Основен / Хематом

Пет причини за главоболие сутрин

Хематом

Няколко причини от банална липса на сън и дехидратация до мозъчен тумор.

Главоболие сутрин не ви позволява да се събудите нормално и разваля настроението за целия ден, който все още не е имал време да започне. Може да провокира банална липса на сън, алкохол или сериозни заболявания. За да се отървете от болката, трябва да установите симптоми и да разберете причините за неразположението.

На сутринта всеки може да изпита главоболие. Понякога се появява поради твърде кратък сън или силно дехидратация. Тези проблеми могат да бъдат решени просто: за това е достатъчно да пиете дневната норма на чиста питейна вода през следващия ден или да лягате рано.

Понякога сутрешното главоболие се провокира от алкохола, изпит предния ден. Тригерите могат да бъдат спиране на дишането насън или шлифоване на зъби. Неразположението в началото на деня може да бъде симптом на сериозно заболяване.

мигрена

Сутрешната мигрена не е рядко срещано явление. Дженифър Криглер, лекар в центъра за главоболие в Кливланд (САЩ), заяви, че този проблем се проявява между четири и девет сутринта..

Работата е там, че по това време човешкото тяло преминава към намалено производство на ендорфини и енцефалит. Тези вещества действат като естествено болкоуспокояващо и без тях човек може да се почувства неразположение.

В ранните сутрешни часове адреналинът се отделя повече от обикновено. Поради това кръвното налягане може да се повиши. Това от своя страна причинява главоболие..

Спрете да дишате насън

Доста често хората се сблъскват със синдрома на сънна апнея и дори не са наясно с него. Обикновено задържането на дъх е двадесет до тридесет секунди, в тежки случаи човек не диша в продължение на две минути.

Дори и най-леката форма на това разстройство води до липса на кислород в организма, хипоксия и повишено кръвно налягане. Поради това, главоболие се появява по време на сън сутрин.

Почти невъзможно е самостоятелно да определите собствената си апнея. Основните симптоми са главоболие сутрин и уморени дори след дълъг сън.

Нощното задържане на дъха е сериозен здравословен проблем. Има много медицински проучвания, които потвърждават връзката на апнеята със сърдечни аритмии, инфаркти, инсулти, хипертония, предсърдно мъждене, исхемия и други проблеми. Затова тези, които имат най-малки проблеми със съня, трябва да се консултират с терапевт.

Шлифоване на зъби

Някои хора страдат от скърцане със зъби в съня си. Този процес може да доведе до напрежение в темпоромандибуларните стави, които свързват долната челюст с черепа в областта на ухото..

Най-често човек не подозира, че има скърцане със зъби през нощта, въпреки че това разстройство може да бъде забелязано от близки.

Тази функция има много отрицателни последици за здравето. Например, това води до промени в позицията на челюстта насън и това предизвиква напрежение, което провокира силно главоболие.

Алкохол преди лягане

Пиенето на алкохол вечер и спите, докато сте пияни, причинява не само обикновени главоболия, но и сериозни мигрени. Всичко е за съединенията, които присъстват в алкохолните напитки и отрицателно взаимодействат с невротрансмитерите в мозъка.

Също така, алкохолните напитки са силен диуретик. Ако загубите много течност и не попълвате водния баланс в организма, човек ще изпита дехидратация и главоболие.

Сериозно заболяване

В някои случаи главоболието сутрин може да бъде симптоми на сериозни заболявания, които изискват незабавна медицинска помощ и лечение. Такива проблеми включват, например, рак на мозъка..

Хората с подуване в главата често се събуждат рано сутрин от главоболие. Неразположението се дължи на факта, че в сутрешните часове налягането на цереброспиналната течност достига най-високите си нива. Провокира появата на оток, който засяга мозъка. Органът, в който се намира туморът, реагира със силна болка..

Защо главоболие сутрин: 5 често срещани причини

565 29.10.2019 05:18 Снимката е илюстративна. Източник: https://www.ochkov.net

Информационна служба "BG",

Често причината за главоболието е недостатъчното количество консумирана течност през деня или липсата на сън. Но понякога това неприятно състояние сутрин има по-сериозни причини..

Мигрена. Според лекаря на центъра за главоболие в Кливланд Дженифър Криглер периодът между четири и девет сутринта е времето на сутрешната мигрена. През тези часове тялото произвежда по-малко ендорфини и енкефалини, които действат като естествени болкоуспокояващи. В допълнение, повишено количество адреналин се отделя в ранната сутрин. Това повишава кръвното налягане и може да доведе до главоболие..

Синдром на сънна апнея. Поради това дишането на човек се прекъсва многократно. Резултатът от такова спиране на дишането насън е хипоксия и високо кръвно налягане, поради което се развива главоболие.

Изследванията потвърждават връзката на нощната апнея с инсулти, инфаркти, хипертония, сърдечни аритмии, предсърдно мъждене, исхемия. Трудно е да определите собствената си апнея, но характерният й признак е умора, която се усеща въпреки продължителния сън.

Скърцане на зъби. Поради това се получава напрежение в темпоромандибуларните стави, свързващи долната челюст с черепа до ухото, което може да причини главоболие.

Консумация на алкохол. Не само алкохолът съдържа вещества, които могат да причинят главоболие или дори мигрена. Така че той също е диуретик и насърчава дехидратацията, действайки като допълнителен фактор при главоболие.

Сериозно заболяване. В някои случаи, например, мозъчен тумор може да се скрие зад главоболие. Хората с тази патология често се събуждат с главоболие в ранната сутрин, защото по това време налягането на цереброспиналната течност достига най-високите си нива. Има подуване, което засяга мозъка - в отговор се развива главоболие.

Според учените събуждането с главоболие не е аномалия и не означава, че с човек се случва нещо опасно. Но ако това се наблюдава редовно, определено трябва да се консултирате с лекар.

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Сутрешно главоболие - причини

Сутрешното главоболие е неприятна ежедневна реалност за много хора. Според оценките на СЗО, разпространението на това заболяване сред възрастни (18-65 години) през последната година е около 50%. Въпреки регионалните различия, мигрените са проблем, който засяга хора от всички възрасти, раси, нива на доходи и географски региони. Ето защо е важно да разберете причините, поради които главоболие сутрин.

Ето някои потенциални причини за сутрешните мигрени..

Хъркане и сънна апнея

Привидно безобидно състояние като хъркане увеличава риска от главоболие.

Хъркането е често срещан симптом на сънна апнея, когато дишането на човек спира или става много плитко. Апнеята е свързана и с чести сутрешни главоболия..

Това състояние е показано от няколко симптома. Моля, обърнете внимание, ако:

често се събуждате посред нощ;

искате да спите през деня;

изпотяване през нощта;

страдат от безсъние.

Ако бъдат открити тези симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.

Недостатъчен сън

В скорошно проучване на испански учени бе разгледана връзката между проблемите със съня и главоболието. Участваха над 1800 души.

В резултат се оказа, че 50% от хората, страдащи от мигрена, също изпитват безсъние или спят по-малко от 6 часа на ден..

Депресия и тревожност

Ако човек е склонен към прояви на депресия и тревожно разстройство, тогава повтарящите се сутрешни мигрени стават нещо обичайно.

По време на експеримента бяха събрани данни от приблизително 9 000 възрастни участници от 10 различни европейски държави. Оказа се, че главоболието при депресия най-често се дължи на прекомерната употреба на лекарства, особено Xanax, Valium или Ziprex. В допълнение, пациентите с тревожност изпитват болка от оразмерен тип - усещане за напрежение и скованост около главата.

Трицикличните антидепресанти са подходящи за лечение на тревожни разстройства с редовно главоболие. Също така, за да подобрят качеството на съня, лекарите се съветват да спазват графика и да прилагат техники за релаксация преди лягане. За същата цел понякога се предписват добавки с триптофан или мелатонин..

алкохол

Учените от изследователския център за сънна епидемиология в Станфорд са доказали, че алкохолът провокира главоболие сутрин. В проучването са участвали близо 19 000 души от няколко европейски държави. В резултат на това е установено, че тези, които консумират повече от 6 порции алкохол на ден, страдат от чести сутрешни мигрени.

бруксизъм

Бруксизмът е доста често срещано заболяване, при което човек неволно смила зъбите си в съня си. Тъй като това неразположение е свързано със силно мускулно напрежение в лицево-челюстната област, сутрин най-вероятно ще се събудите с болка в слепоочията.

В някои случаи главоболието показва сериозни здравословни проблеми със съпътстващите симптоми. Вижте Вашия лекар, ако:

тежка мигрена се появява по-често 2 пъти седмично;

сте по-възрастни от 50 и страдате от повтарящи се главоболия;

Защо главоболие след сън и как да се отървем от него

Защо главоболие след сън

Мнозина се интересуват защо главоболие след сън. В крайна сметка такъв симптом, ако се наблюдава често, може значително да влоши качеството на живот. Има много причини за болка след събуждане. Но ако разберете защо след нощна почивка ви боли главата, тогава можете бързо да премахнете болката.

Главоболие сутрин

Главоболие сутрин след събуждане често е причинено от ненормален начин на живот..

Това могат да бъдат такива външни причини:

  • Синдром през уикенда. Такива главоболия са свързани с желанието на човек да спи по-дълго през уикенда. Това нарушава ритъма на живота, което провокира появата на цефалгия. По-добре е да не се насилвате да сте в леглото, а да се събудите в обичайното време. Ако искате да спите през деня, можете да си легнете отново.
  • Неудобно легло или неправилно подбрана поза по време на нощна почивка. Това може да доведе до мускулно напрежение, да наруши храненето на мозъка по време на сън. Много е важно да се проветрява стаята преди лягане.
  • Преяждане. Големият проблем, който тревожи много хора, е, че през деня не се обръща много внимание на храната. Но вечер, при пристигането на вечеря, се консумират много мазни и тежки ястия. Освен това много често вечерята се случва почти преди лягане. Това претоварва храносмилателната система и не й позволява да почива през нощта. Важно е да запомните, че вечерята трябва да е лесна и трябва да ядете последния път 3-4 часа преди лягане.
  • Стрес и нервно напрежение. Проблемите през деня често са причина за лоши сънища, които не позволяват на човек напълно да се отпусне по време на нощна почивка.

Главоболие след дрямка

Много често човек, за да поддържа добри резултати, изисква дневен сън. Но понякога след такава почивка хората имат главоболие. Като правило причината за това са неподходящите условия. Много често човек се опитва да поспи следобед директно в работната стая, с главата надолу на бюрото или облегнат на стола. И в това, и в друг случай мускулите се стягат, а тялото не се отпуска. Но ако човек има възможност да се отпусне през деня при удобни условия и след това болката все още възниква, тогава това може да се дължи на съдови патологии.

Главоболие след дълъг сън

Обикновено след дълъг сън главата боли поради нарушаване на фазите на съня. Това е сериозен стрес за тялото и той реагира на него с цефалгия. Ако не преразгледате начина си на живот и продължите да спите дълго време, тогава провалът на биоритмите може да провокира развитието на патологии на ендокринната, сърдечно-съдовата и нервната система.

Причини за главоболие и други негативни симптоми след сън

Причините за главоболие след сън могат да бъдат най-различни. Но разбирайки какви симптоми съответстват на определени патологии, можете да научите как бързо да премахнете болката, която се появява след сън.

Болки в шията и главата

Когато боли главата и шията след сън, най-честата причина за дискомфорт е цервикалната остеохондроза. Допълнителен симптом е засилената болка при завъртане на шията. Симптомите могат да бъдат намалени, ако спите на гърба си, на твърд матрак. Освен това, за удобство, под врата трябва да се постави ортопедичен валяк.

Често болки в главата и шията се появяват след сън на фона на развитието на цервикален радикулит. Тази патология се характеризира с прищипване на нервния корен..

Факторите, които провокират заболяването, са най-често:

  • хипотермия;
  • инфекции
  • наднормено тегло;
  • заседнал начин на живот;
  • проблеми с позата.

За да се отървете от сутрешната болка, с цервикален радикулит се препоръчва да се правят болкоуспокояващи инжекции през нощта (според предписанието на лекар!)

Главоболие и гадене

Когато главоболие и гадене след сън, може да има много причини за това. Тези симптоми могат да доведат до тежка преумора. Заедно с това комбинация от главоболие и гадене може да показва развитието на сериозни патологии. Много често тези симптоми са свързани с проблеми в нервната система.

Ако гаденето е много тежко, а сутрешното главоболие е само съпътстващ симптом, тогава може да се подозира отравяне. Важно е да запомните какво се яде предишния ден. Това състояние често се появява сутрин на фона на алкохолна интоксикация.

Ако основният симптом е силно главоболие в комбинация с леко гадене, това може да показва следните патологии:

  • За повишено вътречерепно налягане.
  • Относно промяната на вискозитета на кръвта.

Главоболие в задната част на главата

След сън, главоболие в задната част на главата по различни причини. Ето защо, ако това се случва често, трябва да се подложите на диагноза в медицинските заведения. Най-честите причини за сутрешна болка в задната част на главата са заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб и шийните мускули.

В допълнение, този симптом може да причини:

  • съдов спазъм;
  • повишено вътречерепно налягане;
  • неудобна поза по време на сън;
  • очна невралгия;
  • хипертония;
  • стрес.

Главоболие в челната част

След сън, главоболие в челната част боли в повечето случаи на фона на силна преумора. Болката показва, че човекът по време на сън не е бил в състояние да си почине напълно. Освен това различни инфекции (грип, ARVI и др.) Причиняват болка в челото след сън. Докато се възстановявате, дискомфортът отстъпва. С развитието на синузит след сън се появява спукване на болка в челната област, която се простира до слепоочията.

Главоболие в челната област може да възникне поради алкохолна интоксикация. Освен това, след пиене, човек може да заспи в неудобно положение, което ще причини мускулно напрежение и вазоспазъм..

Какво да направите, за да премахнете неприятен симптом

За да сведете до минимум главоболието след сън, трябва да си лягате в добре проветриво място и да се грижите за удобно място за спане. Необходимо е да се изостави високата възглавница. Тази ситуация по време на сън влияе на кръвообращението. Това означава, че необходимото количество кислород няма да достигне до мозъка, което означава, че рискът от цефалгия сутрин се увеличава.

Много е важно да не преяждате през нощта и да не спирате да пиете алкохол на вечеря. Трябва да прегледате ежедневието си, той трябва да осигури достатъчно време за добра почивка.

Но ако въпреки това се е появила цефалгия, тогава сутрин доказани народни средства ще помогнат да се отървете от нея:

  • Компрес с прясно цвекло от пресен цвекло, който припокрива темпоралната област.
  • Зелен лист, прикрепен към челото.
  • Студен и горещ душ.

Освен това чаша вода или малко количество сок от калина ще помогнат за облекчаване на главоболие. По време на сутрешната цефалгия също се препоръчва да се масажира моста на носа с леки движения. Ако подобни действия не помогнаха, тогава трябва да изпиете чаша топъл сладък чай с лимон и да завържете главата си с плътна превръзка за около половин час. По правило тези мерки са достатъчни, за да се направи без болкоуспокояващи.

Но ако се появи главоболие след дълъг или следобеден сън, се препоръчва да се пие хапче, за да се възстанови бързо работата. Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен, Пенталгин помагат добре. Но трябва да помните, че не можете редовно да приемате болкоуспокояващи. Постоянният им прием се отразява негативно върху работата на различни вътрешни органи.

Лечение и профилактика

За да се предотврати цефалгия след сън, е необходимо да се нормализира начина на живот; организирайте удобно легло, проветрете стаята преди лягане. За да се намалят рисковете от главоболие от първичен характер, това обикновено е достатъчно. Освен това, не забравяйте, че трябва да сведете до минимум стреса и нервното напрежение. Важно е да се научим да възприемаме позитивно света около нас..

Но ако болките са вторични, тоест възникват поради наличието на здравословни проблеми, можете да се отървете от тях само след излекуването на болестта, причинила синдрома на болката.

Сутрешно главоболие: причини, симптоми и последици

Главоболието е ежедневен проблем за много хора при събуждане. Според Световната здравна организация главоболието е третият (най-често срещаният) здравословен проблем в света. И така, трябва ли хората с чести сутрешни главоболия да се тревожат за състоянието си?

Има няколко различни вида главоболие, свързани с различни рискови фактори и причини..

1. Проблеми със съня

Някои проблеми със съня могат да доведат до главоболие сутрин..

Според Американския фонд за мигрена, няколко фактора могат да допринесат или да причинят чести, ранни сутрешни главоболия. Всъщност нещо толкова светско, като хъркането може да увеличи риска от главоболие..

Хъркането е често срещан симптом на сънна апнея (спиране на дишането), което е състояние, при което дишането на човек може да спре или да отслабне в съня. Въпреки че не всички хъркания са свързани с нарушения на съня, сънната апнея е свързана с чести сутрешни главоболия..

Ако човек подозира сънна апнея, има няколко симптома, които могат да помогнат да се определи това:

- често се събуждате посред нощ;

- изпитвате дневна сънливост;

- чувстваш липса на сън.

Експертите препоръчват възрастните да спят от 7 до 9 часа всяка вечер. Между другото, според Американския фонд за мигрена, спането по-малко от 6 часа или повече от 8,5 часа може да увеличи тежестта на главоболие.

За да подобрите съня, трябва:

- задайте режим на сън - всеки ден си ляга и се събужда винаги по едно и също време;

- Избягвайте кофеин, никотин и алкохол, които влияят на редовността на съня;

- Избягвайте дейности, които стимулират мозъка преди лягане, като гледане на телевизия или сърфиране в Интернет;

- практикувайте успокояващи действия, като медитация, преди лягане;

- създайте тъмно, спокойно, удобно място за сън;

- вземете релаксираща вана;

- упражнявай се редовно.

Важно е да се отбележи, че сънната апнея е свързана с други, по-сериозни нарушения, включително сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Препоръчително е лекарят да провери тези и други състояния..

2. Депресия и тревожност

Безсънието е често срещан симптом на депресия и тревожност, като и двете са значителни рискови фактори за многократно ранно сутрешно главоболие..

Най-често срещаният тип главоболие, свързано с тревожност и депресия, е свързано с определени лекарства, прекомерен стрес и мигрена..

Когато човек има разстройство на настроението, съчетано с хронично главоболие, това може да започне да се отразява негативно на качеството им на живот и ежедневните дейности..

Диагностицирането и лечението на симптоми на тревожност и депресия е от жизненоважно значение за поддържане на настроението и управление на нарушенията на съня за тези с чести главоболия в ранни утрини. Лекарите могат да предписват антидепресанти. Понякога се предписват лекарства, които са най-подходящи за лечение на депресия или тревожност за хора с хронично главоболие..

Някои доставчици на здравни грижи могат да препоръчат хранителни добавки, като фармацевтичен клас L-триптофан, 5-HTP или мелатонин за стимулиране на съня..

3. Алкохол и наркотици

Хората, които консумират повече от 6 порции алкохол на ден, са по-склонни да страдат от главоболие в ранните утрини, отколкото тези, които пият само 1-2 порции алкохол на ден..

Хората, които приемат определени лекарства за депресия, тревожност или безсъние, като Xanax, Valium или Zyprexa, са по-склонни да изпитват сутрешно главоболие..

Бруксизмът е състояние, което включва постоянно „шлифоване” и скърцане със зъби. Хората с бруксизъм могат да счупят зъб в съня си, без дори да го осъзнават..

Бруксизмът е стресово разстройство, което може да причини често главоболие..

Бруксизмът, свързан с възбуда по време на сън, е специфичен вид нарушение на движението, свързано със съня. Хората, които хапят зъби в съня си, често хъркат и също са изложени на висок риск от сънна апнея (обсъдена по-горе).

Симптомите на това разстройство включват:

- скърца със зъби достатъчно силно, за да събуди някой, който спи наблизо;

- необясними чипове или пукнатини в зъбите;

- умора на челюстните мускули;

- челюстта не се отваря и не се затваря напълно;

- необяснима болка в ушите без видими проблеми;

- чувствителност на зъбите и постоянна болка;

- необясними повреди от вътрешната страна на бузата;

- чести сутрешни главоболия.

5. Сериозни здравословни проблеми

Главоболието, причинено от други здравословни проблеми, може да доведе до натиск върху болезнените нервни окончания - вторично главоболие.

Вторичните главоболия могат да бъдат причинени от:

- мозъчен тумор;

- високо кръвно налягане;

Кога да прегледате лекар?

Някой от признаците по-долу показва, че човек трябва да се свърже със специалист:

- ако главоболието се тревожи две или повече седмици;

- повтарящи се главоболия, особено при тези над 50 години и подобни болки не са изпитвали преди това;

- внезапно или силно главоболие, придружено от тежест в шията;

- главоболие, възникнало след нараняване;

- главоболие, придружено от треска, гадене или повръщане, за което няма ясно обяснение;

- главоболие с объркване, слабост, двойно виждане или загуба на съзнание;

- главоболие, което внезапно се променя в характера или тежестта;

- хронично главоболие при деца;

- главоболие, придружено от слабост или загуба на усещане в която и да е част от тялото;

- главоболие със спазми или задух;

- чести главоболия при хора с ХИВ или рак.

Седем причини, поради които имате главоболие сутрин

Главата може да боли по много причини, но ако болката се появи само сутрин, ще бъде по-лесно да се установи техният произход. Разбира се, лекарят трябва да направи това, но, може би, като научи за възможните последици, няма да отложите посещението в клиниката в дългата кутия. И така, ние ви казваме защо се появяват сутрешните главоболия и защо са опасни.

апнея

Снимка: Алисън Къртис / flickr.com

Ако човек счупи главата си сутрин, напълно е възможно той, без да го знае, страда от апнея, заболяване, характеризиращо се със спиране на белодробната вентилация по време на сън за повече от 10 секунди. Най-често дишането спира за 20-30 секунди, но в тежки случаи може да продължи две до три минути и да отнеме повече от 60% от времето за сън. Апнеята от своя страна може да бъде симптом на дори по-сериозни заболявания - например сърдечни проблеми. Между другото, вторият признак на апнея е хъркане, така че, ако вашите близки се оплакват, че хъркате през нощта, а вие самите страдате от главоболие сутрин, незабавно се консултирайте с лекар..

депресия

Сутрин главата може да боли в случаите, когато човек страда от афективно разстройство - например депресия. През 2016 г. група европейски учени анализираха данните на шест хиляди пациенти от различни страни и стигнаха до извода, че повечето хора с депресия и тревожно разстройство страдат от така нареченото лекарствено главоболие. Подобна болка идва от прекомерно количество приемани лекарства за болка. Освен това много от тях изпитваха болка поради напрежение, а третата причина беше мигрената..

алкохол

Друга група учени проучиха профили на 19 хиляди жители на Великобритания, Германия, Италия, Португалия и Испания. Оказа се, че хората, които пият повече от шест порции алкохол на ден, са по-склонни да страдат от главоболие сутрин, отколкото тези, които са били ограничени до една или две порции.

лечение

А главоболието може да бъде причинено от психотропни лекарства - на първо място „Валиум“, „Ксанакс“ и „Ципрекс“. Според статистиката пациентите, които ги приемат за депресия, тревожни разстройства и безсъние, изпитват болка 7-17% по-често от всички останали.

бруксизъм

Бруксизмът е двигателно разстройство, характеризиращо се с скърцане със зъби насън. По правило такова тракане е резултат от стрес, многократни афективни състояния или разстройства в централната нервна система. И това заболяване може да причини силно главоболие сутрин.

Сериозно заболяване

Главоболието може да бъде симптом на сериозно заболяване - мозъчен тумор, травма, хипертония или инсулт. Необходимо е да се потърси медицинска помощ, ако болката идва поне два пъти седмично, придружена от скованост във врата или висока температура, гадене и повръщане. Също така си струва да се грижите за здравето си, ако главата ви не е боляла преди, но сега боли много често - или ако болката се появи, след като сте ударили главата си.

Лекарят ще трябва да се появи, ако в допълнение към болката усетите замъгляване на съзнанието, слабост, спазми, задух или двойно виждане. И е особено опасно, когато подобни симптоми се появяват при деца или хора над 50 години.

Липса на сън

И накрая, главата може да боли поради банална липса на сън - или, обратно, поради твърде дългия сън. Всички знаят, че възрастен човек трябва да спи 7-8 часа на ден. Американската асоциация за изследване на главоболие установи, че болката се появява или се влошава, ако спите по-малко от шест или повече от 8,5 часа на ден.

По-рано говорихме за това какви ужасни промени могат да се случат на тялото ви поради липса на сън..

Въз основа на материали на Zen-канала Lifehaker.

Защо главоболие сутрин: 5 най-чести причини

Кой от нас, поне от време на време, не страда от главоболие, когато изглежда, че главата е на път да се спука и искам да се изкача на стената? Разбира се, ако болката е непоносима, тогава е необходимо да вземете мерки и да се консултирате със специалист, за да вземете лекарства, които намаляват главоболието, но какво ще стане, ако нямате време да стигнете до лекаря, а просто е необходимо да разберете причината за заболяването? Подготвили сме за вас 5-те най-чести причини за сутрешното главоболие и ето ги.

Проблеми със съня

апнея

При това заболяване по време на сън дишането става много повърхностно или дори спира за кратко. Симптоми на сънна апнея - хъркане и чести главоболия сутрин.

Може да имате този проблем, ако:

често се събуждате през нощта;

се чувствате сънливи през деня;

потене силно по време на сън;

Апнеята в съня може да показва по-сериозни заболявания, включително сърдечни проблеми и високо кръвно налягане. Ако забележите такива симптоми у себе си, консултирайте се с лекар.

Липса на сън

Специалистите съветват възрастните да спят 7-8 часа на ден. Според Американската асоциация за изследване на главоболие, болката се засилва, ако спите по-малко от 6 или повече от 8,5 часа.

Ето няколко съвета, за да подобрите качеството на съня си:

Легнете и станете едновременно.

Избягвайте кофеина, никотина и алкохола. Те нарушават съня.

Преди да си легнете, опитайте се да не стимулирате мозъка: не гледайте телевизия и не сърфирайте в Интернет.

Направете нещо успокояващо, като например медитация..

Водете списък на това, което ви помага да спите добре и какво ви пречи.

Създайте удобни условия за сън. Стаята трябва да е тъмна и тиха..

Вземете се за почивка преди лягане.

Упражнявай се редовно.

Депресия и тревожно разстройство

Афективните разстройства често водят до хронични главоболия. Естествено, това се отразява негативно на качеството на живот. Освен това депресията и тревожността често са придружени от безсъние..

Учените са открили връзка между афективните разстройства и главоболието. Те анализираха данните на 6 хиляди участници от различни европейски страни и се оказа, че най-често свързаната с депресия и тревожност е главоболие при злоупотреба (наркотици). Тя възниква от прекомерния прием на лекарства за болка. На второ място е главоболие от напрежение, на трето - мигрена.

Антидепресантите обикновено се предписват за лечение на афективни разстройства. Много от тях помагат да се заспи по-добре, а някои предотвратяват мигрената. Ето защо, ако забележите признаци на тревожно разстройство или депресия, не забравяйте да се свържете с специалист. Не се опитвайте да се лекувате.

Алкохол и психотропни вещества

Изследователите проучиха връзката между главоболие и употреба на алкохол, анализирайки данни от 19 хиляди участници от различни страни. Тези, които пият повече от шест порции алкохол на ден, са по-склонни да страдат от сутрешно главоболие от тези, които пият само една или две порции.

Дори главата често боли при тези, които приемат психотропни лекарства, които често лекуват депресия, тревожност и безсъние. Тези участници в проучването изпитват сутрешно главоболие със 7–17% по-често..

бруксизъм

Хората с това състояние скърцат със зъби и ги смилат по време на сън. Понякога това несъзнателно се повтаря през деня. Бруксизмът е разстройство на движението, което причинява сериозно главоболие. В допълнение, той увеличава риска от апнея.

Обикновено хората не осъзнават, че смилят зъбите си насън. Следните симптоми показват, че имате бруксизъм:

силно скърцане със зъби, което буди този, който спи с вас;

чипове и пукнатини в зъбите, които се появиха без видима причина;

болезнена чувствителност на челюстта или лицето;

челюстните мускули се уморяват;

челюстта не се отваря или затваря както трябва;

чувствителност на зъбите, зъбобол;

не е ясно откъде са дошли щетите от вътрешната страна на бузите;

тъпа болка в слепоочията;

чести главоболия сутрин.

Сериозни здравословни проблеми

Главоболието може да бъде симптом на сериозни здравословни проблеми, включително мозъчен тумор, травма, високо кръвно налягане или инсулт. Това главоболие се нарича вторично.

Ето ситуации, при които трябва да се консултирате с лекар.

Главоболието се повтаря два пъти седмично или по-често..

Преди това главата не болеше, но сега често боли. Това е особено опасно, ако сте над 50 години.

Има остра силна болка и скованост във врата.

Главоболие се появи след нараняване на главата.

Заедно с главоболие се появяват температура, гадене, повръщане и това не се обяснява с друго заболяване.

Главоболието е придружено от замъгляване или загуба на съзнание, слабост, диплопия (имате двойно зрение).

Характерът или силата на болката се променя драстично.

Хроничните главоболия се появяват при дете.

Главоболие, придружено от спазми или задух.

Често главоболие се появява при хора с ХИВ или рак..

данни

Много фактори, които причиняват сутрешно главоболие, са тясно свързани. Проблемите с психичното здраве като депресия и тревожност често водят до злоупотреба с алкохол и нарушение на съня. Това от своя страна причинява главоболие. Ето защо, първо трябва да идентифицирате причината и да се опитате да я премахнете.

Доста често главоболието се причинява просто от неправилен начин на живот. Ако подозирате, че е именно в него, първо променете нещо в навиците си.

Защо главата ми може да боли след сън? Причини и тяхното лечение

По време на сън човек просто трябва да възстанови силата. Само в този случай той получава заряд от енергия, което помага на тялото да функционира нормално. Има обаче ситуации, когато човек ежедневно изпитва главоболие сутрин, въпреки че изглежда, че сънят е бил пълен и няма причини за появата им.

В тази статия ще говорим защо се появяват сутрешни главоболия и защо главоболието след дневен сън.

Защо главоболието след сън и какво може да каже естеството на болката

Ако човек има главоболие след сън и това се случва систематично, важно е не само да премахнете неприятните усещания, но и да премахнете самата причина за появата им.

Систематичното главоболие след сън може да бъде различно. По естеството на тази болка можете да разберете причината за нейното възникване и в резултат на това да изберете оптималните методи за справяне с подобни явления.

Наличието на определени заболявания при човек може да причини главоболие след събуждане. Ето само няколко от тях (с описание на естеството на болката):

  1. Остеохондроза на гръбначния стълб (в шийния отдел на гръбначния стълб) - болка, обикновено пароксизмална; се появява поради неудобно положение по време на сън през деня или нощта, както и при рязко завъртане на главата. По-често такава болка се усеща сутрин и се разпространява само в едната част на главата. Има моменти, когато рязката поява на болка може да бъде придружена от шум в ушите и дори частична загуба на слуха.
  2. Грип - остра болка, обхващаща не само цялата глава, но и даване в слепоочията и очните ябълки. Болката се появява по всяко време на деня, включително след сън. Увеличаването на телесната температура с последващото закрепване на катарални явления ще каже на човек за наличието на грип.
  3. Инсулт (остър) - силно и остро главоболие.
  4. Синузит - има притискащо главоболие в бузите, челото и очите. Придружен от хронична назална конгестия и понякога леко повишаване на температурата.

Болката като доказателство за мозъчни патологии

Различни патологии на мозъка:

  • Тумори - дори и малки тумори могат да причинят болка, виене на свят, гадене, повръщане, а също и депресивно състояние. Основната причина е повишаване на ICP (вътречерепно налягане). Освен това често се наблюдават следните симптоми: нарушена речева функция, пареза, парализа, намалена чувствителност, както и спазми и др. Подобни явления зависят от това коя част от мозъка е засегната.
  • Менингит (менингоенцефалит, арахноидит и др.) - възпалителни заболявания, които засягат както самия мозък, така и неговите мембрани. В този случай главоболието след сън е много силно, свиващо и остро. Те са придружени от слабост, висока температура, изпотяване, както и характерни менингеални симптоми (например лек и звуков страх, както и скованост / рефлекторно свиване на тилната мускулатура, което се проявява в неспособността на пациента да наклони главата си). Освен това могат да се появят симптоми, подобни на наличието на тумор (например пареза, конвулсии, както и нарушено функциониране на зрителните и слуховите апарати и др.).
  • Сътресение - може да бъде източник на главоболие за дълъг период от време след нараняване (до няколко години). В този случай виене на свят, тревожност, намалена концентрация, прекомерна раздразнителност и т.н..

Мигрена - разграничават се 2 основни форми на това заболяване..

И отделно - паразитен вариант на развитието на проблема.

  1. С предупредителни симптоми (аура) - началният стадий на атаката се характеризира с локално неврологични симптоми (гадене, фотофобия), след което се появява интензивна болка, която може да продължи от 1-3 часа до няколко дни.
  2. Без предупредителни симптоми - най-често човек се събужда с главоболие след сън сутрин. Болката бавно се натрупва и достига пик след няколко часа. През това време болката от временната област постепенно се разпространява в цялата половина на главата. В този случай е възможно: брадикардия, гадене, артериална хипертония. Силното главоболие с такива пристъпи може да преследва човек в продължение на няколко дни, а след това постепенно избледнява, оставяйки усещане за тежест в главата.
  3. Наличието на паразитни заболявания - понякога човек не знае защо главата го боли след дневен сън или какви са причините за неговото неразположение сутрин. И тайната се крие в наличието на паразити в организма - патогени на определени заболявания (например ехинококоза и др.). Ехинококовата киста може да се локализира в мозъка. Тогава балонът, в който се намира паразитът, постепенно се увеличава по размер, изстисква различни структури на мозъка. Резултатът може да бъде конвулсии, нарушена инервация на крайниците, намалена чувствителност и нарушен слух и зрение.

Както можете да видите, причините, поради които появата на цефалгичен синдром след сън е повече от достатъчно.

Нека разгледаме по-подробно някои от тях..

Заболявания на съдовата система

Те включват съдови лезии на различни нива в мозъка..

  1. Атеросклерозата на мозъчните съдове в комбинация с артериална хипертония може да доведе до хронични нарушения на кръвообращението в мозъка. Сутрешното главоболие в този случай не е единственият симптом. Присъединете се към него: нарушение на паметта, леко понижение на интелектуалните способности, замаяност, болезненост в очите, изтръпване на крайниците и по-рядко - загуба на съзнание.
  2. Васкулит (възпаление на съдовете на мозъка) - пациентът с тази диагноза има главоболие сутрин, а през деня болката става пулсираща.

Други причини за главоболие след сън

Трябва да се обърне специално внимание на моментите, които също провокират появата на главоболие след сън..

Те включват:

  • продължително излагане на стрес и депресия;
  • нарушения на съня поради хъркане или апнея (краткосрочно спиране на дишането при спящ човек);
  • прекомерна употреба на хапчета за сън за дълъг период;
  • дехидратация и т.н..

Главоболие сутрин: как да се отървем

Ако имате главоболие сутрин и това се случва систематично, определено трябва да се консултирате с лекар и да преминете подходящ преглед. Ако обаче главоболие сутрин или след следобедна дрямка не принадлежи към патологични състояния и това ще бъде потвърдено от специалисти, тогава можете да опитате да спрете проявите на неудобни явления по няколко начина.

Намалете излагането на дразнещи фактори


Струва си да преразгледате ежедневието си и да направите корекции по такъв начин, че да сведете до минимум появата на стресови ситуации. Правилното редуване на периоди на усилена работа с кратки почивки, отказване от лоши навици (тютюнопушене и злоупотреба с алкохол), както и ограничаване на времето, прекарано пред компютъра и пред телевизора, може значително да намали психологическата преумора, което ще повлияе положително на качеството на съня.

Самомасажна глава

Рефлекторните движения, които човек извършва, търкайки врата си или масажирайки определена област на главата, в онези моменти, когато усеща главоболие след сън, са самомасаж. Можете да облекчите главоболието след сън, като търкате балсам със звездичка във временната област.

Масажът с помощта на съвременни устройства ще бъде още по-ефективен и в идеалния случай курс от професионален масажист, който с помощта на специални техники ще облекчи съществуващите спазми.

Консумирайте достатъчно вода

Балансирането на ежедневния прием на течности е реална възможност за намаляване на главоболието сутрин след сън..

Чиста вода (без захар и газове), която трябва да започнете да пиете, едва се събуждайте.

Натуралните плодови сокове и билкови чайове също ще са от полза, но кофеиновите напитки могат да провокират повторение на главоболие сутрин и след ден сън..

Да се ​​правят медицински компреси

Ако главоболието ви притеснява сутрин, можете да направите компрес от листата на бяло зеле или лук, като го прилагате във временния регион.

Вземете хладен душ

Една от причините главоболието да се появи сутрин след сън може да бъде разширяването на кръвоносните съдове. Привеждането им в тон допринася за хладен или дори студен душ. Можете да вземете душ, като постепенно понижавате температурата на водата. Такива процедури са полезни дори за дете и могат значително да втвърдят тялото и да подобрят благосъстоянието, осигурявайки зареждане със сила за целия ден.

Създайте режим, осигурявайки си пълноценен сън.

  • да лягате и да се събуждате едновременно;
  • спалното помещение трябва да бъде добре вентилирано;
  • леглото трябва да е удобно.

заключение

Ако все пак, когато се събудите сутрин, систематично чувствате силно, не отслабващо главоболие, трябва да намерите свои собствени възможности за релакс и подобряване не само качеството на съня, но и благополучието след събуждане..

За някои добър вариант би била разходката на чист въздух, за някои - класове в басейна или фитнес, а някой ще помогне на медитацията преди лягане.

Има много опции, основното е да намерите най-доброто за себе си.

Постепенно главоболието след един ден сън или сутрин ще бъде нещо от миналото, което ще отстъпи място на приятното събуждане и благополучие..

5 причини за главоболие сутрин

Сутрешното главоболие е кошмар за много от нас.

Междувременно има различни видове главоболие с техните рискови фактори и методи на лечение: мигрена, главоболие при напрежение, лекарства и други..

Според статистиката на СЗО главоболието е третата причина за инвалидност в света.

Но колко често хората отдават значение на това състояние? Признайте, в повечето случаи въпросът се свежда до чаша кафе и хапче. Много от вас отидоха при лекаря?

Днес ще говорим за основните причини за главоболие сутрин.

Причина за главоболие №1: Синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS)

Под „липса на сън“ може да се крият физически, психо-емоционални корени или банално нарушение на режима. Понякога виновникът е OSAS.

Синдромът на обструктивна сънна апнея често причинява главоболие сутрин и дълго време пациентът и неговите лекари не могат да установят причината.

Следните симптоми позволяват да се подозира OSAS:

• силно и периодично хъркане
• чести покачвания през нощта
• засилено нощно изпотяване
• чувство на преумора след сън
• дневна сънливост

Важно е да се разбере, че OSA рядко ходи сам и е свързан с по-сериозни заболявания - хипертония, атеросклероза, коронарна болест на сърцето.

За чести повтарящи се главоболия сутрин, силно хъркане и други признаци на обструктивна сънна апнея, трябва да се консултирате с лекар и да получите преглед.

Причина №2: Депресивно и тревожно разстройство

Безсънието е възможен симптом на депресивно и тревожно разстройство..

И двете са важен рисков фактор за сутрешно главоболие..

Изследване от 2016 г. открива връзка между тревожност, депресия и сутрешна болка. При такива хора често има медицинско главоболие, свързано с употребата на специфични лекарства, както и главоболие от напрежение. Нещо повече, стресовото главоболие е свързано с тревожност, но не и с депресия.

Трябва да се разбере, че хроничната болка влошава хода на депресията и тревожното разстройство. В такива случаи е необходима квалифицирана помощ.!

Например трицикличните антидепресанти помагат за нормализиране на съня и предотвратяване на мигрена. Но само лекар трябва да ги предпише.

Някои експерти препоръчват хранителни добавки като L-триптофан, 5-хидрокситриптофан (5-HTP) или мелатонин за подобряване на качеството на съня..

Причина № 3: алкохол и наркотици

Наркотиците и алкохолът имат катастрофално действие върху централната нервна система. Почти всеки махмурлук със страшно главоболие.

През 2004 г. европейските учени решиха да проверят отново тази връзка.

Пиячите, които пиели повече от 6 напитки дневно, изпитвали главоболие сутрин няколко пъти по-често от тийнейджърите.

Участниците в проучването, приемали лекарства за депресивно разстройство и безсъние (Zyprexa, Xanax, Valium), изпитват болки 7-18% по-често.

Причина № 4: бруксизъм (скърцане със зъби насън)

Бруксизмът е изненадващо широко разпространен. Поради шлифоване на зъби човек може да се събуди посред нощ и да страда от липса на сън, без да разбира причината.

Бруксизмът не е толкова безобидно явление.

Едно от последствията от това може да е главоболие от напрежение сутрин..

За щастие много пациенти се възползват от носенето на специален предпазител за устата при бруксизъм. Хората, които скърцат зъбите през нощта, са изложени на висок риск от OSA..

По правило човек с бруксизъм не е наясно с проблема..

Обърнете внимание на следните симптоми:

• постоянно ухапване на бузата
• болезненост в челюстта и лицето
• болки в ушите при липса на други заболявания
• необясними дефекти, шлифоване и нарязване на зъбите
• повишена чувствителност на зъбите
• тъпа болка в слепоочията
• нощни събуждания

Според последните проучвания пиенето и тютюнопушенето значително увеличават риска от бруксизъм..

Причината за сутрешното главоболие номер 5: тежки системни заболявания

Всъщност има много причини за главоболие, но ние сме групирали сериозни и изискващи незабавни заболявания на медицинска помощ в отделна категория.

При заболявания, които директно увреждат нервната система, те говорят за вторично главоболие. Те включват доброкачествени и злокачествени тумори на централната нервна система, последствията от травматично увреждане на мозъка и инсулт, тежка хипертония.

Кога да потърсите медицинска помощ:

• сутрешното главоболие се повтаря повече от два пъти седмично
• болката се появи внезапно, особено в комбинация със скованост във врата
• периодично се смущава след 50 години, но не е забелязан по-рано
• се появи след травма на мозъка
• съчетана с треска, гадене, двойно виждане, слабост
• рязко промени естеството, продължителността, интензивността на болката
• болка е възникнала при човек с анамнеза за ХИВ или рак
• главоболие сутрин притеснява детето

Как да нормализираме съня?

Специалистите препоръчват на здравите възрастни да спят 7-9 часа на ден.

Според Американската миграционна фондация нощният сън с продължителност по-малко от 6 или повече от 8,5 часа е свързан с появата на сутрешно главоболие.

Нашите съвети за подобряване на качеството на съня:

• задайте режим на чист сън и събуждане
• избягвайте кофеин, никотин и психостимуланти
• не седите през телевизора и видеоигрите през нощта
• правете йога и медитация вечер
• създайте тъмно, тихо и удобно място за сън
• вземете релаксираща вана с масла през нощта
• водете дневник за изчисляване на задействания за безсъние
• движете се повече през целия ден

Константин Моканов: магистър по фармация и професионален медицински преводач

Причини за главоболие сутрин

Причини

Сутрешното главоболие възниква поради промяна в тонуса на съдовете на мозъка, нарушено кръвообращение в тях. Най-честите причини за това състояние са:

  • Стрес - тласъкът за появата на главоболие може да бъде както физическа преумора, така и психо-емоционално претоварване.
  • Дехидратация - редовната употреба на големи количества чиста вода ще помогне на бъбреците да извеждат токсините от тялото и ще послужи като добра превенция за мотивация на главоболие.
  • Лоши навици - при хора, които пушат, съдовете на мозъка са винаги спазматични, приемането на дори малко количество алкохол предизвиква токсичен и дехидратиращ ефект върху тялото.
  • Неправилно хранене, късни вечери. В резултат на това тялото не почива и е принудено да харчи енергия през нощта за храносмилане на храна, което се превръща в причина за събуждане с главоболие.
  • Пие много кафе.
  • Различни нарушения на съня - апнея, хъркане, неволни движения, безсъние, кошмари. Всичко това причинява множество събуждания на човек през нощта, което не допринася за добра почивка..
  • Прекалено дългият сън - в резултат нивото на кръвната захар спада до минимум, което провокира силно главоболие.
  • Неудобно легло или стойка по време на сън. Леглото трябва да е достатъчно плоско и твърдо, а възглавницата трябва да бъде строго под главата и да не създава неестествено положение на врата. Освен това лекарите съветват да спите не на страна или корем, а на гърба си - това е най-физиологично правилната позиция за нощна почивка.
  • Бруксизъм - скърцане със зъби насън. Според статистиката това необичайно явление се наблюдава при 20% от населението на света. От своя страна това явление е открито при 45% от хората, страдащи от главоболие сутрин.
  • Злоупотреба със хапчета за сън - тези лекарства предизвикват пристрастяване. Последицата от това е хронична умора и постоянни болезнени събуждания..
  • Причината, характерна за жените, е заспиването с много лак, гел или пяна за стайлинг върху косата. Тези продукти съдържат токсични вещества, които проникват в скалпа и причиняват болка..

Много от горните причини могат да бъдат елиминирани от човек чрез промяна на начина му на живот. Но сред източниците на събуждане с главоболие може да има и по-сериозни, които представляват сериозна опасност за здравето и живота на човека. То:

  • Тумори на мозъка или надбъбречната жлеза, включително злокачествени.
  • Различни хормонални нарушения в организма.
  • Хематом като следствие от хедър.
  • Възпаление на темпоралните артерии (артерит).
  • менингит.
  • глаукома.
  • Диабет.
  • Хроничен синузит.
  • Алергични реакции.
  • Хранително отравяне.

Кога да прегледате лекар

Важно е да се разбере какви признаци трябва да сигнализират - т.е. когато е необходимо да се консултирате с лекар:. болката не преминава повече от 3 дни;
причината за нарушението не е ясна - нищо подобно не се е случвало преди;
усещанията са твърде силни - можете да се събудите посред нощ или преди време сутрин;
усещанията се появяват като светкавица, експлозия в главата;
постоянен шум, щракане в ушите;
след събуждане тялото изтръпва, шията е неактивна, общото състояние се влошава значително;
пристъпи на повръщане при липса на гадене, тежест в корема и други типични признаци;
сутрин и през деня телесната температура се повишава до 37 ° C и повече;
постоянно зачервено лице в резултат на високо кръвно налягане;
треска, втрисане;
нарушено зрение, слух, говор, памет и други интелектуални процеси;
загуба на координация на движенията;
халюцинации, неправилно възприемане на звуци.

  • болката не преминава повече от 3 дни;
  • причината за нарушението не е ясна - нищо подобно не се е случвало преди;
  • усещанията са твърде силни - можете да се събудите посред нощ или преди време сутрин;
  • усещанията се появяват като светкавица, експлозия в главата;
  • постоянен шум, щракане в ушите;
  • след събуждане тялото изтръпва, шията е неактивна, общото състояние се влошава значително;
  • пристъпи на повръщане при липса на гадене, тежест в корема и други типични признаци;
  • сутрин и през деня телесната температура се повишава до 37 ° C и повече;
  • постоянно зачервено лице в резултат на високо кръвно налягане;
  • треска, втрисане;
  • нарушено зрение, слух, говор, памет и други интелектуални процеси;
  • загуба на координация на движенията;
  • халюцинации, неправилно възприемане на звуци.

Особено внимателни към състоянието трябва да се вземат от възрастни хора, както и пациенти с всякакви заболявания на сърцето или кръвоносните съдове (след сърдечен удар, инсулт, нарушения на налягането и др.). В такива ситуации е по-добре незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на диагноза..

Свързани заболявания

За да се отървете от неприятно състояние сутрин, понякога не можете веднага да прибягвате до лекарства, но опитайте други начини за неутрализиране. Възможни решения на проблема:

  • Масаж на точки за болка. В момента на лек натиск върху болезнените участъци, значително количество кръв започва да тече към тези области. Ако причината се крие в умората на очната ябълка, тогава трябва да се прилагат леки масажни действия в областта на веждите. И в случай на преминаване на шийните прешлени е необходимо да се направи масаж в горната част на шията;
  • Студен и горещ душ. Проблемът може да възникне при вазодилатация. Ако сутрин вземете лек хладен душ, насочвайки силен поток към главата си, тогава има шанс за подобряване. Водата има способността да нормализира кръвоносните съдове;
  • Избягвайте стресови ситуации - не приемайте всичко присърце, почивайте повече, ходете на чист въздух, слушайте спокойна музика. Не се препоръчва да посещавате големи тълпи от хора, да се откажете от зависимости и агресивна козметика (особено тоалетна вода) за известно време;
  • Пиенето на много вода - проблемът с болката се появява, когато има нарушение на водния баланс. Когато се дехидратира, тялото реагира с болкови импулси. Затова се препоръчва да се консумира възможно най-много вода, включително сокове и слаб чай. Трябва да откажете кафе и алкохол, както и газирани продукти;
  • Почивайте повече - отказвайте да гледате телевизия или да играете на компютър, предпазвайте очите си от радиация не само от монитори, но и от слънчева светлина.

Опитвайки се по всякакъв възможен начин да поддържат здравето си, да повишават имунитета, да се откажат от лошите навици и да прекарват повече време на открито. Стаята, в която човек прекарва най-често, е препоръчително често да се проветрява, като го пълни с пресен кислород.

Докато гледате видео, ще научите за видовете главоболие.

По този начин, колкото повече човек следи здравето си, толкова по-вероятно е подобен проблем да го заобиколи.

По принцип всяко заболяване може да причини главоболие сутрин. Обикновената настинка може да доведе до това. Всички видове възпаления на носната лигавица и гърлото. При синузит и синузит през нощта се натрупва голямо количество слуз, след събуждане оттокът започва постепенно да се възобновява, следователно, докато синусите се изчистят напълно, главоболието може да.

Особено внимание трябва да се обърне на пациенти с хипертония. Високото кръвно налягане влияе директно на главоболието, което може да се появи по всяко време на деня

Много често при повишено налягане сутрин се появява пристъп на болка.

Същият ефект се наблюдава при хора с ниско кръвно налягане. За да се избегнат подобни ситуации, е необходимо да се следи състоянието на налягане и, ако е необходимо, да се приемат лекарства, според указанията на лекар.

Много голямо влияние върху пристъпите на болка сутрин се налага от наличието на заболяване като вегетоваскуларна дистония. Това се дължи на нарушение на съдовия тонус.

В резултат на това те могат да се стесняват рязко или да се разширяват, след което настъпва спад на налягането. Тялото не може да се възстанови незабавно и възниква пристъп на болка.

На този фон общото състояние се влошава, усещат се болки в цялото тяло. Това заболяване засяга не само възрастни, но и деца. Характерът на възникване на VSD е разнообразен.

Възможно е неизправност в кръвоносните съдове поради:

  • чести стресови ситуации;
  • промяна на хормоналните нива;
  • дълъг престой при ниска температура;
  • преумора и пренапрежение;
  • последствия от наранявания на главата и гръбначния стълб;
  • генетично предразположение;
  • нездравословна диета и заседнал начин на живот.

Последиците от наранявания на главата и гръбначния стълб могат да донесат дискомфорт под формата на главоболие сутрин за дълго време след възстановяване. Такива ситуации възникват поради неправилна работа на определени части на тялото и могат да се усетят по време на претоварвания или промени във времето..

Ето защо е необходимо да се обърне внимание при какви обстоятелства или след какви събития се случва нападение. Опитайте се да ги избягвате и приемайте лекарства, ако е необходимо.

Премахнете болката чрез елиминиране на провокиращи фактори

За да не се събуждате всеки ден с главоболие, можете просто да премахнете някои от нюансите, които нарушават качеството на съня. Това може да бъде елементарна вентилация на стаята няколко пъти на ден, защото задушеността води до хипоксия и съдов спазъм, в резултат на това се появява болка след сън. Или може би се е натрупал прах в стаята?

Премахваме възглавниците, отърваваме се от „кралското легло“

Събуждайки се сутрин, обърнете внимание на възглавницата си. Не мислите ли, че тя е твърде висока? Или може би сте сложили втора възглавница, за да ви е по-удобно? В повечето случаи главоболие сутрин възниква именно поради неудобното и твърде високо положение на горната част на тялото

В сън тялото се отпуска и почива. Всички функции се забавят, кръвообращението не е изключение. Поради неправилно положение на тялото, притокът на кръв към мозъка е затруднен, което води до хипоксия и главоболие сутрин. Опитайте се напълно да изоставите възглавницата, вероятно проблемът с главоболието сутрин и след сън ще се реши сам.

Отказваме кафе, чай и алкохол

Сутрешното главоболие ви държи будни? Анализираме как мина вчера. Седял ли си с приятели по чаша вино? Алкохолните напитки, особено виното и бирата, имат отрицателен ефект върху кръвоносните съдове. Мнозина ще възразят, защото препоръчват да пиете вино, за да облекчите съдовия спазъм и да се отпуснете! Да, но дозите, използвани за терапевтични цели, са минимални..

Същото важи и за кофеиновите напитки. Кафето се пие сутрин, за да се повиши енергията, да се повиши кръвното налягане след сън. Но те не препоръчват да пиете кафе през нощта. Тялото е настроено да почива и то се събужда насила. Ако наистина искате да изпиете кафеена напитка, разредете я с мляко. Това ще намали риска от съдов спазъм и повишено кръвно налягане..

Бухал - пригответе се за сутрешното главоболие

Главоболието след сън много често се появява при хора, които обичат да лягат по-късно и да се събуждат за вечеря. Докато тялото вече навлиза в обичайния си дневен ритъм, мозъкът все още спи. Особено често главоболието след сън е сред онези, които лягат късно, но стават рано на дежурство, а през уикенда си позволяват да се отпуснат и да се накиснат в леглото. Късното събуждане води до тежест в главата и тъпа болка.

Не по-малко разпространен фактор е хроничната липса на сън. Човек, водещ неистов темп на живот, закусвайки в движение и не познавайки пълноценен 8-часов сън, е заложник на постоянно главоболие. Легнахме късно, аз нямах сили да вечерям - можете да поставите таблетка аспирин на нощното шкафче предварително.

Много е неудобно да спиш с дългите си коси, той винаги е объркан, удушава и пречи на пълноценния сън. Плетете плитката, но много слаба. Твърде стегнатото тъкане не позволява на главата да се отпусне, притока на кръв е затруднен и болката се появява сутрин.

Това бяха безобидни причини, водещи до синини и главоболие сутрин. Коригирането на обичайните действия ще помогне да се справят с болестта.

Проветрете стаята. Отървете се от високите възглавници. Контролирайте количеството алкохол и кофеинови напитки. Опитайте се да заспите и да се събудите своевременно. Не допускайте продължително гладуване.

Как да премахнем провокиращите фактори

За да избегнете неприятни усещания след събуждане, трябва да се отървете от всичко, което може да наруши качеството на съня. Сутрин ще се почувствате по-добре, ако просто проветрявате стаята през деня и особено вечер. В запушена стая тялото няма кислород, мозъкът страда най-много от това, поради което главата може да боли сутрин.

Натрупването на прах в стаята също може да причини дискомфорт.

Затова е важно редовно да правите мокро почистване..

Следните съвети могат да помогнат за подобряване на качеството на съня и премахване на главоболието:

  1. Трябва да изберете правилната възглавница. Някои хора обичат да спят на висока възглавница или дори няколко наведнъж. Това води до факта, че горната част на тялото е в по-повдигнато положение. Това усложнява процеса на кръвообращение, който вече се забавя през нощта, в мозъка не влиза достатъчно кислород и хранителни вещества, а сутрин, събуждайки се, човек усеща болка в главата. За да отстраните този проблем, опитайте се да спите без възглавница..
  2. Препоръчително е да се откажете от кафе, чай и спиртни напитки преди лягане. Кръвоносните съдове се ограничават от злоупотреба с алкохол, развива се интоксикация, един от симптомите на която е главоболие. Кафето също има отрицателен ефект. Обикновено тази напитка се консумира сутрин, за да се събуди по-бързо и да се зареди с енергия. Но някои пият кафе през нощта. Това е нежелателно, тъй като организмът вече се е подготвил за почивка, а кофеинът го събужда, повишава налягането, което причинява неприятни симптоми.
  3. Неправилни модели на сън. Има хора, които лягат късно и се събуждат за вечеря. Късното събуждане причинява болка и тежест в главата. Това се дължи на факта, че тялото вече е настроено на активен ритъм, а мозъкът все още е в състояние на сън. Честа причина за дискомфорт е липсата на сън. Хората, които водят активен начин на живот и не намират време за сън в продължение на осем часа, имат главоболие..
  4. Хранете се правилно. Ако през деня практически няма какво да се яде и вечеря няма вечер, то на сутринта, най-вероятно, ще ви боли главата.
  5. Плетенето на косата не е стегнато. Този проблем засяга повече жените. На мнозина им е неприятно да спят с разхлабена коса, така че са сплетени в плитки и вързани в хвост. Препоръчително е да оплетете слаба плитка, защото в противен случай прическата няма да позволи на главата да се отпусне и да попречи на притока на кръв.

Това са неопасни причини, които предизвикват усещане за слабост и болка в главата сутрин. Елиминирайте ги в силата на всеки човек. Възможно е да се осигури пълен сън и да се събудите сутрин енергичен и пълен със сила, ако:

  • проветрете стаята вечер;
  • спите на ниска възглавница или без нея;
  • не пийте кафе и алкохол;
  • лягайте навреме;
  • не се отказвайте от храна дълго време.

Ако елиминирането на тези фактори не помогна за решаването на проблема, трябва да се свържете с медицинска институция.

Алтернативни методи на лечение

За да разберете причините за неразположение, консултирайте се с лекар

Важно е лекарят да разбере естеството на проявените симптоми: болка - болка, притискане, пулсиране? Колко често? Каква интензивност и тежест? Къде са разположени болковите импулси??.

За да се постави точна диагноза, на пациента се предписват редица указания за анализ:

  • Рентгенова снимка на костите на черепа и гръбначния стълб;
  • Топография (магнитен резонанс и компютър);
  • Измерване на кръвното налягане;
  • Лабораторни тестове;
  • Вземете диагноза офталмолог.

Въз основа на резултатите той предписва ефективно лечение, което може да излекува болестта за кратко време. Основното е да не се самолекувате, тъй като в по-сложни случаи, с изключение на влошаващите се симптоми, няма да последва нищо.

В особено трудни ситуации пациентът се поставя на болнично лечение, под наблюдението на лекар. Последният предписва лекарства, които помагат за неутрализиране на болки при спазми и подобряване на нощния сън..

Можете сами да използвате лекарството, само ако влошаването на здравето се наблюдава рядко. Можете да използвате всякакви лекарства, отпускани в аптека без рецепта: Цитрамон, Спазмалгон, Аналгин, Нурофен, Парацетамол, Темпалгин.

Някои хора имат негативно отношение към приема на лекарства, отказват лекарства. В този случай не консумирането на хапчета прави повече вреда, но пулсиращи крампи в главата и продължителността им. Такова бездействие може да провокира обратния ефект под формата на появата на отсъстващи преди това заболявания на сърцето или нервната система.

Всъщност, за да се отървете от неприятното сутрешно главоболие (или поне да намалите количеството му), е достатъчно просто да се придържате към следните препоръки:

  • контролирайте броя часове, отделени за сън и вашата почивка;
  • опитайте се да се свържете по-лесно със стресови ситуации, избягвайте преумората;
  • контролирайте дишането, така че да е дълбоко и равномерно;
  • яжте правилно и своевременно (препоръчително е да ядете по-малко, но 5-6 пъти на ден);
  • спортуването много добре поддържа не само тялото, но и тялото в правилния тон;
  • опитайте се да прекарате време на чист въздух, ходете много добре преди лягане, това ще помогне да се избегне безсънието и да заспите сладко;
  • прегледайте сърцето и кръвоносните съдове (тъй като именно те много често засягат проявите на неприятни и болезнени усещания).

Разбира се, сутрешното или вечерното главоболие еднакво влияят на доброто състояние на човек. Ако човек не може да почива пълноценно, тогава като правило той ще бъде уморен, счупен, което от своя страна значително ще се отрази на неговата продуктивност. Въпреки че именно благодарение на това състояние хората по правило започват да мислят за начина си на живот и хранителния си режим.

Не забравяйте, че ако се откажете от лошите навици, започнете да се храните правилно и като цяло обърнете внимание на здравето си, тогава това ще ви помогне да се отървете от сутрешното главоболие и да ги оставите в далечното минало. Не забравяйте, че ние създаваме причините за появата на неприятни усещания.

Преди да приемете химически болкоуспокояващи, главоболие след сън, можете да опитате да премахнете народни средства. За да направите това, можете да използвате:

  • Зелен лист - прикрепете го към възпалено място (тила, челото или слепоочията).
  • Лимонова жар - разтрийте с нея темпоралните лобове или челната част на главата.
  • Цвекло - направете каша, след което я прикрепете като компрес към възпалено място.
  • Успокояваща колекция от валериана, маточина, пелин и жълт кантарион.
  • Сладък чай с лимон - има диуретично свойство, поради което е ефективен при вътречерепна и артериална хипертония.
  • Мелиса, лавандула, розмарин, портокалово етерично масло под формата на компреси и дихателни инхалации.
  • Чаша топла вода с лимонов сок.

Ако болката не е причинена от остри възпалителни процеси и заболявания, тогава след извършване на описаните действия, нейната интензивност трябва да намалее. В други случаи е необходимо да се консултирате с медицински специалисти и да се подложите на лечение, при което главоболието ще бъде облекчено като симптом.

Лечение на главоболие

Болкоуспокояващите не винаги помагат, тъй като не могат да елиминират източника на болка, тоест патологичния процес, протичащ в организма. Има различни групи лекарства, които се различават по механизмите на действие и активното вещество. Основните активни компоненти на обезболяващи:

  • метамизол натрий (аналгин);
  • ацетилсалицилова киселина (аспирин);
  • ибупрофен;
  • парацетамол.

Списъкът с основни вещества за умерена болка, съгласно препоръките на Световната здравна организация, включва препарати на базата на ацетилсалицилова киселина, ибупрофен и парацетамол. Употребата на аналгин не се препоръчва поради отрицателния му ефект върху кръвоносната система.

Ефективното лекарство се предписва от лекар въз основа на установена диагноза. Не злоупотребявайте с приемането на аналгетици, тъй като неконтролираната продължителна употреба на такива лекарства заплашва със сериозно усложнение - появата на продължително главоболие, без да приемате лекарството. Да излезеш от това състояние без помощта на специалисти е много трудно.

Основното лечение е премахване на причините за главоболието. В борбата с болестите се използва интегриран подход за възстановяване на функционалността на засегнатите системи на тялото, нормализиране на метаболизма и хормоналните нива. Лечението включва медицински методи, физиотерапия, рефлексология.

Главоболието от напрежение се лекува без употребата на лекарства: с помощта на масаж, физиотерапия, организация на правилния режим. Може би използването на алтернативни средства, например хомеопатични лекарства. Въпреки това, назначаването трябва да бъде назначено от специалист, като се вземат предвид симптомите за всеки конкретен случай..

За главоболие се използват естествени растителни съставки, самомасаж, водни процедури.

В случай на главоболие, причинено от вазоспазъм, прилагането на гореща влажна кърпа върху областта на яката ще помогне.

Препоръчват се сеанси за ароматерапия с етерични масла. Етеричните масла от розмарин, градински чай имат обезболяващо действие. Лавандулата е естествен релаксант, който помага за облекчаване на повишения тонус. Етеричните масла от карамфил, грейпфрут, канела стимулират нервната система, са показани при главоболие, причинено от стресови ситуации, депресия. Употребата на етерични масла е противопоказана при бременност, свръхчувствителност към активната съставка.

Естествените лекарства помагат за облекчаване на състоянието у дома, но са неефективни като независим метод на лечение. Възможно е напълно да се отървете от инвалидизиращото главоболие само чрез преглед на собствените си навици, внимателно внимание към собственото си здраве, навременен достъп до лекари.

Как да се отървете от главоболие сутрин

Проблемът с появата на главоболие сутрин не може да бъде пренебрегнат във всеки случай. Решете го с таблетки само в началото. Но скоро тялото ще свикне с лекарствата и ще спре да реагира на тях. А вие от своя страна ще останете с неприятни усещания.

Ето защо е много важно да се консултирате с лекар, който ще предпише допълнителни тестове или изследвания. Той ще постави точна диагноза и ще започне вашето лечение.

В този случай самият пациент може да предотврати появата на дискомфорт сутрин. За целта трябва:

  • Осигурете си пълен нощен сън (поне 8 часа);
  • Хранете се правилно;
  • Да се ​​откаже от лошите навици;
  • Ограничете времето за работа на компютър или гледане на телевизия;
  • Всеки ден да сте на чист въздух;
  • Движете се и упражнявайте повече.

Тези прости превантивни мерки ще ви помогнат да се отървете от главоболието сутрин. Ако това не дава плод, консултирайте се с лекар, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми..

Уважаеми читатели на нашия сайт, ако имате въпроси или мнения по темата на статията - пишете в коментарите, не се срамувайте!

Без да се елиминира източникът, всяко лечение на главоболие ще бъде загуба на време. Болкоуспокояващите облекчават симптомите, но не облекчават първопричината. Болката със сигурност ще се върне на следващата сутрин или след известно време. Освен това, ако се появява постоянно и човек пие лекарства за облекчаване на болката, рано или късно пристрастяването към тях ще се появи и желаният ефект ще изчезне. Най-сигурният изход от тази ситуация е да посетите невролог и да преминете всички необходими прегледи..

Пълно изключване на лошите навици. Спазване на принципите на правилното хранене както в режима на хранене (малко, но често - 5-6 пъти на ден, вечеря строго 3-4 часа преди лягане), така и в самите продукти (ограничаване на пържени, мазни, солени, пикантни, сладки и др. отказ от бърза храна). Осемчасов сън.

Ограничете гледането на телевизия до 2-3 часа на ден. Спорт (танци, йога, фитнес, сутрешен джогинг). Релаксация (Източните практики са особено ефективни). Прекарвайте достатъчно време на открито. Когато работите за компютър, почивайте с продължителност четвърт час на всеки 45 минути. Защита на очите и главата от яркото слънце.

Най-често сутрешното главоболие се появява поради нездравословен начин на живот. Мерките за превенция ще помогнат за премахване на всички възможни причини за главоболие след събуждане. Въпреки това, дори и след изключване на всички провокиращи фактори, болката не изчезва, освен това към нея се добавят и други симптоми - тъмнина в очите, гадене, повръщане, сърдечна болка - спешна необходимост да се види лекар, за да се подложи на пълна диагноза, диагноза и лечение. Навременната започната терапия ще позволи на човешкото тяло бързо да се възстанови до предишния си обем.

Полезна информация

Осигурете си пълен нощен сън (поне 8 часа); Хранете се правилно; Да се ​​откаже от лошите навици; Ограничете времето за работа на компютър или гледане на телевизия; Всеки ден да сте на чист въздух; Движете се и упражнявайте повече.

Причини за сутрешно главоболие

Търсенето на причините за сутрешното главоболие трябва да започне (не се изненадвайте!) С чувство на увереност: каквото и да е - спад на налягането, последици от дългогодишно нараняване, хронична умора или нещо друго - всичко това може да се лекува.

Необходимо е само да намерите причината за главоболието сутрин след сън и да го елиминирате.

На първо място, уверете се, че спите правилно. Неудобната стойка може да е една от причините за сутрешното главоболие.

Например, много хора обичат да спят легнали на корема си. Да, и те отказват възглавницата. Лекарите казват, че далеч не всички подобни пози за сън са подходящи. На следващата сутрин можете да се събудите напълно разбити.

Необходима е възглавница, но вдигането й не е толкова лесно - не трябва да провокира неестествено огъване на шията, в противен случай нервите ще бъдат прищипани от шийните прешлени, кислородът ще бъде трудно да попадне в мозъка - това са проблемите.

И също така е нежелателно да спите, докато седите, когато човек „хапе“, след което хвърля глава назад. Това нарушава кръвоснабдяването на артерията, разположена в областта на прешлените, и компресира нерва. Ето защо често се чувстваме претоварени от прекарването на нощта на пътя - в кола, влак.

Ако цервикалната остеохондроза се добави в неудобно положение, има вероятност да изтръгне гръбначната артерия.

Ако това се случи, тогава, като правило, от една страна, следователно болката се концентрира в задната част на главата и "дава" на всяка половина на главата - вляво или вдясно.

Всички тези проблеми се свеждат до почти едно нещо - удобството на нашия сън. И те са разрешими.

Често главоболието е резултат от кислороден глад. Поради него в тялото започват да се произвеждат токсични вещества, на които реагират болковите рецептори на кръвоносните съдове. Тази опасност обикновено се чака през зимата, когато не можем да отворим прозореца през нощта, за да не настинем. Нещо повече - ние включваме различни нагреватели с пълна мощност, които също претендират за нашия кислород.

Преумората и стресът не позволяват на човек да се отпусне напълно през нощта. Поради тази причина не само възрастните, но и децата могат да изпитат главоболие. В крайна сметка те имат и много причини за преживяване: например трудна домашна работа, преминаване от едно училище в друго, липса на време за различни кръгове и секции.

Лекарите предупреждават за необходимостта да поемат контрол над ситуацията навреме, защото гаденето и безсънието през нощта могат да се прибавят към сутрешното главоболие. Основното лечение в този случай е почивка, поне малко, смяна на декорите. Ако главата започва да боли вече насън и ви буди - това означава, че проблемът е по-сериозен, отколкото изглежда, и се нуждаете от помощта на лекар.

  • твърде кратък сън;
  • депресия;
  • боят,
  • Масажна сесия, направена късно вечерта;
  • нощно хъркане;
  • бруксизъм (скърцане със зъби насън);
  • интоксикация на тялото (пари от бензин, например).

Има и характерна женска причина: ако си легнете с много лак и гел върху косата, токсичните вещества ще започнат да влизат в кожата ви от тях, което ще доведе до главоболие.

Не се надявайте, че сутрин ще бъдете „толкова добри, колкото нови“, ако не направите нищо в името на здравословния си сън в навечерието.

Ние сами лекуваме сутрешното главоболие

Понякога, за да разрешите проблема, е достатъчно да пиете чай, слагайки там захар и резен лимон. А също - търкайте с уиски от лимонова кора. Болката ще ви пусне след 30 минути.

Добри са и различни билкови чайове - комбинирайте зелен чай с лайка и мента.

Изпитан народен лек се счита за зеле. Листът му трябва да се омеси, да се приложи към главата (към мястото, където е концентрирана болката) и да се завърже с шал. Цвеклото има същия ефект. Нейният прах на ренде, увит в марля.

Ако се чувствате добре, бягането по улицата или упражненията без излишно резки движения ще помогнат на болната ви глава.

Масажът на главата помага да се справите с главоболие..

Извършва се седнало или легнало, масажирайте с върха на пръстите главата от челото до задната част на главата. Движение - кръгово.

Ако често се налага да подреждате главата си, не бъдете твърде мързеливи да посетите лекар и да определите причината за проблема си с него..

Можете да забравите за главоболие, ако на практика се придържате към онези правила, които почти всеки съвременен човек знае на теория, но поради различни причини ги нарушава на всяка стъпка: той не оставя компютъра си с часове, не яде най-полезната храна и злоупотребява с алкохол Спестява време благодарение на съня. Нашето здраве, колкото и банално да звучи, е в нашите ръце.

Кога имате нужда от лекар?

Главоболието сутрин може да възникне при наличие на отоларингологични и неврологични патологии. Ако сте се събудили от силна болка в главата, тогава това може да показва началото на инсулт.

Затова трябва да знаете кога да се обадите на линейка или да отидете в болницата:

  • състояние преди инсулт Болката след сън често се появява с остро нарушение на притока на кръв в мозъка. Високото кръвно налягане, силното замаяност, замъгленото съзнание, нарушената реч и координацията на движенията могат да се присъединят към този симптом. При наличие на тези симптоми е необходимо спешно да се обадите на лекар, тъй като това означава, че започва инсулт и помощ може да бъде предоставена само в болница;
  • хипертонична болест. Такава диагноза се поставя от почти половината от световното население. С всяка година болестта става все по-млада и не само възрастните хора страдат от подобни проблеми. С тази диагноза е необходимо да се използват лекарства, предписани от вашия лекар, за да коригирате кръвното налягане и да намалите риска от развитие на хипертонична криза. Ако лекарството не помогне, тогава е необходимо да информирате лекаря за това, той ще предпише по-ефективно лекарство;
  • остри респираторни инфекции. Развитието на грип или настинка се показва главно от главоболие. С острото развитие на болестта телесната температура също се повишава значително и възниква усещане за слабост. Това се дължи на нарушение на дихателните функции и интоксикация на организма. Доброто главоболие елиминира парацетамола;
  • синузит и фарингит. Ако максиларните и фронталните синуси се възпалят, в челото се появява силна болка. Такава болка не може да бъде премахната с болкоуспокояващи. Само потискането на инфекциозния процес с помощта на антибактериални лекарства и промивки на синусите може да помогне. Болката сутрин в този случай възниква поради натрупването на слуз, което възпрепятства притока на кислород в тялото и причинява хипоксия на мозъка. Такава болка обикновено има пулсиращ и потискащ характер;
  • мигрена. Мигренозната болка обикновено се появява сутрин след сън и продължава няколко дни. Първо боли една част от главата и слепоочието. Това е наследствена патология. Освен главоболие, човек страда от страх от светлина и шум, гадене и повръщане. Често облекчението идва след повръщане. Главата започва да боли по-малко и можете да спите спокойно. При мигрена се използват вазодилататори и лекарства за болка;
  • остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Тази патология се характеризира с нарушение на кръвоснабдяването на тъканите и органите поради факта, че междупрешленните дискове компресират съдовете. В този случай се появява не само сутрешно главоболие, дискомфортът се разпространява към шията, отдава на ръката и рамото. Състоянието се влошава след тежки физически натоварвания, хипотермия, стрес или рязко завъртане на шията. Заболяването се лекува с болкоуспокояващи, мехлеми, гимнастика, коригираща яка;
  • травматични мозъчни травми. Това е така, защото кръвообращението в мозъка е нарушено и цереброспиналната течност се натрупва в черупките му. В случай на наранявания е необходимо да се подложите на продължително лечение, тъй като те могат да причинят инсулт. Ако е било, тогава неприятни усещания се появяват пет часа след нараняването. Освен главоболие човек усеща гадене, виене на свят, нарушена координация на движенията, ретроградна амнезия и повръщане. Не чакайте тези симптоми. След падането трябва да отидете при лекаря и да прегледате главата си. Независимо, състоянието не се нормализира;
  • инфекциозни патологии на мозъка. Такива заболявания включват менингит и енцефалит. В този случай само специалист може да постави диагноза. Ако човек има менингит, тогава има не само главоболие след сън, докато температурата му също се повишава значително, тилната мускулатура става твърда и нееластична. Пациентът лежи настрани, придърпва краката си към корема и хвърля глава назад. Само специалист трябва да оказва помощ в такава ситуация. При енцефалит шансовете за развитие на парализа са високи, така че е важно да започнете лечението навреме.

Защо главата ме боли сутрин? Ако човек си зададе този въпрос, вероятно нещо не е наред с тялото или начина му на живот

Важно е да разберете причините за нарушенията и да предприемете действия. В крайна сметка, през нощта тялото почива, което означава, че сутрин не трябва да възниква дискомфорт