Основен / Налягане

Каква е причината за усещането за слабост преди и по време на менструацията

Налягане

Често нежният пол се разболява в критични дни, което се изразява под формата на загуба на сила, гадене, виене на свят и други неприятни прояви. Слабостта по време на менструация често се отразява на начина на живот. Поради повреда жената не може да върши обичайния си бизнес. Често неразположението е придружено от няколко дни преди и след менструация. За да разберете как да преодолеете това неприятно състояние, първо трябва да разберете причините за него..

Причини за лоша менструация

Слабостта при менструация е следствие от редица физиологични и патологични причини.

Физиологични причини за усещане за слабост на или преди менструация

Тези фактори включват естествени процеси, които протичат в женското тяло по време на менструация. Неразположението води до промяна в хормоналните нива. Втората половина на менструалния цикъл се характеризира с активно производство на прогестерон и намаляване на нивата на естроген. Това са хормони, които участват в женската репродуктивна функция. Дисбалансът на тези конкретни вещества причинява резки промени в настроението и умора при менструация.

Преди менструация жените отбелязват увеличаване на апетита, дискомфорт в млечните жлези и тяхното увеличаване. Това се дължи на подготовката на тялото за зачеване след овулация. Ако бременността не е настъпила, започва отхвърляне на ендометриума. Този процес е придружен от свиване на матката, което води до болка в долната част на корема, замаяност и загуба на сила.

Причините за лошо здраве преди менструация се крият и в дефицита на микроелементи и витамини, което може да се наблюдава при жена в наши дни. Синтезът на хормони в централната нервна система провокира понижаване на кръвното налягане и умора.

Патологични причини

Неразположението, придружено от силна коремна болка, изразена със слабост, гадене, повръщане и виене на свят, е патологично. Причините за това състояние са следните:

  1. Анемия. Поради силно кървене съставът на кръвта се променя и нивото на хемоглобина намалява. Такива процеси са временни и показателите след регулирането се възстановяват. Но те причиняват дискомфорт и неразположение. Тази патология има няколко характерни симптоми, които са индикация за търсене на лекарска помощ..
  2. Прояви на предменструален синдром. Една жена изпитва слабост преди менструация, раздразнителност, коремна болка, гадене и главоболие. Тези симптоми могат да бъдат причинени от алкохол, тютюневи изделия, стресови фактори, физическа активност и липса на хранителни вещества в организма. Ако дискомфортът е незначителен, това състояние не изисква медицинска намеса. Лошото здраве, свързано с ПМС, може да се отнесе към нормалното..
  3. Вегетоваскуларна дистония. Жена, страдаща от тази патология, често среща промени в кръвното налягане. Това причинява слабост след менструация.

В случай на рязко влошаване на благосъстоянието, не пренебрегвайте неприятните симптоми. Трябва да се справите с тези проблеми и първата стъпка ще бъде да видите лекар.

Как да поправим неразположение

Когато в очите се появи потъмняване, жената изпитва много силно главоболие и гадене, трябва да заемете седнало или легнало положение, развържете дрехите във врата и гърдите. Това ще осигури необходимия достъп на въздух. Можете предварително да отворите прозореца. Тогава се препоръчват няколко дълбоки вдишвания..

Ако една жена се чувства сънлива, ако е възможно, трябва да слушате тялото си и да се отпуснете. Това се дължи на преработката на хормони, което отнема много усилия. Следователно с менструацията възниква такова състояние. Тялото на жената трябва да бъде възстановено.

Какви лекарства ще ви помогнат да се справите със слабостта

Можете да нормализирате здравето си с помощта на няколко лекарства:

  1. Ибупрофен (1-2 таблетки на всеки 4-6 часа) и Кетони (10 mg на всеки 4-6 часа) трябва да се приемат, ако по време на менструация лошото състояние е придружено от силна болка.
  2. Dramin (1 таблетка след 4-6 часа) и Cerucal (10 mg 3 пъти на ден) облекчават гаденето.
  3. Андаксин (1-2 таблетки три пъти на ден след хранене) и Персен (3 таблетки 3 пъти на ден) се приемат при наличие на стресови фактори.
  4. Джес помага да се отървете от ПМС. Започва да се приема в първия ден от цикъла, по 1 таблетка на ден. Това лекарство се отнася до орални контрацептиви, използването на които помага за поддържане на нормални хормони..
  5. Витрум комплекс Витрум плюс - една таблетка на ден за 1-2 месеца. И също така приемайте Magne B6 по 6-8 таблетки на ден с хранене, това количество трябва да бъде разделено на 2-3 дози. Можете да използвате други подобни лекарства. Те възстановяват необходимото ниво на микроелементи и витамини в организма на жената и помагат да се отървете от неразположение преди менструация и по време на периода на регулиране.

В резултат на приема на наркотици много жени изпитват положителни промени в своето благосъстояние..

Популярни методи в борбата срещу неразположението

Традиционната медицина също предлага няколко средства, които помагат да се върне към нормалното здраве. Чайовете, направени от маточина, джинджифил, липа и магданоз, ще бъдат полезни за вашето здраве. Приготвянето на тези напитки е лесно:

  1. Нарежете корена от джинджифил на тънки филийки, поставете ги в съд, изсипете хладна вода, поставете на огън и варете 20 минути. След охлаждане на течността можете да добавите мед. Съставът на напитката включва голямо количество минерали, необходими на жената по време на менструация.
  2. Чаят на основата на маточина помага за нормализиране на работата на нервната система. Той не само ще премахне благосъстоянието преди, по време и след менструация, но и ще помогне при други заболявания. Тази напитка се използва при гастрит, диабет, холецистит, настинки, нарушена бъбречна функция и жлъчен мехур. За да го приготвите, 30 г изсушен маточина се изсипва в 1 литър вряла вода. След 30 минути чаят ще е готов за пиене..
  3. Залейте 60 г сушени цветя от липа с 1 литър гореща вода и оставете за четвърт час. Такъв чай ​​ще възстанови необходимото количество витамин С в организма..
  4. Налейте 2 ч.л. семена от магданоз 250 мл вряла вода и се оставя за 5 минути. Тази напитка се използва за нормализиране на менструалния цикъл..
  5. Слабостта след менструация също се елиминира с помощта на прах от морски водорасли. На жените се препоръчва да правят сок от цвекло или моркови и да приемат инфузия на Гинко Билоба. Ако се появи гадене, изпийте чаша кефир или сложете резен лимон под езика. С менструацията можете да използвате и сок от кисело зеле, което също трябва да премахне неприятните прояви.

Как да се предотврати слабост по време на менструация

За да улесните протичането на критичните дни, трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Вземете топла вана. В резултат на тази процедура кръвоносните съдове ще се разширят, кръвообращението ще се подобри, нервната система ще се успокои и стресът ще отмине. Температурата на водата трябва да бъде в рамките на 39 ° C. Топла баня по време на менструация е противопоказана. И също в наши дни не посещавайте сауни и бани. Научете повече за това, защо не се препоръчва да се къпете по време на менструация..
  2. Правете умерени упражнения. Изберете за лесно бягане, йога, плуване или ходене. Това ще има благоприятен ефект върху коремните мускули и ще намали интензивността на болката..
  3. По време на менструацията не пийте кафе. Употребата на тази напитка води до стесняване на кръвоносните съдове. При жена това може да предизвика засилена болка. А също кофеинът има активиращ ефект върху нервната система, което е нежелателно по време на менструация. Откажете се от алкохола и тютюна седмица преди регулирането.
  4. Дайте достатъчно време за сън. При добра почивка жените изпитват облекчение. Той помага за намаляване на болката, възстановяване на хормоналния баланс и нормализиране на кръвната захар. Освен нощен сън, трябва да почивате половин час и следобед.
  5. Обърнете внимание на храненето. По-рано в статията беше споменато, че в процеса на менструация една жена губи полезни за организма елементи. Следователно, за да се нормализира състоянието, загубените вещества трябва да бъдат възстановени. Включете в диетата варени птици, говеждо месо, елда, нар, ябълки, ядки, тъмен шоколад, извара, кефир и морски дарове.

Кога да прегледате лекар

Ако една жена се чувства много зле преди менструацията и през тези дни, трябва да потърсите квалифицирана помощ. Вашият лекар ще ви помогне да определите защо менструацията е тежка и какво трябва да се направи. Ако болката стане силна и продължителна, трябва да се свържете с медицинско заведение. А също и когато се появят следните симптоми:

  • загуба на съзнание;
  • повишаване на телесната температура;
  • болезнено уриниране;
  • ставни болки
  • появата на фрагменти от сребърна тъкан;
  • виене на свят;
  • мигренозни атаки;
  • болка, наподобяваща контракции;
  • гадене;
  • бледност на кожата;
  • аритмия;
  • задух;
  • метален вкус в устата.

Лекарят ще предпише необходимия преглед и въз основа на получените материали ще определи процедурата на лечение. Понякога с болезнени усещания се налага намесата на ендокринолог и невропатолог.

Неприятните усещания по време на менструация са познати на всички жени. Повечето от симптомите, които съпътстват критичните дни, са свързани с хормонални промени и имат физиологичен характер. Но с появата на тежко неразположение трябва да се консултирате с лекар. Превантивните мерки ще помогнат да се предотврати появата на менструация..

Неприятна проява на ПМС е сълзене по време на менструация, преди и след 2

Повечето жени изпитват психически и физически дискомфорт преди критични дни. Тоталността на тези прояви се нарича ПМС (предменструален синдром). Тежестта на симптомите е индивидуална, но в някои случаи състоянието на женската психика се влошава до критична точка, граничеща с суицидни настроения. Депресията преди менструация изисква задължителна корекция. За да се справите с даден проблем, трябва да знаете защо се появява и как можете да повлияете на него.

Защо слабост по време на менструация

Малко преди началото на менструалното кървене и в първите дни на нов цикъл се появяват резки хормонални колебания в организма. С появата на кървене, високо ниво на прогестерон капки, естрогенът започва активно да се произвежда. Подобни биохимични процеси по време на менструация при повечето жени са съпроводени само с лека слабост, а при някои те дори остават незабелязани.

Понякога влошаването на здравето е по-изразено. Дамите се оплакват от гадене по време на менструация, замаяност, треска, последвана от втрисане. Понякога слабостта е толкова силна, че няма сили да работя, искам да легна. Това състояние не може да се игнорира. Причините за лошо здраве могат да бъдат тежък предменструален синдром с вегетоваскуларни прояви, както и значителна загуба на кръв по време на менструация и намаляване на нивата на хемоглобина, свързани с нея.

Състоянието на жената се нормализира вече на 3-4 дни от нов цикъл. Но слабостта след менструация трябва да алармира. Често се появява на фона на възпалителни процеси, метаболитни нарушения.

Какво да правя на мъжа?

Опитайте се да приемете факта, че мило и обичано същество не е толкова мило. Когато казват, че момичетата са заложници на хормоните - вярно е.

Агресия, нрав, сълзливост, нервност, кучки - визитната картичка на PMS. Затова не позволявайте на жената да съсипе отношенията ви с вас. Критичните дни са труден период, нервното състояние на момичето може да се предаде на всички наоколо. Обърнете малко повече внимание в този момент на любимата си - тя ще оцени, може би не веднага, но определено ще разбере и ще ви бъде благодарна.

Конфликтът се вари? Не оставяйте настрана, сякаш не забелязвате промените. Така ще провокирате нова порция лошо настроение. Пояснете, че сте наясно с факта, че сега не й е лесно. Ако имате деца, отидете в парка, цирк и т.н. и оставете жената си сама с бар шоколад на дивана. Оставете я да спи сутрин по-дълго от обикновено.

Съветите за всеки случай трябва да бъдат индивидуални. Следователно само вие можете да решите какво да правите в определена ситуация и да избегнете нервен срив..

Една жена е по-вероятно да развие депресия от по-силния пол. Това се дължи на концентрацията на половите хормони в нейното тяло, постоянно променяща се в различни фази на менструалния цикъл. Депресията по време на менструация влияе както върху здравето на пазителя на домашния комфорт, така и на цялата атмосфера в семейството. Лечението включва промяна на хранителните навици, витамини, антидепресанти, консултация с психолог.

Предменструален синдром и слабост

2-7 дни преди началото на менструацията и през първите 2 дни на кървене се появява предменструален синдром (ПМС). Това е набор от симптоми, които значително влошават благосъстоянието на дамата..

Слабостта преди и по време на менструация при жени, страдащи от ПМС, е свързана с цефалгична или кризисна форма на разстройството. В първия случай момичетата са замаяни, има болки.

Възможни са и други прояви на цефалгичната форма на ПМС:

  • пристъпи на гадене, повръщане;
  • прекомерна чувствителност към резки миризми, силни шумове;
  • бърза промяна на настроението;
  • прекомерно изпотяване;
  • болезнени, втвърдени млечни жлези;
  • изтръпване на горните крайници.

При тази форма на предменструален синдром се появява главоболие в областта на храма, има пулсиращ характер, изтощава дамата. Цефалгичният тип ПМС е особено често срещан при млади момичета и млади хора, по-рядко при жени над 35 години. 20% от всички случаи на ПМС са в тази форма на заболяването.

Кризисната форма на предменструалния синдром е придружена от резки спадове на налягането. По време на скокове на кръвното налягане има страх от умиране, ръцете и краката изтръпват, дамите се чувстват стискане в гърдите. Кризата се появява главно през нощта, краят им се придружава от изхвърляне на голям обем урина. Причините за това проявление на ПМС са продължителен стрес, тежка физическа умора, скорошни инфекции. Критичната форма на ПМС се среща при по-възрастни жени (13-20% от случаите), отколкото при млади жени (4%).

Причината, поради която момиче изпитва слабост по време на менструацията, може да са нетипични форми на ПМС. Хипертермията се проявява като повишаване на телесната температура преди и намаляването му след началото на менструацията. Хиперсомнията причинява сънливост при жените.

Тежка ПМС - предменструално дисфорично разстройство

  • умора
  • лоша координация
  • усещане за загуба на самоконтрол
  • чувство за безполезност и вина
  • главоболие
  • безпокойство
  • волтаж
  • болка
  • раздразнителност
  • промени в настроението
  • качване на тегло
  • жажда за храна
  • липса на интерес към обикновените дейности
  • крампи
  • чувство на тъга или депресия
  • болезненост в гърдите
  • проблеми със съня
  • затруднена концентрация.

Предменструалният синдром е различен от предменструалното дисфорично разстройство (PMDD), което е по-рядко (3-5% от жените в репродуктивна възраст го изпитват). Жените, които изпитват предменструално дисфорично разстройство, имат тежка депресия преди менструация, с възможната поява на суицидни мисли.
Засега няма единна ясна теория, която би могла да обясни точно защо само някои жени изпитват ПМДД или ПМС. Но е известно, че някои жени са предразположени към промени в настроението преди менструация, дори и поради малки колебания в репродуктивните хормони. При тези уязвими жени, малки промени в нивата на естроген и прогестерон водят до промени в химикалите на централния мозък (GABA, серотонин и допамин), които след това влияят на настроението и поведението преди менструалния цикъл.

В същото време много от физическите симптоми на ПМС, като нежност на гърдата, подуване на корема, главоболие и запек, са директни ефекти на репродуктивните хормони. Така при ПМС страдат както умът, така и тялото.

Естрогенът, както изглежда, е "защитен" хормон, тоест предпазва психиката от депресия. Естрогенът влияе директно върху нивата на серотонин и допамин, за да се постигне този благоприятен ефект. По този начин депресията и други неблагоприятни психични симптоми могат да се появят или да се влошат по време на фазата, когато нивата на естроген са ниски. Това се случва при момичета и жени четири до седем дни преди менструация и по време на прехода към менопауза.

Прогестероните могат да имат обратен ефект. Много жени, приемащи противозачатъчни таблетки, съдържащи само прогестерон, изпитват депресия.

Причините за появата на по-сериозни промени в настроението преди менструация все още не са ясни, но се предполага, че това включва продукта на разцепване на прогестерон - алопрегнанолон (ALLO). Последната теория е, че мозъкът на такива жени не реагира нормално на ALLO, така че те започват да се притесняват. Това е важно за по-нататъшно проучване и вече се разработват и тестват нови лекарства, които засягат ALLO..

Причините за промени в настроението преди менструация са сложни, но има връзка между психологически и социални проблеми, както и хормонални и неврохимични фактори. Висшето образование, поддържащите взаимоотношения, по-малко социално-икономически проблеми и доброто физическо здраве са полезни, но не облекчават напълно симптомите на ПМДД. Като цяло предменструалното дисфорично разстройство изглежда биологично свързано.

Разбирането на връзката между тялото и ума както в PMS, така и в PMDD е от решаващо значение за разработването на ефективни стратегии за корекция за много жени, които страдат от голяма депресия и други проблеми всеки месец. Опциите за лечение трябва да отчитат всички аспекти от живота на жената, включително нейната работа, взаимоотношения, минали наранявания, текущо физическо здраве и ежедневни нужди..

Много жени с ПМДД се нуждаят от хормонално лечение и други стратегии, като антидепресанти, за да им помогнат да подобрят качеството си на живот. Добра идея за жени, страдащи от ПМДД или ПМС, е да водят дневник на своите цикли и настроения. Жените могат да бъдат сигурни, че техните наблюдения, свързващи хормоните и настроенията, са валидни..

На първо място е важно да се разпознае връзката между хормоните и психичното здраве..

Намален хемоглобин по време на менструация

Тежка слабост по време на менструация може да бъде причинена от намаляване на нивата на хемоглобина. Здравите момичета не изпитват неразположението, свързано със загуба на кръв - женското тяло се адаптира към него.

Нормалният хемоглобин за жените е 120-140 g / l. Ако дефицит на съдържащ желязо протеин се е появил още преди началото на нов цикъл, тогава кървенето само ще влоши лошото здраве. Слабостта също ще се появи, ако първите дни от цикъла са придружени от обилно кървене, обемът на загубата на биологична течност е повече от 200 ml.

  • виене на свят
  • гаден
  • повръщане;
  • разсейване,
  • главоболие;
  • трептящи мухи пред очите;
  • сърцебиене;
  • липса на въздух.

Как да върнем добър сън

Има много начини за лечение на безсъние, причинено от ПМС. Всичко зависи от благосъстоянието и общото състояние на жената, наличието на съпътстващи заболявания.

Народна медицина

Има много ефективни лекарства, които помагат да се нормализира сънят и да се отървете от неврозата:

  • Седативни средства (тинктура от валериана, маточина, Седасен, Новопасит). Те имат успокояващ ефект върху нервната система, което помага да заспите без проблеми и премахва психологическия стрес.
  • Транквиланти, антидепресанти. Това са много мощни лекарства, които се предписват в крайни случаи, когато по-леките лекарства не дават положителен резултат. Такова лечение може да бъде препоръчано само от лекар, тъй като е придружено от значителни рискове поради високата вероятност от странични ефекти. Продължителността на курса и допустимата доза се определят само от специалист въз основа на състоянието на пациента.
  • NPS (Ибупрофен). Назначен за борба с главоболие, мигрена, които често причиняват лош сън.
  • Диуретици. Създаден е за отстраняване на излишната течност от тялото, което често създава проблеми със заспиването.
  • Хормонална терапия. При откриване на сериозни нарушения във функционирането на нервната система се предписват изкуствени заместители на женските хормони. Към такава терапия рядко се прибягва поради големия брой странични ефекти..

Алтернативно лечение

Най-популярните от тях:

  • Ароматерапия Препоръчва се да поставите салфетка на маса близо до леглото, където трябва да капете малко масло от лавандула. Успокоява нервната система, улеснява съня..
  • Билкови чайове. Особено полезни са напитките от мента, маточина и лайка. Не е препоръчително да добавяте захар към тях. Най-добре е да използвате натурален мед. За приготвяне на чай са подходящи еднократни аптечни филтърни торбички.
  • Мляко с мед. Преди лягане се препоръчва да изпиете чаша такава напитка.
  • Билкова реколта. Вливането на смес от компоненти като корен на валериана, имел, глухарче и риган листа влияе положително на състоянието на жената при поява на ПМС. Използват се в съотношение 1: 3: 4: 5. Чаена лъжичка от колекцията се изсипва 210 мл вряла вода. След 15 минути изпийте инфузията, добавяйки малко мед.

Съвети на лекарите

Импотентността седмица преди менструацията не е нормална. Слабостта, особено ако е придружена от висока температура, спадане на налягането, анемия, трябва да накара една жена да потърси съвета на гинеколог. Специалистът ще предпише преглед, според резултатите от който ще постави диагноза и ще предпише лечение.

Жените с анемия може да се нуждаят от консултация с хематолог. Трябва да се обърне внимание, ако цикълът е кратък и периодите са изобилни. Специалист ще предпише железни препарати, които ще ви помогнат да се справите с неразположението.

Понякога силна слабост се появява, когато кръвта застоя, която се натрупва вътре в матката. Причината за такова нарушение може да бъде тумор, полип, нарушение на оттока поради стесняване на шийката на матката и възпалителния процес след аборт. Лечението на застой на кръвта се провежда медикаментозно (с окситоцин за стимулиране на свиването на стените на матката), кръвта се аспирира чрез катетър, може да се препоръча операция.

Дразнене преди менструация: как да се справим и какво да правя?

Разбира се, не всеки е имал късмета да има разбиращ съпруг, който може да облекчи нервното състояние и да преодолее раздразнителността по време на менструацията, да се предпази от „женски“ неприятности и да избегне сълзливост..

Как да си помогнете? На първо място, трябва да се научите как да живеете с него, както например живеят хората с диабет. Те се адаптират, просто имат различен начин на живот.

Тези, които имат отвратително настроение с PMS, трябва да вземат предвид:

  • Всяка жена, момиче знае времето, когато започва да има промени в настроението, така че планирайте всички отговорни въпроси и вземайте решения за други дни от цикъла. Няма да можете да планирате напълно, но ще можете да изпълните някои от важните задачи, избягвайки евентуални конфликти с близки и други.
  • Признайте си (ако все още не сте го направили), че менструацията се отразява на настроението ви. Кажете на някого, на когото имате доверие за това. Подкрепа - няма да навреди. Човек винаги ще реагира с разбиране и евентуално ще поеме някои от тревогите към себе си в „този момент“. А ти просто си почивай.
  • За да преодолеете умората и да намалите тежестта на симптомите на наближаваща менструация за дълъг период - запишете се за фитнес. Тренировките са чудесна възможност да "излеете" агресията върху бездушно желязо, да получите тласък на енергия и положителни емоции, нормализиране на метаболитните процеси. Редовните упражнения допринасят за отделянето на хормони на "радост". В тандем с правилното хранене това ще помогне да се справите с лошото настроение преди менструацията. Освен това мускулното натоварване помага да се отървете от задържането на течности в тялото..

Причини за сънливост по време на менструация

Основните причини, поради които искате да спите по време на вашия период, са:

  1. Промяна в нивата на хормоните. Прекомерните физиологични количества прогестерон се наблюдават два пъти по време на цикъла: в дните на овулация и по време на началото на менструацията. Хормонът действа върху рецепторите, отговорни за съня, и настъпва летаргия и сънливост.
  2. Стресът се усилва от хормоналните колебания през този период. Изчерпването на нервната система също влияе върху физиологията. В защита тялото се опитва да поддържа сила, а реакцията е желанието да заспи, за да се възстанови.
  3. Анемия поради менструално кървене. Здравата жена нормално губи кръвен обем до 150 мл кръв всеки месец по време на менструацията и още повече при наличие на патологии. Ако не спазвате здравословна балансирана диета, пиете алкохол, пушите и липсата на основни микроелементи, тялото няма време да се възстанови - и момичето иска да спи. Ниско ниво на хемоглобин може да се появи не само в първите дни на менструацията, но и през целия цикъл.
  4. Нарушения на сърдечно-съдовата система. Жените, които се характеризират с ниско кръвно налягане, могат да се чувстват слаби преди и по време на първите дни на менструацията..
  5. Бременност. Тя може да причини хиперсомния, която притеснява момичето в първите дни на цикъла. За периода на раждане на дете слабостта и умората се считат за нормални, но ако в ранните етапи се появи размазване на кръвта от кестеняв или кафяв цвят, това може да означава риск от спонтанен аборт.
  6. Заболявания на органите на всички системи под каквато и да е форма. Тяхното присъствие намалява имунитета и се отразява на работата и енергията. Летаргично състояние е характерно в този случай не само за периода на менструация.

физиология

В зависимост от фазата, в която се намира менструалният цикъл, състоянието на жената, както психологически, така и физически, е различно.

Като правило се чувствате по-добре през първата половина на цикъла. Преди менструация, а това е от 2 до 14 дни, настъпва ПМС (предменструален синдром), жената се чувства зле.

Организмът има редица нарушения: вегетативно-съдови, ендокринни, психични отклонения.

Жените с психични проблеми са най-изложени на негативните ефекти на ПМС. С диагноза психоза в маниакално-депресивна форма 86% от жените изпитват симптоми на ПМС.

Наблюдават се и други болезнени усещания. Непосредствено преди менструацията жените могат да изпитат промени в поведението и настроението: неразумна агресия, повишена чувствителност, раздразнителност и злоба.

Това са признаци на така наречените дисфорични разстройства. Заедно с това се появяват нарушения на съня, апетитът става летаргичен, сексуалната активност е нарушена..

Може да присъства и състояние на страх и тревожност..

На фона на ПМС депресивните и тревожните състояния могат да се увеличат. През този период има повишен риск от самоубийство.

По време на ПМС при жени с психични разстройства от ендогенно естество настъпва изостряне на психичното състояние. Проявите на заболяването могат да бъдат открити дори в млада възраст при момичетата в юношеска възраст. Това ви позволява да вземете превантивни мерки и да диагностицирате депресията в ранните етапи. Менструацията е един вид показател за идентифициране на отклонения в психичното здраве..

По време на менструацията тялото отслабва способността си да се противопоставя на стреса, нервната система е уязвима. Променливостта на настроението ясно се увеличава в началния и крайния стадий на депресия с циклотимия.

Жените с ПМС обикновено не прибягват до помощта на лекари, а се лекуват с народни средства. При наличие на ясно изразени психични разстройства човек не може да направи без квалифицирана помощ на лекари и курса на лечение с психотропни лекарства.

Провежда се и психотерапевтична корекция. Депресията преди менструация изисква лечение. Дори ако пациентът е излязъл от състояние на депресия, но са били наблюдавани отрицателни състояния преди менструацията, антидепресантната терапия трябва да продължи, докато симптомите не бъдат елиминирани и болестта се повтори. Антидепресантите в техните параметри трябва да имат минимални странични ефекти, както и лесна поносимост..

Какви симптоми могат да бъдат по време на менструация

Освен повишена сънливост, здравата жена има и други признаци на предменструален синдром:

  • раздразнителност, чести промени в настроението, сълзливост;
  • болка в долната част на корема и в млечните жлези;
  • общо влошаване, гадене и виене на свят.

При всяка жена симптомите се проявяват в различна степен и зависят от характеристиките на нейното тяло и генетика. Според експерти, колкото по-здравословен е начинът на живот на жената, толкова по-малко се изразява и обратното.

Причини за различни симптоми на ПМС

Тежестта на проявите на ПМС зависи главно от степента на хормоналните промени и състоянието на нервната система. Важна роля играе психологическото отношение. Ако една жена е активна, заета с интересни неща, тогава тя не чувства симптомите на началото на менструацията по-остро, отколкото подозрителен песимист, страдащ от една мисъл за предстоящи неразположения. Може да се намери обяснение за всеки симптом..

Качване на тегло. От една страна, причината за това е намаляване на нивото на естроген в кръвта във втората фаза на цикъла. Натрупвайки мастна тъкан, способна да отделя естрогени, тялото компенсира липсата им. Има и недостиг на глюкоза в кръвта, което води до увеличаване на глада. За много жени яденето на вкусна храна е начин да избягат от неприятности и тревоги..

Промени в настроението. Причината за агресивност, раздразнителност, тревожност, депресия е липсата на „хормони на удоволствието“ (ендорфини, серотонин, допамин) в организма, чието производство намалява през този период.

Гадене. Преди менструация матката леко се увеличава поради растежа и разхлабването на ендометриума. В същото време той може да окаже натиск върху нервните окончания, дразненето на които причинява появата на гаф рефлекс. Хормоналните лекарства и контрацептивите могат да провокират появата на гадене. Ако една жена винаги има този симптом преди периода си, тогава може би това лекарство е противопоказано за нея. Той трябва да бъде заменен с друг.

Предупреждение: Гаденето преди очакваната менструация може да бъде знак за бременност. Имайки това предвид, една жена трябва първо да направи тест и да посети лекар, за да изясни състоянието си.

Болка в долната част на корема. Леката болка при дърпане в долната част на корема се счита за нормална преди менструация, ако жената няма нарушения в цикъла, няма патологично освобождаване от отговорност и други признаци на генитални заболявания. Ако болката е силна, не отшумява след прием на болкоуспокояващи, тогава определено трябва да отидете на лекар, да се подложите на преглед, за да определите причините за патологията.

Повишаване на температурата Преди менструация нормалните температури могат да се повишат до 37 ° -37.4 °. Появата на по-висока температура става знак за наличието на възпалителен процес в матката или яйчниците. По правило има и други признаци на нарушения, които карат една жена да посещава лекар.

Появата на акне. Такъв симптом се появява преди менструация в резултат на ендокринни нарушения, чревни заболявания, понижение на защитните сили на организма, нарушена мастна обмяна поради промени в производството на хормони.

Появата на оток. Хормоналните промени забавят процеса на водно-солевия метаболизъм в организма, което води до задържане на течности в тъканите.

Уголемяване на гърдите. Наблюдава се повишаване на нивата на прогестерон и подготовката на организма за възможна бременност. Каналите и лобулите набъбват, кръвообращението се увеличава. Гръдната тъкан се разтяга, което води до тъпа болка при докосване.

Видео: Защо преди менструацията увеличава апетита

При какви условия възникват подобни прояви?

Често жените объркват проявите на ПМС и бременността. Гадене, замаяност, уголемяване и нежност на млечните жлези, повишена левкорея са характерни и за двете състояния.

Ако има симптоми, но менструацията се забави, тогава, най-вероятно, е настъпила бременност. За да сте сигурни, че това е така, се препоръчва да се вземе кръвен тест за съдържанието на хорионния хормон (hCG се формира след бременност).

Подобни симптоми се появяват и при ендокринни заболявания, образуването на тумори на гърдата, използването на хормонални лекарства.

Как да продължим да работим в критични дни

Желанието да се дрям през деня с менструация не може, но да повлияе негативно на работоспособността. За да се противопоставите на него, можете да вземете следните превантивни мерки:

  • яжте правилно - елиминирайте вредните храни, алкохола, цигарите, кафето, диетата трябва да се основава на сурови зеленчуци и плодове по сезон, растителни и животински протеини, полиненаситени мазнини;
  • редовно се занимавайте със спорт - физическата активност има положителен ефект върху общото здравословно състояние, включително ендокринната система;
  • контролирайте емоционалното състояние, избягвайте стреса и постоянно бъдете в търсене на положителни впечатления;
  • спазвайте здравословен режим на сън - спите поне 8 часа на ден. Това е основното условие за възстановяване на физическата сила и психоемоционалното състояние;
  • да бъде на открито често.

За да искате да спите по-малко по време на менструалния период, е необходимо освен горните действия да установите точната причина за неразположенията и да изключите наличието на сериозни патологии.

Прояви на ПМС при жени по време на пременопаузата

След 40-45 години жените показват първите признаци на стареене и намаляване на нивото на половите хормони. Появяват се менструални нередности, метаболизмът се забавя и хроничните заболявания на половите органи често се изострят. Състоянието на нервната система се влошава. В резултат на това ПМС е още по-изразена..

Много жени на тази възраст имат силно главоболие, виене на свят, повишено изпотяване, ускорено сърцебиене, промени в настроението и депресия преди менструация. Често такива прояви на ПМС са толкова болезнени, че се предписва хормонална терапия за облекчаване на състоянието с лекарства, които регулират съдържанието на естроген, прогестерон и други хормони в организма.

Витамини за жени

За да поддържате състоянието на тялото влошено от критичните дни, се препоръчва приема на витамини и минерали, необходими на жените:

  1. Групи В - повлияват благоприятно хормоналния фон и допринасят за по-удобния ход на критичните дни.
  2. Магнезий - облекчава слабостта, главоболието и болките в долната част на корема, укрепва нервната система.
  3. Полиненаситени мазнини - растителни (от ленени семена) подобряват хормоналните нива, животните укрепват имунитета, подобряват кожата, косата.
  4. Желязо - дефицитът му се проявява с анемия, слабост и сънливост.

Това не е целият списък, посочени са само основните микроелементи, които влияят на състоянието на жената по време на менструация. Те могат да се използват отделно или в комбинация, най-важното - както е предписано от лекаря след предварителен преглед.

Можете сами да облекчите състоянието по време на менструация и да намалите летаргията, променяйки начина си на живот към по-добро. Понякога това изисква лекарства, по-специално хормони и витамини..

Тежка, неустоима сънливост, главоболие и слабост в цялото тяло - това са симптоми по време на менструация, които много жени изпитват. Изглежда, че напълно естествен механизъм причинява толкова много проблеми и дискомфорт. Защо се чувствате толкова сънливи по време на периода си? Може би това не е нормално?

Как да промените храненето

Често депресията е резултат от недохранване. Организмът не получава нужното количество витамини и минерали. Диетата трябва да бъде обогатена с храни, богати на витамини от групата, а именно:

Ограничете приема на кафе. По-добре напълно да го изоставим. Консумирайте трици всеки ден.

Малко преди менструацията излишната течност започва да се задържа. Ето защо е важно да се пие около 2 литра чиста вода. В ежедневната диета трябва да присъстват възможно най-малко сол и изключително нискокачествени подправки..

Кой е виновен за сънливостта??

Забелязали ли сте, че при някакво заболяване, независимо дали е настинка или менструация, първата реакция на организма е умора, летаргия, сънливост? По този начин той се опитва да се защити от външно натоварване и да спести силите си, за да елиминира „срива“. Нека разгледаме какви причини могат да причинят атаки на сънливост в навечерието на менструацията.

Прогестеронът

Регулирането на менструалния цикъл се осъществява от хормоните естроген и прогестерон. Хормоналните колебания силно влияят на състоянието като цяло. В средата на цикъла нивото им се повишава, жената се чувства силно настроена. В края на цикъла нивото на хормоните намалява, така че чувствителните хора могат да почувстват разпад, дразнене и силно желание да спят правилно.

хемоглобин

Без значение колко естествено може да се счита периодът, загубата на кръв все още се отразява на благосъстоянието ни. При нормални секрети се губи около 150 мл кръв. И ако една жена страда от заболявания на репродуктивната система, загубата на кръв може да бъде много по-висока. В резултат на това много жени с менструация страдат от анемия, синдром на понижен хемоглобин..

Забележка! Анемията може да бъде разпозната по такива признаци: слабост в краката, постоянна сънливост, блед тен, вкус на метал в устата.

депресия

Една жена може да не подозира, че е депресирана, особено ако е затънала в притеснения и домакински дела. И преди менструацията състоянието се влошава на фона на загуба на кръв и „скачащи“ хормони. Депресията е изтощителна емоционално и физически. Не искам да правя нищо, апатията и сънливостта падат, смисълът на живота се губи.

Неблагоприятни фактори


Начинът на живот, храненето, околната среда влияят на благосъстоянието на жената преди критични дни.
Хранене. В момента качеството на храната е лошо. ГМО, оцветители, подобрители на аромата, аромати и други химически добавки влияят неблагоприятно на храносмилателния тракт. Преди менструация болестите на червата и стомаха се задълбочават. Гадене, повръщане, метеоризъм, диария и т.н.

Освен това дамите обръщат малко внимание на диетата. А понякога има просто катастрофално недостатъчно време за напълно приготвена храна

Полуготови храни, закуски, пикантни, солени, пържени храни разстройват метаболизма и насърчават задържането на течности в организма. Преди критичните дни, подпухналост, наддаване на тегло, повишено изпотяване. Красотата изисква жертва. Понякога гладните диети толкова изчерпват организма, че месечният разряд изобщо не идва или кървенето започва поради липсата на необходими компоненти. Храненето трябва да е пълно. Най-малко 2 седмици преди очакваната менструация трябва да спазвате диета, за да разтоварите храносмилателната система.

Лоши навици. За опасностите от тютюнопушенето и алкохола върху женското тяло може да се говори безкрайно. Няма орган, който да е преминал отрицателното въздействие.

Нервна преумора. Ефектът на нервната система върху женското тяло се подценява от самите дами. Междувременно силният стрес, нервното напрежение, неблагоприятните психоемоционални условия у дома, на работното място влошава проявите на синдрома, значително влошава благосъстоянието. Забелязва се, че при жените, ангажирани с умствена работа, проявите на ПМС са много по-силни.

Липса на физическа активност, заседнал начин на живот. При такива условия се наблюдава застой на кръвта в тазовите органи, способността на матката бързо да отхвърля ендометриалния слой намалява, болезнените усещания се засилват и метаболизмът се нарушава. Менструацията може да дойде късно, оскъдно или обилно изхвърляне.

Болестта. Разбира се, в навечерието на менструацията всички болести се влошават. Наличието на скрити заболявания, хронични, инфекциозни, значително влошава благосъстоянието.

Когато една жена е щастлива с любимия си мъж, доволна от работата, децата са щастливи, няма недостиг на пари, има време за почивка, добър сън и лошо здраве преди менструация - мимолетно явление. За съжаление, такива условия на живот са дадени на съдбата от единици. Трябва да се научите да повишавате настроението си, да се радвате повече, да не обръщате внимание на дребни житейски неприятности, да цените женското си здраве.

Как да си помогнете да се събудите?

За да преодолеете сънливостта преди менструация, опитайте се да разберете причината, която провокира неприятно състояние. Моля, обърнете внимание, ако има симптоми на кървене - това е повод да се консултирате с лекар. Ако няма сериозни заболявания, можете сами да се справите със сънливостта.

Няколко съвета как да се отървете от сънливостта в наши дни:

  • Опитайте физическа активност, за да ускорите кръвообращението. Правете пилатес или йога, медитирайте, ходете на чист въздух. Сънливостта, която ви измъчва през периода ви, може да се дължи на липса на кислород..
  • Балансирайте диетата си, нека диетата стане по-разнообразна и подсилена. Ако нямате достатъчно пари или време, можете просто да вземете курс на витаминна терапия с лекарства.
  • Сънливост и хронична умора също възникват поради недостиг на магнезий. Можете да пиете лекарства като Магнезия или Магвита. Железните добавки идват полезни за предотвратяване на анемия..
  • Спрете пушенето или поне намалете броя пушени цигари на ден. Заменете кафето със зелен чай, в него има не по-малко кофеин, но повече антиоксиданти.

Ако сънливостта по време на вашия период е свързана с хормонален фон, помолете гинеколога си да ви предпише хормонални контрацептиви. Лекарството нормализира нивата на хормоните през целия цикъл и предпазва не само от бременност, но и от загуба на сила..

Борба с депресията

Тежко емоционално състояние в навечерието на критичните дни представлява заплаха за самата жена и отровява живота на хората около нея. Ето защо, за да се борите с предменструалния синдром, трябва да се консултирате със специалист.

Хормоновата терапия не винаги е ефективна при подобни отклонения, освен това се счита за груба намеса в естествените процеси. За да се отървете от депресията преди менструация, препоръчваме по-леки, по-безопасни методи..

Витаминотерапия

За да се отървете от депресията и мрака по време на менструация, достатъчно е да промените принципите на хранене:

  1. Елиминирайте боклуците и тежките храни (тлъсти, пържени, пушени и мариновани).
  2. Приемайте комплекси от минерали и витамини: A, B6, E, калций и магнезий. Витамините от група В са много важни за нормалното функциониране на нервната система, храненето трябва да задоволява нуждата от тях..
  3. Не забравяйте да включите в диетата пресни зеленчуци, плодове, риба и яйца, млечни продукти.
  4. Намалете приема на сол.

Попълването на нивото на необходимите вещества в организма помага да се установи функционирането на органите и системите, да се подобри благосъстоянието и външния вид, дори да се извлече емоционалният фон.

Народни средства

За да облекчите симптомите на депресия по време на ПМС, можете да използвате методи на традиционната медицина:

  1. Пийте успокояващи чайове на базата на маточина, лайка, мента и други билки със седативен ефект.
  2. Вземете релаксираща вана с етерични масла. Иглолистни дървета, лавандула и мента са подходящи за тези цели. Цитрусовите естери - портокал, грейпфрут, мандарина могат да подобрят настроението ви и да дадат сила. Баните с морска сол дават добър ефект..
  3. Масаж. С него можете да се отървете от психическия стрес и да подобрите общото състояние на организма..

Противопоказание за използването на народни средства за лечение на депресия може да бъде алергия. В случай на индивидуална непоносимост към някакви билки или етерични масла, употребата им трябва да се изхвърли..

Спи и почивай

За да се справите с депресията по време на менструация ще помогне да се установи правилния режим. Необходимо е да почивате повече през деня, да спите достатъчно през нощта, да избягвате преумората.

Спорт и хобита

Не плачете преди периода ви ще помогне на физическата активност. Ходенето и спортуването ще помогнат за освобождаване от стреса, ще дадат енергия.

Чудесна алтернатива на риданията ще правите това, което обичате. Отделете време за вашето хоби - танци, рисуване, кръстосани шевове. Това забавление носи емоционално удовлетворение и помага за облекчаване на стреса..

Перорални контрацептиви

Медикаментът за депресия включва хормонални лекарства. В някои случаи употребата на орални контрацептиви дава добри резултати. На фона на техния прием симптомите на ПМС осезаемо отслабват, а понякога напълно изчезват.

Ако предменструалният синдром е придружен от тежки преживявания и отклонения в поведението, това не може да се игнорира. Понякога прости радости - секс, пазаруване, голям шоколадов бар помагат на жените да облекчат стреса и да се освободят от напрежението. Но когато това не работи, трябва да видите лекар, който да коригира емоционалното състояние.

Какви витамини да приемате?

За да помогнете на тялото си да се събуди, вземете курс на витаминотерапия. Какви витамини да приемате при повишена сънливост, ще Ви каже Вашият лекар. Просто ще обсъдим най-важните витамини, които можете да приемате с периода си.

  • Витамин В6 ще засили производството на естроген, ще повиши настроението;
  • Витамин Е ще облекчи умората и стреса, ще помогне спокойно да заспи;
  • Магнезият облекчава болката в главата и нормализира кръвното налягане;
  • Рибеното масло ще укрепи имунитета, ще облекчи болката в долната част на корема;
  • Желязото ще възстанови нормалните нива на хемоглобин в кръвта.

Внимателно следете благосъстоянието си. Ако сънливостта притеснява не само преди менструацията, но през целия цикъл, може би причината се крие не в менструацията. Пристъпи на гадене, често и внезапно виене на свят без причина, хронично безсъние през нощта и сънливост през деня - това е повод да се свържете с гинеколог, невролог и ендокринолог.

Как да подозираме, че нещо не е наред

Промяна в настроението е характерна 5-7 дни преди появата на менструално кървене. Преди всичко това близки жени усещат това.

Първите прояви, като правило, са появата на раздразнителност, твърде емоционални реакции на обикновени събития, чести конфликти с близки хора на жена. Всякакви събития в този период са придружени от появата на сълзи при жена. С течение на времето се появява:

  • разсеяност и забрава;
  • умора;
  • желанието да седи или лежи в едно и също положение с поглед, фиксиран върху една точка;
  • става по-трудно да се вземат решения;
  • загуба на апетит;
  • понякога апетитът се увеличава.

Променя се не само поведението, но и външният вид на жената. Дамата с обрат се спира да се грижи за себе си. Позата ѝ се превръща в прегъване. Измиването на косата ви става невъзможна задача. За жената става по-лесно да излезе при хора с неравномерна глава и оскъден вид, отколкото да се принуди да стане от леглото и да направи пет стъпки към банята.

Походката става бавна, краката едва слизат от пода. Всяка домашна работа се забавя за неопределено време. Планина от немити съдове става нещо обичайно.

Чувство за болка преди менструация - основните причини за неразположение

Много жени се чувстват неразположение преди менструация. Тя може да бъде придружена от различни прояви, от леко неразположение до по-сериозни симптоми. Преди това малко значение се отдаваше на състоянието на жените в предменструалния период. В Съветския съюз се смяташе, че една жена е равна на мъжа и трябва да работи точно като всички останали, без снизхождение. Старите филми изобразяват здрави, силни жени, които носят циментов разтвор в кофи и работят във фабрики наравно с мъжете.

В западните страни обаче се е формирало различно отношение към жените. Например, има държави, в които една жена може да получи отпуск по болест, ако се чувства много зле по време на периодите си. А по време на бременност бъдещата майка може да бъде в болничен отпуск в продължение на месеци, до самото раждане, ако работата се счита за вредна.

Отбелязва се, че с влошаването на околната среда, увеличения стрес, тревогите, жените стават по-уязвими по време на менструацията. Допълнителните натоварвания могат да увеличат стомашната болка, неразположение, загуба на апетит, болки в ставите. Трябва да знаете как да намалите проявите на предменструалния синдром.

Симптоми на менструация при жените

Какви са признаците преди менструацията, първите симптоми на предстоящото начало на менструацията


Менструалният поток е в живота на всяка жена. Редовният месечен цикъл показва нормално функциониране в репродуктивната функция на тялото. Менструацията започва при момичета на възраст 11-15 години и продължава през целия живот, до периода на менопаузата, спирайки по време на бременност и известно време, когато кърмите. Следват основните признаци и симптоми на началото на менструацията, основните симптоми преди менструацията, какви могат да бъдат те, как да различим ПМС от признаците на бременност, кои симптоми по време на менструация са нормални и кои болезнени признаци на менструация могат да се считат за симптоми на патология. Много е важно жената да може да прави разлика между нормалното освобождаване преди менструация, здравословните признаци на менструация и онези симптоми, когато вагиналният секрет е признак на патология или други здравословни проблеми..

Съставът на освобождаване от отговорност и количеството разряд по време на менструация, което трябва да бъде?

Изхвърлянията по време на менструация са тъмночервени, могат да се появят малки съсиреци и ако изпускането по време на менструация е алено, тогава такива симптоми могат да бъдат признаци на проблем. Всичко това е клетъчен слой на ендометриума, който се приготвя от организма за плода и ако не настъпи оплождане, тогава той се отстранява от тялото заедно с неоплодената яйцеклетка. Количеството на петна на ден е приблизително 50 ml, но може да варира поради индивидуалните различия при жените и варира от 20 до 80 ml на ден. В същото време много обилните периоди или, напротив, много оскъдни могат да говорят за някакво неразположение на организма. Такъв разряд трае от 3 до 7 дни, обикновено по-обилен в началото, до края на изхвърлянето става оскъден, но могат да излязат повече съсиреци. Статия, в която вагиналното течение не е нормално, не е нормално, също може да бъде полезно..

Менструално забавяне - менструално разстройство

През целия живот могат да се наблюдават нарушения в менструалния цикъл. Например със стрес, в началото на приема на орални контрацептиви, настинки, със загуба на кръв от рана, която се е появила другаде, но също е довела до тежка загуба на кръв в организма и други. В такива случаи нормалният цикъл ще се възстанови след няколко месеца. Ако това не се случи, трябва да се консултирате със специалист, може би противозачатъчните препарати не са подходящи за вас или има заболявания в организма, които влияят на редовността на цикъла.

По-голямо внимание се обръща на забавяне на менструацията от настъпили наранявания:

- на входа на влагалището, стеснява го.

Това може да бъде резултат от травма по време на полов акт, измиване, инсулт, хирургичен аборт, когато се появи кюретаж и матката може да бъде наранена. При постоянни наранявания на матката, например, любители на твърдия секс, могат да се появят заболявания - ерозия на матката, апоплексия, маточно кървене. Честите аборти могат да доведат до безплодие и други заболявания, така че е важно да намерите най-добрия начин да го предотвратите и да го поддържате постоянно. В случай на незащитен контакт, за да се избегне нежелана бременност, е по-добре незабавно да се използват контрацептиви, но този метод може да се използва много рядко.

Предотвратяване

Какво да направите, ако се чувствате неразположени преди периода си? Има фактори, които не е възможно да се предотвратят. Възможно е обаче да се облекчи хода на предменструалния синдром или да се намали болката в долната част на корема по време на менструация, ако се придържате към такива препоръки от опитни гинеколози:

  1. Ограничете консумираното количество кафе и силен чай, тъй като те съдържат кофеин..
  2. Препоръчва се също да се спазва диета, която се състои в намаляване на количеството на използваната сол, тъй като може да провокира задържане на вода в организма и в резултат на това оток. Трябва да включите в диетата си нискомаслени сортове риба, месо, бобови растения, семена, млечни продукти, както и тъмен шоколад.
  3. Редовните упражнения също имат благоприятен ефект върху организма като цяло..
  4. Също така е важно да се намали стреса на работното място и у дома..
  5. Един от начините за предотвратяване на предменструален синдром също се счита за орални контрацептиви. Преди да започнете да приемате обаче, трябва да се консултирате с вашия гинеколог, както и да преминете някои тестове за хормони.

За намаляване на симптомите в периода преди началото на менструацията се препоръчва да се води редовен сексуален живот. Отбелязва се, че жените с редовен сексуален партньор са по-малко склонни да се чувстват неразположение преди менструация.

Признаци и симптоми преди менструация (менструация), които могат да бъдат?

Много жени няколко дни преди началото на редовното освобождаване от отговорност, няколко дни преди началото на менструацията започват да изпитват неприятни симптоми на това събитие. В същото време някой няма болка, но синдромът на ПМС все още е налице. Затова жените често се чудят какви са признаците преди менструацията и кои са основните признаци на началото на менструацията:

3 леко подуване и тежест в гърдите, в резултат на увеличаване на епителната тъкан в гърдите, кръвта започва да тече по-силно;

6 сърцебиене;

7 увеличаване на апетита, наддаване на тегло. При липса на серотонин се появява усещане за глад, така че не трябва да ходите на диета през този период или има много нишестени храни, това може да се отрази на фигурата ви;

8 появата на оток поради задържане на течности, тежест в краката, се появява поради промяна във водния баланс в тялото на жената;

9 появата на пъпки по лицето, които преминават по време на менструация, е свързана с промяна в хормоналния фон, необходима е внимателна хигиена с козметика и елиминиране на мазни храни;

10 промяна на настроението, раздразнителност, депресия, се появява на фона на промяна в нивото на хормоните в организма.

Може да се появи тъпота, апатия и слабост на тялото. Всички тези признаци са индивидуални и се проявяват различно при жените, но в това няма нищо странно или опасно за здравето. Ако болката пречи на обичайния ритъм на живот, можете да вземете болкоуспокояващи, за да премахнете подпухналостта - използвайте по-малко течности, раздразнителност и депресия, за да премахнете с отвари от билки от маточина, лайка, мента. Когато момичетата преминат през фазата на растеж и са готови да родят потомство, започва първата менструация. Съвсем нормално ще бъде да се установи редовен цикъл в рамките на 1-2 години след началото на менструацията. Възрастта на началото на първата менструация варира от 11 до 15 години и зависи от наследствеността. Това може да се повлияе например от спорта, когато поради силни натоварвания менструацията идва по-късно или, когато започне, изчезва.

Причини за възникване

Точните предпоставки за възникване на лошо здраве преди менструация не са известни. В същото време лекарите разграничават такива фактори, които могат да играят важна роля за появата на предменструален синдром:

  1. Нарушение на съотношението на нивото на хормона естроген и прогестерон, което влияе върху емоционалното състояние на жената.
  2. Увеличение на количеството пролактин. Това обяснява и болката и подуването на млечните жлези преди менструацията..
  3. Някои заболявания на щитовидната жлеза, които провокират нарушение на нейната функционалност.
  4. Нарушаване на водно-солевия баланс.
  5. Остър недостиг на такива жизненоважни витамини като В, С, Е, както и магнезий, калций и цинк.
  6. Генетично предразположение.
  7. Психогенни фактори, които включват отрицателна ситуация в семейството, на работното място, чести стресови ситуации.
  8. Някои инфекциозни заболявания също могат да ви причинят неразположение преди менструацията ви на 40 или друга възраст. В същото време симптомите на лошо здраве на 40-годишна възраст най-често се усещат по-остро, отколкото в по-ранна възраст..
  9. Липса на редовна физическа активност, както и затлъстяване на всеки етап.
  10. Злоупотребата с кафе и други кофеинови напитки.

Също така, с настъпването на бременността и раждането на дете, хормоналният фон на жената се променя значително, което може да причини неприятни симптоми на ПМС. Причината за лошо здраве преди менструация могат да бъдат и аборти, направени преди това от жена..

Признаци преди първата менструация при момичетата

1 за няколко години преди първото месечно освобождаване от момичетата може да се появи поява на левкорея, прозрачен или бял секрет, а преди началото на тези менструации левкорея може да стане по-обилна;

2 появата на болка в долната част на корема, може да бъде слаба или обратното доста силно изразена, понякога изисква използването на обезболяващи за водене на нормален начин на живот;

3 симптом на ПМС, който се изразява в лошо настроение, раздразнителност или летаргия и слабост на тялото. Тя може да не е толкова изразена, както при зрелите жени, но вече има място в живота на момичетата.

Оказва се, че момичетата имат подобни симптоми, но все още има разлики. Пораствайки, цикълът на момичетата се подобрява, симптомите придобиват по-ясна картина. За няколко дни характерен признак за предстоящото начало на менструацията е болка в гърдите. Подобни симптоми изпитват много жени. Гърдите стават тежки, зърната болят, появява се подуване на млечните жлези. Това се дължи на нивото на хормоните в организма, когато във втората фаза на месечния цикъл хормонът прогестерон започва да доминира в организма, който се намира в мастната тъкан, подготвяйки организма за оплождане. Следователно гърдата и се увеличава по размер, се появяват болезнени усещания. А с настъпването на менструацията нивото на хормона спада, болката изчезва. Но ако изведнъж болката в гърдите е силна, не отшумява с настъпването на месечно освобождаване от отговорност, има подуване в млечните жлези, тогава си струва да се подложите на преглед при мамолог. Това може да е признак на мастопатия, когато в млечните жлези се появят уплътнения и кисти..

В тялото на жената преди всяка менструация също настъпват промени:

1 шийката на матката се разширява и пада леко, става по-плътна;

2, матката, напротив, става по-мека и се отваря, така че изхвърлянето да излезе по-бързо, по-малко болезнено. Следователно, съществува риск от различни инфекции, по-добре е да изключите сексуалните контакти през този период или да се предпазите с презервативи;

3 яйчниците се увеличават по размер, могат да болят малко;

4 ендометриумът в тялото започва да ексфолира и става по-тънък с една трета от дебелината във втората фаза на цикъла. Резултатът от отделянето му може да бъде и болезнени симптоми..

След като научих как точно протича менструацията в тялото, откъде идва и какви промени настъпват в организма като цяло, болезнените усещания при жените стават ясни. Основното е да слушате тялото си и при наличие на тревожни симптоми, силна болка или нови симптоми е по-добре да се консултирате с лекар.

Болки в гърдите преди менструация

Повечето жени са запознати с усещане за натоварване, повишаване на чувствителността на млечните жлези преди менструация. Гърдата се увеличава в обем, тъканите на органите стават по-плътни. Това се дължи на притока на кръв и подуването на жлезите. Причината за болка в гърдите преди менструация е промяна в хормоналния баланс.

Периодичната болезненост в гърдите или мастодиния е естествен процес. Млечните жлези са хормонално зависими органи. Произведени от яйчниците, прогестеронът и естрадиолът водят до месечни промени в жлезите. Втората част от цикъла протича под въздействието на прогестерон, който увеличава количеството на жлезиста тъкан в гърдата (подготовка за бременност и кърмене), причинява нейното уплътняване. Нормата е лека болезненост в областта на гърдите..

Мастодинията се подлага на лечение в комбинация с други симптоми - главоболие, скокове на кръвното налягане, силно подуване на крайниците, психоемоционални разстройства и др. Сложен ефект се предписва, когато се вземе предвид тежестта на синдрома на болката, включително:

  • спазване на диета без сол с ограничаване на течностите и изключване на патогени на нервната система (кафе, редица подправки, силен чай, алкохолни напитки, шоколад и др.);
  • правилния график на сън и почивка;
  • задължителни разходки;
  • процедури за закаляване;
  • упражняване на контрол;
  • излагане на психотерапия;
  • лекарствено лечение.

Признаци на ПМС или бременност, как да различавате симптомите на ПМС и бременността

Когато настъпи бременност, много жени започват да усещат различни симптоми на тази промяна в тялото дори преди забавянето на менструацията. Такива симптоми са много подобни на обикновените ПМС:

1 Рисуване на коремна болка;

2 Увеличение и подуване в гърдите, болезненост;

3 Сънливост, слабост, летаргия, летаргия;

4 Бърза промяна на настроението;

5 Гадене и повръщане.

Следователно с такива симптоми е много трудно да се определи, че е настъпило оплождане. Трябва или да изчакате забавянето на менструацията и да направите тест на втория ден, който ще покаже положителен резултат - две ленти по време на бременност или отрицателен - една ивица, без да чакате забавянето да дарите кръв за анализ на hCG, който може да определи бременността вече 5-7 дни след зачеването. По-добре е тестът да се направи два пъти за надеждност и се препоръчва да не го правите в първия ден на забавянето, тъй като нивото на хормоните на hCG все още не може да достигне желаната стойност в урината и резултатът по време на бременност ще покаже отрицателен вариант, а не положителен. Препоръчително е да научите за бременността възможно най-рано, за да подготвите тялото си за бременност, започнете да се храните правилно, да се отпуснете повече, да не се претоварвате, да се откажете от лошите навици, ако има такива, да приемате витамини, да ходите на разходка на чист въздух и да избягвате приема на лекарства, които могат да навредят на плода, Всичко това ще помогне да се направи здраво бебе. И разбира се, жените, които искат да забременеят, но които все още не могат да направят това, искат да знаят за радостно събитие много по-рано. Но в този случай е по-добре да разчитате на hCG тест или тест, тъй като при силно желание има симптоми на "фалшива бременност" и с отрицателен резултат жената започва да се тревожи още повече и може да се депресира, да се заключи в себе си.

Въз основа на горното може да се каже, че симптомите на началото на предстоящия менструален поток се срещат в почти всяка жена, могат да се различават по симптоми по силата на проявите, но като цяло това са подобни усещания, които понякога могат да бъдат объркани с бременността. Ето защо е много важно да наблюдавате менструалния си цикъл, да наблюдавате всички промени в него. В случай на отклонения от нормата или появата на силна болка, по-добре е да се консултирате със специалист, за да изключите всяка патология в тялото или да започнете своевременно лечение. Не се колебайте и не отлагайте посещение при лекаря за по-късно, здравето ни зависи до голяма степен от самите нас.

Медицинска помощ

Често чувството за гадене и гадене преди менструация може да бъде облекчено с лекарства. Необходимостта от приема на лекарства се счита от лекуващия лекар въз основа на симптомите, които са били изяснени по време на медицинската история. Най-често предписваните лекарства са:

  1. Антипсихотици или други психотропни лекарства за лечение на психични разстройства, които могат да възникнат с предменструален синдром.
  2. Седативни средства за потискане на депресията и раздразнителността.
  3. Билкови лекарства с успокояващ ефект върху нервната система.
  4. Витаминни комплекси и препарати, съдържащи калций, магнезий и други микроелементи, за да компенсират техния дефицит. Те също имат положителен ефект върху ендокринната система..

Тази помощ може да се наложи на жени с тежко ПМС. Най-често в началния етап тялото може самостоятелно да се справи с неприятни симптоми.

Защо акнето се появява преди началото на менструацията - причини

Седмица преди критичните дни много жени забелязват акне по лицата си. Това е индивидуален признак, но 95% от жените страдат от него. При използване на вътрематочното устройство периодично се наблюдават зацапвания, например след посещение при гинеколог или полов акт. Ако мазът е менструиран, се наблюдава кафяв маз, който може да се счита за норма. Но ако се появи болезнено кървене преди менструация, това може да показва наличието на фиброиди, възпалителни процеси, лошо съсирване на кръвта и наличието на ендометриоза. Тежкото кървене възниква на фона на хормонален дисбаланс и стресови ситуации.

Как да разпознаем болката преди менструацията?

Болката в долната част на корема, долната част на гърба, непоносимите мигрени, болката в млечните жлези са причината за медицинска намеса.

Диагностицирането на болка преди менструация се извършва чрез събиране на оплаквания, гинекологичен преглед, ако е необходимо, подкрепени от допълнителни лабораторни и инструментални изследвания.

История с предварителна консултация с пациента:

  • периодът на проявление на болка и тяхното естество;
  • когато за първи път се забелязва болка;
  • информация за наличието на сексуална активност и постигането на оргазъм;
  • характеристики на менструалния цикъл (продължителност, интервал между два цикъла, редовност);
  • наличието на болка по време на полов акт;
  • проблем с безплодие;
  • развитието на възпалителни заболявания на пикочно-половата сфера;
  • използвани лекарства и методи за контрацепция.

Прегледът на гинеколог разкрива:

  • физиологични нарушения във външните гениталии;
  • състояние на матката, придатъци;
  • промени в местоположението на вътрешните полови органи;
  • възпалителни заболявания.
  • вземане на намазки върху флората и извършване на тестове за полимеразна верижна реакция (PCR) за откриване на „скрити“ инфекции;
  • бактериологична култура, за да се определи чувствителността към антибиотици, уросептици;
  • проверка на хормоналните нива в първата и / или втората фаза на менструалния цикъл;
  • биохимичен анализ на кръвта, ако е необходимо, хемостатична система (отговорна за спиране на кървенето със съдови увреждания и поддържане на кръвта в течно състояние);
  • тестове за онкологичен маркер - отразяват риска от рак на женската генитална област.

Инструментално изследване на болката преди менструация:

  • Ултразвук на тазовите и гръдните органи;
  • мамография - в първата фаза на менструацията се провежда рентгенов метод, за да се определи състоянието на тъканта на гърдата.

Гадене и повръщане, като признаци за ранно начало на менструацията, защо повръщане преди менструация?

Гаденето преди началото на менструацията, което води до повръщане, е много лесно да се обърка с първите признаци на бременност. Така че по време на бременност гаденето и дори повръщането могат да бъдат симптоми на токсикоза и това са естествени симптоми и признаци на бременност. Но повръщането преди менструация, когато гаденето се появи преди началото на менструацията, може по редица други различни причини.

В резултат на повишените нива на хормоните може да се появи повръщане, което често се влошава при прием на контрацептиви. Тази реакция показва, че инструментът е избран неправилно. Специалният дизайн на матката може да причини гадене. Преди началото на менструацията тя се увеличава по размер, започвайки да компресира нервните окончания, което става причина за повръщане. Пристъпите на гадене по това време могат да бъдат резултат от интензивни физически натоварвания..

Симптоми на ПМС

Лошото здраве преди менструация, което се проявява с няколко симптома, се счита за приемливо. Но една жена трябва да предприеме различни мерки, за да намали интензивността на тези неприятни прояви и по възможност да избегне причините за появата им.

Най-честите прояви на предменструалния синдром включват:

  • повишен апетит;
  • нарушения на съня;
  • раздразнителност;
  • промени в настроението;
  • качване на тегло;
  • повишаване на кръвното налягане;
  • чувствителност на гърдите;
  • главоболие, виене на свят;
  • усещане за безпокойство;
  • подуване, задържане на течности в тялото;
  • душевна болка;
  • бърза уморяемост;
  • появата на кожни проблеми (акне обриви);
  • усещане за топлина, втрисане;
  • постоянно желание да ядете сладкиши;
  • гадене;
  • повишаване на телесната температура до 37 ° C.

Често жените объркват признаците на предменструален синдром с настъпването на бременността, други се опитват сами да се справят с проявите на ПМС, за да облекчат състоянието си поне малко. Но, трябва да разберете, че всеки инструмент може да се използва само след съгласуване с лекаря, в противен случай можете само да навредите на тялото си.

Главоболие и ПМС, защо главата боли преди менструация, каква може да е причината

След приключване на фазата на овулация започва подготовка на организма за оплождане, през този период се наблюдава ниско съдържание на прогестерон. При липса на бременност идва менструацията. Ако жената има свръхчувствителност, тя може да наблюдава болка в областта на главата. На този фон може да се развие депресия. В случай на голямо количество естроген в тялото, течността ще се натрупа, в резултат на което се наблюдават отоци на тъканите на главата и в резултат на това болезнени усещания. В някои случаи се наблюдава развитието на такова страшно заболяване като мигрена, развиващо се преди началото на менструацията..

Лечение на болка преди менструация

Лечението на болката преди менструация се основава на интегриран подход и внимателен подбор на лекарства, както и назначаване на немедикаментозни ефекти поотделно.

Особено внимание се обръща на функционирането на централната нервна система, тъй като неизправността в работата й влияе върху силата на предменструалния синдром. Нервният баланс на тялото се постига чрез рефлексология, психотерапия, висцерална и черепна хиропрактика и използване на източни терапевтични техники. Стабилизиращите транквиланти и хапчета за сън идват на помощ, което лекарят предписва индивидуално за всеки случай.

Синдромът на болката се елиминира чрез физиотерапевтични процедури - токове, магнитни полета, лазер, ултразвук и др. Тези методи на лечение се подбират в съответствие с възрастта на пациента, характеристиките на нейното тяло и съществуващите заболявания.

Дискомфортът в млечната жлеза намалява с елиминирането на външни дразнители - компресивни, стегнати сутиени. Често се използват противовъзпалителни лекарства от нестероидната група: ибупрофен, кетанол, индометацин, които потискат синтеза на простагландин. Добре доказани хомеопатични вещества - мастодинон и циклодинон. От храната трябва да премахнете кафето, шоколада и да следите количеството консумирана течност. В особено тежки случаи е възможно да се предписват лекарства, които потискат действието на хормона пролактин, и орални комбинирани контрацептиви.

За да се отървете от мигрената, се използват Frovatriptan и Naratriptan. Лекарствата действат само върху причината за главоболието - съдовете, без да оказват никакъв ефект върху болката от друга етиология. Дозировката и терапевтичният курс се предписват от лекаря в зависимост от характеристиките на мигрената. Някои жени чрез масажиране на съединителната тъкан на таза (приблизително 5 дни преди началото на менструацията) предотвратяват появата на главоболие. Антиепилептичните лекарства (например топирамат) често се използват за лечение на мигрена. Комбинацията от ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин се утвърди като ефективно средство в борбата срещу предменструалните мигрени.

Оптималното лечение на болката преди менструация е комбинацията от лекарствени, физиотерапевтични техники и мануална терапия (гинекологичен масаж).

Често уриниране без болка преди менструация

Краят на менструацията често действа като спусък, което става причина за силна болка. По време на пристъп жената има силен спазъм в съдовия регион, което причинява още по-болезнени усещания. В тази ситуация подобно явление е доста често. В някои случаи има такова разстройство като болка по време на уриниране или прекомерно количество. Общоприето е, че отклонението е честотата на уриниране повече от 10 пъти на ден. В допълнение, желанието често да отидете до тоалетната по малък начин може да възникне с хормонален дисбаланс, образуване на камъни в пикочния мехур, диабет, неврози, маточни фиброиди или пропускането му. Ако желанието за уриниране е станало често, тогава е вероятно жената да има цистит - заболяване на пикочния мехур.

лечение

За да премахнат болката преди менструацията, лекарите предлагат няколко метода. Важна роля в лечението играе правилното хранене. Диетолозите препоръчват на жените:

  • намаляване на приема на сол;
  • ограничете количеството течност, която пиете;
  • използвайте плодове и зеленчуци, богати на витамини в диетата;
  • изключете продукти, които възбуждат нервната система - алкохол, кафе, шоколад, подправки.

За да се отървете от болката преди менструацията, е полезно да извършите такива действия:

  • поставете на гърба, корема топла подложка за отопление;
  • изпълнява специални упражнения;
  • взимам си вана;
  • масажирайте долната част на гърба, корема, гърба;
  • провеждайте релаксираща сесия за ароматерапия с етерични масла;
  • приемайте витамини;
  • изключете използването на тампони, заменете ги с уплътнения;
  • провеждайте акупунктурни сесии.

Лечението на болката преди началото на менструацията се извършва, като се вземе предвид нейната локализация. Струва си да слушате такива препоръки на лекарите:

  • за болки в гърдите - премахнете външен дразнител - прекалено стегнат сутиен;
  • в случай на болка в корема, приемете спазмолитици - No-shpu, Bukospan;
  • силно главоболие премахва Ибупрофен, Кетонал;
  • дискомфорт в долната част на гърба, опашната кост за отстраняване на физиотерапия - ултразвук, магнитотерапия, променливи токове.

За да се помогне на жена, страдаща от болка преди началото на менструацията, лекарствата под формата на таблетки, супозитории, капсули помагат. Гинеколозите предписват такива средства:

  • спазмолитици с обезболяващи ефекти - Папаверин, Халидол;
  • нестероидни противовъзпалителни средства - Индометацин, Кетопрофен;
  • лекарства за премахване на болка при мигрена - Topiramat, Naratriptan.

Какво да правите, ако има симптоми преди менструация, но менструацията не е започнала?


В някои случаи може да изглежда, че предстои менструация, но не е така. В този случай е по-вероятно да се каже за началото на бременността. Потвърдете или опровергайте този факт може тест за бременност, който можете да закупите във всяка аптека. Също така се счита за ефективно средство за даряване на кръв до нивото на hCG, което е ефективно за много кратко време.

Причината за това явление обаче далеч не винаги е в бременността; има и по-сериозни ситуации. Например подобна картина се наблюдава при наличие на тумор на двата яйчника, при хормонален дисбаланс, остра инфекция, метаболитни нарушения или наличие на остра инфекция. Освен това подобен проблем възниква при жени след аборт, спонтанен аборт, преумора, стресови ситуации или продължително отсъствие на сексуален живот.

Диагностика

При повечето жени менструацията е придружена от болка, която не изисква лечение. В случай на тежки, продължителни симптоми, трябва да се консултирате със специалист, за да разберете причините за това състояние. Диагнозата започва с медицинска анамнеза. Лекарят ще разбере:

  • естеството и продължителността на синдрома на болката;
  • характеристики на хода на менструалния цикъл;
  • използвани контрацептивни методи;
  • наличието на проблеми със зачеването;
  • наличието на възпалителни процеси в пикочно-половата система.

Следващата диагностика включва гинекологичен преглед на жена в кресло, ултразвук на тазовите органи, мамография на млечните жлези, които помагат да се установи:

  • състояние на придатъци, матка, гърда;
  • наличието на възпалителни процеси;
  • отклонения във външните гениталии;
  • фактът на развитието на тумори в гърдите и матката;
  • промени в позицията на органите.

За установяване на причините за болка преди началото на менструацията задължителни са лабораторните изследвания, които включват:

  • общ кръвен тест, установяващ наличието на възпалителен процес;
  • изследването на намазки от влагалището за патогенна микрофлора;
  • кръвна химия;
  • бактериологична култура за идентифициране на причинителя на инфекцията, нейната чувствителност към лекарства;
  • проверка на хормоните за фазите на менструалния цикъл;
  • туморни маркери.

Гадене като симптом на заболяване

Пристъпите на гадене преди началото на менструацията могат да бъдат причинени от патологични и непатологични фактори. Последните включват физическо и емоционално пренапрежение, неправилна употреба на хормонални контрацептиви. Този феномен може да бъде причинен и от отравяне с некачествени продукти и синдром на махмурлук. Първият вид причини за предменструално гадене е нарушение във функционирането на вътрешните органи и системи на жена.

Всяка жена има предменструален синдром по свой начин. Симптомите във всеки отделен случай ще бъдат различни. Зависи от хормоналния фон и общото здравословно състояние. Някои жени са много болни преди периодите си. Има както патологични, така и физиологични причини за това явление..

Какво да правя?

Необходимо е да започнете всякакви мерки за лечение само след консултация с лекар и преминаване на диагностичен преглед.

Ако болката в ставите с ПМС не предшества сериозни заболявания, ще бъде достатъчно да се вземат мерки за облекчаване на дискомфорта на болката. А контрастните бани с добавяне на билкови отвари, масажи на долните крайници и спортове, с помощта на които мускулите на краката се укрепват, ще помогнат в това. Плюс това, трябва да изоставите неудобните тесни обувки и да смените обувки с висок ток на ниска скорост. За спиране на изразената болка под силата на спазмолитици и нестероидни противовъзпалителни средства. Ефективните лекарства са Папаверин, Спазмалгон, Кетанов, Ибупрофен и Но-шпа. По-силните болкоуспокояващи трябва да се приемат само според предписанието на лекаря, тъй като те имат значителен списък от странични симптоми и могат да повлияят негативно на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

Сърцето боли (смазва) преди менструация - физиология или опасен симптом, какво да правя

Сърцето боли (смазва) преди и по време на менструация по естествени физиологични причини. Няма нищо общо с болестите на органите. Неприятните усещания преминават независимо след завършването на менструацията, не изискват специално лечение. Превантивните мерки помагат да се избегне болката.

Предменструалният синдром при всяка жена се проявява по различни начини. Експертите са идентифицирали около 100 различни прояви, няколко вида. Основната причина за ПМС е хормоналното преструктуриране. Проявите се появяват поради нервно свръхвъзбуждане, метаболитни промени, нарушена сърдечно-съдова система.

Лесно е да се предположи, че централната нервна система, сърцето са взаимосвързани. Често по време на стрес, нервен шок започва да пробива в гърдите. Тъй като нервната система е в развълнувано състояние преди менструация, това се отразява на работата на основния човешки орган. Психосоматичните прояви на ПМС се изразяват във появата на:

  1. Раздразнителност;
  2. сълзливост;
  3. агресивност
  4. Депресивно състояние;
  5. Слабости;
  6. Сърдечна болка.

Вегетативно-съдовите прояви на ПМС са свързани с метаболитни нарушения и подуване. Количеството циркулирана кръв се увеличава, налягането в съдовете се повишава, натрупаната течност в тъканите притиска нервните окончания. Резултатът е:

  • Главоболие;
  • Гадене;
  • Подуване на крайниците, лице;
  • Появата на корема;
  • Тъпа, болка в сърцето;
  • Cardiopalmus;
  • Виене на свят;
  • Кръвното налягане спада.

Болката в сърцето е част от соматичната, автономна проява на ПМС. Основната причина са хормоналните колебания..

Обменните ендокринни прояви са свързани с нарушена функция на надбъбречната жлеза. След овулацията синтезът на стероидни хормони, отговорни за солта, метаболизма на глюкозата се забавя. Нивото на пролактин се повишава, което причинява повишаване на кръвното налягане, подуване, променя нормалния сърдечен ритъм. В тялото йони на соли - калий, натрий, хлор, фосфор и други - започват да задържат.Те удължават фазата на възбуждане по време на сърдечните контракции. В резултат на това има усещане за свиване в областта на гърдите, остра болка, която преминава след 15 секунди. Казват, мачка се, пробива сърцето.

Непосредствено преди менструацията естрогенът и прогестеронът са на ниско ниво. Те имат лек успокояващ ефект. Вместо това нивото на окситоцин се повишава с обезболяващ ефект, който е вълнуващ. Сърцебиене, дискомфорт в сърцето.

В тази ситуация няма нищо опасно, ако болезнените усещания имат цикличен характер. Не се занимавайте с други дни от месечния цикъл. Може да се повтаря всеки месец или периодично.

Всяка жена има свой набор от предменструални


симптоми. Те зависят от начина на живот, храненето, наличието на хронични заболявания.

Следните фактори провокират появата на болка в сърцето:

  1. Стрес, тревожност;
  2. Нервно изтощение;
  3. депресия;
  4. Неблагоприятна психоемоционална ситуация;
  5. Злоупотребата с алкохол;
  6. Цигари;
  7. Прекомерно физическо натоварване;
  8. Лош сън, недостатъчна почивка;
  9. Пристрастяване към кафе, силен чай;
  10. Нездравословна диета с недостиг на мазнини;
  11. Липса на минерали;
  12. Редки дейности на открито.

За да предотвратите появата на неприятни болезнени симптоми, е достатъчно да преминете през всички точки на неблагоприятни фактори, да предприемете подходящи мерки, да премахнете отрицателното въздействие.

Те не се шегуват с болка в сърцето. Ако се появява постоянно преди всяка менструация, консултирайте се със специалисти. На първо място, отидете на кардиолог. Лекарят проверява сърдечната дейност, налягането, прави кардиограма. При липса на очевидни патологии изпраща до невролог. Този лекар е специализиран в нервната система. Много често болката в областта на гърдите показва невралгия, миалгия, по-загрижени за кръвоносните съдове, отколкото за самото сърце.

Ако невропатологът не е видял отчасти нищо, препоръчва да се свържете с гинеколог с този проблем. Специалист изследва хормоналния фон на жената. За това е необходимо да дарите кръв от вена в определени дни от цикъла. Трябва да се настроите, че процедурата ще отнеме няколко месеца.

В някои случаи причината за всички неразположения се крие в работата на нервната система. Той координира производството на хормони, влияе върху работата на вътрешните органи, задава ритъма на сърцето. Може да се нуждаете от помощта на психолог, психиатър.

Диагнозата на сърдечната болка преди менструация се основава на анализа на ежедневните фактори, лабораторни изследвания, изследвания на сърцето. Диагнозата трябва да бъде цялостна, единственият начин да се избере ефективно лечение.

Терапевтичните мерки зависят от тежестта на проявите. Ако болката е проблем, трябва да се използват лекарства..

  • При незначителна болка се приемат успокоителни под формата на тинктури от валериана, маточина и сланина. Можете да изпиете таблетка или капки Novo-Passita, Afobazol.
  • Ако се появи слабост, виене на свят, е необходимо да поставите таблетка Validol под езика, да капете капки Corvalol, Valocordin, Barboval. Същите лекарства се приемат при безсъние, остра, тъпа болка в сърцето. Седативите нормализират кръвното налягане, отпускат мускулите, понижават сърдечната честота.
  • Ако се появи болка в сърцето поради силен оток, се предписват диуретици. Верошпирол, Триамтерен, Хлорталидон, Манитол. От народните средства в такива случаи се препоръчва да се вземе отвара от репей, горска резачка, брезови листа. Зеленият чай помага добре.
  • В случай на дисбаланс в хормоните се предписват хормонални препарати с естроген и прогестерон. Най-често това е Ярина, Регулон, Жанин.

Хормоналните лекарства се приемат според указанията на специалист. Курсът трае средно 3 месеца.

При липса на заболявания на организма можете сами да се справите с проявите на предменструалния синдром.

  1. Пийте билкови чайове с успокояващ ефект. Аптеката продава специални такси или можете да използвате чаени торбички от отделни билки. Можете да използвате лайка, мента, маточина, мащерка.
  2. Ограничете физическата активност. Те натоварват сърцето, причиняват болка.
  3. Спите поне 8 часа през нощта, по възможност 1 час през деня.
  4. Избягвайте нервния стрес, напрежението. Можете да успокоите нервите с приятна музика, разходки на чист въздух,


приятна комуникация, секс, игрален филм в жанра на комедията. Търсите приятни емоции..

  • Седмица преди критичните дни въведете в диетата храни с високо съдържание на желязо - ябълки, черен дроб, елда, говеждо месо. В този случай хемоглобинът ще остане в нормалните граници и няма да повлияе на функционирането на сърдечно-съдовата система..
  • Внимавайте за натиск. Болката в сърцето еднакво причинява висока, ниска. В първия случай се приемат успокоителни, диуретици. Можете да пиете чай с лимон, отвара от лайка. Във втория случай се допуска чаша кафе, зелен чай, шоколад. Както и таблетки от цитрамон, цитропак, кофеин.
  • Следете храненето. Не можете да ядете много сладко, брашно, пикантно, мазно.
  • Необходимо е да започнете да се отървете от болката в сърцето много преди да се появи. Те започват да регулират съня, почиват 14 дни преди очакваната дата на критичните дни.

    Нормата на втората фаза на менструалния цикъл

    Втората фаза на цикъла започва от първия ден на овулацията. В този момент яйцеклетката напуска яйчниковия фоликул. Невъзможно е да се посочи точната дата на преминаване към тази фаза. Тя пряко зависи от индивидуалните характеристики на организма, но обикновено процесът протича от 7-ия до 22-ия ден от цикъла.

    По време на освобождаване на яйцеклетката и след овулация жените могат да изпитат следните симптоми:

    • незначително изхвърляне на кръв;
    • общо влошаване на благосъстоянието, състояние на умора, усещане за гадене;
    • рисуване болки в долната част на корема.

    Такива неприятни усещания преди менструация се считат за норма и не показват развитието на патология. Когато цикълът на жената е установен, втората фаза става напълно предвидима. Продължава до 13-15 дни. Отброяването започва от момента на овулация и завършва при настъпване на менструация.

    Симптоми преди менструация, характерни за лутеалната (втора) фаза на цикъла:

    • нервност, прекомерна емоционалност, агресия и плачливост;
    • качване на тегло;
    • появата на тежест в корема;
    • запек;
    • глад;
    • появата на черни точки по лицето;
    • подуване на гърдите, придружено от незначителна болка.

    Около ден преди началото на менструацията се появява болка в гърба, краката и долната част на корема. Наблюдава се мускулна слабост, липса на сила. Понякога след няколко дни има признаци на менструация като главоболие, замаяност, диария и гадене. Жените могат дори да отминат, преди да започнат критичните дни.

    Симптомите на менструация преди да се появят са при всички жени и се считат за норма. Това са обичайните признаци за настъпване на менструация, които не показват заболяване, но само ако жизнената активност не е значително нарушена.

    Фактори, влияещи върху здравето на менструацията

    Признаците за приближаваща менструация се проявяват при всички представители на по-слабия пол, но степента на тяхната тежест пряко зависи от редица фактори:

    1. Хранене. Преди началото на менструацията жените изострят патологията на стомаха и червата. Често се отбелязват симптоми като гадене, диария, повръщане и метеоризъм. Необходимо е правилно да се организира диетата, да се въведе достатъчно количество хранителни вещества и да се елиминира нездравословната храна.
    2. Лоши навици. Тютюнопушенето и алкохолните напитки влияят неблагоприятно на всички органи и системи..
    3. Емоционална преумора. Възможно е да има симптоми на ПМС при жени, които са под постоянен стрес или нервно напрежение. Неблагоприятните условия у дома или в работния екип също влияят на благосъстоянието. Появата на предменструален синдром допринася за умствената работа. Клиничните прояви в този случай са много по-изразени.
    4. Седяща работа и липса на физическа активност. Настъпва застой на кръв в тазовите органи и матката вече не може бързо да се откъсне от ендометриалния слой и поради това се появява болка, отбелязва се нарушение на метаболизма.
    5. Патология. Всички заболявания, които имат история на обостряне преди критични дни. Съответно състоянието се влошава..

    Как да избегнем депресия преди менструация?

    Не се препоръчва да игнорирате собственото си „счупено“ състояние. Разбира се, може да премине след началото на менструацията, но с всеки изминал месец симптомите могат да се засилват и да стават по-дълги. Лекарите съветват да се свържете с тях, ако една жена прави различни независими опити да избегне депресията преди менструацията и тя не успее..

    Лекарите ще установят физиологичните причини за ПМС. Тук могат да се предписват хормонални лекарства, болкоуспокояващи и успокоителни. Лекарите също препоръчват да балансирате диетата си:

    1. Елиминирайте солените храни.
    2. Пийте диуретици.
    3. Включете храни, богати на витамин В6 и калий: сушени кайсии, млечни продукти, риба, яйца, бобови растения, стафиди, грозде, броколи, трици хляб, ябълки, банани, какао, шоколад и др..
    4. Употребата на витамини А, В6, Е, калций и магнезий, което предотвратява натрупването на естроген и допринася за неговия метаболизъм.

    Що се отнася до лекарствата, те се предписват индивидуално. Зависи от физическото здраве на жената, както и от нейното психо-емоционално състояние..

    Като лечение могат да се използват следните методи:

    1. Лекарства:
    • Диуретични лекарства.
    • Прогестерон и прогестинови хормони.
    • Успокоителни и антидепресанти.
    • Венотонични лекарства.
    • Хормонални контрацептиви.
    • Лекарства за подобряване на кръвообращението в мозъка.
    • Витамини B, C, A.
    • Минерали калций, цинк, магнезий В6, желязо.
    1. Физиотерапия:
    • Акупресура и класически масажи.
    • акупунктура.
    • Рефлексология.
    • Хомеопатични лекарства: Remens, Mastodinon.
    1. Фитотерапия:
    • Обикновен пелин.
    • Черен кохош.
    • Мечото грозде.
    • Шишарки от хмел.
    • Билка от родилка.
    • Мелиса.
    • риган.
    • мента.
    • Корени от божур.
    1. Успокояващи вани.

    Спортът има положителен ефект. Преди менструация обаче те трябва да участват в по-малки натоварвания. Усилията за намаляване, но е по-добре да не отказвате спорт. Тежките физически натоварвания могат да бъдат заменени за периода на ПМС чрез бягане, бързо крачене, плуване, дихателни упражнения и други леки спортове.

    Техники за изпръскване на вашите емоции са популярни: биене на чинии, възглавници, круши с поставени снимки на враговете ви и пр. Ако една жена усети, че в нея са се натрупали много емоции, тогава трябва да бъдат изхвърлени. Ако трябва да счупите нещо или да го счупите, тогава е по-добре да го направите. Най-важното е да се постигне емоционална релаксация.

    Друго сигурно решение на проблема ще бъде общуването с приятели. Една жена изпитва емоционално удовлетворение и отмора, ако може да говори, да бъде чута, да се забавлява добре и приятно. Мъжете не винаги са склонни да разбират женската психология, следователно приятелките, с които можете искрено да говорите, да останете себе си и да прекарате приятно време, ще станат най-добрите „психолози“ за този период.

    Жените по време на периода на ПМС често се притесняват от психологически проблеми, когато любовните връзки не се получават, не всичко върви гладко в работата, някои хора от вътрешния кръг са загрижени. Искам да говоря, да разказвам, да плача! Обърнете се към приятелка, която може да осигури такава емоционална подкрепа.

    Понякога просто искате да сте жена, чиито емоционални изблици и емоции не плашат другите. Това може да се разбере само от жени, които самите биха могли да изпитат неоправдани изблици на чувства. Ако сте заобиколени от такива приятелки, тогава трябва да се свържете с тях. Не е нужно да провеждате малки разговори с тях, можете просто да се разходите или да пазарувате, за да угодите себе си.

    Също така на една жена се препоръчва да се отпусне, да се отпусне и да се поглези повече. Ще помогне на масажи, плувни събития, йога, слушане на приятна музика и т.н..

    Какви могат да бъдат последствията

    Болката в краката не трябва да се приема леко, защото, като признак на ПМС, те са и симптоми на развитието на редица опасни заболявания на гръбначния стълб, ставите, таза, гинекологични, неврологични и онкологични заболявания. Ако болят краката по време на менструация, лекарят препоръчва да се подложат на следните прегледи:

    1. KLA и биохимия;
    2. Ултразвук
    3. хистероскопия;
    4. MRI
    5. лапароскопия;
    6. изследване на вените и нервите.

    Трябва също да посетите ендокринолог, невролог, травматолог. Едва след прегледите можете да установите истинската причина за болка в долните крайници, изберете необходимата терапия, която ще помогне да се предотврати развитието на други сериозни заболявания. Всеки дискомфорт в краката не трябва да се игнорира..