главата.

Сърдечна - проявява се от задух, дискомфорт в сърцето.

Смесен - този тип се характеризира с едновременното наличие на сърдечни и мозъчни симптоми.

Астеноневротичен - характеризира се с раздразнителност, повишена нервност, безсъние, колебания в кръвното налягане.

Обикновено метеопатите от този тип описват оплакванията си много емоционално, с изобилие от ярки детайли.

Неопределен - характерен за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат.
Такива пациенти се оплакват от болка в мускулите, ставите, общо неразположение.

Метеоневрозата се счита за отделен вид метеопатия, когато твърде емоционален човек, след като чуе лоша прогноза за времето, предварително се програмира за лошо здраве, въпреки че няма обективни признаци за лошо здраве.

Не е твоят ден! Как да спрем да сме зависими от времето?

За да може капризите на времето да донесат възможно най-малко здравословни проблеми, чувствителните към времето хора трябва да бъдат особено внимателни към себе си в опасни дни.

Рокля за времето.

Например, за тези, които имат заболявания на опорно-двигателния апарат, е важно тялото да се затопля в студено и влажно време..

А за тези, които са предразположени към главоболие, особено като мигрена, във ветровити дни, определено трябва да носите шапка и шал, за да избегнете вазоспазъм поради локална хипотермия.

Спрете лошите навици - алкохолът и тютюнопушенето отслабват адаптивния капацитет на организма.

В лоши дни носете спешни лекарства (например при мигрена, хипертония, бронхиална астма).

За да подобрите адаптивните способности на организма, струва си да обърнете внимание на начина на живот - да се храните правилно, да спортувате, да спите най-малко 8 часа на ден, да прекарвате поне 40 минути на улицата.


Колко е сериозно?

Лекарите разграничават 3 степени на метеопатия:

► Лека степен (метеорологична чувствителност) е характерна за практически здрави хора.
Те могат да се оплакват от леко замаяност, лека слабост и сънливост, но всички тези симптоми не пречат на работата и ежедневните дела и имат субективен характер - не могат да се видят и измерват по време на медицински преглед.

► Средната степен (метеорологична зависимост) се проявява с колебания в кръвното налягане (както се увеличават, така и намаляват), прекъсвания в работата на сърцето, затруднено дишане, нарушения на стомашно-чревния тракт (при наличие на хронична патология).
Всички тези нарушения могат да бъдат обективно регистрирани, например при измерване на кръвното налягане или с ЕКГ..

► Тежката (метеопатия) се характеризира с наличието на силно главоболие, обостряне на хронични заболявания.

важно!

По-често от други метеочувствителност страдат:

- жени (това се дължи на характеристиките на хормоналния фон);
възрастни хора с хронични заболявания;

- тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, заболявания на дихателната система, опорно-двигателния апарат;

- хора с нарушения на автономната нервна система.

Продукти от серията Baotan, Soma, Arshan при метеорологични условия

Почти цялата продуктова линия на Kairost - Баотан, Сома, Аршан - помага за възстановяване на кръвоносните съдове, нормализиране на общото благосъстояние и предотвратяване на зависимостта от времето..

Ако редовно използвате тези напитки в диетата си, вече няма да зависите от капризите на времето и ще се чувствате добре при всякакви метеорологични условия..

Цялостното възстановяване на тялото, неговите естествени защитни функции - напитките от серията Baotan, Soma, Arshan ще ви помогнат да си възвърнете благосъстоянието, радостта и енергията на живота.

Зависимост от времето. Какво е, как да се справим с него, симптоми и лечение

Проблемно е да се справим с такова явление като метеорологичната зависимост, тъй като в списъка на болестите няма нищо подобно. Хората, които страдат от промените във времето обаче, са и е невъзможно да се отрекат.

Какво е зависимостта от времето

Зависимост от времето, чувствителност към времето - реакцията на организма към променящите се метеорологични условия (вятър, температура, атмосферно налягане, началото или края на валежите, магнитни бури). Терминът предполага влошаване на здравето.

Отделен сорт е метеоневрозата. Това е невротично разстройство, когато човек се приспособи към факта, че здравето му ще се влоши и се появят всички симптоми на чувствителност към времето.

Видове зависимостта от времето

Метеозависимостта, която е необходима за справяне със симптоматиката, е от 7 вида.

Церебрално разнообразие - промените във времето провокират смущения в нервната система, като:

  • мигрена;
  • кръвотечение от носа;
  • виене на свят;
  • нарушения на съня;
  • шум в ушите;
  • често главоболие;
  • раздразнителност.

Можете да облекчите симптомите с масаж на ръцете, да спите достатъчно, да премахнете преумората, да пиете лекарствата, предписани от Вашия лекар. Вегетативно-съдова разновидност - проявяват се симптоми на хипотония (ниско кръвно налягане).

Между тях:

  • главоболие;
  • умора;
  • сърцебиене
  • слабост;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • втрисане;
  • подуване.

Симптомите облекчават намалената консумация на кафе и алкохол. Препоръчително е да отделите време за плуване, хидротерапия, аеробика. Кардиореспираторно разнообразие - промените в метеорологичните условия провокират нарушение на сърцето.

Сред симптомите са:

  • душевна болка;
  • задух;
  • изтръпване под лявото рамо;
  • изтръпване зад гърдите;
  • сърцебиене.

Топлият чай с мед и мента и отказът от кафе могат да помогнат. Най-доброто решение на проблема обаче е консултацията, подбора на лечение от кардиолог. Ревматоиден сорт - смяната на времето провокира трудности със ставите, мускулите и костите.

Сред симптомите са:

  • ставни болки;
  • мускулна болка;
  • болка в долната част на гърба;
  • болка при стари наранявания.

Посещението на бани, сауни, носенето на топли дрехи, приемането на топли вани помага да се облекчи ситуацията. Астматичен външен вид - промяна на влажността, температурата, появата на пориви на вятъра провокират бронхиални спазми. Симптоми, подобни на астматични пристъпи. Консултирайте се с лекар, за да изберете лечение или профилактика..

Рядък кожен алергичен тип - рязката промяна на времето, вятъра, парещото слънце предизвикват реакция на кожата:

Също рядък вид - диспептичен.

Промените засягат храносмилателната система, причинявайки:

  • стомашни болки;
  • загуба на апетит;
  • запек, разстроен стомах;
  • киселини в стомаха.

Преглед на диета, посещение на диетолог и спазване на дневния режим помагат за облекчаване на състоянието..

Етапи и степени на метеорологичната зависимост

Зависимостта от времето, която трябва да се пребори по различни начини, е от 3 градуса, които могат да напредват една след друга.

  1. Лека (първа) степен се проявява със заболявания, които са субективни, не се диагностицират по време на прегледи. На този етап най-често човек не свързва състоянието с промените във времето, не подозира възможни скрити заболявания.
  2. Средната степен предполага наличието на реални нарушения, които са забележими по време на прегледи - промени в сърдечната честота, налягането, отстраняване на проблеми по време на ЕКГ. Симптомите (главоболие, гадене, промени в настроението) са силно изразени.
  3. Тежка степен (най-тежката) се характеризира с тежки нарушения, забележими не само по време на прегледи, например припадък. Тежки видове проблеми от няколко вида също са често срещани..

Симптоми на зависимостта от времето

Общите, характерни симптоми са универсални за всеки тип чувствителност към времето.

По отношение на разпространението характерните 4 симптома са както следва:

  1. Главоболие. Може да започне преди валежи, силни ветрове, може и преди да започне ясно време. При студен въздух, вятър, топлина, главата също може да започне да боли. Характерно е, че почти всички разновидности и почти всеки симптом са придружени от главоболие с различна интензивност. Често болката е придружена от шум в ушите..
  2. Рязко намаляване или повишаване на кръвното налягане. Характерна е за възрастни хора и хора със проблеми със сърдечно-съдовата система. В допълнение към зависимостта на кръвното налягане от атмосферното налягане (атмосферното налягане спада или се повишава - същото с артериалното налягане), причината е спазъм на кръвоносните съдове в студа или реакция на прекалено горещ въздух.
  3. Болка в ставите, мускулите, връзките. Здравите нерви рядко болят. Това е не само обостряне на хроничен артрит, артроза или болка на мястото на стари наранявания, когато са възможни отоци, затруднено движение. Симптомите могат да се проявят при здрави хора по неизвестни причини..
  4. Промяна в емоционално състояние. Причините и ясната връзка не са установени, но проучванията потвърждават, че промяна на времето провокира или депресивно състояние, подобно на депресия, тревожност, или радостна, свързана еуфория.

Освен това се наричат ​​по-редки прояви - безсъние, сънливост, припадък, замаяност, съпътстващи основните симптоми, характерни за всеки тип метеочувствителност.

Причините за появата на метеорологичната зависимост

Неочаквана промяна на времето и налягането влияе негативно на кръвоснабдяването, кръвната плътност, съдовия тонус и кръвното налягане. Ето защо симптоми като замаяност, нарушение на сърдечния ритъм, главоболие и други.

При астма, бронхит и хронични респираторни проблеми промяна на времето и промяна в концентрацията на кислород във въздуха провокира метеорологична хипоксия. Склонността към меланхолия, промени в настроението също са опасни, когато времето се промени. Промените провокират срив, лека форма на депресия.

Метеочувствителността се проявява, вероятно, при тези, които водят недостатъчно здравословен начин на живот и се борят с него, трябва да се отърват от лошите навици, упражнения или ежедневни разходки, но доказателствата за тази гледна точка са съмнителни.

Диагностика на зависимостта от времето

Тъй като зависимостта от времето не е независимо заболяване, официално признато, диагнозата се извършва комплексно, като се изследва цялото тяло. В процеса се разкриват повреди на вътрешните системи, скрити заболявания, недостиг на вещества, необходими за жизненоважни функции.

Диагностиката обикновено се извършва или в клиниката по местоживеене, или в частни платени клиники, например в Москва, Новгород и Санкт Петербург, всички необходими услуги се предлагат от мрежата от клиники.

За първична диагноза се обръщат към терапевт, който или се насочва за изясняване и допълнителни прегледи към ортопед, кардиолог, ендекринолог, УНГ специалист и други или предписва лечение самостоятелно, когато проблемът е ясен и симптомите не са сериозни.

Проучванията предписват следните:

  • ЯМР, КТ са необходими, за да се определи точно наличието или отсъствието на патологии на вътрешните органи, нервните връзки, вътрешната структура на тялото;
  • Ултразвук на меки тъкани, вътрешни органи, целта е подобна на ЯМР, но процедурата е много по-евтина;
  • кръвни изследвания, храчки, изпражнения, урина, други биоматериали за оценка на състоянието на организма, съдържанието на вещества, необходими за организма, патогени.

Приблизителни цени за първични приеми на основните специалисти:

СпециалистМинимални разходи
терапевтОт 500 рубли
КардиологОт 600 рубли
неврологОт 500 рубли
РевматологОт 600 рубли.

Цени за приемни специалисти, проучвания в зависимост от региона и институцията. Пълна кръвна картина може да струва 200 рубли, може да струва 300.

Кога да прегледате лекар

Консултирането с лекар е необходимо веднага след като състоянието започне да предизвиква безпокойство. Това обикновено се случва на втория етап от метеорологичната зависимост. На третия етап е невъзможно да се направи без да се потърси медицинска помощ. На първо място, те се обръщат към терапевта, заявяват оплаквания, симптоми.

Терапевтът предписва тестове, ЕКГ, дава насочване към невролог, ревматолог или кардиолог, в зависимост от това какъв тип симптоми притесняват. Специалистите предписват специфични прегледи, сред които могат да бъдат ЯМР, ултразвук и други специализирани диагностични методи.

На фигурата са изброени симптомите на зависимостта от времето.

Според резултатите се предписват лекарства или посещение на санаториума със специфични програми за подобряване на здравето. Понякога терапевтът поставя диагноза, това се отнася за леки форми на заболяването. В този случай е допустимо да се потърси съвет от фитотерапевт, който ще предпише подходящо билколечение.

Профилактика на времето

Необходима е профилактика като симптоми на чувствителност към атмосферните влияния и чувствителност към промените във времето.

Необходимо е:

  • редовно ходете, по възможност веднъж месечно, за да излезете в провинцията;
  • обличайте се точно според времето, като избягвате прегряване или хипотермия;
  • яжте балансирано, избягвайте прекомерния прием на сол, захар, кофеин;
  • откажете пушенето;
  • спортуването е желателно, обаче е допустимо да се ограничите до йога.

Освен това се препоръчва редовно да се проверява общото състояние на организма и да се поддържа здравето на сърцето, ставите, кръвоносните съдове. Методите за профилактика включват навременна почивка, достатъчно количество сън, липса на преумора и продължителна работа на компютъра.

Методи за лечение на зависимостта от времето

Зависимостта от времето, която е измислена с различни методи, не понася самолечението. Специфични лекарства за облекчаване на симптоми, билки и други методи за облекчаване на страданието не могат да се предписват сами..

Медикаменти

За разлика от някои билки, които могат да се използват самостоятелно наведнъж (например лайка, мента, дива роза), лекарства и курс на лечение, лекарят предписва дозировката. Дали това или онова лекарство ще бъде ефективно, зависи от индивидуалните характеристики на пациента..

Обикновено предписани групи лекарства:

  • транквиланти или антидепресанти, когато възникнат проблеми поради невротични заболявания, не пускат нищо от групата лекарства без рецепта;
  • аналгетици за мигрена, главоболие, болки в ставите, като Ибупрофен, Нурофен, Ефералган, Панадол, единствената група лекарства, които се предлагат без рецепта и приемливи за временна самостоятелна употреба, цена - от 20 до 390 рубли;
  • лекарства за подобряване на кръвообращението, като Cavinton, цена - от 230 рубли;
  • лекарства, подобряващи мозъка, като Lutsetam, цена - от 62 рубли;
  • барбитурати, за подобряване на съня, специфично лекарство се предписва изключително от лекар, той също определя дозировката и продължителността на приложение;
  • адаптогени, когато причината за метеорологичната зависимост при проблеми с съдовете, в допълнение към хипертонията, има редица специфични противопоказания, обикновено предписват женшен (от 40 r) или Tonginal (от 1490 r);
  • диуретици, лимфогонови лекарства, например Лимфомиозот, цена от 274 рубли, използването също е възможно само според указанията на лекар.

Също така, лекарят може да предпише специфични процедури, в особено тежки случаи може да се наложи сериозна намеса, до операция.

Народни методи

Зависимостта от времето, която се предлага за борба с народните методи, се улеснява от няколко рецепти и техните комбинации. Преди употреба обаче консултацията с терапевта и други високоспециализирани лекари е задължителна.

Популярен метод са иглолистните бани. Курсът е 15-20 лечения на месец. Метод на приготвяне - за 1 баня 2 с.л. л иглолистен екстракт. Температурата на водата трябва да бъде 37 ° C. Ваната отнема не повече от 15 минути. Смята се за най-ефективният от народните методи..

Приемайки отвара от шипка вътре, курсът не е ограничен. Плодове, за предпочитане нарязани, 3 с.л. л Налейте 1 литър. вряща вода, настоявайте 2 часа. Пийте вместо чай, добавяйки мед. Методът е ефективен при лека зависимост от времето и вместо профилактика.

Не особено ефективни методи, особено без назначаването на лекар - приемане на тинктури, екстракти от женшен, елеутерокок, лимонена трева. Това включва и чай, приготвен от мента, лайка, липа, маточина. Също така има смисъл да приемате екстракти или чайове от маточина, валериана или глог само по указание на лекар.

За да се справите с главоболие, когато тепърва започва, тази рецепта помага:

  • 1 ч.л. мента налейте 1 с.л. горещо, но не кипящо, мляко;
  • стой 5 минути;
  • извадете листа, оставете млякото да престои още 30 минути.

Те пият мляко на малки глътки. Ефектът се проявява след 5-10 минути. Вземете според нуждите. Мента е позволено да се замени с мелиса, лавандула.

Други методи

Алтернативните методи включват различни видове спа лечение. Програмата и курсът на процедурите се извършва от лекуващия лекар, като се фокусира върху състоянието на пациента и предполагаемата причина за неразположението. Смята се за най-ефективния метод за немедикаментозен контрол на зависимостта от времето..

Друг метод, който обаче е съмнителен за мнозинството, е ароматерапията, тоест лечението с етерични масла. Това е симптоматично лечение. Така че от главоболие уискито се масажира с етерично масло от роза, лавандула, за общо неразположение, вземете вани с масло от лайка, ветивер, палмароза. Методът е ефективен за облекчаване на симптомите с лека чувствителност към времето..

Възможни усложнения

Сред последствията от игнорирането на метеорологичната зависимост се отбелязват следните усложнения:

  • обостряне на хронични заболявания;
  • намалена производителност, имунитет;
  • възможно изостряне на психологическите проблеми;
  • възникване на проблеми на сърдечно-съдовата система.

Нараняванията на мускулно-скелетната система, ставите, връзките, фрактурите, като същевременно игнорират чувствителността към времето, водят до постоянна болка. Затова в такива ситуации са важни профилактиката и медицинската помощ при първите симптоми.

Зависимостта от времето е често срещан проблем, с който е трудно да се справим. Истинските причини за заболяването не са изяснени, а самата метеочувствителност не се счита официално за болест. Въпреки че профилактиката и симптоматичната терапия са доста ефективни, феноменът на чувствителност към промените във времето не може да бъде напълно излекуван. Винаги има риск от рецидив.

Полезни видеоклипове за зависимостта от времето и как да се справим

Какво е зависимостта от времето:

Фрагмент от програмата „Живей здравословно“ относно зависимостта от времето:

Метеочувствителност: терминология, симптоматика, съвременни подходи за корекция на състоянието

    Според медицинската статистика около една трета от мъжете и половината жени реагират на променящите се метеорологични условия..

  • Меларена, съдържаща малка доза мелатонин (0,3 mg), се препоръчва като адаптоген за корекция на чувствителността към времето.
  • Исторически аспекти

    От древни времена хората отбелязват влиянието на времето върху благосъстоянието, а Парацелс, Хипократ и други лечители споменават това в трактатите си. Хипократ, смятан за баща на съвременната медицина, пише в Corpus Hippocratum, че „. човек трябва да се разглежда като цяло с онова, което го заобикаля; трябва да изучите сезоните, техните промени и преходи между тях, както и тяхното въздействие върху човешкото тяло. ". Хипократ посочи зависимостта на човешкото здраве от климата и времето, предупреждавайки лечителите: „Бъдете особено внимателни, когато променяте времето, през този период избягвайте кръвопускане, каутеризация и не пипайте скалпела“.

    Как тялото реагира на времето

    Метеочувствителността се проявява чрез различни видове метеотропни реакции.

    Установена е връзка между появата и / или обострянето на редица патологични състояния (стенокардия, хипертонични кризи, инфаркт на миокарда и миокарда, бронхиална астма, захарен диабет, психични разстройства и др.) И промените в метеорологичните фактори.

    Според медицинската статистика, при около една трета от мъжете в различни страни почти половината от жените са свръхчувствителни към промените на метеорологичните условия. Жените страдат по-често от мъжете, при които хормоналният фон играе важна роля. Метеорологичните работници, офис работниците, подложени на стрес и преумора, също са изложени на риск за тези, които водят заседнал начин на живот.

    терминология

    Условията, възникващи под въздействието на метеорологичните фактори, се определят от различни термини (метеорологична чувствителност, метеорологична зависимост, метеоневроза, метеопатия, метеороличност и др.), Което показва опити за отразяване на връзката на метеорологичните фактори и реакцията на организма към тях в името.

    Метеочувствителността е реакцията на организма към промени в метеорологичните условия, което се дължи на нарушение на адаптацията на организма към промените на метеорологичните условия.

    Метеотропната реакция (като проява на метеочувствителност / метеорологична зависимост / метеоневроза) е симптоматичен комплекс, преходни психофизични промени, които възникват в отговор на промени в метеорологичните условия, поради нарушаване на адаптивните механизми и компенсаторни реакции поради различни хронични заболявания, наследствено предразположение, промени, свързани с възрастта, стрес и др. Метеотропни са всички видове реакции на човешкото тяло, които се развиват под влияние на метеорологични фактори..

    Най-важните фактори, допринасящи за развитието на метеотропни реакции, включват

    • Атмосферно налягане;
    • магнитни смущения и магнитни бури;
    • слънчева активност;

    Сред другите фактори, стимулиращи метеотропните реакции, може да се отделят също: температура, атмосферно електричество, влажност, кислород и озон в атмосферата, замърсяване на въздуха, вятър (скорост), движение на въздушни фронтове, лунни ритми.

    Степен на реакция на метеорологичните фактори

    Характеризира се с тежки симптоми (главоболие, неразположение), обостряне на хода на хроничните заболявания. Хората, страдащи от метеоневроза, трябва да се консултират с лекар и да предпишат лечение, както и динамично наблюдение на състоянието. Самолечението може да влоши състоянието на пациента или да не очаква очаквания ефект..

    Това състояние може да се характеризира по следния начин, когато човек може да усети (почувства) промени във времето. Много хора не забелязват промени в състоянието си, не го „слушат“, въпреки че след внимателен анализ на състоянието си, много хора могат да забележат промени в състоянието си по време на аномалии на времето. За хората, чувствителни към атмосферните влияния, когато симптомите са леки, няма нужда от лечение. Важно е да се спазват превантивни мерки (нормализиране на съня, облекчаване на стреса, здравословен начин на живот).

    Тя се различава по по-изразени и различни симптоми, пряко свързани с метеорологичните явления. Метеорологичните условия изискват не само профилактика, но и корекция на това състояние (често е необходима корекция на лекарството). Хората, зависими от метеорологията, трябва предварително да се подготвят за възможни последствия, по-специално да следят прогнозата за времето и да спазват здравословен начин на живот.

    Видове метеотропни реакции

    В зависимост от скоростта на реакцията към метеорологичните фактори, метеотропните реакции се делят на:

    сигнал

    Метеотропната реакция се проявява преди видима промяна на метеорологичните условия.

    типичен

    Метеотропната реакция се проявява в период на променящи се метеорологични условия.

    следващ

    Метеотропната реакция възниква и / или продължава след действието на метеорологичния фактор.

    Механизмът на взаимодействие между тялото и околната среда и метеотропните реакции по същество е подобен на реакциите на адаптация и стрес.

    5 признака на метеотропни реакции

    Задължителната комбинация от всички пет от следните знаци отличава метеорологичните реакции от всички други реакции на тялото.

    Пет признака на метеотропни реакции:

    1. meteotropy;
    2. едновременност;
    3. масов характер;
    4. кратка продължителност;
    5. стереотип.

    за повече информация кликнете върху снимките по-долу

    Метеотропия на проявяващи се прояви (доказана и пряка връзка с променящото се време, типични и циклично повтарящи се признаци на метеотропни реакции при равномерно формиращи метеорологични ситуации);

    Едновременност (възниква едновременно с рязка промяна на времето)

    Масово развитие (възниква при голям брой метеозависими, с рязка промяна на времето)

    Краткосрочни (ограничени във времето, пряка корелация с продължителността на промяната / действието на фактора на времето)

    Стереотип (подобни специфични / неспецифични симптоми, появата на които е свързана с промяна на времето)

    Видове метеотропни реакции

    Метеотропните реакции се делят на: специфични (симптоми на обостряне на хронично заболяване) и неспецифични реакции, свързани с реакцията на вегетативната система (лошо здраве, главоболие, болки в ставите, повишена или намалена нервна раздразнителност, намалена работоспособност на колебанията на кръвното налягане, тахикардия и др.), Тежест което зависи от индивидуалната вегетативна устойчивост.

    Появата на тези симптоми винаги е свързана с метеорологични фактори, което отличава метеотропните реакции от обострянията на хронични заболявания, подобни на тях в клиниката. Наличието както на специфични, така и на неспецифични симптоми може да се счита за комбиниран тип метеотропна реакция..

    Лечение и профилактика на метеорологичната зависимост

    Предотвратяването на състояния, свързани с влиянието на метеорологичните фактори (метеорологична чувствителност), се основава на спазването на здравословен начин на живот (правилно хранене, спазване на сън и почивка, умерена физическа активност и др.).

    За коригиране на метеочувствителни състояния най-често се използват адаптогени и симптоматична терапия (успокоителни, спазмолитици, болкоуспокояващи), които имат ефект върху намаляване на отрицателната реакция на организма към променящото се време.

    Профилактика на времето

    Има много препоръки, за да се облекчи състоянието на зависимостта от времето. Методите, насочени към коригиране на зависимите от времето условия, могат да бъдат разделени на превенция и лечение.

    Превантивните мерки включват

    Диета

    Препоръчва се да се намали консумацията на мазни, пържени и месни храни. Предпочитат се млякото и растителните храни. Увеличете приема на зеленчуци и плодове, богати на витамини. Ограничете приема на сол и поддържайте оптимален режим на пиене.

    Спазвайте култура на съня

    Спите поне 7-8 часа на ден. Изключете нощните смени и нощния живот. Добрият сън е особено необходим в навечерието на промените във времето.

    туризъм

    Времето, прекарано на чист въздух, помага на тялото да се адаптира по-добре към колебанията на времето..

    Водни процедури

    Препоръчителен контрастен душ. Вани за крака преди лягане.

    Лоши навици

    Спрете пушенето и консумацията на алкохолни напитки. В големи количества чай и кафе могат да доведат до влошаване на общото състояние..

    Лекарствена терапия

    За коригиране на климатичните условия се използват различни групи лекарства (някои изискват лекарско предписание):

    • адаптогени
    • приспивателни
    • успокоителни
    • обезболяващи
    • лекарства, които подобряват мозъчната функция и кръвообращението

    До голяма степен адаптивните възможности на организма зависят от съдържанието на мелатонин в кръвта. Ако мелатонинът присъства в достатъчни количества, тялото става по-устойчиво на стрес, включително тези, свързани с промените във времето..

    Намаляването на неприятните симптоми на метеорологичната чувствителност може да допринесе за лекарства, съдържащи малки дози мелатонин, които адаптират тялото на метеочувствителните хора към промените на метеорологичните условия..

    За оптимална корекция на чувствителните към атмосферните условия условия, включително случаи на прием на мелатонин в комбинация с други лекарства, е необходима консултация с лекар.

    Какво представляват адаптогените

    Фармакологична група лекарства от естествен или изкуствен произход, способни да повишат неспецифичната устойчивост на организма към широк спектър от вредни ефекти.

    Наскоро изследователите обърнаха внимание на мелатонина, в контекста на мултифакторния му ефект върху симптомите, които се появяват при промяна на времето..

    Многобройни публикации в научната литература показват многомодалния ефект на мелатонина върху организма и активното му участие в много физиологични процеси.

    Резултатите от експериментални и клинични проучвания показват, че мелатонинът осигурява нормална биоелектрична активност на мозъка, регулиране на циркадните ритми, имунната и други системи на тялото, антистресова защита и има полезни адаптивни и метепротективни свойства.

    Метеопротективни свойства на мелатонин

    Метеопротективните свойства на мелатонина се дължат на:

    • адаптивни действия;
    • намаляване на стресовите реакции;
    • адаптиране на тялото на чувствителните към времето хора към промените на метеорологичните условия;
    • имуностимулиращи и антиоксидантни свойства;
    • увеличаване на концентрацията на гама-аминомаслена киселина (GABA), която помага за отпускане и успокояване, подобряване на настроението.

    Какво още да прочета по тази тема

    1. Богомолова А. Жив барометър, как да се справим с метеорологичната зависимост. Фито-лекар. 2017.- № 3 (46), - с. 6-7. Васендин, Д.В. Биомедицински ефекти на мелатонин: някои резултати и перспективи за изследването. Бюлетин на Руската военномедицинска академия. 2016 (3): с. 171-178.

    2. Влиянието на метеорологичните фактори върху тонуса на вегетативната нервна система и някои интегративни показатели за адаптация на организма / F.G. Коленко, О.И. Коленко, А.В. Стеценко, Н.Н. Стеценко, Ф.М. Чувиков, Z.F. Кравченко / Новини на Сумския суверенен университет. Серия Медицина. - 2009. - № 1. - с. 104-109.

    3. Ganuzin V.M., Black N.L. Разпространението на метеочувствителността и метеотропните реакции при учениците в старша възраст. Въпроси на училищната и университетската медицина и здравеопазване. 2015, № 3, с. 28-31.

    4. Хигиенна оценка на зависимостта на реакциите на учениците от метеорологичните условия / Л. В. Демакова [и др.] // Съвременни проблеми на науката и образованието. - 2016. - № 6. - С. 149.

    5. Григориев К.И. Проблеми на метеотропизма в университетската хигиена (например, студенти от педагогически университет): Автор. раз. Doct. пчелен мед. науки. - Москва. - 1992.— 34 с.

    6. Григориев К.И., Поважная Е.Л. „Проблемът с повишената метеочувствителност при деца и юноши“ Руски бюлетин по перинатология и педиатрия, 2018, (63), № 3, с. 84-90.

    7. Гусакова Н. “Времето и здравето” Наука и иновации, 2011. (4), № 98, с. 28-32.

    8. Заславская Р.М., Щербан Е.А., Тейблум М.М. и Логвиненко С.И. „Проучване на метеопротективните свойства на лекарства с адаптогенни ефекти (мелаксен, мебикар и елтацин) при пациенти с артериална хипертония и коронарна болест на сърцето“ Научни доклади на Белгородския държавен университет. Серия: Медицина. Фармация, 2011, бр. 22 (117), стр. 103-109.

    9. Заславская, Р. М., Щербан, Е. А., Логвиненко, С. И. (2010). Ефектът на адаптогените върху хемодинамиката на чувствителни към времето пациенти с артериална хипертония и коронарна болест на сърцето. Бюлетин на Университета за приятелство на хората в Русия. Серия: Медицина, (3), с. 210-212.

    10. Клещев А. С., Кулаков Ю. В., Черняховская М.Ю. Анализ на знанията за магнитометеосенситивността // Pacific Medical Journal. - 2005. - № 2. - с. 20—27.

    11. Колесникова И.В., Ананиин Н.Н., Елчининов Н.В. „Корекция на метеопатичните реакции при психовегетативен синдром“ Електронен научен и образователен бюлетин „Здраве и образование през XXI век“, 2008, (10), бр. 9, с. 394-395.

    12. Савенков М. П., Иванов, С. Н., Сафонова Т.Е. Фармакологична корекция на метеопатични реакции при пациенти с артериална хипертония // Труден пациент - 2007. - № 3. - с. 17–20.

    13. Хронобиология и хрономедицина / Изд. F.I. Комарова. - М.: Медицина, 1989.-- 400 с..

    Как да намалим зависимостта от времето?

    Как да намалим зависимостта от времето? Стресове на налягането, аритмии, болки в ставите и мигрена, дължащи се на промените във времето, карат много хора да мислят за този проблем. Той е подходящ не само за възрастните хора, които често имат болки в ставите по време на резки температурни промени, но и за младите хора. Магнитни бури, скокове на атмосферно налягане, тежък въздух преди гръмотевична буря - тези метеорологични явления могат да ни лишат от ефективност и да уловят почти всеки от нас.

    Метеорологичната зависимост - мит или факт?

    Истинска болест ли е метеорологичната зависимост или е надута? Известно е, че хората, страдащи от остеоартрит, често се оплакват от болки в ставите преди дъжд. И през 2015 г. европейските учени решиха да проведат експеримент: те изследваха повече от осемстотин възрастни хора с остеоартрит. Оказа се, че при студено, влажно време субектите се притесняват повече от ставите, отколкото обикновено. В същото време не са получени ясни доказателства за съществуването на метеорологичната независимост, тъй като времето е субективно понятие.

    Много хора по принцип не вярват в съществуването на такъв проблем, тъй като метеорологичната зависимост е явление, което не е доказано научно. Но опитайте се да обясните това на баба си, която с неочаквано застудяване винаги боли и може да предскаже дъжд по-добре от метеоролог.

    Проблемът с зависимостта от времето е по-актуален от всякога. Според статистиката почти всеки трети жител на средната ивица забелязва повишена чувствителност към крайни крайности. Има много причини за това. Това са неврозите на жителите на големите градове, където хората са особено податливи на стрес и отслабен имунитет и растежа на заболявания, които вървят ръка за ръка с метеорологичната зависимост - хипертония и вегето-съдова дистония и отвратителната екологична ситуация.

    Така че фактът остава факт: много от нас страдат от температурни сривове и магнитни бури от мигрена и налягане. Неприятен ефект върху благосъстоянието се осъществява, тук не можете да спорите. В тази връзка възниква въпросът: как да се намали зависимостта от времето? Какви мерки да предприемете, за да не легнете по цял ден по време на магнитна буря и да поддържате работоспособността на правилното ниво?

    Лекарите и експертите предлагат различни решения на проблема. Но дори скептиците, които не вярват в зависимостта от времето, са съгласни, че е необходимо да се реши проблемът, като се подходи цялостно към него. Тоест - в същото време подобрете както физическото си състояние, премахвайки нежеланите симптоми, така и психологическите, по-релаксиращи и по-малко нервни.

    Зависимост от времето - кой е изложен на риск?

    Много често хората с вегетоваскуларна дистония се оплакват от метеорологичната си зависимост. Но всички, които имат ставни проблеми, хора с астма, сърдечно-съдови заболявания и остеохондроза също са изложени на риск. Бременните жени също са чувствителни към промените във времето. Всички тези категории се чувстват много неразположени при резки колебания в промените в температурата и налягането..

    Главоболие, безпричинна раздразнителност, безсъние, обостряне на хронични заболявания, нарушения на сърдечния ритъм, болки в ставите - всичко това мрачно множество симптоми понякога дори изпреварва промените във времето. А човек като барометър предсказва времето.

    Начини за намаляване на зависимостта от времето

    • Здравословният начин на живот, отказът от алкохол, нормалното ежедневие, липсата на стрес са най-сигурният начин да подобрите състоянието си, ако реагирате слабо на промените във времето. За да се почувствате по-добре с температурните промени, трябва да се отнасяте към здравето с внимание непрекъснато, а не когато сте надолу. И ако зависимостта от времето е психологически въпрос за вас, намалете го, подобрявайки вашето душевно състояние. Препоръки, които лекарите дават: повече и по-дълго да стоят на въздуха, да спортуват, да установят режим и пълноценен сън. Дори и да считате, че зависимостта от времето е мит, следването на тези препоръки значително ще помогне на вашето здраве..
    • Диети. Изглежда, каква е връзката между лошото време и наднорменото тегло? Но факт е фактът: хората с наднормено тегло са изложени на голям риск да се съберат с килограми и с висока чувствителност към променящите се метеорологични условия. Затова храненето на хората, зависими от времето, трябва да бъде внимателно и богато на полезни микроелементи. Най-добре се изключват захарта, животинските мазнини и „празните“ сладкиши.
    • Адаптогените. Всеки, който е съборен от колебанията на времето, трябва да се сприятели с адаптогени. Женшен, елеутерокок и шизандра ще добавят енергия и ще помогнат за намаляване на зависимостта от времето. Добър естествен адаптоген е левзеята. Повишава устойчивостта на организма към отрицателни влияния на околната среда, повишава тонуса и повишава работоспособността. Също така, при артериална хипотония, левзеята може да доведе до нормално налягане.

    Има много лекарства, в чийто състав има валериана, маточина, маточина и други билки, които облекчават нервното напрежение и раздразнителност, с които метеозависимите хора реагират на резки колебания на времето. Ехинацеята също ще помогне за успокояване, а в допълнение ще премахне токсините и в същото време ще има укрепващ ефект върху тялото..

    • Глухарчето P ще бъде добра помощ за тези, които страдат от ставни неразположения по време на резки колебания на времето. Тази хранителна добавка не само помага при заболявания на костите и ставите, ще бъде незаменима за възстановяване на хрущялната тъкан и в нарушение на метаболизма. Така че това е чудесен избор, особено за възрастни хора, зависими от времето.

    Как да намалим ефекта от магнитните бури?

    Магнитните бури също силно влияят на хората, зависими от атмосферните влияния, чийто имунитет е отслабен и жизнените системи на тялото не са в ред. Как точно действат електромагнитните смущения върху нас досега е проучено много малко. Но фактите са следните: дори за тези, които не знаят нищо за огнища на слънце, в такива дни често се забелязва значително влошаване на здравето.

    Затова човек трябва да бъде особено внимателен в дните на магнитни бури. Пациентите с хипертония трябва да пият много вода и да ограничават солта в диетата - тя задържа течност и може да допринесе за повишено налягане. И хипотониците трябва да обърнат внимание на тонизиращи средства, например елеутерокок. Също така е особено важно хората с метеорологична зависимост по време на магнитна буря да заспят и да се отпуснат повече, релаксирайки с помощта на ароматерапия и успокояващи вани. И разбира се, избягвайте както упорит труд в летните вили, така и изтощително пазаруване в магазините. пази се!

    Как да избегнем болки в ставите?

    Никой не мисли за това как да избегне болките в ставите - гръмотевицата не удари, защо сложи гръмоотвод. Междувременно артралгията - както се нарича този тип болка - засяга половината от хората над четиридесет години и 90% от тези над седемдесет. Така че профилактиката на болката в ставите е нещо, за което трябва да се мисли, дори и да...

    Силата на хормоните. Какви активни вещества регулират възстановяването на хрущяла?

    Състоянието на човек, координацията на работата на органите на тялото му до голяма степен се определят от хормоналния баланс. Възстановяването на хрущяла също е подложено на влиянието на повсеместните регулатори на живота. Без нормализиране на хормоналния фон пълната регенерация на ставата е невъзможна. Какви струни се дърпа от невидим кукловод - ендокринната система, засягащ хрущялната тъкан? Тестостерон Този хормон се произвежда от половите жлези и надбъбречната кора, както при...

    Лекция на изпълнителния директор на Парафарм Дмитрий Елистратов за откриването на професор Струков и разработените от него остеопротектори

    Моята цел е да ви разкажа за удивителното откритие, направено от доктора в Пенза, проф. Вилорий Иванович Струков. Повече от 60 години той изследва костната тъкан и над 10 хиляди пациенти са получили помощта му. Този лекар е известен и с това, че е обучил много специалисти в лечението на остеопороза и е написал няколко монографии. Той притежава повече от 300 патента за изобретения по целия свят...

    Нека винаги има слънчево греене! За какво е витамин D??

    Слънчевата светлина за човек не е само източник на добро настроение, радост и щастие. Когато навлезе в ретината на окото и кожата в тялото, се стартират голям брой физиологични процеси, например синтеза на калциферол. Защо витамин D е необходим в допълнение към подобряването на абсорбцията на калций? Как да компенсира дефицита си, ако пребиваването под ултравиолетовите лъчи на слънцето е нежелателно за човек? За…