Основен / Тумор

Главоболие и други негативни ефекти от студеното време

Тумор

През зимата хората имат главоболие два пъти по-често, отколкото през други сезони. Как да избегнем това и други негативни ефекти от настинката?

Владимир Нечаев

Доктор, терапевт

главоболие

Причини: студен въздух, резки промени в налягането и температурата, силен вятър, неудобни капачки. Всичко това причинява вазоспазми и дразнене на нервните окончания на главата..

Какво да правя?

1. Не минавайте през зимата без шапка: студен въздух не само стеснява съдовете на главата, което причинява мигрена, но и отслабва косъма. Ходенето с непокрита глава също може да доведе до по-страшни последици: възпаление на тригеминалния нерв, лицева невралгия, менингит.

2. Изберете шапка с подходящ размер, за да накарате главата си да се чувства комфортно в нея. Шапка, откраднат или шал трябва да предпазват челото, тила, ушите, шията от измръзване. Отличен „подслон“ за главата е качулка, но тя трябва да служи като допълнение към капачката, а не нейната подмяна.

3. Не носете тесни капачки, особено с еластични ленти, простиращи се над челото и слепоочията: те компресират малки съдове. Шиповидните капачки могат да причинят алергии и копривна треска.

4. През зимата главата често се къса в края на деня. Това прави известна остеохондрозата, често възникваща поради факта, че масивните палта и кожените палта прищипват кръвоносните съдове по шията и раменете. Когато купувате зимни дрехи, на първо място обърнете внимание на теглото му. Сега има огромен избор на пухени якета, топли палта със синтетичен зимейзер и други пълнители, теглото на които изобщо не се усеща.

5. Когато влизате в кола, влизате в къщата или офиса от замръзване, не правете парна стая: не включвайте печката в колата с пълна мощност, а в стаята - климатик с 30 градуса. Церебралните съдове реагират на резки промени в температурата със спазми, оттам и болката в слепоочията или задната част на главата. Напротив, пуснете свеж въздух в стаята и често проветрявайте помещението.

6. През деня пийте чай от листата и цветята на лавандулата: тренира съдове перфектно.

7. Сутрин и през целия ден разтривайте ушните уши, масажирайте шията и раменете. Ако усетите, че главоболието се приближава, масажирайте главата си с леки поглаждащи движения, като правите бавни кръгови движения в посока: чело - задната част на главата - корона - слепоочия - слепоочия - уши - шия.

8. Ако главоболието все още е започнало, най-добрият начин да го облекчите е да лежите в тъмна, тиха стая за 15-20 минути и да помислите за нещо приятно. Картофеният компрес облекчава главоболието добре: топли картофи, сварени на кора, прикрепете към челото и слепоочията. Лимоновата кора, приложена върху главата, също има обезболяващ ефект..

Главоболие след разходка на студа - причини, лечение, профилактика

Защо главоболието от настинка и какво да правите с него?

Главоболието е неприятно явление, което показва нарушение на функциите на тялото. Главата може да бъде тревожна по различни причини, вътрешни и външни фактори влияят върху състоянието на съдовете. Дали главата може да боли само от настинка или има други причини, е възможно да се определи, като внимателно наблюдавате тялото си. В студено време някои хора могат да изпитат „студена мигрена“.

Хората, зависещи от времето, се характеризират с неудобни усещания след студен вятър, слана. Това се дължи на факта, че ниската температура води до вазоспазъм, нарушено снабдяване с кислород и се развива хипоксия. Ако премахнете външния стимул, болезнеността ще премине. Понякога това може да бъде неспецифичен симптом на други заболявания. Ако болезненото състояние премине след улицата, това показва нисък праг на чувствителност към студ.

Главоболие причинява

Причините за "студено" главоболие са външни фактори, които провокират реакцията на организма към охлаждането. Те включват:

  • Рязко понижаване на околната температура.
  • Ветровито, мразовито време.
  • Плуване в ледена вода.
  • Студен душ.
  • Прием на студена храна, напитки.

Премахването на дразнителя ще доведе до елиминиране на симптома, реакцията на тялото на охлаждане, вятър и студ изчезва, когато се променят външните условия. При ниски температури се прекъсва снабдяването на мозъка с кислород, възниква хипоксия, което води до мигрена. Понякога чувствителността към студ показва заболяване на кръвоносните съдове, в този случай трябва спешно да се консултирате с лекар.

Главоболието, локализирано в различни части на главата, е от четири вида:

  • Тип опън - локализиран в областта на носа и веждите;
  • Главоболие от "напрежение" - в челната част на черепа;
  • Мигрена - произнася се от едната страна на лицето;
  • Клъстер - в областта на окото, храмове.

Механизъм на възникване

Механизмът на главоболие се характеризира със спазматична вазоконстрикция, хипоксия. Мозъкът не получава необходимия кислород, кръвоносните съдове се свиват, човек усеща, че главата му боли от настинка. Причините за "студената" мигрена могат да бъдат външни дразнители и вътрешни фактори - алергия към настинка. В този случай настъпва активното производство на криоглобулинов протеин, което засилва неприятните усещания..

Какво да направите, ако главата ви е болна от слана?

Първата помощ при болезнени усещания включва затопляне на тялото. Необходимо е да влезете в топла стая възможно най-скоро, да пиете горещ чай или кафе и да стоите топли поне 20 минути. Разтриването на бузите и слепоочията, лек масаж на главата ще ви помогне. Ако подобни симптоми постоянно присъстват, трябва да сте по-малко на студен въздух, за да избегнете леденото време. При тежки пристъпи лекарите препоръчват да се вземе обезболяващо средство при главоболие или спазматик, който разширява кръвоносните съдове.

Често под влияние на ниска температура мигрената се изостря. Ако болката в главата е пулсираща, досадна ярка светлина и силни звуци, болна, тогава това е мигрена. Самолечението може да влоши симптомите. Ако симптомите се повтарят често, аналгетиците не помагат повече от пет дни, симптомите на мигрена не отшумяват, трябва спешно да се свържете с невролог. Лекарят ще помогне да се определи истинската причина, поради която главоболието, да предпише лечение. Ако човек се повиши температурата, студено е в топла стая, появяват се допълнителни симптоми - запушване на носа, гърло, температура, замаяност - необходима е спешна консултация с лекар.!

Признаци и причини за мигрена

Мигрената е неврологично заболяване, характеризиращо се с тежки продължителни пристъпи. Той е наследствен, по-често срещан при жените, отколкото при мъжете.

  • Силна пулсираща болка в челната или темпоралната част на главата;
  • Остра реакция на леки, силни звуци;
  • Временна "аура" - тъмни петна, ярки проблясъци пред очите;
  • Болка от едната страна на лицето, понякога изтръпване на езика, изтръпване на върховете на пръстите.

Мигрената има четири фази, между които човек се чувства добре. Фазите не винаги са последователни, понякога първата може да липсва. Преди да се появят първите признаци, човек развива раздразнителност, умора, нервност. На втория етап се появяват временни зрителни нарушения, които не са вредни за здравето, „слепи петна“, възпроизвеждането на речта е трудно и реакцията се забавя. На третия етап се появява пристъп на силна болка, който продължава от няколко часа до три дни. През този период е препоръчително да оставите човек сам в тихо, затъмнено помещение, дайте спазмолитици - парацетамол, ибупрофен - най-ефективните. След атаката депресия, раздразнителност, тревожност остават известно време.

  • Нарушаване на съня и почивката;
  • Продължително гладуване, диета;
  • Рязко отхвърляне на кофеина;
  • Външни фактори: силни звуци, трептяща ярка светлина;
  • стрес;
  • Хормонални нарушения при жените.

В зависимост от честотата и интензивността на проявата на мигрена се предписват аналгетици, които облекчават болката. Ако мигрената не е следствие от главоболие от настинка, се предписват специални лекарства, които влияят на патологичните процеси в мозъка. В някои случаи антимигренозните лекарства се пият непрекъснато, за да се предотврати мигренозен пристъп. Заболяването възниква не само от настинката, но е периодично по природа, по време на периоди на рецесия човек се чувства добре.

Превенция на студена болка

При хората, чувствителни към атмосферните влияния, "студените" главоболия изчезват в рамките на половин час, когато са изпълнени прости условия. Здравословното хранене, леката гимнастика сутрин подкрепят жизнеността на организма, укрепват имунитета. Закуската трябва да е висококалорична, доброто хранене повишава защитната реакция срещу настинката. Къпането с етерични масла, масаж на стъпалата, ръцете, главата, активиране на защитните функции, отпускане на нервната система, спомага за по-доброто понасяне на студа. За укрепване на имунитета е препоръчително да спрете да пиете алкохол и да пушите..

Ходене на чист въздух през различно време на деня, проветряване на стаята, контрастен душ - лесни за изпълнение, ефективни начини за предотвратяване на заболявания. В студения сезон хората, които са чувствителни към температурни крайности, се препоръчва да се обличат топло, да носят шапки, шалове, но не стягат врата си, тъй като кислородът трябва свободно да влиза в тялото, краката и главата трябва да са топли. Масажът на главата е ефективно средство за профилактика и облекчаване на атаки. Самомасажът може да се провежда ежедневно в затъмнена стая с приглушена светлина, в отпуснато състояние. Всяка област на главата, насочена в междуосовото пространство, масажирайте ъглите на очите в продължение на 1-2 минути.

Появата на главоболие от замръзване не винаги е симптом на сериозно заболяване, понякога това показва метеорологична зависимост или нисък праг за чувствителност към студ. Ако обаче симптомите са дългосрочни, трябва да се консултирате с лекар, който може да определи причините и да предложи лечение.

Защо главоболие след разходка на улицата на чист въздух?

Ситуации, когато главата започва да боли след улицата, не са рядкост. След 40 години при много хора възниква реакция на променящите се климатични условия, само 30% не усещат промяна в атмосферното налягане. Около 40% реагират на твърде топло или студено време, при силни ветрове, почти 20% от главата боли главата след улицата.

Реакцията на тялото на вятър и студ по-често се проявява при жените. Когато симптомите се появят след разходка по улицата, важно е да се определи причината за цефалгия. Случва се да е симптом на някои заболявания, следователно, с повтарящия се характер на болката, се провежда изследване за откриване на нарушение на мозъчната дейност, съдови заболявания.

При спиране на болката лекарят ще ви помогне да изберете правилното лекарство. Той ще установи причината за главоболието, след като посети улицата..

Защо главата ме боли толкова при ветровито време?

Биолозите смятат, че цефалгията е естествена реакция на организма към стрес от негативни фактори. Това кара човек да търси удобна среда за живот. Лекарите обясняват болката от съдови нарушения. Тялото реагира на:

  • промяна на времето;
  • намаляване на телесната температура; при охлаждане съдовете се стесняват.

Естеството на болката, която се появява след улицата:

  • пароксизмална от една страна - признак на мигрена, затруднение в притока на кръв;
  • пулсацията в слепоочията показва хипертония;
  • тежест в тилната област се появява по време на пренапрежение.

Топлите вани с етерични масла помагат да се върнат към нормалното. Ако главата боли след улицата, нека вземем спазмолитици или аналгетици, продукти на базата на кодеин.

Не можете да понасяте силна цефалгия, това сигнализира, че мозъкът има нужда от помощ, изпитва кислороден глад. Силните пориви на вятъра влияят емоционално: увеличават раздразнителността. Това е една от причините главата да ме боли след улицата..

В студено и мразовито ветровито време трябва да предпазите главата си с шапка, а лицето с шал. Внезапното охлаждане на кожата провокира спазми.

Човешко време и главоболие

Метеопатията с възрастта се появява при много. Проявява се:

  • повишена тревожност;
  • главоболие;
  • сърцебиене;
  • изпотяване.

Това се дължи на стареенето на кръвоносните съдове, промяна в проходимостта им. Зависимостта от времето се среща все по-често при младите хора. Основните причини, поради които главата боли при рязък спад на температурата:

  • хормоните на стреса променят състава на кръвта, атакуват съдовите стени;
  • еластичността на кръвоносните съдове намалява с употребата на бързи храни, мазни храни;
  • захарта увеличава плътността на кръвта, с високо съдържание на глюкоза тя става като сироп, нарушава се микроциркулацията;
  • солта предизвиква задържане на вода в организма, води до оток, в хипертоничните съдове стените на кръвоносните съдове се сгъстяват;
  • пушенето, всяка пушена цигара увеличава нивото на токсините в кръвта, те дразнят мозъчните неврони.
  • изключването на нежелана храна (тлъста, сладка);
  • редовни упражнения;
  • вани с въглероден диоксид;
  • плуване;
  • умерени редовни упражнения.

Контрастният душ помага да се избегне болезнено състояние. Обучението на съдовете започва с малка температурна разлика, като постепенно се разширява обхвата. Под горещ и много хладен душ стените на съдовете се разширяват и стесняват рязко. Всъщност колебанията на атмосферното налягане имат същия ефект..

Хората, зависещи от времето, които имат главоболие след улица по време на период на магнитни бури, се нуждаят от щадящ начин на живот. Хипертонични пациенти по това време, е допустимо да се увеличи дозата на лекарствата. Високото кръвно налягане е особено опасно през нощта. Важно е да не приемате диуретици през нощта, не яжте нищо солено, пийте по-малко.

Ако главата се боли след улицата, ароматните лампи с етерични масла от иглолистни дървета, маточина помагат да се отпуснете. Добре е да се направи лек масаж на главата, зоната на шийката на яката. С пулсация храмовете се търкат, за да се подобри кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Силният лимонов чай ​​активира микроциркулацията.

Защо главоболие на чист въздух?

За тренировъчни съдове се препоръчва упражнение. Но понякога такива разходки причиняват болка в тилната област или слепоочията. Има няколко теории, обясняващи защо главата боли на чист въздух. Допустимата концентрация на кислород в кръвта е 96%. Ако се повиши, се наблюдава отравяне с кислород, нарушен газов баланс.

Обемът на кислорода се измерва в аероните. За нормален живот е достатъчно 600 ae / cm3. Ако стаята рядко се проветрява, поддръжката им става критична: спада до 20. След излизането на улицата е много вероятно да получите главоболие.

На зелена улица, в парк, гора, тази цифра се увеличава до 2,5-3 хиляди.

Когато главата ви боли след разходка из гората, трябва да измерите кръвното налягане, в повечето случаи то е повишено или понижено. Ако главоболието е придружено от кашлица, хрема, са необходими антихистамини. Когато главоболие в една област често страда след улица, се прави радиационен преглед, за да се изключи вероятността от развитие на сериозна патология: доброкачествени или онкологични новообразувания.

Какво да правя с главоболие поради времето?

Внезапните промени в температурата на въздуха са свързани с подвижността на въздушните потоци. Колкото по-силен е вятърът, толкова по-голяма е промяната във времето. При хора с нестабилен приток на кръв, съдови патологии с епоха или метаболитен характер, скоковете на налягането.

От физическа гледна точка вятърът е поток от йони, тяхното движение причинява електромагнитни трептения. При податливите хора, след като се разхождате по улицата със силен вятър, се появява:

  • безсъние;
  • от време на време виене на свят;
  • пулсации се появяват в слепоочията или тилната част боли.

Има различни степени на зависимост от вятъра:

  • белият дроб се характеризира с краткотрайно неразположение; когато времето се стабилизира, състоянието се подобрява;
  • средната е придружена от учестен пулс;
  • тежка инвалидност по време на силни ветрове.

При умерена и тежка степен на зависимост, когато главата боли след улицата, трябва да изберете правилните обезболяващи, които елиминират причината за чувствителност към промените във времето.

Защо главата ме боли от студа, ако продължих да ходя във въздуха

Много хора се интересуват от въпроса защо боли главоболие от настинка. И това не е шега, защото се знае, че до 20% от населението на света е изправено пред толкова интересно и неприятно явление. Главоболие от настинка се появява най-често, когато човек прекара известно време на открито в мразовито и ветровито време. Установено е също, че именно жените са по-предразположени към подобна болест и мъжете страдат от нея по-малко. И в повечето случаи някои реакции на тялото към мразовит въздух и вятър допринасят за това..

Ако такава болка често се появява, най-добре е да се консултирате с лекар, за да изключите вероятността от някакви специфични заболявания. И този проблем тревожи мнозина, защото такива главоболия могат да пречат на нормалното съществуване на човек. Особено ако са силни и не траят дълго. Но за да разберем какво е и как да се справим с него, е необходимо да се разбере подробно естеството на такива болезнени усещания. За да направите това, трябва да вземете предвид всички възможни причини за тези болки и едва след това да разберете как да се справите с тях.

Студ и вятър при ходене

Главоболието от студ и вятър не е толкова безобидно. Някои хора изпитват същите усещания като при всички известни мигрени. Когато не само главоболие, но от тези усещания, цялостното здраве се влошава. И, изглежда, в края на краищата нещо може да се направи с това. Например вземете топла вана или пийте обезболяващо или спазмолитично средство. Но какво трябва да се направи за хората, които страдат от такова неразположение, поради професията си често пристигат на улицата, работят директно на чист въздух или дори живеят в студени райони. За да адаптирате тялото си към студ и вятър, трябва точно да определите причините за такова главоболие, които включват:

  • алергия към студен въздух;
  • реакция на тялото към ледения вятър;
  • реакцията на космените фоликули към студ;
  • спазъм (стесняване) на съдовете на главата при измръзване.

От всички тези причини главоболието най-често се появява поради вазоспазъм. И какво се случва? Мозъкът се подхранва чрез множество малки и големи съдове. Ако проходимостта им е трудна, тогава мозъкът не получава кислород в нужното количество. В резултат на това главата започва да боли поради кислородното гладуване. Именно в тази ситуация човек започва да чувства неразположение и симптоми на мигрена. И това е много сериозно, защото постоянното гладуване с кислород може в крайна сметка да повлияе неблагоприятно върху функционирането на много мозъчни структури.

Предотвратяване

Ако някой изпитва главоболие от настинка, тогава е трудно да го излекува напълно. Това се дължи на факта, че такава е индивидуалната реакция на тялото към вятър и студ. Възможно е да се лекува това заболяване само симптоматично, когато се появят главоболия. Независимо от това, има специална превенция на подобни явления, което може значително да намали проявата на тези неприятни усещания. Например, се препоръчва да се намали употребата на диуретични продукти, особено вечер. Трябва да пиете по-малко течност, да ядете по-малко зеленчуци (особено картофи) и плодове. Много е важно да се разхождате на чист въздух преди лягане, докато половин час ще бъде достатъчен.

Препоръчва се за профилактика да приемате топли вани с етерични масла, а именно с хвойна, портокал и бор. И трябва да ги вземете известно време преди сън, докато трябва да направите лек масаж на ръцете и краката, така че сънят да е пълен. Използването на контрастен душ и използването на тинктури от Eleutherococcus все още помага. Това помага да се повиши жизнеността на тялото. Закуската трябва да е правилна, да не е гореща и с много високо съдържание на калории. Много е важно постоянно да дишате чист въздух. За да направите това, проветрявайте всички стаи вкъщи и на работа колкото е възможно по-често. И винаги трябва да правите това, дори в много студено и мразовито време..

Спешно действие, ако болката е непоносима

Често се случва главоболие от настинка да е толкова силно, че човек трябва спешно да вземе нещо, за да го намали. За това, на първо място, винаги трябва да имате със себе си лекарства, които могат да намалят такава болка. Те могат да бъдат предписани от лекар, след като установи причината за това заболяване. Освен това, ако се е появил симптом на болка, много е важно да отидете във всяка свободна стая възможно най-скоро, за да се затоплите. След това можете да опитате да масажирате бузите и уискито с пръсти. В този случай, дори ако болката значително е намаляла или най-накрая е изчезнала, не можете веднага да се върнете на настинка.

По-добре е да стоите по-дълго на топло, пийте нещо горещо. Можете да добавите няколко супени лъжици ракия към чай, за да подобрите кръвообращението в цялото тяло. Но в никакъв случай не трябва да пиете чисти алкохолни напитки, тъй като това може да влоши ситуацията и да засили болката. На фона на всичко това, по време на главоболие от замръзване, ако човек пуши, тогава трябва да се откажете от цигарите поне за известно време. Важно е да се разбере, че тютюнопушенето само по себе си е факторът, който води до вазоконстрикция в цялото тяло. Цигарите могат както да причинят главоболие при настинка, така и да го усилят, ако се появи.

Мигрена поради измръзване или Как да облекчим главоболието чрез домашни методи

Изпийте чаша вода - последните проучвания убедително доказаха, че често липсата на течност провокира главоболие.

Стегнато превързване на главата - превръзка намалява притока на кръв, която е източник на болка, към главата.

Масаж на главата - с затоплящи движения масажирайте мускулите на скалпа, шията и лицето. Масажът има разсейващ ефект - дразни същите рецептори в същите сегменти, откъдето идва главоболието. Масажът ще бъде по-ефективен, ако го правят любимите хора.

Гузел Табеева, професор, ръководител на катедрата по неврология и клинична неврофизиология на Научноизследователския център на 1-во МГМУ Сеченова, президент на Руското дружество за изследване на главоболие.

AiF: - Тази година студовете в Русия продължават. Много от тези дни се оплакват от непоносимо главоболие.

GT: - Студеното време наистина може да действа като спусък, който задейства главоболие. Има дори отделна форма, която се нарича студено главоболие. Възниква като реакция на организма на ниска температура. Попаднах на случаи, когато пациент имаше главоболие след пиене на сладолед. Но все пак по-често главата боли по време на жегата, а не по време на студеното време.

Като цяло лекарите знаят повече от 300 заболявания, които са придружени от главоболие, от които 50 - при които главоболието е водещо, почти единственият симптом. И всички видове главоболие реагират различно на различни ефекти, включително температурния фон..

AiF: - Смята се, че всички болести са от нерви. Главоболие?

G.T.: - 92-94% от всички главоболия са свързани с неврогенни нарушения, които се появяват в резултат на патология на централната нервна система.

"AIF": - Има мнение, че няма какво да боли в главата. В крайна сметка мозъкът е нечувствителен орган, лишен от нервни окончания. Затова мнозина смятат мигрената за вид истерия..

Г. Т.: - Това вярване възниква през XIX век, до голяма степен благодарение на руската литература. Факт е, че с мигрена болката може да се засили от ярка светлина, силни шумове, резки миризми, дори докосвания. Поради това заболяването обикновено е придружено от силна емоционална реакция, която често се заблуждава при проявата на истерични черти..

Това не е вярно. Мигрената е неврологично заболяване. Основата на появата му е активирането на рецепторите за болка и разширяването на стените на кръвоносните съдове, които хранят мозъка. Те реагират с болка.

Идват от детството

Как да облекчим главоболието чрез домашни методи?

Прости аналгетици (парацетамол) - не повече от 15 дози на месец.

аналгетици, триптани - не повече от 10 дози.

За пациенти, които пият много силен чай и кафе, номерата ще бъдат коригирани.

Запомнете: дори ако аналгетикът леко намалява интензивността на главоболието, той е ефективен, дозата му е просто недостатъчна или трябва да се комбинира с други лекарства.

Правила за безопасна употреба на аналгетици

AiF: - Смята се, че главоболието е много от възрастните...

GT: - Пикът на главоболието наистина съвпада с пика на работоспособността - 25-45 години. Главоболието има ясна зависимост от нивото на половите хормони - те първо се чувстват по време на пубертета (13-14 години) и често изчезват сами след репродуктивната възраст (50-55 години).

Но предшествениците на главоболието възникват още в детството, въпреки че в нежна възраст те все още не са определени като мигрена. Всичко започва с чести болки в корема или се появява периодично повръщане. По време на пубертета коремната болка изчезва и се появява мигрена..

"AIF": - Кои са най-често срещаните видове главоболие?

GT: - На първо място е главоболие от напрежение, което според статистиката периодично се появява при 45% от хората. Но само една четвърт от пациентите с такава диагноза се отнасят към лекарите - болките им са периодични, леки, пациентите се лекуват независимо. Пациенти с мигрена - 14% от населението, но само всяка секунда от тях отива при лекаря. Но всички пациенти с лъчево главоболие (което засяга по-малко от 1% от населението) са регистрирани при невролог. Те са толкова силни, че се наричат ​​и самоубийствени - човек не е в състояние сам да се справи с тях.

Помогни си

AiF: - Вярно ли е, че не можете да издържите главоболие?

GT: - Главоболието не трябва да се оставя да се отклонява - това може да бъде първият симптом на сериозно заболяване, например, предстоящ удар. Но в това обжалване има търговска конотация. Аналгетиците са най-продаваният вид лекарства, отпускат се без рецепта, следователно, сред пациенти с главоболие има много, които ги злоупотребяват. Но прекомерният прием на аналгетици сам по себе си причинява главоболие, което е абсолютно устойчиво на традиционното лечение. Затова не е нужно да бягате всеки път в аптеката за хапчета - някои видове главоболие реагират добре на домашните методи на лечение (вижте инфографиката).

AiF: - Какво лечение днес е признато за най-ефективно?

G.T.: - Лечението на главоболие не се основава на приемането на лекарства самостоятелно - то е сложно. Това е физическо, рефлекторно, билково лекарство, масаж. При лечението на главоболие много зависи от самия пациент. Известно е, че мигрената често се появява след пиене на червено вино, отлежало сирене и пушени меса. За постигане на трайно подобрение е достатъчно тези продукти да се изключат от диетата. Честото главоболие се появява като реакция на рязка промяна в режима на деня и часовите зони. Важен момент е психологическият компонент на болката. Пациентите със стрес винаги изпитват по-силна болка от хората с оптимизъм.

Мигрена поради измръзване или Как да облекчим главоболието чрез домашни методи

Изпийте чаша вода - последните проучвания убедително доказаха, че често липсата на течност провокира главоболие.

Стегнато превързване на главата - превръзка намалява притока на кръв, която е източник на болка, към главата.

Масаж на главата - с затоплящи движения масажирайте мускулите на скалпа, шията и лицето. Масажът има разсейващ ефект - дразни същите рецептори в същите сегменти, откъдето идва главоболието. Масажът ще бъде по-ефективен, ако го правят любимите хора.

Гузел Табеева, професор, ръководител на катедрата по неврология и клинична неврофизиология на Научноизследователския център на 1-во МГМУ Сеченова, президент на Руското дружество за изследване на главоболие.

AiF: - Тази година студовете в Русия продължават. Много от тези дни се оплакват от непоносимо главоболие.

GT: - Студеното време наистина може да действа като спусък, който задейства главоболие. Има дори отделна форма, която се нарича студено главоболие. Възниква като реакция на организма на ниска температура. Попаднах на случаи, когато пациент имаше главоболие след пиене на сладолед. Но все пак по-често главата боли по време на жегата, а не по време на студеното време.

Като цяло лекарите знаят повече от 300 заболявания, които са придружени от главоболие, от които 50 - при които главоболието е водещо, почти единственият симптом. И всички видове главоболие реагират различно на различни ефекти, включително температурния фон..

AiF: - Смята се, че всички болести са от нерви. Главоболие?

G.T.: - 92-94% от всички главоболия са свързани с неврогенни нарушения, които се появяват в резултат на патология на централната нервна система.

"AIF": - Има мнение, че няма какво да боли в главата. В крайна сметка мозъкът е нечувствителен орган, лишен от нервни окончания. Затова мнозина смятат мигрената за вид истерия..

Г. Т.: - Това вярване възниква през XIX век, до голяма степен благодарение на руската литература. Факт е, че с мигрена болката може да се засили от ярка светлина, силни шумове, резки миризми, дори докосвания. Поради това заболяването обикновено е придружено от силна емоционална реакция, която често се заблуждава при проявата на истерични черти..

Това не е вярно. Мигрената е неврологично заболяване. Основата на появата му е активирането на рецепторите за болка и разширяването на стените на кръвоносните съдове, които хранят мозъка. Те реагират с болка.

Идват от детството

Как да облекчим главоболието чрез домашни методи?

Прости аналгетици (парацетамол) - не повече от 15 дози на месец.

аналгетици, триптани - не повече от 10 дози.

За пациенти, които пият много силен чай и кафе, номерата ще бъдат коригирани.

Запомнете: дори ако аналгетикът леко намалява интензивността на главоболието, той е ефективен, дозата му е просто недостатъчна или трябва да се комбинира с други лекарства.

Правила за безопасна употреба на аналгетици

AiF: - Смята се, че главоболието е много от възрастните...

GT: - Пикът на главоболието наистина съвпада с пика на работоспособността - 25-45 години. Главоболието има ясна зависимост от нивото на половите хормони - те първо се чувстват по време на пубертета (13-14 години) и често изчезват сами след репродуктивната възраст (50-55 години).

Но предшествениците на главоболието възникват още в детството, въпреки че в нежна възраст те все още не са определени като мигрена. Всичко започва с чести болки в корема или се появява периодично повръщане. По време на пубертета коремната болка изчезва и се появява мигрена..

"AIF": - Кои са най-често срещаните видове главоболие?

GT: - На първо място е главоболие от напрежение, което според статистиката периодично се появява при 45% от хората. Но само една четвърт от пациентите с такава диагноза се отнасят към лекарите - болките им са периодични, леки, пациентите се лекуват независимо. Пациенти с мигрена - 14% от населението, но само всяка секунда от тях отива при лекаря. Но всички пациенти с лъчево главоболие (което засяга по-малко от 1% от населението) са регистрирани при невролог. Те са толкова силни, че се наричат ​​и самоубийствени - човек не е в състояние сам да се справи с тях.

Помогни си

AiF: - Вярно ли е, че не можете да издържите главоболие?

GT: - Главоболието не трябва да се оставя да се отклонява - това може да бъде първият симптом на сериозно заболяване, например, предстоящ удар. Но в това обжалване има търговска конотация. Аналгетиците са най-продаваният вид лекарства, отпускат се без рецепта, следователно, сред пациенти с главоболие има много, които ги злоупотребяват. Но прекомерният прием на аналгетици сам по себе си причинява главоболие, което е абсолютно устойчиво на традиционното лечение. Затова не е нужно да бягате всеки път в аптеката за хапчета - някои видове главоболие реагират добре на домашните методи на лечение (вижте инфографиката).

AiF: - Какво лечение днес е признато за най-ефективно?

G.T.: - Лечението на главоболие не се основава на приемането на лекарства самостоятелно - то е сложно. Това е физическо, рефлекторно, билково лекарство, масаж. При лечението на главоболие много зависи от самия пациент. Известно е, че мигрената често се появява след пиене на червено вино, отлежало сирене и пушени меса. За постигане на трайно подобрение е достатъчно тези продукти да се изключат от диетата. Честото главоболие се появява като реакция на рязка промяна в режима на деня и часовите зони. Важен момент е психологическият компонент на болката. Пациентите със стрес винаги изпитват по-силна болка от хората с оптимизъм.

Мигрена поради измръзване или Как да облекчим главоболието чрез домашни методи

Изпийте чаша вода - последните проучвания убедително доказаха, че често липсата на течност провокира главоболие.

Стегнато превързване на главата - превръзка намалява притока на кръв, която е източник на болка, към главата.

Масаж на главата - с затоплящи движения масажирайте мускулите на скалпа, шията и лицето. Масажът има разсейващ ефект - дразни същите рецептори в същите сегменти, откъдето идва главоболието. Масажът ще бъде по-ефективен, ако го правят любимите хора.

Гузел Табеева, професор, ръководител на катедрата по неврология и клинична неврофизиология на Научноизследователския център на 1-во МГМУ Сеченова, президент на Руското дружество за изследване на главоболие.

AiF: - Тази година студовете в Русия продължават. Много от тези дни се оплакват от непоносимо главоболие.

GT: - Студеното време наистина може да действа като спусък, който задейства главоболие. Има дори отделна форма, която се нарича студено главоболие. Възниква като реакция на организма на ниска температура. Попаднах на случаи, когато пациент имаше главоболие след пиене на сладолед. Но все пак по-често главата боли по време на жегата, а не по време на студеното време.

Като цяло лекарите знаят повече от 300 заболявания, които са придружени от главоболие, от които 50 - при които главоболието е водещо, почти единственият симптом. И всички видове главоболие реагират различно на различни ефекти, включително температурния фон..

AiF: - Смята се, че всички болести са от нерви. Главоболие?

G.T.: - 92-94% от всички главоболия са свързани с неврогенни разстройства, възникващи в резултат на патология на централната нервна система.

"AIF": - Има мнение, че няма какво да боли в главата. В крайна сметка мозъкът е нечувствителен орган, лишен от нервни окончания. Затова мнозина смятат мигрената за вид истерия..

Г. Т.: - Това вярване възниква през XIX век, до голяма степен благодарение на руската литература. Факт е, че с мигрена болката може да се засили от ярка светлина, силни шумове, резки миризми, дори докосвания. Поради това заболяването обикновено е придружено от силна емоционална реакция, която често се заблуждава при проявата на истерични черти..

Това не е вярно. Мигрената е неврологично заболяване. Основата на появата му е активирането на рецепторите за болка и разширяването на стените на кръвоносните съдове, които хранят мозъка. Те реагират с болка.

Идват от детството

Как да облекчим главоболието чрез домашни методи?

Прости аналгетици (парацетамол) - не повече от 15 дози на месец.

аналгетици, триптани - не повече от 10 дози.

За пациенти, които пият много силен чай и кафе, номерата ще бъдат коригирани.

Запомнете: дори ако аналгетикът леко намалява интензивността на главоболието, той е ефективен, дозата му е просто недостатъчна или трябва да се комбинира с други лекарства.

Правила за безопасна употреба на аналгетици

AiF: - Смята се, че главоболието е много от възрастните...

GT: - Пикът на главоболието наистина съвпада с пика на работоспособността - 25-45 години. Главоболието има ясна зависимост от нивото на половите хормони - те първо се чувстват по време на пубертета (13-14 години) и често изчезват сами след репродуктивната възраст (50-55 години).

Но предшествениците на главоболието възникват още в детството, въпреки че в нежна възраст те все още не са определени като мигрена. Всичко започва с чести болки в корема или се появява периодично повръщане. По време на пубертета коремната болка изчезва и се появява мигрена..

"AIF": - Кои са най-често срещаните видове главоболие?

GT: - На първо място е главоболие от напрежение, което според статистиката периодично се появява при 45% от хората. Но само една четвърт от пациентите с такава диагноза се отнасят към лекарите - болките им са периодични, леки, пациентите се лекуват независимо. Пациенти с мигрена - 14% от населението, но само всяка секунда от тях отива при лекаря. Но всички пациенти с лъчево главоболие (което засяга по-малко от 1% от населението) са регистрирани при невролог. Те са толкова силни, че се наричат ​​и самоубийствени - човек не е в състояние сам да се справи с тях.

Помогни си

AiF: - Вярно ли е, че не можете да издържите главоболие?

GT: - Главоболието не трябва да се оставя да се отклонява - това може да бъде първият симптом на сериозно заболяване, например, предстоящ удар. Но в това обжалване има търговска конотация. Аналгетиците са най-продаваният вид лекарства, отпускат се без рецепта, следователно, сред пациенти с главоболие има много, които ги злоупотребяват. Но прекомерният прием на аналгетици сам по себе си причинява главоболие, което е абсолютно устойчиво на традиционното лечение. Затова не е нужно да бягате всеки път в аптеката за хапчета - някои видове главоболие реагират добре на домашните методи на лечение (вижте инфографиката).

AiF: - Какво лечение днес е признато за най-ефективно?

G.T.: - Лечението на главоболие не се основава на приемането на лекарства самостоятелно - то е сложно. Това е физическо, рефлекторно, билково лекарство, масаж. При лечението на главоболие много зависи от самия пациент. Известно е, че мигрената често се появява след пиене на червено вино, отлежало сирене и пушени меса. За постигане на трайно подобрение е достатъчно тези продукти да се изключат от диетата. Честото главоболие се появява като реакция на рязка промяна в режима на деня и часовите зони. Важен момент е психологическият компонент на болката. Пациентите със стрес винаги изпитват по-силна болка от хората с оптимизъм.

Главоболие от настинка: какво може да направи, главоболие

Студеното време е спусъкът за силно главоболие. За облекчаване на симптомите е достатъчно да се елиминира дразнещият фактор. Главоболието показва най-честите неспецифични прояви на различни патологични състояния. Причината за това явление са нарушения, които водят до спазъм на кръвоносните съдове в главата.

Ако човек има главоболие от замръзване, това явление се причинява от външни фактори, като силен студ или ветровито време. В медицината има такова нещо като студена мигрена. Тя може да възникне под влияние на вътрешни и външни фактори..

Според статистиката приблизително 20% от населението страда от главоболие от настинка.

Това явление е по-характерно за жените, както и за пациентите, зависими от времето. Обикновено главоболието от този характер се усеща в определени случаи и с изключение на основния дразнещ фактор, болката постепенно изчезва. Мигрена от настинка при пациент показва прекомерна податливост на метеорологични условия.

Основните причини за студена мигрена

Защо има такава реакция на студа? Главата боли под въздействието на ниски температури и може да възникне при такива обстоятелства:

  • силно понижение на температурата във въздуха;
  • слана или вятър;
  • контрастен или студен душ;
  • хипотермия;
  • употребата на студени ястия и напитки, които засягат гърлото и устната кухина.

Пристъп на главоболие може да се предизвика от промяна в съдовия тонус. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се затопляте с алкохол, тъй като това само ще влоши болката и ще стане по-дълго. Пушенето също влошава пациента.

Как да се лекуват?

Защо главоболие след престой на студа или под въздействието на настинката, вече разбрахме.

Но какво да правя в този случай? Ако имате главоболие, разтрийте лицето си с топли длани и се пазете. Влезте в топла стая, увийте се в одеяло. Направете си топла напитка.

Сладък билков чай ​​ще бъде много полезен. Обикновено след тези елементарни трикове главоболието отшумява в рамките на 20 минути.

За да главоболие след разходка в студа не ви притесни, следвайте тези препоръки:

  • занимавайте се с физическа активност, вечер излизайте на разходка и дишайте чист въздух;
  • не използвайте диуретични продукти вечер;
  • вземете баня няколко часа преди лягане, добавете етерични масла във водата. Така можете бързо да заспите. В процеса на вземане на вана масажирайте ръцете и краката;
  • проветрете стаята преди лягане;
  • вземете контрастен душ сутрин;
  • за повишаване на тонуса, приемайте сутрин тинктура от Eleutherococcus;
  • Трябва да закусите сутрин. Идеални ястия за това са каша. Не забравяйте да ядете топли ястия и напитки. Опитайте се да изключите кафето от диетата, тъй като то повишава възприемчивостта на рецепторите до температурни крайности и затова главата започва да боли;
  • не пийте алкохол и се откажете от пушенето.

Лекарства срещу главоболие

Лечението на главоболие започва с леки лекарства, които включват ибупрофен или парацетамол. Не е необходимо да се комбинират различни аналгетици един с друг, тъй като това може да увеличи риска от язвени лезии на стомашно-чревния тракт.

Не забравяйте, че продуктите без рецепта не се приемат дълго време. Повечето аналгетици не могат да се приемат повече от 5 дни. Не комбинирайте хапчета за главоболие и алкохол. Тази комбинация ще навреди на черния дроб и бъбреците..

Кодеин и фенобарбитални болкоуспокояващи могат да бъдат закупени само по лекарско предписание. Освен това тези лекарства не трябва да се приемат от хора, шофиращи превозни средства.

Масаж при мигрена

Колкото по-рано вземете обезболяване, толкова по-добре. Ако имате главоболие след разходка в настинка, масажът може да ви помогне. Следните указания ще ви помогнат лесно да се справите с болезнеността..

  1. Не правете твърде резки движения. По-добре просто масажирайте и потулете областта на слепоочията и шията..
  2. Седнете зад твърд стол и затворете очи.
  3. Едно движение за една точка на главата трябва да продължи около 3 минути.
  4. Масажът трябва да се извършва в пълно спокойно, затъмнено помещение.
  5. Масажирайте точката между веждите с един или два пръста.
  6. Отидете до точките, разположени в центъра на арките на веждите.
  7. Масажирайте точките в ъглите на очите.
  8. Преместете се от средата на веждите..
  9. Начертайте линии с ръце до задната част на главата.
  10. Лекувайте шийната област с леки движения.

Трябва да говорим и за предмети от гардероба, които ни предпазват от студа. Ако сте податливи на замръзване, тогава не забравяйте да носите шалове и шапки. Надеждно предпазвайте крайниците си от студа. В същото време дрехите не трябва да стягат кожата, за да не се влоши кръвоснабдяването.

Не сме в състояние да променим метеорологичните условия, но да улесним живота на всеки от нас.

Погрижете се за ежедневието си, за да започнете. Храненето и лягането трябва да бъдат стриктно едновременно. Тези прости принципи ще настроят тялото ви да функционира правилно. Не преуморявайте, спазвайте режима на работа и почивка. Това не означава, че трябва да лежите на дивана с дни. Спортът ще бъде от полза за вашето тяло..

Внимавайте с храната. Избягвайте строги диети и гладуване. Приемайте витаминни комплекси. Много е полезно за втвърдяване на тялото да се приемат инфузии от елеутерокок, лимонена трева, женшен. Те трябва да се пият 15 минути преди хранене или четири часа след това, 2-3 пъти на ден.

Не трябва да отлагате посещение при невролог, ако лекарствата не помогнат, а главата ви боли ден след ден. Ако заболяването е придружено от зрително увреждане, виене на свят, трябва да се консултирате с невролог възможно най-скоро, за да разберете причината за главоболието и да започнете лечение.

Попитайте специалист

Главоболие и настинка

Мразовито и ветровито време може да причини силно главоболие, което може да се елиминира чрез елиминиране на дразнещия фактор..

Често главоболие възниква под въздействието на външни фактори, като шум, ярка светлина или студ. Що се отнася до последния дразнител, в медицината има дори терминът студено главоболие, което се развива поради излагане на вътрешен или външен стимул за настинка.

Според статистиката приблизително 15-20% от възрастните страдат от такива студени главоболия. Най-често този симптом се наблюдава при млади жени и при чувствителни към времето лица..

По правило такива болки се повтарят в едни и същи ситуации и когато основният дразнител се елиминира, болката постепенно изчезва.

В повечето случаи наличието на студено главоболие при хората показва нисък праг на чувствителност към студ.

Основните причини за студено главоболие

Този тип главоболие се развива в отговор на излагане на ниска температура и може да се появи при следните обстоятелства:

  • значително понижение на температурата на въздуха;
  • мразовито или ветровито време;
  • вземане на студен или контрастен душ;
  • плуване в студена вода;
  • употребата на студена храна и студени напитки, които засягат областта на небето и фаринкса. И така, главоболие може да се развие от пиене на сладолед или студена напитка..

Самата атака на болка се причинява от промени в съдовия тонус, така че ако в тази ситуация се опитате да се затоплите с алкохолни напитки, тогава болката може да стане продължителна. Тютюнопушенето може да влоши състоянието на пациента, тъй като също така провокира развитието на главоболие.

Здравейте! Моля, кажете ми, ми поставиха диагноза МР признаци на асиметрия на лумена на гръбначните артерии 18 октомври, 17:25 Здравейте! Моля, кажете ми, ми поставиха диагноза МР признаци на асиметрия на лумена на гръбначните артерии. Какво означава това? Колко сериозно е? благодаря.

Какво да правя?

Ако имате главоболие от настинка, трябва да разтриете бузите и слепоочията с ръце, а също и да влезете в топла стая възможно най-скоро. Опитайте някоя топла напитка, като бульон или билков чай. Като правило, след тези прости трикове, главоболието изчезва за 20-30 минути.

За да не ви притеснява студеното главоболие отсега нататък, опитайте се да се придържате към следните препоръки:

  • спортувайте редовно и посветете поне половин час вечер на разходка;
  • за вечеря не яжте храни, които имат диуретичен ефект (картофи, чай, кафе, плодове);
  • Около 1,5–2 часа преди лягане вземете вана с успокояващи етерични масла. Това ще ви помогне да се отпуснете и да заспите бързо. Като вземате вана, масажирайте ръцете и краката;
  • проветрете спалнята преди лягане;
  • вземете контрастен душ сутрин (ако не ви причинява главоболие). Топлата вода трябва да бъде приблизително 32-34 градуса, а хладната - не по-ниска от 23-25;
  • за да повишите общия тонус сутрин, вземете тинктура от Eleutherococcus;
  • закуската трябва да е висококалорична. За целта е подходяща каша, пържени яйца или някакво друго обилно ястие. Топли ястия и напитки също трябва да се предпочитат. В същото време е препоръчително да се откажете от кафето, тъй като то повишава чувствителността на рецепторите към температурни колебания, което причинява главоболие;
  • спрете да пиете алкохол и да пушите;
  • коригирайте вашия режим. Опитайте се да си лягате, да се събуждате и да ядете едновременно.

Отделно си струва да споменем дрехите и аксесоарите, които ни предпазват от студа. Ако болезнено реагирате на студа, тогава шал и шапка трябва да станат неразделни елементи от гардероба ви. Преди да излезете, трябва надеждно да предпазите главата и шията си от студа. В същото време дрехите не трябва да пасват на врата или главата, тъй като това само ще влоши кръвоснабдяването.

Защо главоболие. 3 причини

Главоболието може да боли от глад.

Факт е, че единствената храна за мозъка е глюкозата (захарта). Когато мозъкът спре да го приема, той може да изрази желанието си да изяде главоболието, което човек изпитва.

Много често главоболие, причинено от глад, възниква при отслабване момичета, които почти напълно отказват да ядат.

Ако гладът стана причина за главоболието, хапнете нещо сладко или нишесте - мозъкът ще получи глюкоза и болката ще премине.

Въпреки това, когато консумирате сладки или нишестени храни, рязкото повишаване на глюкозата има тенденция рязко да спада. Ето защо, за да избегнете главоболие, причинено от гладуващ мозък, трябва да се храните навреме и правилно.

Трябва да ядете 5 пъти на ден. Трябва да закусите, обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря - и тогава мозъкът ви няма да гладува.

Повечето от храните, които ядете, трябва да имат нисък гликемичен индекс, така че нивата на глюкозата ви да са на нормално ниво за дълго време, мозъкът ви да не огладнее и да няма главоболие..

Проучванията показват, че повишаването на температурата с 5 ° C увеличава честотата на главоболие със 7,5%.

Главоболие, което се появява в жегата, може да бъде свързано с дехидратация. Факт е, че недостигът на вода в тялото води до намаляване на кръвоснабдяването на мозъка и по този начин допринася за появата на главоболие.

Освен това в жегата съдовете на нашето тяло се разширяват. И когато съдът, който се намира под тригеминалния нерв, се разширява, настъпва активирането на ядрата на нерва и човек, предразположен към мигрена, изпитва главоболие.

  • В жегата пийте повече от два литра вода на ден.
  • Човек с латентна депресия може да изпита хронично главоболие, което се появява в резултат на намаляване на количеството невротрансмитер серотонин.
  • Между другото, проява на депресия може да бъде не само главоболие, но и, например, сърдечна болка.
  • Антидепресантите помагат да се справят с такава болка.
  • Електронно периодично издание „Здравна информация“

Регистриран във Федералната служба за надзор на далекосъобщенията, информационните технологии и масовите комуникации на 21 октомври 2010 г. Сертификат за регистрация E № FS77-42371. Юридически адрес: 129301 Москва, ул. Космонавти, d.18 bldg. 2 Пощенски адрес: 129301 Москва, ул. Космонавти, d.18 bldg. 2

Телефон: +7 (495) 989-29-91

Редакторите не носят отговорност за точността на информацията, съдържаща се в рекламите. Редакторите не предоставят основна информация.

Източници: http://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html, http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/article/%3Farticle%3D9749952

Без коментари все още!

Защо студена болна глава и какво може да се направи за това?

Температурните промени водят до сериозни промени във функционирането на човешкото тяло, поради което много хора имат главоболие от настинка. В периоди на затопляне малко хора си спомнят това, но през зимата, когато на улицата е студено и вятърът силно духа, човек често се сблъсква с такъв проблем.

Механизъм на възникване

Поради нискотемпературните ефекти човек има спазми на кръвоносни съдове, което нарушава процеса на кръвоснабдяване. По този начин главоболието, което се появява в отговор на настинка, е следствие от недостиг на кислород (хипоксия).

Но според лекарите има специален вид главоболие, свързано с ниска температура - студена мигрена. Това неразположение се различава по това, че може да бъде причинено не само от външни, но и от вътрешни фактори (например алергия към замръзване, придружена от активно производство на криоглобулинов протеин).

Студената мигрена често е резултат от прекомерна податливост на промени в метеорологичните условия и затова обикновено тревожи жените и хората, зависими от времето..

Причини

Появата на главоболие през зимата може да бъде предизвикана от:

  • слана и вятър;
  • забележимо понижение на околната температура;
  • хипотермия;
  • студени или контрастни водни процедури;
  • охладена храна и напитки.

Хората, които са изпитали въздействието на тези фактори, нямат право да се затоплят с алкохол. Трябва също да се въздържате от тютюнопушене..

Първа помощ

Ако главата се разболее след замръзване, трябва да разтриете лицето си с ръце и да се затоплите (увийте се в одеяло, отидете в отопляема стая). Добре е, ако можете да пиете горещ билков чай ​​или топли плодови напитки. След като бъдат взети тези мерки, болката трябва да отшуми за около една трета час.

Самолечение

Рядко хората толкова неохотно се разболяват, че веднага отиват при лекаря. По-често се опитват да си помогнат, като използват различни средства..

Причини за главоболие при жените

Лекарства

Лечението на остро главоболие обикновено започва с парацетамол (може да се използва в малки количества дори по време на бременност) или ибупрофен. Но в същото време не се препоръчва да се вземат аналгетици от два различни вида, това се отразява на състоянието на стомашно-чревната лигавица.

Не можете да лекувате мигрена с болкоуспокояващи за повече от 5 дни, ако те не са предписани от специалист. Консумацията на алкохол с лекарства вреди на бъбреците и черния дроб.

Самостоятелен масаж

Един от най-ефективните начини за спиране на главоболие след престой в студа е самомасажът. Той трябва да се извърши, като се вземат предвид няколко правила:

  • можете да действате върху една зона за не повече от три минути;
  • човек по време на процедурата трябва да е спокоен и да не прави резки движения;
  • светлината в стаята е по-добре да се направи мека, а не ярка.

Трябва равномерно да масажирате главата отляво, отдясно и отзад (слепоочия, областта на шията). Също така ще бъде полезно да работите с човек, а именно:

  • с пространство на веждите;
  • централните части на арките на веждите;
  • ъглите на очите.

Такива процедури могат да се използват не само за да се отървете от студените мигрени, но и за облекчаване на главоболие, причинено от други заболявания (настинки, грип и др.).

Кога да се свържете със специалист

Ако лекарствата не помогнат и човекът има главоболие в продължение на няколко дни и е настинал (което може да показва повишаване на телесната температура), тогава трябва да посетите невролог възможно най-скоро. По същия начин трябва да направите, ако главата на дете или възрастен започне да се замая или има проблеми със зрението..

Вероятно причината за подобни прояви може да е заболявания, които могат да бъдат диагностицирани и излекувани само от лекар..

Предотвратяване

За да не донесе зимния сезон със здравословни проблеми, трябва:

  • осигурете редовни и оптимални физически активности;
  • отидете на разходка в различно време на деня (докато на улицата трябва да сте в шапка, която ще покрие ушите и челото ви);
  • периодично проветрявайте стаята;
  • вземете контрастен душ сутрин и закусвайте (за предпочитане каша);
  • откажете да използвате диуретични продукти през нощта, както и на гладно и диети;
  • 2-3 часа преди лягане вземете вана с етерични масла, като правите масаж на краката и ръцете в процеса.

Тежки главоболия преди менструация: методи на лечение

В студения сезон се препоръчва да се вземе тинктура от Eleutherococcus и да се откаже от кафе (то повишава нивото на чувствителност към температура), както и да се даде предпочитание на топли напитки и ястия.

Не всеки има главоболие при настинка, така че не трябва да пренебрегвате сигналите на тялото си, ако дискомфортът все още възниква.

Това може да доведе до необратими последици, които могат да бъдат избегнати чрез незабавно посещение на лекар.

Не забравяйте, че е по-добре да пожертвате прическа, като си сложите шапка, когато главата тепърва започва да става по-студено, отколкото да се разболявате, опитвайки се да впечатлите другите.

Какво да правя, ако главоболие от настинка

Студеното време е спусъкът за силно главоболие. За облекчаване на симптомите е достатъчно да се елиминира дразнещият фактор. Главоболието показва най-честите неспецифични прояви на различни патологични състояния. Причината за това явление са нарушения, които водят до спазъм на кръвоносните съдове в главата.

Ако човек има главоболие от замръзване, това явление се причинява от външни фактори, като силен студ или ветровито време. В медицината има такова нещо като студена мигрена. Тя може да възникне под влияние на вътрешни и външни фактори..

Според статистиката приблизително 20% от населението страда от главоболие от настинка.

Това явление е по-характерно за жените, както и за пациентите, зависими от времето. Обикновено главоболието от този характер се усеща в определени случаи и с изключение на основния дразнещ фактор, болката постепенно изчезва. Мигрена от настинка при пациент показва прекомерна податливост на метеорологични условия.

Основните причини за студена мигрена

Защо има такава реакция на студа? Главата боли под въздействието на ниски температури и може да възникне при такива обстоятелства:

  • силно понижение на температурата във въздуха;
  • слана или вятър;
  • контрастен или студен душ;
  • хипотермия;
  • употребата на студени ястия и напитки, които засягат гърлото и устната кухина.

Пристъп на главоболие може да се предизвика от промяна в съдовия тонус. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се затопляте с алкохол, тъй като това само ще влоши болката и ще стане по-дълго. Пушенето също влошава пациента.

Как да се лекуват?

Защо главоболие след престой на студа или под въздействието на настинката, вече разбрахме.

Но какво да правя в този случай? Ако имате главоболие, разтрийте лицето си с топли длани и се пазете. Влезте в топла стая, увийте се в одеяло. Направете си топла напитка.

Сладък билков чай ​​ще бъде много полезен. Обикновено след тези елементарни трикове главоболието отшумява в рамките на 20 минути.

За да главоболие след разходка в студа не ви притесни, следвайте тези препоръки:

  • занимавайте се с физическа активност, вечер излизайте на разходка и дишайте чист въздух;
  • не използвайте диуретични продукти вечер;
  • вземете баня няколко часа преди лягане, добавете етерични масла във водата. Така можете бързо да заспите. В процеса на вземане на вана масажирайте ръцете и краката;
  • проветрете стаята преди лягане;
  • вземете контрастен душ сутрин;
  • за повишаване на тонуса, приемайте сутрин тинктура от Eleutherococcus;
  • Трябва да закусите сутрин. Идеални ястия за това са каша. Не забравяйте да ядете топли ястия и напитки. Опитайте се да изключите кафето от диетата, тъй като то повишава възприемчивостта на рецепторите до температурни крайности и затова главата започва да боли;
  • не пийте алкохол и се откажете от пушенето.

Лекарства срещу главоболие

Лечението на главоболие започва с леки лекарства, които включват ибупрофен или парацетамол. Не е необходимо да се комбинират различни аналгетици един с друг, тъй като това може да увеличи риска от язвени лезии на стомашно-чревния тракт.

Не забравяйте, че продуктите без рецепта не се приемат дълго време. Повечето аналгетици не могат да се приемат повече от 5 дни. Не комбинирайте хапчета за главоболие и алкохол. Тази комбинация ще навреди на черния дроб и бъбреците..

Кодеин и фенобарбитални болкоуспокояващи могат да бъдат закупени само по лекарско предписание. Освен това тези лекарства не трябва да се приемат от хора, шофиращи превозни средства.

Масаж при мигрена

Колкото по-рано вземете обезболяване, толкова по-добре. Ако имате главоболие след разходка в настинка, масажът може да ви помогне. Следните указания ще ви помогнат лесно да се справите с болезнеността..

  1. Не правете твърде резки движения. По-добре просто масажирайте и потулете областта на слепоочията и шията..
  2. Седнете зад твърд стол и затворете очи.
  3. Едно движение за една точка на главата трябва да продължи около 3 минути.
  4. Масажът трябва да се извършва в пълно спокойно, затъмнено помещение.
  5. Масажирайте точката между веждите с един или два пръста.
  6. Отидете до точките, разположени в центъра на арките на веждите.
  7. Масажирайте точките в ъглите на очите.
  8. Преместете се от средата на веждите..
  9. Начертайте линии с ръце до задната част на главата.
  10. Лекувайте шийната област с леки движения.

Трябва да говорим и за предмети от гардероба, които ни предпазват от студа. Ако сте податливи на замръзване, тогава не забравяйте да носите шалове и шапки. Надеждно предпазвайте крайниците си от студа. В същото време дрехите не трябва да стягат кожата, за да не се влоши кръвоснабдяването.

Не сме в състояние да променим метеорологичните условия, но да улесним живота на всеки от нас.

Погрижете се за ежедневието си, за да започнете. Храненето и лягането трябва да бъдат стриктно едновременно. Тези прости принципи ще настроят тялото ви да функционира правилно. Не преуморявайте, спазвайте режима на работа и почивка. Това не означава, че трябва да лежите на дивана с дни. Спортът ще бъде от полза за вашето тяло..

Внимавайте с храната. Избягвайте строги диети и гладуване. Приемайте витаминни комплекси. Много е полезно за втвърдяване на тялото да се приемат инфузии от елеутерокок, лимонена трева, женшен. Те трябва да се пият 15 минути преди хранене или четири часа след това, 2-3 пъти на ден.

Не трябва да отлагате посещение при невролог, ако лекарствата не помогнат, а главата ви боли ден след ден. Ако заболяването е придружено от зрително увреждане, виене на свят, трябва да се консултирате с невролог възможно най-скоро, за да разберете причината за главоболието и да започнете лечение.

Последствията от хипотермия

Хипотермията на главата е доста често срещано явление, с което човек се среща в ежедневието. Това състояние е свързано с редица неприятни и дори опасни последици за здравето..

Спазми на съдовете на главата, заболявания на ушите и назофаринкса, неврит и менингит - това не е пълен списък на проблемите след хипотермия на главата.

Съпътстващи симптоми

Хипотермията на главата причинява следните симптоми, които не трябва да остават незабелязани от замръзнал човек:

  • повишаване на телесната температура, придружено от треска или втрисане;
  • Силно главоболие;
  • повишаване или намаляване на кръвното налягане, неговите скокове често се случват;
  • при преохладено лице походката често се променя и мислите се объркват, което е свързано със спазми на съдовете на главата.

Топла шапка и човешко здраве

Да носят или не да носят шапка през зимата - всеки човек взема това решение сам. Това може да се дължи на индивидуалните му характеристики, собствените му усещания за студ или топлина..

Лекарите обаче предупреждават, че границата на най-ниската температура, при която можете да направите без шапка, не трябва да бъде под минус 5 градуса, предвид факта, че улицата е суха и няма вятър.

И в случай на снежно или дъждовно време, което е придружено от пориви на вятъра, шапката трябва да се носи при хубаво време..

Опасни ефекти от хипотермия

Основната опасност, която очаква човек с хипотермия, е общо намаляване на защитната му бариера.

В резултат на това има обостряне на много хронични патологии, особено назофаринкса, ушите, очите. Освен това рискът от опасно възпаление на лигавицата на мозъка и нервната система е многократно по-висок..

От хипотермия главата боли, космените фоликули стават слаби и възпалени, лицевите нерви често са засегнати и зъбният емайл се влошава.

Преохлаждането на различни области на главата може да причини различни проблеми в тялото, включително:

  • страда от назофаринкса на човек, инфекциозни заболявания като хрема, синузит, челен синузит, отит, тонзилит и др.;
  • ушните заболявания са най-честите усложнения след хипотермия. Крампи на съдовете на главата влияят на нормалната циркулация на слуховия нерв, което води до постепенно намаляване на слуха. Ненавременното лечение или редовното обеззаразяване на главата ще доведе до тъжни последствия;
  • тежка хипотермия води до такива последствия като невралгия на лицевия или тригеминалния нерв. Ако това се случи, човек може да изкриви половината от лицето.

Тези и много други сериозни заболявания, които лесно възникват след хипотермия на главата, са много трудни за лечение, а някои от тях остават с човека завинаги.

Първа помощ

Много признаци на хипотермия на главата на човек изискват медицинска помощ, особено ако дете или възрастен човек е настинал.

Вкъщи, след силно охлаждане на главата, трябва да пиете горещ чай с лимон, мед или малини, всички билкови чайове също са добри.

В случай на фебрилна температура или втрисане, можете да вземете лекарството "Nise". Трябва също да затоплите главата си - сложете шапка или я увийте с шал. Ако има такава възможност, трябва да си легнете и да се затоплите под топло одеяло.

Горещите вани за крака се възстановяват бързо и добре от тялото, след което трябва да облечете топли чорапи и да се увиете в топло одеяло.

Трябва да обърнете внимание на зоната на главата, засегната от болка в резултат на хипотермия, както и естеството на болката. Неприятните усещания в носа и челото са характерни за синузит и челен синузит..

Болките при стрелба в ушните канали могат да показват отит, а болката в областта на челюстта може да показва лимфаденит. Профилът и лечението на лекаря ще зависят от това коя част на главата е най-слабата и засегната от настинката.

Разбира се, трябва да пощадите тялото си от хипотермия, особено главата. Не е трудно да направите това - при лошо време винаги носете шапка, избягвайте течения и нрав.

  • И ако все пак хипотермията на главата има своите негативни последици, не пренебрегвайте лечението и препоръките на лекарите.
  • След това, гледайте видео за опасността от хипотермия за човешкото тяло.

Може ли да ме боли главата заради студа

Много хора се оплакват, че когато ядат сладолед, те често изпитват внезапно главоболие. Но това наистина може да бъде?

Огромен брой хора се интересуват от този въпрос, защото е известно, че около 20% от жителите на Земята са изправени пред този проблем.

Нека се опитаме да го разберем. Известно е, че от това заболяване страдат повече жени, отколкото мъже. Това се дължи на реакцията на тялото към студения вятър..

Вятър и студ, докато се разхождате

Повечето хора объркват главоболието от студ и студ с мигрена. Е, да, има общи симптоми, например, когато общо състояние на организма се влоши от силно главоболие.

И за да приспособите тялото си към студ и студ, трябва да определите от какво точно става това главоболие. Има редица причини:

  • реакция на тялото на мразовит вятър;
  • алергия към студен въздух;
  • реакцията на космените фоликули до замръзване;
  • стесняване на съдовете на главата поради студа.

От всичко по-горе, главоболието е по-вероятно по последната причина # 8212; спазъм на съдовете на главата. Храненето на мозъка става чрез множество кръвоносни съдове.

Защо главоболие по време на гладуване? Най-често по време на гладуване се появява главоболие при онези хора, които до този момент са имали подобни атаки. Рискови могат да бъдат хората, чието състояние зависи от метеорологичните условия, или тези, които страдат от мигрена.

Те трябва внимателно да следят здравето си и да се опитват да предотвратят провокативни фактори (тригери). И гладът ще бъде един от тези задействания..

Някои смятат, че главоболие възниква поради нарушение на нивото на кръвната захар. А гладът или някаква диета са вредни за организма, защото мозъкът не получава необходимото количество захар. Така че, което ме боли главата?

Горното мнение е напълно погрешно, тъй като все още няма доказателства, че именно поради липсата на глюкоза главата започва да боли. Наистина мозъкът работи върху глюкозата, но липсата й може да причини всичко, освен главоболие.

Например, хората с ниска кръвна захар често припадат, а някои изпадат в хипогликемична кома..

Ако главата на човек започне да боли по време на гладуване или диета и спира няколко дни след хранене, тогава това е така наречената гладна болка. Необходимо е да се обърне специално внимание на тази форма на болка..

Втрисане без треска: причини

Често усещането за студ в задната част на главата или други части на главата има неврологичен произход, така че този симптом може да показва наличието на VDS на човек (вегетоваскуларна дистония).

Нарушава се кръвоснабдяването в различни области на мозъка, причинено от намаляване на съдовия тонус и спад на кръвното налягане. Интензивността на симптомите се увеличава при чести стресови състояния..

Друга често срещана причина за заболяването е дефицитът на витамин В12. Това вещество е един от най-важните елементи, участващи в метаболитните процеси вътре в нервната тъкан..

Различни промени, свързани с възрастта. След петдесет години имунната система много често отслабва и настъпват хормонални промени, обемът на мускулната маса и подкожните мазнини (нарушен топлообмен) намалява, кръвообращението се влошава, метаболизмът се забавя, способността на организма да се саморегулира намалява.

Много хора са изправени пред такъв проблем като студени ръце и крака. Това се случва дори да седим в хавлиени чорапи или не. Крайниците ни все още са студени.

През зимата, седейки у дома или замръзвайки на улицата, можем да ни е студено. Съвсем нормално е. Затопляхме се с топъл чай или парехме краката. Чувствахме се топло.

Но дори и да имате студени крайници през лятото, това е сигнал, че е време да се притеснявате за здравето си.

Главоболието може да боли от глад.

Факт е, че единствената храна за мозъка е глюкозата (захарта). Когато мозъкът спре да го приема, той може да изрази желанието си да изяде главоболието, което човек изпитва.

Ледени ръце и крака при дете - какво може да бъде?

Крайниците са студени.

Освен температурата на кожата на крайниците на здраво дете, би било хубаво възрастните да обърнат внимание на цвета им, защото именно кожата, или по-скоро нейните съдове, е първата, която влиза в контакт с околната среда и реагира чрез стесняване или разширяване..

Прохладните бледорозови пети и длани не казват нищо лошо, не само при кърмачета, но и при бебе, което бяга босо по студения под. Той, в контакт със студени предмети, се приспособява към температурата им и, като се отдава на топлина, леко се охлажда.

Въпреки това, много студени крака, ледени ръце със синкав оттенък трябва да предупреждават: най-вероятно бебето замръзна повече от допустимото. Във всеки случай не трябва да забравяме, че говорим за здраво дете, което все още се избира за оптимални условия, опитвайки се да създаде максимален комфорт (не е студено и не е горещо).

Бебето ще бъде удобно, когато температурата на околната среда съответства на нуждите му, когато е топло, но не е горещо - ръцете и краката ще бъдат умерено топли (по-скоро хладни), но не горещи и не мокри.

В тази връзка ще бъде полезно да се припомни, че прегряването заплашва малко дете с по-големи неприятности от лошото охлаждане, системата за терморегулация при бебета е проектирана така, че дори продължителното излагане на ниски температури да не е толкова опасно, колкото краткотрайната „парна баня”.

Студени ръце и крака при температура

Треската при децата изисква специално внимание. При висока температура дете, като възрастен, може да изпита и „розова“, и „бяла“ треска и трябва да може да прави разлика между:

  1. При "розовата" форма кожата е зачервена, много топла, често влажна (поради изпотяване);
  2. „Други признаци са характерни за бялата треска: много студени крайници, бледа кожа, цианотични пръсти и устни, тялото се пробива втрисане, няма изпотяване. Неестествен цвят на кожата при висока температура, главно поради спазъм на периферните съдове. Спазматичните съдове на микроваскулатурата причиняват понижаване на температурата в крайниците, те не пускат кръв, която захранва тъканите и кислорода, а това прави ръцете ледени, пръстите на краката стават по-студени.

Охлаждането на крайниците при дете при температура не трябва да остане незабелязано от възрастните. Този знак показва, че производството на топлина е започнало да надвишава своята продукция и това вече заплашва да увеличи риска от припадъци и различни усложнения от сърцето, кръвоносните съдове, дихателните органи.

Физическите методи за понижаване на температурата в такава ситуация стават неефективни, а антипиретичните лекарства не изпълняват напълно своята мисия, което ни кара да мислим за квалифицирана медицинска помощ.

И колкото по-рано, толкова по-добре.

Ръцете и краката замръзват - върнете се към възрастни

Не винаги ръцете и краката замръзват при топло време, трябва да се обвинява природата, физиологията и възрастта. Това неприятно явление има свои причини, които често са скрити в начина на живот или в една или друга патология..

Стомах - глад, крака - студ

Нормалната жизненоважна дейност на човешкия организъм е свързана с храненето, или по-скоро с въвеждането от външната среда на различни вещества, съдържащи определен набор от протеини, мазнини, въглехидрати, микроелементи и витамини, които, след като попаднат в храносмилателния тракт, се разграждат, усвояват и дават на човека енергия.

Топлинната и механичната енергия, получена в резултат на разделянето, се изразходва за поддържане на постоянна телесна температура и извършване на работа, следователно, за да може този процес да спре и да продължи напълно, е необходимо редовно попълване на ресурси.

Седейки на диета, човек очаква, че лишавайки тялото си от нови пристигащи, това ще го принуди да използва натрупаното по-рано. Извличането от запасите от мазнини обаче не е толкова лесно, колкото приемането от храна..

В допълнение, поддържането на живота, осигурено чрез ресинтеза, не може да продължи неограничено време, резервите някой ден ще се изчерпят. И тогава - не всяко натрупване на мазнини е толкова голямо, колкото може да изглежда в огледало, хранителният субстрат при някои (не много добре хранени) хора се изчерпва доста бързо, а клетките остават „гладни“ и се нуждаят от хранене постоянно и непрекъснато.

Целта като цяло е постигната: тялото губи тегло, но в същото време изпитва не само лекота, но и студ. Измъчвайки се с диети, жените започват да забелязват, че краката им замръзват, пръстите им стават студени - тялото няма време да генерира топлина, за да се затопли, и не остава нищо, за да се върне към външната среда.

Въпреки че доброволният преход към диети за гладуване с цел намаляване на техния размер не може да се припише на заболявания, недостатъчният прием на необходимите микроелементи и витамини от храната води до някои нарушения в организма, които се напомнят от студени пръсти и пръсти.

Сложни симптоми без конкретно заболяване

Най-често ръцете и краката стават студени при хора, за които е установено, че са практически здрави, но които имат такава интересна диагноза като автономна дисфункция (вегетоваскуларно-невроциркулаторна дистония и много други имена за тази „полупатология“).

Вегетативната нервна система (ANS) е проектирана да адаптира тялото към различни условия на околната среда, което, за съжаление, не винаги успява. Процесът на адаптация на ANS осигурява с помощта на два от неговите отдели, работещи в противоположни посоки.

Несъответствие на действията на парасимпатиковите и симпатиковите части на вегетативната нервна система, доминирането на едната част на АНС над другата води до появата на различни не фатални, а по-скоро неприятни симптоми, които включват както „ледените“ ръце, така и студените крака.

Всеки пациент, дори незначителен, събитие (вълнение, прием на алкохол, нарушение на диетата, промяна на времето) може да стане причината сърцето да се разболее, пулсът да се зачести, главата да се замае, ръцете да започнат да замръзват при такива пациенти.

Недостиг на желязо

Винаги студени ръце при пациенти, чието тяло липсва или по някаква причина не включва в обмена такъв химичен елемент като желязо (желязодефицитна анемия, IDA).

Ниското ниво на хемоглобин, основният преносител на желязо и кислород към тъканите, не може да остане незабелязано и причинява различни видове нарушения в дейността на органите и системите, където, наред с други, терморегулиращата система също страда.

Тъканите, изпитващи кислороден глад, не могат да осъществят напълно метаболитните процеси - по-малко метаболитни продукти и топлина се получават. В допълнение към винаги студените ръце, в условията на хипоксия, създадена от понижаване на нивото на хемоглобина, тялото претърпява други неудобства, например:

  • Ноктите стават чупливи, косата се разцепва;
  • Кожата започва да се отлепва, езикът боли, в ъглите на устата се появяват „задръствания“;
  • Често ме боли и замая, пред очите ми лети пъстър „мох“;
  • Сънливост, появява се летаргия, спада настроението;
  • Понякога се забелязват задух, тахикардия, болка в сърцето;
  • Имунитетът намалява.

Прогресията на IDA (задълбочаващ се дефицит на желязо) се проявява с увеличаване на симптомите на анемия, следователно, колкото по-ниско е нивото на този елемент, толкова повече краката и ръцете замръзват.

Защо кръвта не се затопля?

Диагностика и лечение

Ако главата ви започне да става по-студена редовно, трябва да посетите невролог. Най-вероятно той ще предпише ЯМР на мозъка и шията, за да провери наличието или отсъствието на органични патологии на нервната система. Освен това може да се предпишат някои други изследвания:

  • CT (компютърна томография);
  • невросонография (ултразвук на мозъчните съдове);
  • electroneurosonography;
  • Рентгенова снимка на главата и шията.

Ако се окаже, че разстройството е невротично, тогава за лечение ще се използва следното:

  • специална диета, която включва всички витамини и минерали, необходими за функционирането на нервната система;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • акупунктура и други методи за укрепване на психиката и здравето като цяло.

Възможно е също така назначаването на лекарства: антидепресанти, антипсихотици или транквиланти.

В други случаи курсът на лечение ще бъде определен в съответствие с причината за заболяването..

Главоболие от настинка

Студеният сезон често провокира пристъпи на мигрена при тези, които са предразположени към това и просто причинява силно главоболие. Според медицинската статистика една пета от хората страдат от този вид болка. Твърдението, че главоболието поради силно и бързо понижаване на температурата на въздуха е често срещано явление, е вярно.

Етиология [причини]

Цереброваскуларен спазъм поради понижаване на температурата нарушава кръвоснабдяването и нормалната му циркулация. Последицата от това е хипоксия (кислороден глад). Следователно, има главоболие в студения сезон.

Лекарите дори отделят специален термин за главоболие, свързано именно с ниските температури - студена мигрена. Тя може да бъде причинена не само от външен фактор (ниски температури), но и от вътрешен (алергична реакция към студ, поради което се отделя криоглобулинов протеин).

Студените мигрени са най-податливи на чувствителни към времето хора, тоест тези, които страдат от болка по време на периоди на резки промени във времето. Най-често това са жени.

Най-честите причини за главоболие през зимата са:

  • слана и вятър;
  • рязко намаляване на температурата на въздуха;
  • хипотермия (продължителен престой на улицата без шапка);
  • студен душ (вана) или контрастни аналози;
  • студена храна и напитки с много лед.

симптоматика

В повечето случаи главоболието поради настинката боли, но ако сланата е причинила мигренозен пристъп, тогава болката е същата като при нормална мигренозна атака.

Главоболието може да бъде единствен симптом или да се комбинира със замаяност, намалена острота на зрението, гадене (преди повръщане), втрисане, повишена температура. Независимо от броя на симптомите на болка, които не спират в рамките на 3-5 дни, това е повод за консултация с лекар. Особено, ако в историята има съдови патологии.

Лекари

Ако главоболието не отшуми в рамките на три до пет дни и към него се добавят втрисане (което показва повишена телесна температура), трябва да се свържете с невролог. Същото трябва да се направи, ако виене на свят се добави към главоболието или рязкостта на зрението е намалена..

Дори ако главоболието е единственият симптом, който не изчезва за една седмица и притеснява човек, трябва да се консултирате с терапевт, за да изключите или потвърдите наличието на патологии в профила. Ако е необходимо, терапевтът насочва пациента към невролог за допълнителна консултация.

Диагностика

Когато се свързва с пациент с оплакване за един или повече от изброените по-горе симптоми, лекарят установява дали има съдови патологии. Това се случва предимно при разговор с пациента, както и при проучване на медицинска карта, ако има такава.

В допълнение към събирането на анамнеза чрез интервю с пациент, лекарят предписва редица диагностични изследвания. Най-често това е:

  • CT (компютърна томография);
  • ЯМР (магнитен резонанс) на главата и кръвоносните съдове на шията;
  • кръвни изследвания - общи и биохимични.

При необходимост се извършват други прегледи и консултации с тесни специалисти. В някои случаи главоболието с температурни промени (включително понижаването им) показва сериозни заболявания на съдовете, както и на мозъка.

лечение

Ако получите главоболие от настинка, в никакъв случай не трябва да се опитвате да се затоплите с алкохол. Това може да предизвика още по-голям спазъм на съдовете..

Първа помощ може да бъде оказана независимо, разтривайки лицето си с ръце. След това трябва да се увиете в топло одеяло или одеяло и по възможност да влезете в топла стая. Ако има контейнер с топъл или горещ чай, трябва да го изпиете. По правило в рамките на 20 минути болката отминава.

Лекарства

Рядък човек с главоболие ще се справи без да приема лекарства.

В такава ситуация ибупрофенът и неговите производни (MIG, Нурофен и други) и парацетамол са най-търсени (може да се приема дори от бременни жени, разбира се, след консултация с лекар).

Приемът на няколко болкоуспокояващи едновременно категорично не се препоръчва, той дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Когато приемате аналгетици, не трябва да пиете алкохол, това е лошо и за бъбреците, и за черния дроб. Силното кафе също трябва да бъде изключено..

За тези, които страдат от студена мигрена, е важно да знаят, че ако пристъпът продължи пет дни или повече, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Забранено е постоянното приемане на обезболяващи.

Масаж

Един от най-ефективните методи за избавяне от главоболие, което се появи от настинка, е масажът на главата. Ако не е възможно да се свържете с масажиста в деня, когато главата е болна, можете да го направите сами. За да го провеждате правилно, има няколко препоръки:

  • излагането на една и съща зона не трябва да трае повече от три минути;
  • по време на сесията трябва да сте в спокойно настроение и да избягвате резки жестове и движения;
  • осветлението в масажната стая трябва да е слабо. Ярката светлина засилва пристъпа на мигрена;
  • в стаята не трябва да има остри звуци или силна музика. Ако някакъв вид звук пречи, трябва да създадете тишина;
  • ако масажът причинява засилена болка, както и замаяност, гадене или друг дискомфорт, той трябва незабавно да бъде спрян.

Главата трябва да се масажира спокойно и равномерно, като се опитва да го прави симетрично, като се движи от горната част на главата до задната част на главата през уискито. Ако е възможно, трябва да заснемете лицето, по-специално пространството на веждите, арките на веждите и ъглите на очите.

Налягането не трябва да бъде прекомерно, не трябва да причинява болка. Масажът се извършва с плавни движения, осезаем, но не и болезнен..

Самомасажът е добър не само за облекчаване на пристъп на студена мигрена. С него можете да спрете главоболието на всякаква етиология.

Ако горните методи не носят облекчение и главоболието не отшумява, трябва да видите лекар. Самолечението не се препоръчва, тъй като това може да бъде опасно за здравето. Колкото по-рано лекарят постави правилната диагноза и предпише цялостно лечение, толкова по-малки са последствията за организма..

Предотвратяване

За да избегнете главоболие в студения сезон, трябва да се подготвите предварително за сезона. Тогава зимата ще премине без последствия за тялото.

  • Даване на тялото редовни упражнения. Намерете най-добрия спорт за себе си.
  • Правете разходки поне три пъти седмично (опитайте се да го правите по различно време на деня), докато главата (областта на ушите и челото) трябва да е топла.
  • Проветрявайте апартамента поне два пъти на ден. Една от проветренията трябва да предхожда нощен сън. В същото време е по-добре да оставите минимален отвор на прозореца за период на сън и ако температурата на улицата е -30 или по-ниска или духа силен вятър, затворете прозореца.
  • Не замествайте закуската с "празно" кафе или чай, опитайте се да ядете топла храна, например каша. Яжте едновременно, разработете диета.
  • Не използвайте диуретични продукти и лекарства вечер, за да осигурите добър сън и да предотвратите дехидратация. В случай, че е необходимо приемането на такива лекарства, координирайте минималната "нощна" доза с лекар.
  • Не продължавайте на диети с рязко ограничаване на въглехидратите и мазнините. Балансирайте диетата, така че да съдържа всички необходими за човешкия живот витамини и минерали.
  • Преди настъпването на студеното време изпийте мултивитаминен курс, след консултация с лекаря.
  • Всяка вечер си взимайте топла вана с морска сол или етерично масло (например лавандула). Това трябва да стане не по-късно от два часа преди нощен сън..
  • Нарежете на кафе. В периода на най-тежките настинки отидете на чай.
  • За обяд и вечеря в студени дни, опитайте се да приемате топли ястия. Следобед е супи, вечер - ястия на пара от зеленчуци, месо.

библиография

Когато пише статия, невролог използва следните материали:

  • Морозова, Олга Александровна Главоболие. Проблеми на диагнозата, терапията, профилактиката [Текст]: справочник за общопрактикуващи лекари / О. А. Морозова; Министерство на здравеопазването на Чувашката република,. - Чебоксари: GAU DPO "IUV", 2016
  • Алешина, Наталия Алексеевна Главоболие: лечение и профилактика по традиционни и нетрадиционни методи / Н. А. Алешина. - М: RIPOL classic, 2009.-- 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Класификация на главоболие, черепна невралгия и болки по лицето и диагностични критерии за основните видове главоболие: [Транс. от английски] / Класификация. COM за главоболие стажант острови на главоболие; [Научно изд. и авт. предговор А. А. Шутов]. - Перм: ALGOS-press, 1997.-- 92 с. ISBN 5-88493-017-8
  • Ужегов, Генрих Николаевич

Главоболие от настинка. Симптоми, причини, диагностика и лечение на "студено" главоболие

Сред главоболията, които се появяват под въздействието на външни фактори, често се наблюдават така наречените "студени" главоболия, които се развиват под въздействието на какъвто и да е външен или вътрешен стимул за студ (студ, вятър, студена вода и храна).

Този тип болка има тенденция да се повтаря в същите ситуации, локализира се в челото и е интензивна, но бързо преминаваща по природа (болката, като правило, преминава с елиминирането на дразнителя). Главоболие от настинка по-често изпитват млади жени и хора с повишена чувствителност към времето.

Появата на такава болка показва нисък праг на чувствителност към студ..

Причини за главоболие от настинка

Този тип главоболие възниква като реакция на излагане на студени температури и може да се появи в следните ситуации:

  • значително понижение на температурата на въздуха;
  • ветровито или мразовито време;
  • плуване в студена вода;
  • студен (или контрастен) душ;
  • употребата на студена храна и напитки, които засягат областта на небето и гърба на гърлото (така наречената „болка от сладолед“).

Тъй като атаката е причинена от промяна в съдовия тонус, тя може да бъде по-продължителна, ако се опитате да се стоплите с алкохол. Също така, тютюнопушенето има отрицателен ефект върху състоянието на пациента, провокирайки по-нататъшното развитие на главоболие.

Диагностика на "студено" главоболие

Диагнозата на това заболяване е да се разграничи главоболието, свързано със студени стимули, от други видове главоболие. Тази диагноза се установява при наличие на следните симптоми:

  • болката е остра, не пулсираща и краткотрайна по своя характер;
  • потвърдено излагане на студ стимул;
  • болката възниква веднага и само под въздействието на дразнител;
  • атаката спира до няколко минути след елиминиране на дразнителя.

Препоръчва се също да се подложи на преглед при алерголог, който ще извърши необходимите изследвания за наличието или риска от алергии към настинка.

Лечение на студено главоболие

Лечението на "студено" главоболие се състои главно в неговата профилактика. Продължителните и често повтарящи се припадъци изискват контакт със специалисти, тъй като в този случай е необходимо подробно изследване.

За да намалите вероятността от главоболие от настинка, трябва да следвате няколко прости правила:

  • Препоръчва се да се въздържате от бързата употреба на студени храни;
  • облеклото не трябва да приляга плътно до врата, за да се избегне прищипване на съдовете на шията, тъй като това може да провокира нарушение на притока на кръв към мозъка;
  • в случай на главоболие, което се появява и засилва, препоръчително е да отидете в топла стая и да разтривате с ръце бузите и слепоочията си; масажът на лицето, шията и косата на главата също може да бъде ефективен.

Защо главата ме боли от студа, ако продължих да ходя във въздуха

Много хора се интересуват от въпроса защо боли главоболие от настинка. И това не е шега, защото се знае, че до 20% от населението на света е изправено пред толкова интересно и неприятно явление.

Главоболие от настинка се появява най-често, когато човек прекара известно време на открито в мразовито и ветровито време. Установено е също, че именно жените са по-предразположени към подобна болест и мъжете страдат по-малко от нея..

И в повечето случаи някои реакции на тялото към мразовит въздух и вятър допринасят за това..

Ако такава болка често се появява, най-добре е да се консултирате с лекар, за да изключите вероятността от някакви специфични заболявания. И този проблем тревожи мнозина, защото такива главоболия могат да пречат на нормалното съществуване на човек.

Особено ако са силни и не траят дълго. Но за да разберем какво е и как да се справим с него, е необходимо да се разбере подробно естеството на такива болезнени усещания..

За да направите това, трябва да вземете предвид всички възможни причини за тези болки и едва след това да разберете как да се справите с тях.

Студ и вятър при ходене

Главоболието от студ и вятър не е толкова безобидно. Някои хора изпитват същите усещания като при всички известни мигрени. Когато не само главоболие, но от тези усещания, цялостното здраве се влошава. И, изглежда, защото можете да направите нещо с това.

Например вземете топла вана или пийте обезболяващо или спазмолитично средство. Но какво може да се направи за хората, които страдат от такова заболяване, поради естеството си на дейност често пристигат на улицата, работят директно на чист въздух или дори живеят в студени райони.

За да адаптирате тялото си към студ и вятър, трябва точно да определите причините за такова главоболие, които включват:

  • алергия към студен въздух;
  • реакция на тялото към ледения вятър;
  • реакцията на космените фоликули към студ;
  • спазъм (стесняване) на съдовете на главата при измръзване.

От всички тези причини главоболието най-често се появява поради вазоспазъм. И какво се случва? Мозъкът се подхранва чрез множество малки и големи съдове.

Ако проходимостта им е трудна, тогава мозъкът не получава кислород в нужното количество. В резултат на това главата започва да боли поради кислородното гладуване. Именно в тази ситуация човек започва да се чувства неразположен и симптоми на мигрена.

И това е много сериозно, защото постоянното гладуване с кислород може в крайна сметка да повлияе неблагоприятно върху функционирането на много мозъчни структури.

Предотвратяване

Ако някой изпитва главоболие от настинка, тогава е трудно да го излекува напълно. Това се дължи на факта, че такава е индивидуалната реакция на тялото към вятър и студ. Лечението на това заболяване е възможно само симптоматично, когато се появят главоболия.

Независимо от това, има специална превенция на подобни явления, което може значително да намали проявата на тези неприятни усещания. Например, се препоръчва да се намали употребата на диуретични продукти, особено вечер. Трябва да пиете по-малко течност, да ядете по-малко зеленчуци (особено картофи) и плодове.

Много е важно да се разхождате на чист въздух преди лягане, докато половин час ще бъде достатъчен.

Препоръчва се за профилактика да приемате топли вани с етерични масла, а именно с хвойна, портокал и бор. И трябва да ги вземете известно време преди сън, докато трябва да направите лек масаж на ръцете и краката, така че сънят да е пълен.

Използването на контрастен душ и използването на тинктури от Eleutherococcus все още помага. Това помага да се повиши жизнеността на тялото. Закуската трябва да е правилна, да не е гореща и с много високо съдържание на калории. Много е важно постоянно да дишате чист въздух.

За да направите това, проветрявайте всички стаи вкъщи и на работа колкото е възможно по-често. И винаги трябва да правите това, дори в много студено и мразовито време..

Спешно действие, ако болката е непоносима

Често се случва главоболие от настинка да е толкова силно, че човек трябва спешно да вземе нещо, за да го намали. За да направите това, на първо място, винаги трябва да имате лекарства, които могат да намалят такава болка..

Те могат да бъдат предписани от лекар, след като установи причината за това заболяване. Освен това, ако се е появил симптом на болка, много е важно да отидете във всяка свободна стая възможно най-скоро, за да се затоплите. След това можете да опитате да масажирате бузите и уискито с пръсти.

В този случай, дори ако болката значително е намаляла или най-накрая е изчезнала, не можете веднага да се върнете на настинка.

По-добре е да стоите по-дълго на топло, пийте нещо горещо. Можете да добавите няколко супени лъжици ракия към чай, за да подобрите кръвообращението в цялото тяло. Но в никакъв случай не трябва да пиете чист алкохол, тъй като това може да влоши ситуацията и да влоши болката.

На фона на всичко това, по време на главоболие от замръзване, ако човек пуши, тогава трябва да се откажете от цигарите поне за известно време. Важно е да се разбере, че тютюнопушенето само по себе си е факторът, който води до вазоконстрикция в цялото тяло..

Цигарите могат както да причинят главоболие при настинка, така и да го усилят, ако се появи.